2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Харилцаа нэг л өдөр мууддаггүй. Энэ бол харилцан гомдол, орхигдсон байдал, хурцадмал байдал хуримтлагдсан урт хугацааны үйл явц юм. Харилцаанд ямар нэг зүйлийг яаралтай өөрчлөх шаардлагатай байгааг илтгэх түгшүүрийн хонх байдаг. Энэ материалаас та юу хайх, харилцааны тодорхой асуудлуудыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар сурах болно.
Дохионы дугаар 1. Байнгын ажил эрхлэлтийн улмаас түншүүд хамтдаа цагийг өнгөрөөдөггүй
Асуудал: Харилцаа нь хангалттай анхаарал хандуулдаггүй
Нэгэн сайхан өдөр хүмүүс ямар төрлийн бизнес хийх дуртайгаа ойлгох үед ажилдаа бүрэн автдаг. Мөн тэд бие биентэйгээ ганцаараа байх цаг олдохгүй байна. Үүнээс болж харилцаа муудаж эхэлдэг. Ажил мэргэжлээрээ хэт гүнзгийрсэн, ганцаараа олон цагийг өнгөрөөдөг хүмүүс хос байх ямар байдгийг мартдаг.
Шийдэл: хайртай хүндээ цаг гарга
Бие биетэйгээ ярилцах. Нийтлэг бизнес хийх. Эсвэл гурван өдөр тутам бүх зүйлийг хойшлуулж, бие биедээ цаг заваа зориулах, кафе эсвэл кино үзэх, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, үзэсгэлэн үзэх зэргийг дүрэм болгохыг хичээ. Ерөнхийдөө ажил нь бүх чөлөөт цагаа авч болохгүй, магадгүй та цагийн менежмент хийх хэрэгтэй.
Дохио № 2. Байнгын загнаж, шүүмжлэх
Асуудал: далд хайхрамжгүй байдал
Хэлээгүй сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд хосуудад хуримтлагдах үед тэр (эсвэл тэр) хайрттайгаа холбоотой бүх зүйлийг сөрөг талаас нь харж эхэлдэг. Хэрэв та өөрийн хамтрагчаа (эсвэл тэр таныг) бага зэргийн шалтгаанаар шүүмжилж эхэлснийг анзаарсан бол - жишээлбэл, тэр хоол зажилж байгаа нь таныг бухимдуулдаг - энэ нь таны сөрөг сэтгэл хөдлөл хяналтаас гарсан гэсэн үг юм.
Шийдэл: Цочролын үндсэн шалтгааныг ойлгож, анхаарлаа төвлөрүүл
Гол асуулт бол та жинхэнэ шалтгааны ёроолд хүрч, таны харилцаанд юу илүү их таалагддаг, юунд дургүй вэ гэдгийг ойлгож чадах эсэх юм. Өөрөөсөө энэ асуултыг асуу: та хосуудаа эерэг эсвэл сөрөг талаас нь харж байна уу?
Дохионы дугаар 3. Танд үнэхээр хэрэгтэй үед дэмжлэг байхгүй
Асуудал: итгэл алдагдах
Хэцүү зүйл бол итгэлийг алдах нь үргэлж урвалт эсвэл урвалтын үр дагавар биш юм. Ихэнхдээ энэ асуудал нь олон тооны жижиг нарийн ширийн зүйлсээс бүрддэг. Жишээ нь: нөхөр нь ажил дээрээ ямар нэг асуудлын талаар гомдоллоход эхнэр нь "Чи буруутай" гэж хариулдаг.
Хэрэв та хамгийн эмзэг байгаа тэр мөчид хангалттай дэмжлэг авахгүй бөгөөд үүнтэй төстэй нөхцөл байдал давтагдах юм бол хамтрагчдаа сэтгэлээ нээхэд илүү хэцүү болно. Мөн алдагдсан итгэлийг сэргээх нь маш хэцүү байдаг.
Шийдэл: Юу болж байгааг мэдэж, энэ талаар бие биетэйгээ ярьж сур
Харамсалтай нь манай улсад гэр бүлийн сэтгэл зүй тийм ч сайн хөгжөөгүй байна - ийм нөхцөлд гуравдагч этгээдээс зөвлөгөө авах нь сайхан байх болно. Итгэл найдвараа алдах нь салалтад хүргэдэггүй ч үүнээс зайлсхийхийн тулд хоёр түнш хоёулаа харилцаагаа хадгалахыг хичээх хэрэгтэй.
Дохионы дугаар 4. Түншүүд чухал зүйлийг ярилцдаггүй бөгөөд асуудал байгаа эсэхийг үл тоомсорлодог
Асуудал: харилцаа холбоо муу
Түншүүд харилцаа нь ямар нэг байдлаар муу байгааг ойлгох үед тэд асуудлын талаар ярихаас зайлсхийдэг бөгөөд энэ нь сайн биш юм.
Хэрэв та асуудлын талаар ярихаас зайлсхийвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд хуримтлагддаг бөгөөд ихэнхдээ та үүнийг анзаардаггүй: бүх зүйл далд ухамсрын түвшинд тохиолддог. Бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэх нь маш уйтгартай ажил бөгөөд эцэст нь энэ нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Шийдэл: эвгүй сэдвээр ч гэсэн хоорондоо ярилц
Мөсийг эвдэж, юу танд эвгүй байдалд оруулдаг талаар ярилц. Та юуг өөрчлөхийг хүсч байгаа, ямар шийдлийг олж харж байгаа талаар санал бодлоо хуваалцаарай. Өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой харилцааг хэрхэн харж байгаагаа шийдэж, түүнийхээ төлөө хичээ.
Дохио №5. Хууран мэхлэх
Асуудал: оролцоо багатай түнш
Гурав дахь салалт бүр түншүүдийн аль нэгийг хуурсанаас үүдэлтэй болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Аз жаргалтай хүмүүс худлаа ярьдаггүй. Энэ байдал нь харилцаанд байгаа хүнд хангалттай анхаарал, халамж тавьдаггүйн бас нэг үр дагавар юм. Харилцаа нь бие дааж, хайрлагчид хамтдаа бага цагийг өнгөрөөх үед хууран мэхлэлт гарч ирдэг.
Шийдэл: бие биетэйгээ илэн далангүй ярилц
Анхаарал татах шаардлагатай байгаа хүн энэ тухай ярих ёстой бөгөөд нөгөө түнш нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх хүчийг мэдэрч байвал урагшлах ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Хосуудын эрүүл бус харилцааны 3 шинж тэмдэг
Эрүүл бус харилцааг тодорхойлж болох шинж тэмдгүүд, түншүүдийг холдуулахаас илүү ойртоход хувь нэмэр оруулдаг зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга замыг авч үзье
Эрүүл бус, зовлонтой харилцааны 12 шинж тэмдэг
Хосуудын эрүүл бус харилцааг танихад заримдаа хэцүү байдаг, учир нь гэмтэл нь шууд харагдахгүй байна. 12 тэмдэг нь таны харилцаа сайн байгаа эсэхийг мэдэхэд тусална
Хүмүүсийн хэвийн гэж боддог эрүүл бус харилцааны 6 шинж тэмдэг
Харилцааны асуудал гэнэт гарч ирдэггүй. Заримдаа энэ нь бидний харилцааг устгадаг зарим зуршилтай холбоотой байдаг
Хүчтэй, эрүүл харилцааны 14 шинж тэмдэг
Эдгээр шалгуурын дагуу харилцаандаа дүн шинжилгээ хийж, таны хосуудын харилцаа тийм жигдэрч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Эрүүл харилцааны шинж тэмдэг 1. Танд нийтлэг үнэт зүйлс бий Харилцааны хувьд та зарим нэг ялгааг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой, заримдаа бүр хэрэгтэй болдог.
Боломжит үйлчлүүлэгчтэй харилцахдаа танд анхааруулах 7 шинж тэмдэг
Хэцүү үйлчлүүлэгч уулзалтандаа хоцордог тул таныг үнэгүй зөвлөхөөр ашиглах боломжтой гэж үздэг. Мэдээж тэр таны ажлыг чамаас илүү мэддэг