Lifehacker-ийн 2020 оны эрүүл мэндийн шилдэг нийтлэлүүд

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шүдээ хэрхэн арчлах, ямар амьсгалын аппарат худалдаж авах, яагаад архинаас антисептик хийж болохгүй вэ?

Вирусын эсрэг үйлчилгээтэй 10 ургамал

Розмарин нь ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг гэдгийг та мэдэх үү? Тэр орегано нь герпес, суулгалт үүсгэдэг ротавирус, амьсгалын замын синцитиал вирусын эсрэг үр дүнтэй байдаг уу? Үүнээс гадна нимбэгний бальзам, echinacea, Dandelion нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Ашигтай ургамлын бүрэн жагсаалтыг доорх линкээс манай нийтлэлээс үзнэ үү.

Гэрт байгаа зүйлсийг эхлээд халдваргүйжүүлэх шаардлагатай

Бид утас, товчлуур, унтраалга, ТВ-ийн алсын удирдлагад байнга хүрдэг. Мөн коронавирус нь контактаар дамжих аргатай тул эдгээр зүйл одоо тодорхой аюул учруулж байна. Өгүүлэлд та зөвхөн халдваргүйжүүлэх шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг олж, үүнийг хэрхэн зөв хийхийг тайлбарлах болно.

Коронавирусаас хамгаалахын тулд ямар амьсгалын аппарат худалдаж авах вэ?

Амьсгалын аппарат нь маскаас илүү сайн тусалдаг боловч илүү үнэтэй бөгөөд өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, ДЭМБ үүнийг гэртээ өмсөхийг зөвлөдөггүй, тэр ч байтугай өвчтөнтэй харьцдаг. Гэсэн хэдий ч, зөвлөмжүүд нь танд төвөг учруулахгүй бөгөөд та амьсгалын эрхтнийг амьсгалын аппаратын тусламжтайгаар хамгаалахаар шийдсэн бол сонгохдоо алдаа гаргахгүйн тулд манай материалыг уншина уу.

Шүдний титэмний талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Эмнэлэгт очихын өмнө та энэ төрлийн протезийн талаар аль болох ихийг мэдэх хэрэгтэй. Титэм гэж юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн суурилуулсан, хиймэл шүдийг удаан хугацаанд хадгалахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ гэж ортопед шүдний эмч Lifehacker-ийн буланд энэ бүхний талаар дэлгэрэнгүй өгүүлэв.

Цар тахлын үед хэрхэн хүнсний дэлгүүрээр явах вэ

Коронавирусын тахлын үед супермаркет явах нь хамгийн аюулгүй зүйл биш юм. Манай нийтлэлд бид эрүүл мэндээ дахин аюулд оруулахгүйн тулд үүнийг хэрхэн зөв хийхийг танд хэлэх болно.

Яагаад архины гар ариутгагч хийж болохгүй гэж

Гэртээ хэвтэж буй хүчтэй архинаас антисептик хийх нь сэтгэл татам санаа юм. Гэхдээ энэ нь хамгийн сайн шийдэл биш гэдгийг эрдэмтэд хэлж байна. Архи яагаад бактери, вирусыг устгаж чаддаггүй юм бэ? Бид энэ материалаас олж мэдэх болно.

Өглөөний цайндаа өндөг идэх 6 шалтгаан

Өндөг нь амттай, эрүүл байдаг: маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, өндөр чанартай уураг, эрүүл өөх тос агуулдаг. Тэд мөн жингээ хасаж, хараагаа сайжруулахад тусалдаг. Шалтгаан бүрийн талаар манай нийтлэлээс уншина уу.

Хорио цээрийн дэглэмийн үед яагаад хүч чадал байдаггүй, энэ талаар юу хийх вэ

Коронавирусын тухай эцэс төгсгөлгүй мэдээ, өөрийгөө тусгаарлах нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайн биш юм. Тэд стресст хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд ядрахад хүргэдэг. Энэ нийтлэлд бид ийм нөхцөлд хүний сэтгэл зүйд юу тохиолдохыг хэлж, хүч чадлаа сэргээхэд туслах долоон зөвлөгөөг өгөх болно.

Нийтлэлийг уншина уу →

Нас ахих тусам шүд яагаад мууддаг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

Шүд нь цаг хугацааны явцад мууддаг - энэ нь байгалийн үйл явц боловч үүнийг удаашруулж болно. Жишээлбэл, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх: муу зуршлаасаа татгалзаж, элсэн чихэрийг багасгах. Шүдний гоо сайхан, эрүүл мэндийг аль болох удаан хадгалах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх линк дээрх нийтлэлээс олж мэдэв.

Хэрхэн би хэт их идэхээс салж, эрүүл хооллолттой болсон

Хэт их идэхээ болих нь хэцүү, гэхдээ бодит юм. Бид энэ асуудлыг даван туулж, бусдад туслахын тулд өөрийн хөтөчийг хүртэл цуглуулж чадсан хүний түүхийг өгүүлдэг. Дэлгэрэнгүйг манай нийтлэлээс уншина уу.