Гипноз гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн ашигладаг вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зөвлөмж нь өвдөлт, фобиас ангижрахад үнэхээр тусалдаг. Үнэн, хүн бүрт биш.

Гипноз гэж юу вэ

Гипноз Тамхинаас гарах гипноз бол ухамсрын өөрчлөлт юм. Гипноцид орсон хүн өөрийгөө сэрэх, унтах хоёрын хоорондох нарийхан хил дээр - транс гэж нэрлэгддэг зүйлд олдог.

Энэ төлөв байдалд хүний анхаарал маш их төвлөрч, тэр эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг, тэр ч байтугай түүний биед болж буй зарим үйл явцыг түр зуур анзаарахаа больдог. Гипнозистын үүрэг бол анхаарлын төвлөрлийг энэ эсвэл өөр мэдээлэл рүү чиглүүлэх явдал юм. Транс байдалд байгаа хүн анхаарал сарниулдаггүй, шүүмжлэлтэй сэтгэж чаддаггүй тул энэ мэдээллийг бодит мэт хүлээн авах болно. Түүнд чин сэтгэлээсээ итгэ. Энэ процессыг та миний гарыг санал болгож байна уу? Гипнозтой болох ба резинэн гар хуурмаг хоорондын хамаарал.

Санал болгох байдал, өөрөөр хэлбэл хүн ийм мэдээлэлд хэр зэрэг итгэдэг вэ гэдэг нь хувь хүний ойлголт юм. Энэ нь тархины өвөрмөц онцлогтой холбоотой юм.

Яагаад зарим хүмүүс гипнозонд автдаг бол зарим нь тэгдэггүй вэ?

Эрдэмтэд Гипноз ба амьд хүний тархины дүрслэл, гипноз хийх үед тархинд юу тохиолддогийг ойлгохыг удаан хугацаанд хичээсээр ирсэн. Гэхдээ одоогоор бүрэн тодорхой болоогүй байна. Зөвхөн хэсэгчилсэн өгөгдөл байдаг.

Тиймээс, Доктор Дэвид Спигелээр ахлуулсан Стэнфордын их сургуулийн судлаачид трансд орсон 36 сайн дурынхны тархийг судалж үзээд нойрсуулах трансын үед тархины хэсгүүд өөрчлөгддөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

• Урд талын хонгилын (cingulate gyrus) үйл ажиллагаа буурсан. Тархины энэ хэсэг нь бидний анхаарлыг нэг объектоос нөгөө рүү шилжүүлэх боломжийг олгодог. Сингулятын гирусын үйл ажиллагаа буурсан нь гипнозтой хүн нэг бодолд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнээс үсрэх боломжгүй болоход хүргэдэг.
• Нурууны урд талын бор гадар ба арлын дэлбэн (Рейлийн арал) хоорондын холболт нэмэгдсэн. Энэ нь тархи физиологийн үйл явцыг илүү хянах боломжтой болохыг харуулж байна. Жишээлбэл, "Надад юу ч өвдөхгүй" гэсэн санаа нь бие махбодийн өвдөлтийг бууруулахад хүргэдэг.
• Урд талын урд талын кортекс ба тархины идэвхгүй горим гэж нэрлэгддэг сүлжээний хоорондын холбоо суларчээ. Үүнээс болж ховсдуулсан хүн үйл явцыг шинжлэхгүйгээр, заримдаа бүр анзаардаггүй ч гэсэн ховсдуулагчийн санал болгосон үйлдлүүдийг хийж чаддаг.

Сонирхолтой нь хүн бүрийн тархинд ийм өөрчлөлт гардаггүй. Хэрэв байгаа бол тэдгээрийг янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлдэг.

Хүмүүсийн ердөө 10% нь гипноцид амархан өртдөг. Үлдсэн транс нь илүү хэцүү байдаг. Ийм нөлөөнд тархи нь огт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй хүмүүс байдаг.

Энэ ялгааны шалтгаан юу вэ гэдэг нь бүрэн тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч гипноз эмчилгээ, өөрөөр хэлбэл сугандаа эмчилгээ нь сугандаа сэтгэлзүйн эмчилгээний нэлээд түгээмэл арга юм. Эмч нар өвчтөнийг тайвшруулж, асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Гипнозыг хэрхэн ашигладаг

Гипно эмчилгээ нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг шууд хэлье.

Гипнозыг эмчилгээний үндсэн арга болгон ашигладаггүй - энэ нь зөвхөн туслах процедурын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Аль болох үр дүнтэй байхын тулд хуралдааныг зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтэн - шаардлагатай сургалтанд хамрагдсан сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалч хийх ёстой.

Хэрэв бүх нөхцөл хангагдсан бол өвчтөн ховсдох чадвартай хүмүүст (өөрөөр хэлбэл тархи нь транс руу орохыг мэддэг хүмүүст) хамааралтай бол гипнозын гипно эмчилгээ нь үүнийг хийхэд тусална.

• Өвдөлтийг хянах. Зөвлөмж нь байнгын толгой өвдөх, мигрень, шүд өвдөх, цочромтгой гэдэсний хамшинж, түлэгдэлт, төрөлт, хорт хавдраас ангижрах боломжтой. Стандарт өвдөлт намдаах эм нь ямар нэг шалтгааны улмаас хүсээгүй эсвэл үр дүнгүй болсон тохиолдолд сугандаа хэрэглэдэг.
• Төрөл бүрийн зан үйлийн эмгэгийг засах. Гипно эмчилгээ нь нойргүйдэл, орондоо норгох, тамхи татах, хоолны дуршилгүй болох, булими өвчнийг эмчлэхэд амжилттай хэрэглэгддэг.
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлуудыг даван туулах. Зөвлөмж нь сэтгэлийн түгшүүр, PTSD, түүнчлэн янз бүрийн фоби өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
• Цэвэршилтийн үед халуун анивчдаг.
• Хими эмчилгээ, туяа эмчилгээтэй холбоотой хорт хавдрын эмчилгээний гаж нөлөөг багасгах.

Гипнозын хуралдааны үеэр юу болдог

Нэгдүгээрт, өвчтөн, эмч нар гипно эмчилгээний боломж, эрсдлийн талаар ярилцаж, процедурын дараа ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхойлно.

Эмчилгээ нь хэд хэдэн хичээлээр явагддаг: бэлтгэл үе шат, гипно эмчилгээ. Бэлтгэл хэсэг нь нэг хуралдаан болно. Энэ нь хүн гипнозын тухай ойлголттой болохын зэрэгцээ трансын анхны практик туршлагыг олж авахад шаардлагатай байдаг. Зөвхөн дараа нь өвчтөн эмчилгээний талаар шийдвэр гаргах ёстой.

Гипнозын сесс нь өвчтөнд тохиромжтой, суух эсвэл хэвтэх ямар ч байрлалд явагддаг. Сэтгэл засалч нь ихэвчлэн хамгийн сайн мэддэг аргуудын аль нэгийг ашигладаг. Гипноз хийх олон арга байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь энд байна:

• Харцаар нойрсуулах. Хүнийг тайван байдалд оруулахад тусалдаг. Ихэвчлэн бусад техниктэй хослуулан хэрэглэдэг.
• Үгээр санал. Сэтгэл засалч өвчтөнийг тайвшруулах байдалд оруулж, дараа нь тодорхой хандлагыг давтдаг.
• Левитацийн арга. Энэ бол өөрөө гипноз бөгөөд энэ үеэр хүн өөрийн төсөөллийг холбодог. Энэхүү техник нь хөнгөн мэдрэмжийг мэдрэх, хүнд бодол, туршлагаас ангижрах боломжийг олгодог.
• Удирдах гипноз. Хүнд гүн гүнзгий транс, тодорхой тохиргоо-захиалгыг нэвтрүүлэх. Жишээлбэл, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглох, тамхи татахаас татгалзах, фобийг үл тоомсорлох.
• Эриксоны гипноз. Асуудлын эх үүсвэрийг олж, түүнийг засах зорилготой. Энэ тохиолдолд хүн асуудлыг шийдэх хувилбаруудад анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрт нь хамгийн зөв мэт санагдаж буйг бие даан сонгож, үйл ажиллагааны удирдамж болгон авдаг.
• Transbegleitung. Энэ нь хандлага, тушаалын санал дээр биш, харин өвчтөнийг өөрийн далд ухамсрын дагуу дагалдан явахад үндэслэдэг. Тухайн хүн өөрөө асуудлын шийдлийг олох эсвэл өнгөрсөн үеийн зарим үйл явдалд хандах хандлагаа өөрчилдөг.

Гэсэн хэдий ч гипно эмчилгээ нь ноцтой сул талтай байдаг: энэ нь өвчтөнийг сэтгэлийн түгшүүр, муу зуршлаас үүрд ангижруулж чадахгүй.

Борис Богомыслов

Гипноз нь удаан хугацааны нөлөө үзүүлэхгүй. Эмч янз бүрийн арга хэрэглэхийг санал болгож буй аливаа мэдээлэл цаг хугацааны явцад арилдаг. Тиймээс хуралдааныг үе үе давтах шаардлагатай.

Гипнозын гаж нөлөө юу вэ

Гипно эмчилгээг мэргэшсэн сэтгэл засалч, сэтгэл зүйч хийвэл туйлын аюулгүй сэтгэцийн эрүүл мэнд, гипноз гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь сэтгэцийн хүнд өвчтэй, хий үзэгдэл, төөрөгдөл, архи, мансууруулах бодист донтсон хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй юм.

Гипнозын гаж нөлөө нь ховор тохиолддог боловч тэдгээрийн талаар урьдчилан мэдэж байх нь дээр. Эмчилгээний эмчээс гарсны дараа танд юу мэдрэгдэж магадгүй юм:

• толгой өвдөх, толгой эргэх;
• нойрмоглох;
• сэтгэлийн түгшүүр эсвэл ядрах.

Гипнозын өөр нэг үр дагавар бол хуурамч дурсамж юм. Ихэнх тохиолдолд бага наснаасаа стресстэй үйл явдлуудыг гипно эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдолд ой санамж мууддаг. Хэрэв та бодит дурсамжийг уран зөгнөлөөр солихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.