Агуулгын хүснэгт:

Хөл чинь их хөлөрдөг бол яах вэ
Хөл чинь их хөлөрдөг бол яах вэ
Anonim

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь хөлрөлтийг багасгаж, үнэрийг арилгахад тусална.

Хөл чинь их хөлөрдөг бол яах вэ
Хөл чинь их хөлөрдөг бол яах вэ

Яагаад миний хөл хөлөрдөг вэ?

Хариулт нь энгийн: ийм зүйл болсон. Энэ бол таны онцлог, хэн ч буруугүй.

ХӨЛРӨХ ТӨЛӨВЛӨГДӨГИЙН дагуу? БИД ИЙМ БАЙНА! Олон улсын гиперидрозын нийгэмлэг (IHS) хэт их хөлрөх асуудал нь дэлхийн хүн амын 5 орчим хувь буюу 380 сая орчим хүнийг байнга зовоож байна. Эдгээр бүх хүмүүст хөлс булчирхай нь зөв ажилладаггүй. Өөрөөр хэлбэл, тэд сэтгэлийн хөөрөл, богино алхах гэх мэт заримдаа огт ач холбогдолгүй шалтгаанаар асаж, удаан хугацаанд идэвхтэй байж, ердийнхөөс илүү их хөлс ялгаруулдаг.

Ихэнх тохиолдолд хөл, алга, суганы гиперидроз үүсдэг - эдгээр газруудад хамгийн олон тооны хөлс булчирхайнууд төвлөрдөг. Гэхдээ алга, сугатай бол амьдрал илүү энгийн хэвээр байна.

Нэгдүгээрт, тэд илүү сайн агааржуулалттай байдаг. Хоёрдугаарт, гараа угааж, сугандаа хөлрөх тос түрхэхэд хялбар байдаг.

Гэсэн хэдий ч хөл нь ихэвчлэн оймс, гуталд "түгжигдсэн" байдаг бөгөөд ажлын өдрийн туршид эрүүл ахуйн журамд хамрагдах нь нэлээд хэцүү байдаг. Тиймээс хөл дээр хэт их хөлрөх нь заримдаа асуудалд хүргэдэг: нойтон, наалдамхай оймс, мөөгөнцрийн халдвар үүсэх, мэдээжийн хэрэг, тэнэг үнэр гарч ирдэг.

Яагаад хөл үнэртдэг вэ?

ерөнхийдөө хоёр хүчин зүйлээс хамаарна:

  1. Биеийн бие даасан үнэр.
  2. Арьсан дээр амьдардаг бактери. Чийглэг орчинд тэд илүү их байдаг. Микробууд хэдий чинээ их байна, төдий чинээ тэдний хаягдал бүтээгдэхүүн ихсэж, үнэр нь улам мууддаг.

Гэхдээ бичил биетний тусгай үүлдэр хөл дээр амьдардаг - Bacillus subtilis (хадлан мод). Тэдний хаягдал бүтээгдэхүүн нь арьсны бусад бактериас хамаагүй хүчтэй, хурц үнэртэй байдаг. Ерөнхийдөө эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бичил биетний бодисын солилцоо, түүний хяналтаас үүдэлтэй хөлний үнэр нь таныг зовоодог зүйл бол Bacillus subtilis юм.

Хэрэв хөл чинь хөлрвөл яах вэ

Эрүүл мэндийн алдартай эх сурвалж HealthLine нь мөчний гипергидрозыг даван туулахын тулд Хэрхэн харьцах вэ: Хөл хөлрөх бүхэл бүтэн хөтөлбөрийг эмхэтгэсэн. Үүнд олон зүйл байгаа бөгөөд тус бүрийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

1. Ажиглалтын бүртгэл хөтөл

Энэ бол Америкийн Арьс судлалын академийн ХИПЕРИДРОЗ: УДИРДЛАГА ХИЙХ ЗӨВЛӨГӨӨ. Таны хөл маш идэвхтэй хөлрөж байсан нөхцөл байдал, нөхцөл байдлын талаар тэмдэглэлийн дэвтэрт тэмдэглэ. Энэ нь таныг зайлсхийх ёстой зарим хоол хүнс, гутал эсвэл нөхцөл байдлыг өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлоход тусална.

2. Хөлөө ойр ойрхон угаа

Гипергидрозын үед хөлийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа угаахыг зөвлөж байна. Бактерийн эсрэг эфирийн тос (цайны мод, эвкалипт болон бусад) бүхий сэрүүн ус, саван зэргийг сайтар хэрэглэнэ. Угаалгын дараа хөлөө сайтар хатааж, хурууны хоорондох хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай. Хэрэв тэнд чийг хэвээр байвал энэ нь бичил биетний нэмэлт үржлийн газар болно.

3. Усанд орох

Тогтмол хөл усанд орох нь бас сайн. Сав руу бүлээн ус хийнэ, 3-4 хоолны халбага сод нэмээд хөлөө 20 минутын турш доошлоорой. Хүчтэй бактерийн эсрэг шинж чанаруудын ачаар хүнсний содын бактерийн эсрэг үйл ажиллагаа. Хүнсний сод нь таны хөл дэх эвгүй үнэртэй нянгийн тоог бууруулна.

Усанд исгэсэн хар цай нэмж болно: энэ нь нүх сүвийг агшаадаг таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь хөлрөлтийг бууруулдаг гэсэн үг юм. 2 уут цай исгэж, цайны навчийг усанд хийж, хөлийг нь саванд 10 минут байлгана.

4. Бактерийн эсрэг болон мөөгөнцрийн эсрэг нунтаг хэрэглэнэ

Ердийн тальк, эрдэнэ шишийн цардуул ч сайн байдаг - чийгийг шингээдэг. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь хагас цагаас илүүгүй үргэлжилнэ.

Эмийн санд зарагддаг тусгай нунтаг хэрэглэх нь дээр. Эдгээр нь бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг элементүүдийг агуулдаг тул хөлийг хуурай байлгахаас гадна бактерийн өсөлттэй тэмцдэг.

5. Унтахынхаа өмнө хөлрөлт намдаах эм хэрэглээрэй

Хөлрөх эм (дезодоранттай андуурч болохгүй!) Хөлсийг багасгана. Тэдний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хэрэглээний дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Ялангуяа унтахын өмнө хуурай хөлөнд бүтээгдэхүүнийг түрхээрэй. Шөнийн цагаар хөлсний булчирхайн үйл ажиллагаа бага байдаг тул хөлрөх эм нь илүү гүн нэвтэрч, дараагийн өдөр нь хөлсний хэмжээг бууруулдаг гэсэн үг юм.

Америкийн Арьс судлалын академиас HYPERHIDROSIS: УДИРДАХ ЗӨВЛӨМЖүүд Хөлрөлт намдаах эмийг 3-4 шөнө дараалан хэрэглэж, дараа нь долоо хоногт нэг удаа түрхэж байхыг зөвлөж байна.

6. Амьсгалах оймс сонго

Оймсны тухайд гэвэл эдгээр нь хөвөн, ноос юм. Нейлон, полиэфир болон бусад синтетик бодисууд нь амьсгалахгүй, чийгийг арьснаас гадагшлуулдаггүй тул тэдгээрийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.

Ямар ч тохиолдолд боломжтой бол оймсоо өдөрт дор хаяж хоёр удаа солих хэрэгтэй.

7. Гуталдаа анхаарлаа хандуул

Жинхэнэ арьс, илгэн даавуу, спортын хөлс шингээдэггүй нийлэг, амьсгалах материалаар хийгдсэн байвал сайн. Спортын загваруудын тухай ярихад тэд ихэвчлэн бактерийн эсрэг, үнэрийг бууруулдаг улавчаар хангадаг. Таны хувьд ийм гутал нь хамгийн чухал зүйл юм.

Үүнээс гадна шинжээчид хоёр өдөр дараалан ижил хосыг өмсөхгүй байхыг зөвлөж байна - гутлыг сайтар хатаана. Мөн гутал, пүүз, шаахайгаа арчлахаа бүү мартаарай. Лайф хакер гутлын үнэрээс хэрхэн ангижрах талаар дэлгэрэнгүй бичсэн байна.

Зөвлөмж болгож буй: