Уйдах нь бүтээлч байдлын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүн төрөлхтөн уйтгартай байдлыг нэг удаа ялсан юм шиг санагдаж байна. Таны гарт өндөр хурдны интернетэд холбогдсон ухаалаг утас, таблет байгаа үед энэ нь автоматаар мэдээлэл, зугаа цэнгэлийн эх үүсвэр болж хувирдаг. Гэхдээ бид заримдаа жаахан уйдах хэрэгтэй болов уу? Хэрэв уйтгар гуниг нь бүтээлч байдлын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бол яах вэ?

Чөлөөт цагаараа уйддаггүй ч гэсэн ажил дээрээ тэр мэдрэмжтэйгээ тэмцэх хэрэгтэй. “Бид ажлын байрандаа заримдаа уйддаг гэдгээ хамт олондоо хүлээн зөвшөөрдөггүй. Нөгөөтэйгүүр, тодорхой хэмжээний уйтгартай байдал нь бүтээлч сэтгэлгээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг гэж Harvard Business Review сэтгүүлийн тоймч Дэвид Буркус бичжээ.

Дэвид сайн дурынхныг бүтээлч байдлын талаархи даалгаврыг гүйцэтгэхийг хүссэн шинжлэх ухааны алдартай туршилтын жишээг дурджээ. Жишээлбэл, хуванцар аяганы хоёр дахь хэрэглээг санаарай. Утасны дэвтэрээс дугаар хуулах гэх мэт уйтгартай ажил хийхийг эхэндээ даалгасан оролцогчид даалгавраа илүү сайн гүйцэтгэжээ. Нэг хэвийн ажил биднийг бүтээлч байдлын тухай мөрөөддөг нь тодорхой болсон. Бид уйтгартай байх тусам илүү их мөрөөдөж, тархинд бий болсон санаанууд илүү бүтээлч болдог.

Баркус мөн уйтгартай байх нь бүтээлч байдлын үр нөлөөг баримтжуулсан бусад ажлын талаар ярьдаг. Субъектуудад видео дарааллыг үзүүлж, дараа нь холбоо тогтоох шалгалт өгөхийг хүсэв. Өмнө нь сонирхолгүй клип үзэж байсан хүмүүс шалгалтанд илүү бүтээлч хандсан. Туршилтынхан уйтгартай байх нь хүмүүсийг шинэ зүйл туршиж, үр өгөөжтэй үйл ажиллагаануудыг хайж олоход хүргэдэг гэж таамаглаж байв.

Луисвиллийн их сургуулийн судлаач Андреас Элпидоруу "уйдах нь тэдний үйлдлүүдийн талаарх ойлголтыг сэргээхэд тусалдаг" гэж үздэг. Тэрээр үүнийг үргэлж идэвхтэй байж, тэдний төсөл, даалгавар, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг зохицуулалтын чиг үүрэг гэж тодорхойлсон.

Хэрэв бид уйдахгүй байсан бол хийсэн зүйлдээ сэтгэл хангалуун бус байх байсан. Сэтгэл хөдлөлийн эсвэл нийгмийн даалгаврыг гүйцэтгэсний төлөө шагнагдах таашаал биднээс тусдаа байх болно.

Уйтгарлах нь анхааруулга юм: та хийхийг хүссэн зүйлээ хийхгүй байна. Энэ нь биднийг өмнөө тавьсан зорилгодоо хүрэх, холбогдох төсөл, ажлыг гүйцэтгэхэд хүргэдэг.

“Уйтгартай байх нь ихэвчлэн сөрөг мэдрэмж гэж үздэг гайхалтай сэтгэл хөдлөл юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь урам зориг өгөх хүч юм гэж Төв Ланкашир их сургуулийн доктор Санди Манн хэлэв. Тэр уйдах нь сайхан гэж хэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та ажлаасаа гэртээ харих хүртэл удаан хугацаа шаардагддаг бол та үүнийг ашиглан шинэ санаануудыг бодож болно. Троллейбус, метро унах нь танд тийм ч таатай биш юм. Гэхдээ та энэ мөчийг ашиглан дараагийн төсөл эсвэл хүссэн зорилгоо гаргаж чадна.

Уйтгарыг хэрхэн ашиглах вэ? Баркус илүү сайн ажил хийхийн тулд уйтгартай байх ёстой гэж үздэг. Иймд та хэд хэдэн сонирхолгүй уулзалт хийж, и-мэйл илгээж, тархиа идэвхтэй бүтээлч байдалд түлхэхийн тулд нэг хэвийн, энгийн ажилд гараа завгүй байлгахыг хүсч болно. Ажлын байран дахь уйтгартай байдлыг ихэвчлэн яаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай гэж үздэг. Гэхдээ дараа нь бүтээлч санаануудыг ар араасаа гаргахын тулд бид энэ мэдрэмжтэй бага зэрэг явах хэрэгтэй болов уу.

Дэвид Фостер Уоллес мөн уйтгартай байдал, бүтээлч байдлын хоорондын уялдаа холбоотой тухай ярьсан. Тэрээр энэ сэдвээр өөрийн эргэцүүлэлээ бичсэн бөгөөд энэхүү тэмдэглэл нь түүний "Цайвар хаан" номын ноорогуудаас олджээ.

Амьдрахын мөнхийн баяр баясгалан, аз жаргал нь уйтгар гунигийг сүйтгэгч мэдрэмжийн нөгөө талд оршдог нь харагдаж байна. Таны төсөөлж чадах хамгийн уйтгартай зүйлд анхаарлаа хандуулаарай (татварын мэдүүлэг өгөх, зурагтаар гольф үзэх), уйтгар гуниг таныг дуусгах хүртлээ нэг давалгаа, дараа нь өөр давалгаагаар цохих болно. Хар, цагаан бодит байдлаас тод, өнгөлөг рүү нэг алхам хийснээр энэ байдлаас гар. Цөлд хэд хоноод балга ус шиг. Атом бүрт аз жаргал байдаг.

Дэвид Фостер Уоллес

Та эхлээд өдөр тутмын уйтгартай ажлуудыг хийж, дараа нь бүтээлч байдал шаарддаг ажлуудыг шийдэх хэрэгтэй. Энэхүү үйлдлийн арга нь эртний бясалгалын дасгалуудтай зарим талаараа төстэй юм шиг санагддаг.

Хэрэв хүн төрөлхтөн үнэхээр уйтгартай байдлыг даван туулж чадсан бол бид ажлаасаа сатааруулах шалтаг хайж байдаг илүү хор хөнөөлтэй байдлыг бий болгосон байх. Тархиа бүтээлч байдлаар ажиллуулахын тулд бид өөрсөд дээрээ улам идэвхтэй ажиллаж, уйтгартай байдалд зохиомлоор дүрэх хэрэгтэй болов уу.