Агуулгын хүснэгт:

Таны ажлыг үзэн яддаг 8 жинхэнэ шалтгаан
Таны ажлыг үзэн яддаг 8 жинхэнэ шалтгаан
Anonim

Та даргаа үзэн яддаг, хамт олон сайн уу гэж хэлдэггүй, ажил нь уйтгартай байдаг. Ажлыг үзэн ядах ноцтой шалтгаанууд. Энэ бол үнэндээ мөсөн уулын орой бөгөөд ажлын аз жаргалгүй байдлын жинхэнэ эх сурвалж нь илүү гүнд оршдог. Гэхдээ тэд ч гэсэн засч залруулах боломжтой.

Таны ажлыг үзэн яддаг 8 жинхэнэ шалтгаан
Таны ажлыг үзэн яддаг 8 жинхэнэ шалтгаан

Ажлыг үзэн ядах нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр нэмэгддэг, учир нь бид стрессийн гол шалтгааныг анзаардаггүй, янз бүрийн жижиг зүйл нь гал дээр тос нэмдэг.

Одоо юу эвгүй байгааг ойлгохын тулд ажил, карьераас юу хүлээж байсан тухайгаа эргэн санаарай. Дараа нь нөхцөл байдлыг хэрхэн засахаа олж мэдээрэй. Үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд бид ажлыг үзэн ядах найман жинхэнэ шалтгаан, сайжруулах жоруудын жагсаалтыг бэлтгэсэн.

Шалтгаан 1. Би уйдаж байна

Жинхэнэ шалтгаан: Таны хичээл зүтгэлийг хэн ч анзаарахгүй.

Шинж тэмдэг: Та ажлаас гадна хийх зүйлээ байнга хайж байдаг (нийгмийн сүлжээн дэх мэдээг дагаж, мэдээ уншаарай).

Шийдэл: ажиллаж, санал хүсэлтээ аваарай.

Чамайг хийх зүйлгүй эсвэл ердийн зүйл хийж байх үед уйтгар гуниг гарч ирдэг, гэхдээ тэр аль хэдийн ядарсан бөгөөд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ. Эндээс гарах гарц нь тодорхой байна: зоригтой байж, өөрчлөлтөө шийд.

Гэхдээ заримдаа уйтгартай байх шалтгаан нь өөр байдаг: та юу ч хийсэн, хичнээн хичээсэн ч хэн ч: "Чи дажгүй байна!" Хэн ч анзаараагүй бол оролдоод яах юм бэ? Энэ тохиолдолд та өөрийнхөө ашиггүй байдлын талаархи бодлоор өөрийгөө зовоохгүйн тулд дарга нартайгаа (эсвэл ажилтнуудтайгаа) ярилцах хэрэгтэй.

Удирдагчид ажилчин бүртэй зүгээр л ярилцах цаг байдаггүй. Үүнээс гадна, тус бүрийг нь бодож, уйтгартай, өөрчлөлтөд бэлэн байна, танигдаагүй байна гэж таамаглах цаг байхгүй. "Хүн чимээгүй байгаа тул түүнд бүх зүйл сайхан байна" гэж тэд ингэж боддог. Таны даалгавар бол өөрийнхөө тухай, ололт амжилт, төлөвлөгөөнийхөө тухай ярих явдал юм.

Хэрэв танд ноцтой үүрэг даалгавар өгсөн бөгөөд шагнал хүртээгүй (эсвэл бүр магтаагүй) бол цөхрөл бүү зов. Дээд албан тушаалтан дээр очоод юу болсон, юуг анзаарч, талархах хэрэгтэйг асуу.

Одоо, хэрэв дарга шийдвэрийн оронд таныг бардам болсон гэж хэлбэл, та ажлаа үзэн ядаж болно (мөн шинийг хайж олох).

Шалтгаан 2. Ажлын өдөр хэтэрхий урт байна

Жинхэнэ шалтгаан: чи хэт их ачаалалтай байгаа ч шинэ үүрэг хариуцлагаа орхиж чадахгүй.

Шинж тэмдэг: Та эхлээд ирж, хамгийн сүүлд яв, утас дуугарах үед нуугдах рефлекс аль хэдийн бий болсон.

Шийдэл: ажлын зохион байгуулалтыг хэрхэн сайжруулахыг санал болгож, ажлуудыг эрэмбэлэх.

Зарим нь үүрэг хариуцлага нэмэгдэхэд үгүй гэж хэлэхэд хэцүү байдаг. Хэн нэгэн ажлаасаа халагдахаас айдаг, хэн нэгэн сул дорой мэт харагдахаас айдаг, хэн нэгэн нь зүгээр л ичимхий байдаг. Ажилтан хоёр хүн ажиллах нь ажил олгогчийн хувьд ашигтай байдаг. Зөвхөн ажилтны хувьд энэ нь тааламжгүй болж хувирдаг.

Магадгүй хэн ч чамайг хэр их татдагийг мэдэхгүй байх.

Нэгэнт та хагас тэнхимд ажиллах чадвартай болохоор ажлаа сайжруулах, бүх зүйлийг хэрхэн зохион байгуулахаа мэддэг байх. Төлөвлөгөө гаргаж, санал болго.

Төлөвлөгөөгөө хийх ёстой ажлуудынхаа жагсаалт болон эдгээр ажлуудыг дуусгахад шаардагдах хугацааг бичээрэй, тэгэхээр 40 цагийн ажил багтахгүй нь ойлгомжтой. Хамгийн чухал болон чамаас өөр хэн ч хийхгүй ажлуудыг онцлон тэмдэглэ. Үлдсэнийг нь орхих, эсвэл бусад ажилчдад хуваарилах, эсвэл өөр ажилтан авахыг санал болго.

Шалтгаан 3. Би хамт ажиллагсдаа үзэн яддаг

Зураг
Зураг

Жинхэнэ шалтгаан: Энэ нь хүмүүсийн тухай биш, харин хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээний тухай юм.

Шинж тэмдэг: таныг хүлээж аваагүй, дээрэлхэх хохирогч болсон эсвэл ажлын байран дээрээ байнга хэрэлдэж байдаг.

Шийдэл: Хэрэв энэ нь ажил дээрээ хүлээн зөвшөөрөгдвөл энэ нь дэлхийн хамгийн сайн ажил биш байх нь гарцаагүй.

Хэрэв компанид хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн хэм хэмжээ нь таны хүмүүжилтэй зөрчилдөж байгаа эсвэл та даруу байдлаасаа болж дагаж мөрдөж чадахгүй бол албан тушаалын төлөө өөрийгөө эвдэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Жишээлбэл, компанид ажилчдын дунд өрсөлдөөнийг хадгалах нь заншилтай байдаг бөгөөд та уралдааныг гүйцэлдүүлэхийн тулд хангалттай түрэмгий биш бөгөөд зөвхөн эрчим хүчээ үрэх болно. Үүний үр дүнд та таныг тойрч гарсан хамтрагчаа үзэн ядаж эхэлнэ.

Хэрэв та ажлаа сольж чадахгүй байгаа бол цочролоо багасгахыг хичээ. Үдийн хоолоо хамт ажиллагсдаасаа нэг цагийн өмнө эсвэл хожуу идэж, өөр ширээнд суухыг хичээ, боломжтой бол чихэвч хэрэглээрэй. Мөн нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах талаар бодож үзээрэй. Дараагийн зургаан сараас нэг жилийн төлөвлөгөө гарга. Хэрэв та энэ компанид ажил мэргэжлээрээ ахиж чадвал амжилтаа үргэлжлүүлээрэй. Үгүй - өөр ажил хайх.

Цөхрөнгөө барсан үйлдэл хийхээсээ өмнө тэд найз нөхөдтэй болохоос биш ажил дээрээ ажилладаг гэдгийг санаарай. Ажил хэрэг дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, оффисын гадна найз нөхөдтэйгээ илүү олон удаа уулзах нь дээр.

Шалтгаан 4. Тэд хэтэрхий бага мөнгө төлдөг

Жинхэнэ шалтгаан: та сэтгэлээр унаж, бухимдаж байна.

Шинж тэмдэг: Цалингийн хуудсыг хараад үглэнэ.

Шийдэл: Та цалин авахын тулд үргэлж ажлаасаа гарах шаардлагагүй. Заримдаа та одоогийн байгаа газартаа шударга цалин авах хэрэгтэй болдог.

Мөнгө аз жаргал авчрахгүй ч амьдралыг хөнгөвчилдөг. Тэгэхээр таны баяр баясгалан, ажлын сэтгэл ханамж зөвхөн тооноос шалтгаалдаг бол та ямар нэг зүйлийг алдаж байна гэсэн үг. Бидэнд хэрэгжих, боломжоо харуулах, бахархах зүйл хийх гэсэн дээд түвшний хэрэгцээ бий. Хэрэв та ажил дээрээ энэ бүгдийг эзэмшсэн бол тухайн салбарынхаа дундаж цалинг хүртэл авч байгаа ажилдаа дуртай байх болно.

Чухал цэг. Энэ нь танд ижил төстэй ажилд зориулж хөдөлмөрийн зах зээлээс юу өгдөгийг бодитоор олж авах, мөн танд төлөх зүйл байгаа тохиолдолд л хамаарна.

Хэрэв та тоос шороотой ажилд орсон бол энэ нь зүгээр л байсан бол түүнээс асар их цалин, бүтээлч даалгавар хүлээх нь тэнэг хэрэг юм.

Тэгээд ч өөрт таалагдсан болохоор бусад ажилчдаас илүү цалин авна гэж бодохоор хачирхалтай.

Цалин бол ажилчдыг урамшуулах цорын ганц арга зам биш бөгөөд ажлын цорын ганц нэмэгдэл биш юм. Үргэлж өөр зүйл байдаг, ядаж л сайн хийсэн ажлын баяр баясгалан.

Тиймээс таныг дутуу үнэлж байгаа эсэх, эсвэл биет бус урам зориг дутсан эсэхийг мэдэхийн тулд хөдөлмөрийн зах зээлийг шалгаарай. Хэрэв сүүлийнх нь танд юу хэрэгтэй байгаа, үүнийг ажилдаа хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодож үзээрэй. Бүү ай, илүү сайн ажил хийхийг хүсэх нь зүгээр.

Шалтгаан 5. Би ажил дээрээ баригдсан

Жинхэнэ шалтгаан: чи уйдаж байна, сонирхолтой ажил байхгүй, гэхдээ та ажлаасаа гарахыг хүсэхгүй байна.

Шинж тэмдэг: Та даваа гарагийг цуцалж, Баасан гарагийг амралтын өдөр гэж хүлээж байна.

Шийдэл: ажлаас гадуур сонирхолтой үйл ажиллагаануудыг хайж олох.

Дасгал нь аймшигтай хүчээр шингэдэг. Ялангуяа ажил нь ердийн зүйл бол. Бид ажил дээрээ 8 цаг зарцуулдаг тул уйтгар гуниг, уйтгартай байдал нь амьдралын бусад салбарт нэвтэрдэг. Юунд ч хүч чадал байхгүй юм шиг байна.

Юуны өмнө ажилдаа сонирхолоо эргүүлэн татахыг хичээ. Тусгай зохиол уншина уу. Профайл чуулганд оролцоорой. Туршлагаа хуваалцах бизнес аялал хүс. Та яагаад энд ажиллахаар шийдсэн, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа санаарай.

Та хамгийн сүүлд хэзээ үүрэг хариуцлагаа сунгаж, эсвэл маш хэцүү мэт санагдсан ажлыг хүлээж авснаа бодоорой. Магадгүй юмыг сэгсрэх цаг болсон болов уу?

Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол ажлын байрнаас гадуур урам зориг хайж үзээрэй. Дасгал хийх, биеийн тамирын заал руу явах эсвэл гүйх, гадаад хэл сурах, хөндлөн оёдол эсвэл эмгэн хумс үржүүлэх. Хобби нь хүч чадал, амьдралын хүсэл тэмүүллийг сэргээхэд тусална.

Шалтгаан 6. Би даргаа үзэн яддаг

Жинхэнэ шалтгаан: Дарга таныг хэр их хөдөлмөрлөж байгааг ойлгохгүй, хичээл зүтгэлийг чинь үнэлдэггүй.

Шинж тэмдэг: Та даргынхаа дууг сонсох юм уу, түүнээс ирсэн захиаг хараад уйтгарлана.

Шийдэл: Түрэмгийлэл нь таны ажилд саад болдог гэдгийг дарга нартаа ойлгуулахыг хичээ, та үнэ цэнэтэй мэргэжилтэн юм.

Зарим менежерүүд ажилчдаа урам зориг өгөхөөс илүү хашгирч, ажлаас хална гэж сүрдүүлэхийг илүүд үздэг гэдэгтэй бид маргахгүй. Дүрмээр бол ийм дарга нар доод албан тушаалтнууд нь юу ч хийж чадахгүй, хаашаа ч явахгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Дараа нь дуугаа өндөрсгөснөө анзаардаггүй түрэмгий удирдагчид байдаг. Хоёуланг нь үзэн ядах нь зөв. Ялангуяа та өөрөө зөрчилдөөнд дургүй бол.

Заримдаа түрэмгий зан авир нь нийтлэг дээрэлхэх явдал бөгөөд түрэмгийлэгчийг эсэргүүцсэн үед энэ нь зогсдог.

Цөөн сонголт байгаа ч оролдоод үзэх нь зүйтэй. Хэрэв та даргынхаа зан чанараас болж ажил дээрээ байж чадахгүй байгаа бол алдах зүйл алга. 2-р алхамтай адил та юу хийж байгаа болон компанид хэрхэн ашиг тусаа өгөх талаар богино тайлан бэлтгэ. Мөн хашгирч, заналхийлэх нь таныг илүү сайн гүйцэтгэхэд тусалдаггүй - зөвхөн муу гэж хэлээрэй.

Даргынхаа хариу үйлдэлээр та өөрийнхөө аль ангилалд хамаарахыг ойлгох болно: хашгирч байгаагаа ойлгодоггүй хүн эсвэл хашгирах дуртай хүн. Эхний тохиолдолд мэргэжлийн харилцаа холбоо тогтоох нь бодитой, хоёрдугаарт, энэ нь боломжгүй юм. Хэрэв яриа үр дүнд хүрэхгүй бол шинэ газар хайх эсвэл дарга болох цаг болжээ.

Шалтгаан 7. Би мэргэжлээ буруу сонгосон

Зураг
Зураг

Жинхэнэ шалтгаан: мөрөөдөл биелээгүй тул та мөрөөдөхөө больсон.

Шинж тэмдэг: Таны үйл ажиллагааны давуу талыг анзаарахгүй байх үед байнгын сэтгэл ханамжгүй байдал, ажил нь хүнд хөдөлмөр юм шиг мэдрэмж.

Шийдэл: шинэ мөрөөдөл олох.

Магадгүй та хачигны төлөө хаашаа суралцахаа сонгосон байх. Аав ээж чинь чамайг албадсан байх. Маш олон жил өнгөрч, та сургуулиа төгсөж, диплом авч, ажлаа үзэн ядаж байгаагаа ойлгохын тулд ажил дээрээ цаг хугацаа өнгөрөөсөн. Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл биелээгүй, мөрөөдөлгүйгээр би зорилго тавьж, юу ч хийхийг хүсэхгүй байна.

Хэдэн жил сурсан, сайн орлого авчирсан ажлаа шинэ мөрөөдлийнхөө төлөө хүн бүр авч, орхиж болохгүй. Гэхдээ та амьдралаа эрс өөрчлөх шаардлагагүй.

Хүүхэд байхдаа юу мөрөөдөж, юу болохыг хүсч байгаагаа санаарай. Ажлаасаа чөлөөт цагаараа энэ чиглэлд шилжинэ.

Та балетчин болохыг хүсч байсан уу? Бүжиглэх. Та рок од болохыг хүсч байсан уу? Гитар худалдаж аваад тогло. Та сансарт нисэхийг мөрөөдөж байсан уу? Одон орон судлал, пуужингийн загвар цуглуул.

Хичнээн хэцүү байсан ч мөрөөдлийнхөө төлөө жижиг алхмаар урагшлахыг хичээгээрэй, танд ямар нэг зүйл бүтэх болно. Наад зах нь та өөрийн үйл ажиллагаанаас таашаал авах болно.

Шалтгаан 8. Би тааз руу цохисон

Жинхэнэ шалтгаан: Өөр хэн нэгэн таны карьерыг удирдаж байна.

Шинж тэмдэг: Та ажил дээрээ урагшлах боломжгүй, ажлаа солих боломж харагдахгүй байна.

Шийдэл: Та хаана, хэнтэй ажиллахыг хүсч байгаагаа бодож, тэнд ажиллаж байсан хүмүүстэй уулзаж, тэнд очихын тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдээрэй.

Та нэг ширээний ард нэг албан өрөөнд таван жилийг өнгөрөөсөн, юу ч өөрчлөгдөөгүй, өөрчлөгдөхгүй. Магадгүй та өсөлтийн төлөвгүй жижиг компанид ажиллаж байгаа бөгөөд шинэ ажил хайх нь юу ч өгөөгүй байх. Тэгэхээр та ажил хийж, амралтаа өнгөрөөх өдрийг тоолж, юу ч төлөвлөдөггүй. Санаа зовох хэрэггүй, чи ганцаараа биш. Ийм нөхцөлд юу хийж болох вэ?

  • Ярилц. Дахин сануулъя: дарга нар бодлыг уншдаггүй бөгөөд таныг илүү ихийг хүсч байгааг мэддэггүй. Энэ талаар хэлдээ.
  • Шинээр санал болго. Хэрэв та шинэ зүйл хийхэд бэлэн гэдгээ мэдэрсний дараа энэ үйл ажиллагааг ажлынхаа нэг хэсэг болгон санаарай. Удирдлагад санаа санал болгох, хэрэгжүүлэх.
  • Танай байгууллагад аль хэлтэст сул орон тоо байгааг хараарай. Та холбогдох ажлыг сонирхож магадгүй юм.
  • Нэмэлт боловсрол эзэмших эсвэл давтан сургалтанд хамрагдах.
  • Хэрэв танай хотод тохирох ажлын байр байхгүй бол өөр хотод ажил хай.

Ямар ч тохиолдолд та бүх зүйл аяндаа өөрчлөгдөнө гэж хүлээж байж болохгүй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг болохгүй, учир нь зөвхөн та ажил, карьераа хариуцдаг.

Зөвлөмж болгож буй: