Агуулгын хүснэгт:

90 жил амьдарсан хүмүүс юуг үнэлж, харамсдаг вэ?
90 жил амьдарсан хүмүүс юуг үнэлж, харамсдаг вэ?
Anonim

Ямар ч насны үед хэрэг болох амьдралын зөвлөгөө, мэргэн ухаан.

90 жил амьдарсан хүмүүс юуг үнэлж, харамсдаг вэ?
90 жил амьдарсан хүмүүс юуг үнэлж, харамсдаг вэ?

Амьдрал хурдан урагшилдаг бөгөөд өдөр тутмын санаа зовнилоор чухал зүйлийг мартах нь амархан байдаг. Тиймээс биднээс ахимаг насны хүмүүстэй харилцах нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юм. Тэд аль хэдийнэ өгсөх, уруудах үеийг туулсан бөгөөд одоо юу нь чухал, юу нь болохгүй талаар дүгнэлт хийж чадна.

Тэдэнд юу чухал вэ

1. Үргэлжлүүлэн суралц

2017 онд 94 настай Шотландын эмэгтэй Жан Миллер The Guardian сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа 9, 90 настай байсан ч шинэ мэдлэг олж авах нь чухал гэдгийг онцлон тэмдэглэжээ. "Амьдрал бол боловсрол. үйл явц, энэ бол муу "гэж тэр хэлэв. "Цаг хугацаа өнгөрөх тусам би юмсыг өөрөөр харж сурсан."

Жин спортоор хичээллэж, герман хэлний курст хамрагдаж, мөн "Гурав дахь үеийн их сургууль" хөтөлбөрт хамрагдсан гэж хэлэв. Энэ бол ахмад настнуудад сурч боловсрох, хамтдаа хөгжилдөхөд нь туслах олон улсын хөдөлгөөн юм. Жишээлбэл, Жин драмын дугуйланд оролцдог. Шинэ мэдлэг, туршлагыг байнга эрэлхийлэх нь амьдралыг баялаг болгож, залуу хэвээр үлдэхэд тусалдаг гэж тэр хэлэв.

2. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ сайхан оройн зоог барих

Бид ихэвчлэн маш завгүй байдаг тул найз нөхөд цуглуулах эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ суух цаг байдаггүй. Эцсийн эцэст эдгээр нь бидний хамгийн үнэ цэнэтэй мөчүүд юм. 91 настай Шейла Китинг мөн нэгэн ярилцлагадаа "Миний хамгийн их таашаал авдаг зүйл бол гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ оройн зоог барих явдал" гэж хэлжээ.

3. Хүүхэдтэй өнгөрүүлэх цаг

2018 онд зохиолч Лидия Сон 90-ээс дээш насны хүмүүстэй ярилцлага хийжээ. Түүний хэлснээр олон хүн хүүхдүүдээ бага байхад тэдэнтэй хамт амьдарч байсан хамгийн аз жаргалтай үе гэж нэрлэжээ. "Гэхдээ энэ бол хамгийн их стресстэй үе биш гэж үү?" тэр эмэгтэй асуусан. Бүгд санал нийлж байсан ч тэр өдрүүд хамгийн аз жаргалтай байсан гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй.

4. Тусламжтай бай

90 настай Кришнамоорти Дасу амьдралынхаа хамгийн баяр баясгалантай мөчүүд нь бусдад тустай байсан үе байсан гэж хэлсэн. Үүнийг олон тооны судалгаагаар баталж байна. Жишээлбэл, өгөөмөр үйлдэл хийсний дараа хүмүүс илүү аз жаргалтай байдаг гэсэн нотолгоо байдаг. Эдгээр мөчүүдийг насны хүмүүс халуун дулаанаар дурсдаг.

5. Амар амгалан амьдар

Хамгийн олон удаа сонсож болох зөвлөгөө бол хайртай хүмүүстэйгээ цагийг үнэлж, ажил дээрээ байнга алга болохгүй байх явдал юм. Жишээлбэл, 99 настай Дон Андерсон аз жаргалын түлхүүр бол чимээгүй ажил олох явдал гэж хэлсэн. "Гол сургамж бол хэмжүүртэй, тайван амьдрах, хэт яарах, янз бүрийн тохиолдолд хэт их санаа зовохгүй байх явдал юм" гэж тэр нэмж хэлэв.

6. Бусдад тусал

Ажил бол хамгийн чухал зүйл биш гэж олон хүн хэлж байсан. Харин ажил нь бусдын амьдралд үнэхээр нөлөөлсөн хүмүүс түүнийг маш их дурсдаг. Тухайлбал, гал сөнөөгчөөр ажиллаж байсан 90 настай Ховард Хови. “Залуус бид хэрхэн амь насыг аврах, гэр орон, бие биенээ аврахын тулд хэрхэн хамтран ажиллаж байсныг би санаж байна. Бид нэг баг байсан гэж тэр хэлэв.

7. Ямар ч шалтгаангүйгээр баяраа тэмдэглэ

Бид зөвхөн тодорхой өдрүүдийг тэмдэглэхэд дассан: баяр, төрсөн өдөр, тэмдэглэлт өдрүүд. Гэхдээ хүмүүс дуртай мөчүүдээ санаж байх үед үдэшлэг нь юунд зориулагдсан байсан нь тэдэнд хамаагүй - сэтгэл хөдлөлийг барьж авдаг. 100 настай Рут 2011 онд "Хуанли битгий хараарай, өдөр бүрийг амралтын өдөр болго" гэж хэлсэн байдаг.

8. Өөрийн гарал үүслийн талаар суралц

Флорида мужаас ирсэн 93 настай Лори Л., өөрийнхөө түүхийг сурч мэдсэн нь түүний хамгийн баяр баясгалантай туршлага байсан гэж хэлэв. Ээж нь маш залуу байсан тул түүнийг асарч чадахгүй байсан тул Лориг өргөж авсан байна. Охин Хойд Дакотагийн фермд өссөн. Одоо Лори бусад хүмүүст өвөө эмээгээсээ эхлээд гэр бүлийн түүхээ судлахыг хатуу зөвлөж байна.

Тэд юунд харамсдаг вэ

1. Юуг илүү хайрладаггүй байсан

Ярилцлагадаа харамсах тухай асуулт асуухаар бэлдэж байхдаа Лидия Сон карьераа алдсан боломжуудын талаар сонсох болно гэж таамаглаж байв. Гэвч оролцогчдын нэг нь хариуд нь "Үгүй ээ, би бага зэрэг хайртай байсандаа харамсаж байна" гэж тэс өөр хэллэг хэлэв.

2. Тэд хүүхдүүддээ бие биетэйгээ харилцах харилцааг бэхжүүлэхэд туслаагүй

Унтах нь харамслын ихэнх нь гэр бүлтэй холбоотой болохыг олж мэдсэн. Олон хүмүүс хүүхдүүдтэйгээ харилцах харилцаагаа эсвэл бие биетэйгээ харилцах харилцааг өөрөөр харахыг хүсдэг. Оролцогчдын нэг нь хүүхдүүд нь 20 гаруй жил бие биетэйгээ ярилцаагүй гэж хэлсэн. "Энэ бол намайг шөнө сэрүүн байлгадаг цорын ганц зүйл" гэж тэр нэмж хэлэв.

3. Тэд эрүүл мэнддээ хяналт тавьдаггүй байсан

Мэдээж 90 насалсан хүн зөв зүйл хийж байгаа нь тодорхой. Харин Кришнамурти Дасу, тухайлбал, хэрэв урьд нь өөртөө зөвлөгөө өгч чадвал "уншиж, бясалгал хийж, алхаж өөрийн оюун ухаан, бие бялдараа хэвийн байлга" гэж хэлэх байсан гэж тэмдэглэжээ.

4. Өмнө нь хойшлуулж эхлээгүй зүйл

Цөөхөн хүн өнгөрсөн хугацаанд илүү шаргуу ажиллахыг хүсч байгаагаа хэлж байсан бол олон хүн илүү ихийг хойшлуулж, эрт эхлэхийг хүсч байна гэж хэлсэн. 94 настай Пам Зелдин залуудаа "Өтлөх насандаа санхүүгийн хувьд тогтвортой байж, дараа нь санаа зовохгүй байхын тулд бага наснаасаа мөнгө хуримтлуулахыг" зөвлөжээ.

5. Бид гэртээ байсан

Пэм мөн өөртөө "Гэртээ үлдэхгүй, аль болох олон удаа аялаарай" гэсэн зөвлөгөөг нэмж өгдөг. Үнэхээр цөөхөн хүн дэлхийг хэт их судалсандаа харамсдаг.

6. Танд юу тохиолдсон бэ?

Флоридагийн 94 настай Бетти Си хэлэхдээ: "Инээхээ санаарай, санаа зовох хэрэггүй, учир нь санаа зовох нь дэмий!"

7. Тэд эрт тэтгэвэрт гарсан

Ажилдаа санаа зовох нь хортой ч амьдралын зорилгоо алдах нь бас хортой. Дэлхийн хамгийн ахмад эмч гэдгээрээ алдартай Японы эмч Шигэаки Хинохарагийн хэлснээр "Та тэтгэвэрт гарах шаардлагагүй, гэхдээ тэтгэвэрт гарсан бол 65-аас хамаагүй хожуу" гэж хэлсэн байдаг.

8. Тэд материаллаг зүйлд юуг чухалчилсан бэ

Хинохара бас юм хуримтлуулж хэт автах хэрэггүй гэж зөвлөв. "Бүү март, түүний ээлж хэзээ ирэхийг хэн ч мэдэхгүй, чи өөртөө цуглуулсан зүйлээ авч чадахгүй" гэж тэр хэлэв. Хинохара өөрөө 105 насалсан.

Зөвлөмж болгож буй: