Агуулгын хүснэгт:

"Надад 8, 2 гэсэн тоо эвгүй байсан." OCD гэж юу вэ, хэн эрсдэлд ордог вэ?
"Надад 8, 2 гэсэн тоо эвгүй байсан." OCD гэж юу вэ, хэн эрсдэлд ордог вэ?
Anonim

Хэрэв та түгшүүртэй бодлоосоо салж чадахгүй, түгшүүрийг арилгахын тулд хачин жигтэй зан үйл хийхээс өөр аргагүйд хүрвэл эмчид хандах цаг болжээ.

"Надад 8, 2 гэсэн тоо эвгүй байсан." OCD гэж юу вэ, хэн эрсдэлд ордог вэ?
"Надад 8, 2 гэсэн тоо эвгүй байсан." OCD гэж юу вэ, хэн эрсдэлд ордог вэ?

Бага насандаа ээж унтахынхаа өмнө хөнжлөө нөмрөөд, духан дээр нь үнсээд "Сайн амраарай, хонгор минь!" гэж хэлэх нь хичнээн чухал байсныг санаарай. Энэ бол "хайрт" байсан - үүнээс болж сүнс тайвширч, тайвширч, орны дэргэдэх сэвсгэр мангасууд хүртэл тэнүүчилжээ. Ийм зан үйл байсан.

Хүүхдүүд өөрсдийгөө тайвшруулахын тулд зан үйлийг ихэвчлэн ашигладаг. Сургууль руугаа явахдаа алхмыг тоолж, худаг тойрох, хумсаа хазах гэх мэт. Гэр бүл дэх харилцаа эрүүл бус байх тусам зан үйлийн хэм хэмжээ өндөр байх тусам өөрийгөө зохицуулах арга замууд улам боловсронгуй болдог.

Насанд хүрэгчид ч гэсэн тодорхой үйлдлээр бодит байдалд нөлөөлж чадна гэж боддог. Энэ бол мухар сүсгийн мөн чанар юм: мөрөн дээрээ нулимж, мод тогшиж, хуйвалдаан уншиж, өөрийгөө хөндлөн гар. Дашрамд хэлэхэд аль ч шашинд маш олон зан үйл байдаг. Тийм ч учраас сүм хийдэд зочлох нь олон хүмүүсийн амар амгалан, амар амгаланг урамшуулдаг.

Ихэвчлэн тусгаарлагдсан хийсвэр бодол санааг зовоодоггүй - наад зах нь ихэнх хүмүүсийн хувьд. Гэхдээ зарим тохиолдолд энэ зураг нь мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг болдог - хий үзэгдэлтэй-албадлагын эмгэг (OCD), эсвэл хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг.

Дараа нь зан үйл, интрузив бодол нь эмчилгээ шаардлагатай асуудал болж хувирдаг шугамыг хэрхэн яаж барих вэ?

OCD хэрхэн илэрдэг вэ?

OCD-ийн гол шинж тэмдэг нь хэт автах, албадлага юм. Хүнд танин мэдэхүйн зан үйлийн тодорхой схемийг өдөөдөг.

Обсессив-компульсив эмгэг: танин мэдэхүйн зан үйлийн схем
Обсессив-компульсив эмгэг: танин мэдэхүйн зан үйлийн схем

Обсессууд нь оюун санааг дүүргэж, асар их түгшүүр төрүүлдэг хийсвэр бодол, хүсэл эрмэлзэл юм. OCD-тэй хүний хувьд бодол нь үйлдэлтэй дүйцэхүйц байдаг. Энэ нь түүнд материаллаг зүйл мэт санагдаж байгаа бөгөөд хэрэв ямар нэг зүйл хийхгүй бол ямар нэг аймшигтай, нөхөж баршгүй зүйл тохиолдох болно.

Хүн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрэх үед зарчмын хувьд тэрээр бизнесийн үйл ажиллагаанд орох нь элбэг байдаг: үйлдэл хийх нь таныг нөхцөл байдлыг хянаж байгаа мэт мэдрэмжийг төрүүлж, сэтгэлийн түгшүүр буурдаг. Гэвч OCD-ийн хувьд гүйцэтгэсэн үйлдлүүд - албадлага нь хэт их, заримдаа төсөөлөлтэй байдаг. Тэд бусдад ойлгомжгүй харагддаг. Жишээлбэл, хүн хувцасаа өнгөний дагуу хатуу тавьдаг, зөвхөн зүүн хөлөөрөө хаалгаар ордог, хэрэв андуурвал буцаж орж, сүүлчийн хэлсэн үгээ хоёр удаа давтдаг.

Майкл 29 настай

Бухимдлын анхны шинж тэмдгүүд эрт дээр үеэс гарч ирсэн. Энэ бол өвчин гэдгийг би шууд ойлгоогүй, хүн болгонд ийм байдаг гэж бодсон. 8, 2 гэсэн тоонд эвгүй байсан. Тэгээд манай гэрээс метро руу 298-ын автобус л явдаг байсан болохоор ямар ч цаг агаарт 30 минут орчим алхсан.

Дараа нь би ээждээ эелдэг хандахгүй бол бурхан намайг шийтгэнэ - тэр өвдөж үхнэ гэж бодож эхэлсэн. Оршуулах ёслол, ямар хүмүүс ирж үдэх бол гэж төсөөлж байлаа. Эдгээр бодлууд надад маш их цаг хугацаа, эрч хүчийг зарцуулсан. Би ердийнхөөрөө сурч, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байсан - миний толгойд манан байсан. Хэсэг хугацаанд тарни “Пах-пах-пах! Надтай хамт биш!"

Чухал: OCD-ийн obsessions нь шизофренитэй холбоотой obsesions-аас ялгаатай бөгөөд бусад хүмүүс эсвэл нөхцөл байдлаас шалтгаалаагүй, хүн өөрийнх шигээ хүлээн зөвшөөрөгддөг.

OCD өвчтэй хүмүүсийн айдас түгшүүр төрүүлдэг айдас өөр өөр байдаг ч хамгийн түгээмэл айдас байдаг. Жишээлбэл, халдвар авахаас айх эсвэл бусад хүмүүст хор хөнөөл учруулахаас айх. Мөн хэн нэгэн нь "бодох", хэн нэгэн нь эсрэгээрээ "үйлдэл хийх" хандлагатай байдаг.

OCD нь удамшлын шинж чанартай байж болох уу?

Ихэнх тохиолдолд өвчний эхлэл нь стресстэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өдөөгч хэвээр байна - OCD-ийн жинхэнэ шалтгаан нь сэтгэлийн түгшүүртэй-фобик хувийн бүтэц үүсэх үед генетик, физиологи, хувь хүний хүмүүжлийн нөхцөл байдалд нуугдаж байдаг. Тэрээр сэжигтэй байдал, түгшүүр, үйлдлийнхээ зөв эсэхэд байнга эргэлздэг шинж чанартай байдаг. Ихэнхдээ ийм хүмүүс ичимхий байдаг, тэд удаан хугацаанд бүтэлгүйтдэг, бүх зүйлд аюулыг хардаг.

Тэгэхээр удамшлын замаар албадмал сэтгэх, хийх хандлагатай болох бүрэн боломжтой. Невротик өвчинд гэр бүл ерөнхийдөө ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд OCD нь үл хамаарах зүйл биш юм.

Инна 34 настай

Миний бага наснаасаа хэт автсан зүйл эхэлсэн. Ер нь бол би сандарч, мэдрэмжтэй хүүхэд байсан. Зун хамт байсан эмээ маань хөрш айлын хүүд “хохирол илгээсэн” нэгэн тосгоны шидтэний тухай ярьж, тэр сард голд живсэн. Тэр цагаас хойш би хар үстэй эмэгтэйчүүдийн хажуугаар өнгөрөхдөө хуруугаа халаасандаа хийж байсан: тиймээс би өөрийгөө муу нүднээс хамгаалж байгаа юм шиг санагдаж байна. Одоо би хүн амины хэрэг, террорист халдлага, сүйрлийн тухай мэдээг сонсоод манай гэр бүлд ямар нэг аймшигтай зүйл тохиолдох болно гэж бодохоос өөр аргагүй. Сандарснаас ангижрахын тулд би эдгээр бодлуудыг алган дээр гаргаж, тэднийг үлээх хэрэгтэй.

Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ далд мессежийг дамжуулдаг: дэлхий аюултай, бүх зүйлийг хэд хэдэн удаа шалгаарай. Тэд үүнийг хамгийн сайн санааны үүднээс хийдэг боловч үр дүнд нь хүн өсч томроод, өөртөө итгэх итгэлгүй ертөнцийн шаардлагыг биелүүлэх ёстой гэсэн асуудалтай тулгардаг. Тэрээр зан байдал, сэтгэлгээний хэм хэмжээнд үл итгэх итгэлгүй байдаг бөгөөд үүний үр дүнд төөрөгдөл, түгшүүр төрдөг.

Гэр бүл дэх псевдо шашин шүтлэг, гаж үзэгдэлд итгэх итгэл нь OCD-ийн хөгжилд мөн цуурайтдаг. Төрөл бүрийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд энэ итгэл үнэмшлийг дэмждэг: зөн билэгчид, илбэчид, бусад ертөнцийн хүчний тухай алдартай шоунууд. Хэрэв хүн эхлээд өвчинд өртөмтгий бол түүний бодол санаа нь хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэсэн итгэл үнэмшлийнхээ дэмжлэгийг олдог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зан үйл хийдэг. Таны дууссан OCD энд байна.

Никита, 18 настай

Би хэдэн сарын турш мөнгөө хэмнэж, эцэст нь шинэ ухаалаг утас худалдаж авлаа. Би үүнийг эвдэхээс маш их айдаг байсан бөгөөд тэр өдрөөс хойш би өөрөө үүнийг байшингийнхаа цонхоор шидэж, нисч, газар унахыг харж байна гэсэн бодол толгойд минь төрж эхэлсэн. Би энэ тухай бодохгүй байж чадсангүй. Энэ нь надад долоон удаа чанга алгадахад тусалсан - яг долоо, энэ бол утасны загварын дугаар юм. Дараа нь дур булаам байдал хэсэг хугацаанд буурчээ. Сургуульд байхдаа би энэ зан үйлийг хийх эсвэл тэвчихийн тулд бие засах хэрэгтэй болсон - би бүх ангийн өмнө тэнэг хүн шиг харагдахыг хүсэхгүй байсан.

Эмчтэй уулзах цаг болсныг яаж ойлгох вэ

Дараах тохиолдолд мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу.

  • Хүсэл хүчээр арилгах боломжгүй таагүй, түгшүүртэй бодлууд танд байнга тохиолддог.
  • Ийм бодлыг тунгаан бодох нь маш их цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд таны гүйцэтгэл, харилцаа холбоо, амралтанд ноцтой саад учруулдаг. Энгийн амьдрал ард хоцордог.
  • Ихэнхдээ бодол нь танд инээдтэй эсвэл аюултай мэт санагддаг тул хайртай хүмүүстээ энэ тухай ярих нь ичмээр юм.
  • Ядаж хэсэг хугацаанд зовлон зүдгүүрээс ангижрахын тулд та хачирхалтай, дахин давтагдах үйлдлүүдийг хийхээс өөр аргагүй болдог.

Энэ нь OCD биш, хэрэв:

  • Та хагас өдрийн турш ижил дууг дуулж байна. Энэ үзэгдлийг "чихний хорхой" гэж нэрлэдэг. Чөлөөт нэгдлийн зарчим ихэвчлэн ажилладаг: бид алдагдсан зүйлийг хайж байгаа бөгөөд Земфирагийн "Эрж хайх" нь тархинд гарч ирдэг.
  • Зүүдэнд итгэ эсвэл шашны дүрмийг дагаж мөрд. Ер бусын, үл ойлгогдох зүйлд итгэхтэй холбоотой хамгийн энгийн зан үйл нь сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн хурцадмал байдлаас ангижрахад тусалдаг. Энэ нь ялангуяа сэжигтэй хүмүүст үнэн юм. Тэр мөрөн дээрээ гурван удаа нулимсан - та хар муурны араас зам хөндлөн гарч болно, таны сэтгэл тайван байна.
  • Та бүх зүйлд эмх цэгцтэй байх дуртай тул бүх зүйлийг тавиур дээр тавьдаг. Хэрэв та энэ ажилдаа олон хоног зарцуулдаггүй бол зүгээр л нямбай байх ёстой. Эсвэл төгс төгөлдөрт үзүүлэгч.
  • Зарим үйл явдал таныг маш ихээр гомдоож, бухимдуулж, та хэд хоногийн турш энэ тухай бодож байсан. Хүн хэсэг хугацаанд стресстэй нөхцөл байдлыг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Аажмаар мэдрэмжийн хурц байдал буурч, амьдрал өмнөх замдаа эргэж ирдэг.

OCD хэрхэн эмчилдэг

OCD зэрэг мэдрэлийн эмгэгийг сэтгэцийн эмч эмчилдэг. Өөрийгөө эмчлэх нь энд тус болохгүй. OCD нь нэлээд төвөгтэй эмгэг юм. Хүнд хэлбэрийн үед хүн хэт автсан бодол, зан үйлд автсанаас болж хэвийн амьдралаар амьдрах, ажиллах, харилцах боломжгүй болох үед тахир дутуу болдог. Бараг бүх цагийг гашуун туршлагаас ангижрахад туслах үйлдлүүдийг бодож, хийхэд зарцуулдаг.

Эмийн эмчилгээ

Антидепрессант болон түгшүүрийн эсрэг эмүүдийг ихэвчлэн OCD эмчлэхэд ашигладаг. Эдгээр нь үр дүнтэй бөгөөд өвчин нь амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг тохиолдолд зааж өгдөг. OCD-ийн үед айдас объектод тогтвортой биохимийн урвалууд тархинд үүсдэг бөгөөд эм нь тэднийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ

Энэ аргыг эмчийн хяналтан дор хэрэглэдэг. Өвчтөнд ихэвчлэн айдас төрүүлдэг нөхцөл байдлыг бий болгодог. Гол нөхцөл бол өөрийгөө хязгаарлаж, ердийн зан үйл хийхгүй байх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв таны хэт их сонирхол нь нян, халдвараас айдаг бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол хаалганы бариул, бариулд хүрч, дараа нь гараа угаахгүй байх явдал юм.

Нийгмийн ур чадварын сургалт

Энд та эцэг эхийнхээ зааж чадаагүй зүйлийг заах болно: өөртөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд итгэх. Сургалт бүлгээрээ явагдана. Энэ нь оролцогчдын амьдралын тодорхой асуудлуудад дүн шинжилгээ хийж, хэм хэмжээний хувийн стандартыг тодорхойлох, нийгмийн шинэ ур чадвар, зан үйлийн загварыг бий болгоход тусалдаг.

Гэр бүлийн системийн эмчилгээ

Системийн арга барилаар ажилладаг гэр бүлийн сэтгэл заслын эмч нар хий үзэгдэл нь гэр бүлийг хамгаалах, хамгаалах үүргийг гүйцэтгэдэг гэж үздэг. Тэд мөн OCD-ийг эмчлэхийн тулд жороор олгодог парадокс аргыг ашигладаг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнээс ялгаатай нь зан үйлийг дагаж мөрдөхөөс зайлсхийх нь чухал байдаг "гэр бүлийн менежерүүд" өвчтөнд үүнийг бүх дүрмийн дагуу, бүхэл бүтэн гэр бүлийн хяналтан дор хийхийг зааж өгдөг. Хүүхэд гараа гурван удаа угааж эхэлсэн үү? Тэр 10-ыг угаагаарай! Үүний зэрэгцээ, аав нь бодож, ээж нь түүнийг тохой хүртэл, өтгөн хөөсөөр удаан хугацаагаар хөөсөрч байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс энэ нь тооцохгүй. Дүрмээр бол энэ зан үйлийн хоёр долоо хоногийн дараа шинж тэмдгүүд арилдаг.

Зөвлөмж болгож буй: