Ганц бие байхдаа юу хийх вэ (гэхдээ харилцаа тогтоохыг хүсч байна)

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бүх зүйл харилцаатай хүмүүст зориулж бүтээгдсэн мэт санагддаг бөгөөд аз жаргалтай хосууд сэтгэл хөдлөлөө олон нийтэд харуулахаас буцдаггүй. Лайфхакерын зөвлөгөө танд ганцаардлыг даван туулахаас гадна түүнээс таашаал авахад тусална.

Харилцаагаар өөрийгөө бүү дүгнэ

Таны үнэ цэнэ нь хос байгаа эсэхээс огт хамаардаггүй. Орчин үеийн соёл нөгөө талыг нь олсон хүмүүсийг магтан дуулдаг учраас үүнд итгэхэд бэрх юм. Амьдралын утга учир бол хувийн аз жаргал юм - бид индүү бүрээс энэ тухай сонсдог. Ганцаардсан хүмүүсийг дорд үзэж, шоолж, ад үзэж, бүр айдаг.

Бид ганцаардлаас зайлсхийх тусам түүнийг мэдрэх чадвар суларч, биднийг айлгадаг.

Майкл Финкел Америкийн сэтгүүлч, зохиолч, "Би чимээгүйг халбагаар иддэг" номын зохиогч.

Энэ нь үнэндээ үндсэн зөн совингийн ухаалаг хэрэглээ юм. Ижил үнэ цэнэтэй хоёр хүн харилцаанд ордог. Тэдний ач холбогдол нь романтик харилцаа эхлэхээс өмнө батлагдсан.

Хэдийгээр хань ижилгүй байсан ч та гайхалтай, зохистой хүн гэдгийг санаарай. Таныг ганцаардсан гэж буруутгах хүмүүс үргэлж байх болно. Та тэдэнд анхаарал хандуулах ёсгүй: мэдрэл нь илүү үнэтэй байдаг.

Хобби хайх

Амжилтанд хүрсэн олон хүмүүсийн нууц нь хийж байгаа зүйлдээ сэтгэлээсээ ханддагт байдаг. Энэ нь урагшлах эрч хүч, хүч чадлыг өгдөг.

Таны сэтгэлийг хөдөлгөж, сэтгэл ханамжийг өгөх ажлыг олоорой. Энэ бол ганцаараа байхдаа цаг алах арга биш. Эдгээр нь амьдралыг дүүргэж, чимэглэсэн шинэ санаанууд юм.

Амьдрал хүсэл тэмүүлэлтэй байвал утга учиртай.

Шуурхай сэтгэлийг хэт дурлахтай бүү андуур. Сүүлийнх нь ядаргаатай, энергийг шавхаж, амархан донтолт болж хувирдаг.

Өөрт байгаа зүйлээ үнэл

Ганцаардсан хүн өөрийгөө ямар нэг зүйлээр гачигдаж, аз жаргалгүй байдаг гэж ихэнхдээ боддог. Үүний үндэслэлтэй тайлбар бий. Гол нь тархи сөрөг туршлагыг санахдаа илүү сайн байдаг. Энэ нь амьд үлдэх, хувьсахад зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс бидэнд байгаа зүйлээ үнэлэх нь ерөнхийдөө хэцүү байдаг. Ганцаардсан хүнд тэдний амжилтыг үнэлэх нь хоёр дахин хэцүү байдаг.

Түр завсарлаж, байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байгаарай. Эдгээр нь заавал материаллаг бараа биш: орон сууц, машин, газрын тосны цооног. Энэ бичвэрийг өөрийн нүдээр унших юм уу, ядаж ганц удаа нарыг харахын төлөө амьдралынхаа хагасыг өгөх хүмүүс байдаг.

Та түүгээр бага багаар ихийг хийж чадна.

Үе үе дахин үнэлэх нь тархинд эерэг нөлөө үзүүлдэг: энэ нь серотонин, допамины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эерэг сэтгэлгээний дадал зуршлыг бий болгож, хадгалахад тустай.

Хайртай хүмүүстээ талархахаасаа бүү эргэлз: тэд чамайг аз жаргалтай болгож, харилцаатай байсан ч хамаагүй, хайрладаг.

Илүү ихийг авахын тулд илүү ихийг өг

Өнөөдөр өөрийгөө нээж, бусдад туслах нь ямар нэгэн байдлаар моод болсон. Бид бүгд өөрсөддөө болон эмгэн хумс шиг үүрч явдаг байшингууддаа анхаарлаа хандуулдаг. Гэхдээ бусдад хэдий чинээ ихийг өгнө, төдий чинээ ихийг олж авна.

“Би дэлхийн хэмжээнд хүмүүсийн амьдралыг өөрчлөх ямар ч зүйлийг хийж чадахгүй, тиймээс юу ч хийх хэрэггүй” гэсэн бодол олон хүнийг зогсоодог. Энэ хооронд жижиг оролдлого ч чухал. Ялангуяа уйтгартай, уйтгартай мэт санагдах үед сайн дурын ажил нь бусадтай холбогдож, амьдралдаа сайн сайхныг авчрахад тусална.

Ерөнхийдөө бага ч гэсэн сайн зүйл хий.

Өөрийгөө хайрла

Чи өөрийгөө хайрлахгүй бол өөр хүн яаж чамайг хайрлах юм бэ? Харилцаа бол ид шид биш. Уйтгартай доктор Жекилл дүр төрхтэй, тачаангуй ноён Хайд болж хувирахгүй. Хэрэв таны амьдрал танд таашаал авчрахгүй бол өөр хүнтэй харилцах нь тус болохгүй. Дашрамд хэлэхэд ганцаардлаас аврахгүй.

Ухаантай хүн бол хүмүүсийг таньдаг. Өөрийгөө мэддэг хүн гэгээрдэг. Хүмүүсийг ялсан нь хүчийг өгдөг, өөрийгөө ялсан нь хүчийг өгдөг.

МЭӨ 6-5-р зууны эртний Хятадын гүн ухаантан Лао Цзу. NS.

Харилцаа бол амьдралын утга учир биш, харин түүний зөвхөн нэг тал юм. Хэрэв та сонирхолтой амьдралтай бол нөгөө хүн түүний нэг хэсэг байхыг хүсэх болно. Тиймээс өөртөө, өөрийнхөө хөгжилд хөрөнгө оруулалт хий. Өөрийгөө хайрла, тэгвэл бусад нь гүйцэх болно.