Байнга эвшээхтэй холбоотой 11 өвчин

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Заримдаа аливаа зүйл зүгээр л ядрахаас илүү ноцтой байдаг.

Эшгээх - өөрийн эрхгүй эвшээх - хэт их рефлекс, энэ үед амаа ангайж, гүнзгий амьсгаа авдаг. Энэхүү физиологийн хамгийн түгээмэл үзэгдэл нь тархийг хөргөж, анхаарлаа төвлөрүүлж, амрах шаардлагатай байгааг илтгэдэг. Ихэнхдээ рефлекс нь өрөвдөх сэтгэл эсвэл "гинжин урвал" гэж нэрлэгддэг үр дүнд үүсдэг. Яагаад эвшээх нь ийм халдвартай байдаг вэ? Их Британийн эрдэмтэд "Эвшээхийг харах эсвэл энэ үзэгдлийн тухай текст уншихад бид өөрсдөө эвшээхийг хүсдэг.

Гэхдээ хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хэвшмэл ойлголтоос ялгаатай нь эвшээх шалтгаан болдоггүй. Мэрилэндийн их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар 3-5% CO2, 100% O2, дасгал хөдөлгөөн ямар ч нөлөө үзүүлээгүй: Эшээх нь үүнийг эмпирик байдлаар нотолсон. Тэд туршилтын бүлгээс нүүрстөрөгчийн давхар исэл ихэссэн агаар, хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан агаараар хэсэг хугацаанд амьсгалахыг хүссэн. Эхний болон хоёр дахь нь эвшээх дүр төрхөд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлээгүй.

Дунджаар хүн өдөр бүр 7-23 удаа эвшээдэг нярай болон нярай хүүхэд ээжээсээ эвшээдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ тоо хэд хэдэн удаа нэмэгдвэл үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй: магадгүй бие нь эрүүл мэндийн асуудлын талаар танд мэдэгдэхийг оролдож байна. Лайф хакер эвшээх нь ямар өвчин байж болохыг олж мэдсэн.

1. Архаг ядаргааны хам шинж

Эвшээхийн тулд төрөх хамгийн түгээмэл шалтгаан? Эвшээхийг кортизолын түвшин нэмэгдэж буйн сэрэмжлүүлэг гэж ойлгох нь: Байнга эвшээх нь санамсаргүй туршилт - Архаг ядаргааны хам шинж. Хэрэв та илүү цагаар ажилладаг, бага зэрэг унтдаг, эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэдэг, дасгал хийдэггүй бол мөнгө олох нь тийм ч хэцүү биш юм.

Архаг ядаргаа нь ердийн ядаргаагаас байнгын шинж чанараараа ялгагдана: найман цаг унтах эсвэл удаан амрах замаар үүнийг арилгах боломжгүй болно. Энэ нь хүний архаг ядаргааны хам шинжийг хэдэн сар, бүр хэдэн жилээр зовоодог.

Архаг ядаргаа нь зөвхөн гүйцэтгэлд төдийгүй сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Хүн байнга стресст ордог. Эндээс эвшээх шалтгаан нь оршдог. Доктор Саймон Томпсоны таамаглалаар энэ нь эвшээх, ядрах, кортизолын нөлөөгөөр үүсдэг: Томпсоны кортизолын таамаглалыг "стресс даавар" гэж нэрлэгддэг кортизолын цусан дахь хэмжээ ихэссэнээр өргөжүүлдэг.

Эмчтэй уулзах үед архаг ядаргааны шинж тэмдэг илэрч болох бусад шинж тэмдгүүд орно.

• Цээжний өвдөлт;
• амьсгал нэмэгдэх;
• тогтмол бус, хурдан зүрхний цохилт;
• толгой эргэх;
• толгой өвдөх.

2. Унтах апноэ синдром

Нойр дутуу эсвэл дутмаг нь биеийг ядрааж, ядрах нь эргээд эвшээх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч заримдаа амралтын чанарт асуудал гардаг гэдгийг ойлгоход хэцүү байдаг. Жишээлбэл, нойрны бөглөрөлт апноэ синдромтой. Ийм өвчтэй хүмүүс цагтаа унтаж, найман цаг унтдаг, өдрийн турш ядарч туйлдсан хэвээр байж болно.

Апноэ түгжрэлийн хамшинж нь унтах үед амьсгал богино хугацаанд хүсээгүй зогсолтоор нойрны төв апноэ хэлбэрээр илэрдэг. Агаарын урсгалыг сэргээсний дараа унтаж байгаа хүн амьсгал боогдох мэдрэмжээр сэрж, эсвэл зүгээр л чанга хурхирч, гүнзгий амьсгаа аваад хэвийн нойронд ордог. Ийм хүн ямар нэгэн асуудал байгааг мэдэхгүй байж болно. Хэдийгээр энэ өвчин өөрөө тийм ч ховор биш юм: насанд хүрсэн таван хүн тутмын нэг нь нойрны бөглөрөлт апноэтэй байдаг: Өсөн нэмэгдэж буй асуудал Бага зэргийн апноэ.

Унтах асуудал байгааг дараах шинж тэмдгүүдээр ойлгож болно.

• төвлөрлийг зөрчих;
• сэрсний дараа ам хуурайших;
• рефлекс, хариу үйлдлийг удаашруулах;
• байнгын цочромтгой байдал;
• булчингийн сулрал эсвэл өвдөлт.

3. Таргалалт

Тарган хүмүүст эвшээх нь хоёр шалтгааны улмаас үүсдэг.

1. Тэнцвэргүй хооллолт эсвэл бамбай булчирхайн эмгэг. Тэднээс болж даавар өөрчлөгдөж, нойрмоглох, ядрах зэрэг нэмэгддэг. Илүүдэл жинтэй байх нь таныг ядардаг уу? …
2. Таргалалт Уушигны гиповентиляцийн хамшинж, өөрөөр хэлбэл амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл гүнзгий амьсгаа авах чадваргүй болдог. Таргалалтын гиповентиляцийн хам шинж (OHS) нь илүүдэл жингийн улмаас тархи удаашрах эсвэл цээжийг шахахаас үүдэлтэй байж болно. Гиповентиляцийн синдромын улмаас нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ нэмэгдэж, хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурдаг. Дараа нь эвшээх нь орж ирж буй агаарын урсгалыг зохицуулахад тусалдаг.

Майо клиникийн таргалалтаас үзэхэд биеийн жингийн индексийг тооцоолсноор та таргалалттай эсэхээ мэдэж болно. Үүнд энгийн томъёо байдаг: жинг (килограммаар) өндрөөр (метрээр) квадратаар хуваах ёстой. Таргалалт нь 30-аас дээш бүх үзүүлэлтээр илэрхийлэгддэг.

4. Сэтгэлийн хямрал

Сэтгэл гутралын үед эвшээх нь цусан дахь кортизолын хэмжээ ихсэх, сэтгэл гутрал дахь кортизолын үүрэг, мансууруулах бодис хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болно. Антидепрессант нь циталопрам, флуоксетин зэрэг хэт эвшээх, хайхрамжгүй байдлыг өдөөдөг тул серотонин даавар нэмэгддэг. Энэ нь эргээд ядрахад хүргэдэг Төвийн ядаргаа: серотонины таамаглал ба түүнээс дээш.

Зөвхөн эмч л сэтгэлийн хямралыг оношлох боломжтой. Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүд удаан хугацааны туршид сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрвэл холбоо барина уу.

• уйтгар гуниг, найдваргүй байдал, хоосон байдлын мэдрэмж;
• юу болж байгааг сонирхохоо болих;
• өөрийн эрхгүй түрэмгийллийг харуулах;
• толгой эсвэл нурууны өвдөлт;
• үхлийн тухай бодол.

5. Сэтгэл түгших эмгэг

Мөн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь хэт эвшээх түгшүүрийн шинж тэмдэг, стресстэй нөхцөл байдал, кортизолын түвшин нэмэгдэх зэргээр тодорхойлогддог. Энэ тохиолдолд эрч хүч буурч, зүрхний ажилд асуудал гарах нь эвшээх шалтгаан болдог. Түүгээр ч барахгүй түгшүүрийн мэдрэмж хүчтэй байх тусам эвшээх нь илүү олон удаа гарч ирдэг.

Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүд:

• хөлрөх;
• гипервентиляци;
• зүрхний цохилт нэмэгдсэн;
• унтах, хооллох эмгэг.

Анхаарах зүйл: сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь салангид биш бөгөөд дор хаяж зургаан сарын турш өдөр бүр эсвэл хэдэн өдөр тутамд гарч ирдэг.

6. Зүрхний өвчин

Зүрхний үйл ажиллагаа хэвийн бус байгаа тохиолдолд эвшээх нь вагус мэдрэлийн мэдрэлийн өдөөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Энэ нь тархийг зүрх, ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдтэй холбодог. Энэ тохиолдолд эвшээх нь цусны даралт буурах, зүрхний цохилт удаашрах зэргээс болдог.

Зүрхний үйл ажиллагааны доголдолтой аортын задралын бусад шинж тэмдгүүд:

• Цээжний өвдөлт:
• гүехэн амьсгалах;
• дээд биеийн өвдөлт;
• алхалтыг зөрчих;
• дотор муухайрах;
• толгой эргэх.

7. Тархины цус харвалт

Байнга эвшээх нь саяхан цус харвасан хүний нийтлэг зан үйл юм. Эмч нарын үзэж байгаагаар энэ үйл явц нь цус харвалттай өвчтөнд хэвийн бус эвшээхэд тусалдаг: довтолгооны үед халдаг биеийн болон тархины температурыг зохицуулах тархины терморегуляцийн үүрэг.

Тархины цус харвалтын өмнөхөн эвшээх нь нэмэгдэж болзошгүй тул дайралт дагалддаг цус харвалтын шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

• хонхойсон нүүр, амны нэг талд инээмсэглэл;
• сул дорой байдал, гараа өргөх чадваргүй байх;
• бүдүүлэг яриа.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь түргэн тусламж дуудах шаардлагатай байгааг илтгэнэ.

8. Олон склероз

Олон склерозтой хүмүүсийн эвшээх нь тархины ишний гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Энэ хэлтэс нь мөгөөрсөн хоолой, зажлах, нүүрний булчингийн ажлыг зохицуулдаг. Тархины ишний өөрчлөлт нь олон склерозтой өвчтөнүүдэд аяндаа эвшээхэд хүргэдэг: Албадан рефлексүүд, ялангуяа эвшээх, зажлах зэрэг үйл явцын полиграфик судалгаа.

Олон склероз нь мэдрэлийн утаснуудын хамгаалалтын бүрхүүлд нөлөөлдөг архаг аутоиммун өвчин юм. Энэ өвчтэй хүмүүст тархи болон биеийн бусад хэсгүүдийн хоорондын холбоо тасардаг бөгөөд үүний үр дүнд шээс ялгарах эмгэг, булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, толгой эргэх зэрэг олон төрлийн мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг. Олон склерозын үед санах ойн алдагдал нь ховор тохиолддог.

Олон склероз нь олон склерозын дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• харааны чанар муудах;
• бие, нүүр, мөчний мэдээ алдалт, хорссон мэдрэмж;
• толгой эргэх;
• тэнцвэрийн асуудал.

9. Тархины хавдар

Байнга эвшээх нь тархины хавдрын ховор шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд рефлекс нь хүнд хэлбэрийн ядаргааны улмаас илэрдэг Тархины хавдар, ядрах ядаргаа, ядрах.

Тархины хавдрын бусад шинж тэмдгүүд:

• толгой өвдөх;
• түрэмгий байдал, хайхрамжгүй байдал, түгшүүр зэрэг зан үйлийн өөрчлөлт;
• хэсэгчлэн санах ойн алдагдал;
• алсын хараа муудах.

10. Элэгний үйл ажиллагааны эмгэг

Гормоны тэнцвэргүй байдал, үүнээс үүдэлтэй хүчтэй ядаргаа нь элэгний өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн эвшээх шалтгаан болдог. Элэгний эмгэгийн үед ядрах: Эмгэг физиологи ба эмнэлзүйн эмчилгээ.

Элэгний эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүд нь эрхтэний үйл ажиллагааны алдагдал:

• хоолны дуршилгүй болох;
• дотор муухайрах;
• шээс харанхуйлах;
• шар нүд, арьс;
• төөрөгдүүлсэн ухамсар;
• гар эсвэл хөл хавагнах.

11. Эпилепси

Эвших нь эпилепсийн хамгийн бага тохиолддог шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд энэ нь биеийн стресст үзүүлэх хариу үйлдэл юм Удирдах боломжтой эвшээх нь тархины түр зуурын эпилепсийн урд талын эпилепсийн голомтот таталтаар илэрхийлэгддэг. Тэдний дотор спазм нь таталтын үеэр эсвэл дараа нь тохиолддог.

Эпилепсийн бусад шинж тэмдгүүд:

• айдас, түгшүүрийн мэдрэмж;
• түр зуурын төөрөгдөл;
• гар, хөлийг хяналтгүй татах;
• ухамсар алдагдах.

Заримдаа эвшээх нь зарим эмийн гаж нөлөөний улмаас үүсдэг. Үүнийг дараах байдлаар дуудаж болно:

1. Антигистаминууд: Тэд дарангуйлдаг Антигистаминууд яагаад нойрмоглодог вэ? мэдрэлийн систем, улмаар нойрмоглох, эвшээх шалтгаан болдог.
2. Зарим өвдөлт намдаах эм. Бупренорфин, налбуфин, кодеин зэрэг опиат дээр суурилсан өвдөлт намдаах хүчтэй өвдөлт намдаах эмүүд нь нойрмоглохын үр дүнд эвшээх шалтгаан болдог.
3. Цусны даралтыг бууруулах эм. Цусны даралт бага (гипотензи) нь зүрхний цохилтыг удаашруулж нойрмоглох шалтгаан болдог.

Эвшээх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд ядарч туйлдсан эсвэл хэт их ачаалалтай байгааг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та сүүлийн үед ердийнхөөсөө илүү олон удаа эвшээж эхэлснийг анзаарсан бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэв эвшээхээс гадна хүнд өвчний бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.