40 наснаас хойш яагаад хараа мууддаг вэ, үүнийг хэрхэн хадгалах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Нас ахих тусам бид ойроос муу муухайг харж эхэлдэг. Бид яагаад ийм зүйл болдог, алсын хараа өөрчлөгдөхөөс зайлсхийх боломжтой эсэхийг олж мэдэх болно.

40 жилийн дараа алсын хараа хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?

Нүдний насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд олон хүнийг гайхшруулдаг. Хүн алсын зайг төгс хардаг, залуу, идэвхтэй байдаг ч ойрын объектуудыг харахад нүд нь муудаж эхэлдэг. Үсэг, тоо нийлж, дүрс нь "хөвөгч", нугалж байна. Жижиг бичвэр уншихын тулд нүдээ чангалж, номоо холдуулах хэрэгтэй. Эхлээд энэ нь хааяа тохиолддог: хүнд ажлын дараа, хүнд өдрийн орой. Аажмаар ийм үзэгдлүүд улам бүр нэмэгдэж, эрчимжиж, амралт ч тус болохгүй. Ойрын алсын хараа мууддаг.

Бид өмнө нь эерэг оноогүйгээр яаж эвлэрдэг байсан бэ?

Тод алсын хараатай орон байрны үйл явцыг удирддаг. Нүдний аппаратын эмч нарт зориулсан гарын авлага. Үүнд тусгай булчин (цилиар), шөрмөс, линз орно. Нүдний цилиар булчин чангарах үед линз нь zinn холбоосууд дээр унжиж, илүү бөөрөнхий хэлбэртэй болдог.

Линз нь амьд хоёр гүдгэр линз юм. Түүний оптик хүч нь 19-35 диоптер хооронд хэлбэлздэг. Ойролцоох объектуудыг харахад линз нь дугуйрсан бөгөөд нэмэх цэгийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нүд яагаад мууддаг вэ?

Шалтгаан нь линз нь 35-40 нас хүрэхэд нягт болж, аажмаар алддаг E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Нүдний биомеханик: онолын тал ба эмнэлзүйн хэрэглээ. - М.: Бодит цаг, 2015 он ойрын объектууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар. Энэ нь хүн бүрт тохиолддог: миопи, алсын хараатай, эрүүл нүдтэй, үргэлж төгс хардаг хүмүүст.

Линзний бүтэц өөрчлөгддөг. Энэ нь чийдэнгийн нэгэн адил линзний утаснуудын шинэ давхаргаар бүрхэгдсэн бөгөөд цөм нь нягтралтай, хатуурдаг. Цилингийн булчин нь линзний муруйлтыг өөрчлөхийн тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь илүү нягт, уян хатан биш болсон.

Гимнастик таны нүдэнд тус болох уу?

Ийм нөхцөлд харааны гимнастик нь ашиггүй, бүр хор хөнөөлтэй байдаг, учир нь булчингууд аль хэдийн гипертоник байдалд орсон байдаг. Энэ нь тэдний хөшүүн чанар өөрчлөгдөхөд хүргэдэг - хэт ачаалалтай холбоотой эмгэгийн нөхцөл байдал.

Нүдээ эргэлдүүлэх, анивчих болон бусад дасгалууд нь түр зуурын тайвшралыг өгдөг боловч үр дүн нь тийм ч таатай биш байх болно. Нүд нь бүр ч илүү улайж, хажууд нь сонгино хэрчиж байгаа юм шиг чичирч эхэлдэг. Зовхины ирмэг нь зузаарч, загатнах эхэлдэг; нүд рүү нь элс асгачихсан юм шиг байна. Хэрэв та үргэлжлүүлэн хамрын гүүр, эрүүний хонхорхой эсвэл гурав дахь нүдний хэсэгт харааны тэнхлэгийг эрс багасгаж харвал нүд нь анивчиж, объектыг давхар харах боломжтой болно..

Нүд амрах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч массаж, рефлексологи эсвэл лааны дөл дээр бясалгал хийх нь жижиг бичвэртэй ном авахгүй тохиолдолд л тусалдаг.

Хэзээ нэгэн цагт хүн хангалттай хурц гэрэл байхгүй байгааг анзаардаг бөгөөд энэ нь хүүхэн харааг нарийсгаж, анхаарлын уртыг нэмэгдүүлж, дүрсийг илүү тод болгодог. Мөн гарны урт нь текстийг цааш зөөхөд хангалтгүй юм.

Тэгээд юу, чамд юу ч хийж чадахгүй байна уу?

Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр "хурц анхаарлын үйлчлэгч" болох цорго булчин нь шөнийн цагаар ч тайвширдаггүй. Гэхдээ ил тод хэвээр байгаа, гэхдээ аль хэдийн хатуурч, уян хатан бус линз нь нэмэх линзний ажлыг гүйцэтгэхээ больсон. Физиологийн өөрчлөлтийг нөхөж, цилиар булчинг "хөдөлгөөн" хийхгүй байхын тулд нүдний шил эсвэл контакт линз хэрэглэх шаардлагатай болно.

Алсын хараа муудсанд гаджетууд буруутай юу?

Ухаалаг утас, компьютерийн эрин үе биднийг сүйтгэсэн гэж битгий бодоорой. Энэ нь байгалиасаа программчлагдсан байдаг: жижиг бичвэрийг нүдэнд аль болох ойртуулах боломжийг олгодог нүдний аппарат нь 14-15 насанд бий болж, 20 хүртэлх жилийн хугацаанд хамгийн их үр ашгаа хадгалдаг. Дараа нь зохицох функц жигд алга болдог.

Тэр ч байтугай 150 жилийн өмнө хүмүүс ийм үр дүнд хүрэхийн тулд зүгээр л амьдарч чадаагүй - 19-р зууны дунд үеийн дундаж наслалт нь нас баралтын сайжруулалт, дундаж наслалтын хувьсал 40 орчим жил байв. Линзний конденсацийн үйл явц удаан, хүн бүр өөр өөр хэлбэрээр хөгждөг боловч 52 настайдаа ойрын хараа муудах асуудал хүн бүрийг даван туулдаг. Эдгээр нь Уильям Бенжамины дэлхийн статистик юм. Borish's Clinical refracfion, хоёр дахь хэвлэл. Зохиогчийн эрх 2006, 1998, Butterworth-Heinemann, Elsevier Inc. …

Харин 90 настай хурц нүдтэй эмээ нарыг яах вэ?

20 жил дадлага хийхдээ би ийм ид шидийн тохиолдол нэгийг ч хараагүй. Практикт эмээ нь богино хараатай, ойрын зайд анхаарлаа төвлөрүүлдэг, алсын зайд эмээ нь туршилтын хүснэгтийн 30-50% -ийг хардаг тул зүү рүү утас оруулж чаддаг болох нь тогтоогджээ. түүнд хангалттай.

Нүүр царайг ялгах, хүмүүсийг холоос танихын тулд ердийн "нэгж" -ийн 0.5-тай тэнцэх харааны мэдрэмжтэй байхад хангалттай.

Магадгүй эмээ маань "сайн" гэж юу болохыг мэддэггүй байж магадгүй.

Мөн хүн нүдний шилгүй ч болно, нэг нүд нь алсын хараатай, нөгөө нь ойрын хараатай бол хол, ойрын аль алиныг нь харах нь сайн хэрэг. Гэхдээ энд бусад асуудлууд гарч ирдэг: нарийхан үзэл бодол, стерео харааны дутагдал, толгой өвдөж магадгүй юм.

Нүдээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Та эмчийн үзлэг, нүдний шил сонгохгүйгээр хийж чадахгүй.

• Жилд дор хаяж нэг удаа нүдний эмчдээ тогтмол очиж үзээрэй.
• Нүдний дотоод даралтыг шалгах.
• Нүдний торлог бүрхэвчийг шалгана уу.
• Нүдний эмгэгийг эрт илрүүлэх.
• Нүдний эмчтэй зөвлөлдсөний дараа нүдний шил аваарай.

40 жилийн дараа нүдний шил нь нүдний дотоод булчингийн илүүдэл стрессийг арилгаж, катаракт, глауком, толбоны доройтол зэрэг "хөгшин" өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болдог.