Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тулгарвал яах вэ?
Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тулгарвал яах вэ?
Anonim

Лавлах утас руу залгаж, цаашдын үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг гарга.

Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тулгарвал яах вэ?
Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тулгарвал яах вэ?

Энэ асуултыг манай уншигч ирүүлсэн юм. Та ч гэсэн асуултаа Lifehacker-аас асуугаарай - хэрвээ сонирхолтой байвал бид хариулах болно.

Хэрэв би гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тулгарвал яах вэ?

Нэргүй

Lifehacker-д энэ сэдвээр дэлгэрэнгүй мэдээлэл бий. Гэр бүлийн хүчирхийлэл бол угаагаагүй аяга тавагны хэрүүл биш, харин нэг хувилбараар давтагддаг, цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр нэмэгддэг үнэ төлбөргүй дуулиан шуугиан, түрэмгийллийн тэсрэлт юм. Үүнд зөвхөн халдлагад өртөхөөс гадна бэлгийн харьцаанд оруулах, сэтгэл зүйн дарамт шахалт, байнгын хүчирхийлэл багтана. Ийм нөхцөлд юу хийх талаар эндээс үзнэ үү.

  1. Асуудлын талаар хайртай хүмүүстээ хэлээрэй. Таны итгэдэг хүмүүс: эцэг эх, найз нөхөд, хамт ажиллагсад. Та дэмжлэг, тусламж авахаас гадна хүчирхийллийг батлах гэрчтэй болно.
  2. Туслах. Хэрэв та ойр дотны хүмүүстээ юу болж байгааг хэлэхийг хүсэхгүй байгаа бол гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүдэд туслах үнэ төлбөргүй тусламжийн утас (8-800-7000-600) эсвэл холбоо барих төв, сангуудтай холбогдоорой.
  3. Авралын төлөвлөгөө гарга. Байшингийн нөөц түлхүүр, тодорхой хэмжээний мөнгө, шаардлагатай утасны дугаар, бичиг баримт, шаардлагатай хувцас, эм тариа зэргийг өөрт хүрэх боломжтой газар нуу. Мөн аюул тулгарвал ойр дотны хүмүүстэйгээ хамт хоргодох боломжийн талаар урьдчилан тохиролцоорой.

Дээрх линкээс та хэрэг явдлын үед хэрхэн биеэ авч явах, үүний дараа юу хийх, хүчирхийлэгчээс хэрхэн холдох талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Зөвлөмж болгож буй: