Амьдралаас таашаал авах нь сайн хэрэг. Үүнийг гараараа хийж, шүдээ хавирах нь тийм ч сайн биш юм. Хортой эерэг гэж юу болохыг ойлгох
Хэрэв та зөв хооллолт нь өөрийгөө даван туулах явдал юм гэж бодож байгаа бол та ноцтой эндүүрч байна. Хэрхэн их мөнгө үрэхгүй, амттай хоол хийхийг олж мэдэв
Эдгээр "лайф хакерууд" нь зөвхөн хамгаалалтын дүр төрхийг бий болгодог. Мөн зарим үйлдэл нь эсрэгээрээ микробууд бие махбодид илүү амархан нэвтэрдэг
Хэрэв "хэтэрхий оройтсон" гэсэн бодол таныг байнга давамгайлж байвал энгийн үйлдлээр түүнээс ангижраарай. Мөн дэмий үрсэн цаг тийм биш юм шиг санагдах болно
Хүсээгүй зөвлөгөө нь тусалдаг нь ховор, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн шархалж, харилцааг сүйтгэдэг. Мөн ялангуяа хичээнгүйлэн амаа хамхих нь дээр байдаг асуудлууд байдаг
Хүнсний содыг зөв хэрэглэх нь янз бүрийн нөхцөл байдалд тусалж, нарийн ширхэгтэй зүйлд ч хор хөнөөл учруулахгүй. Мөн түүнчлэн - энэ нь илүү үнэтэй хөрөнгийг хэмнэхэд тусална
Анхаарал татах дадлага нь ялангуяа том хотод амьдардаг хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Утасгүй оройн хоол, бясалгал болон бусад энгийн үйл ажиллагаа нь амьдралыг илүү сайнаар өөрчилдөг
Эдгээр боловсролын сайтууд болон програмууд нь хүүхдүүдэд ашиг тусаа өгч, зугаацуулж, эцэг эхчүүдэд амрах сайхан мөчүүдийг өгөх болно
Даваа гарагийн өглөө нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ долоо хоногийн эхний өдрийг тийм ч хэцүү биш болгохын тулд дор хаяж есөн арга бий
Сэтгэл судлаачид стресстэй тэмцэх долоон тактикийг тодорхойлдог боловч энгийн амьдралд хамгийн үр дүнтэй гурван нь хангалттай байх болно
Аз жаргалтай байхад хэзээ ч оройтдоггүй. Бид бага насны мөрөөдөл нь өнгөрсөнд үлдээгүй хүмүүсийг олсон: хэн нэгэн нохойтой болсон, хэн нэгэн шүтээнтэй харьцдаг
"Битгий бузар, бүх зүйл сайхан болно!" - энэ бол өөдрөг үзэл биш, харин хортой эерэг байдал, өөрөөр хэлбэл асуудлаас зайлсхийх, сэтгэл хөдлөлийг үгүйсгэх явдал юм
Олон хүмүүс амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээхээс айдаг. Гэхдээ энэ дотоод айдастайгаа тэмцэхгүй бол чи хэзээ ч хөдөлж чадахгүй
Яарч байна, гэхдээ цагтаа биш үү? Удаанаа. Лайфхакер "удаан хөдөлгөөн" гэж юу болохыг тайлбарлав - энэ нь түгээмэл болж байгаа соёл юм
Сэтгэл зүйчид ихэвчлэн муу байвал яах ёстойг хэлжээ. Мета-сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлж, чихрийн түвшинг хянаж, "баяр баясгалангийн чийдэн" худалдаж аваарай
Хэвшмэл ойлголтоор сэтгэх нь тохиромжтой боловч үл тэвчих, дайсагналцах, боломжоо алдахад хүргэдэг. Энэ нийтлэл нь Ганцаарчилсан төслийн нэг хэсэг юм. Үүнд бид өөртэйгөө болон бусадтай харилцах харилцааны талаар ярьдаг. Хэрэв энэ сэдэв танд ойрхон байвал сэтгэгдэл эсвэл санал бодлоо хуваалцаарай.
Бид улирал бүрийн онцлог шинж чанаруудад дүн шинжилгээ хийдэг. Засварын ажил нь ихэвчлэн нэлээд үнэтэй байдаг. Тиймээс би ямар ч аргаар мөнгө хэмнэхийг хүсч байна, тэр дундаа дахин боловсруулахад тохиромжтой мөчийг сонгох. Мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээ, тэр ч байтугай материал хямд байх үед олон ажлын байр улирлын чанартай байдаг.
Хүмүүс YouTube дээр өдөрт тэрбум гаруй цаг зарцуулдаг. Таны видео контентыг үзэх сонирхол интернетийн донтолт болж хувирсан эсэхийг шалгаарай
Бүх нийтийн нөөцийн хомсдолд итгэх итгэл нь шинэ боломжийг алдаж, түгшүүр төрүүлдэг. Сэтгэлгээний хомсдолоос хэрхэн ангижрах талаар суралц
Атаархлыг муу мэдрэмж гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь таны далд хэрэгцээг тодорхойлох маш сайн тест бөгөөд зорилгодоо хүрэх хөшүүрэг юм
Францын сүүлчийн хатан хаан Микеланджело, Америкийн камиказе тагтаа нарын амьдралын сонирхолтой мөчүүд - гайхалтай түүхэн баримтуудыг оллоо
Веб нь хуурамч мэдээгээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь худал гэдгийг хэлэхэд хэцүү байж болно. Хуурамч мэдээг хэрхэн таньж, төөрөлдөхгүй байхыг бид танд хэлэх болно
Интерфейс дэх "харанхуй схемүүд" нь биднийг илүү их мөнгө зарцуулж, өөрсдөдөө хохиролтойгоор ажиллахад хүргэдэг - гэхдээ хөгжүүлэгч компанийн сайн сайхны төлөө. Вэб дизайны нөлөөг авч үзье
Та бүх зүйлийг хийж, илүү их амрах боломжтой байхын тулд амьдралаа зөв зохион байгуул. Хэрхэн цаг хэмнэх талаар лайфхакер танд хэлэх болно
Ногоон кофе, өөх тосыг шатаах коктейль, хоргүйжүүлэх ундаа - алдартай хоолны дэглэм ямар хор хөнөөл учруулж болох, хэрхэн зөв хооллох талаар олж мэдээрэй
Аз жаргалтай төгсгөлд итгэх нь бидний тархи бидэнд хамгийн сайн сонголт биш гэдгийг хэлж өгдөг сэтгэцийн урхи юм. Яагаад эерэг зүйл үргэлж сайн байдаггүйг ойлгох
Хэрэв та хэрхэн унтахаа мэдэхгүй байгаа бөгөөд гаджетууд үүнд ихээхэн саад учруулж болзошгүйг мэдэрсэн бол цаасан ном уншиж эсвэл шөнийн цагаар дуулж үзээрэй
Өөрийгөө уучлахыг мэддэг хүмүүсийн нууц нь "сайн" алдааг "муу" алдаанаас ялгаж, харамслыг үнэлж баршгүй сургамж болгон хувиргах чадварт байдаг
Радиаторууд дээр тоос, шорооны давхарга хуримтлагдах үед дулаан дамжуулах үр ашиг буурдаг. Батерейг хэрхэн цэвэрлэх талаар бид алхам алхмаар задалдаг
Хэд хэдэн жагсаалт нь уйтгартай зуршлаас ангижрахад тусална. Энгийн алхамаар амьдралаа хэрхэн өөрчилж, өдөр тутмын амьдралдаа шинэ өнгө оруулах талаар суралцаарай
Телевизийн шоу, кинонууд бидэнд ногдуулсан домог ба янз бүрийн хэллэгүүд: усан дор буудахаас эхлээд дуу намсгагчтай зэвсгийн онцлог хүртэл
Зэвсэгт хүчний мина сөнөөгч хөлөө авахын тулд хөлийг нь гишгэхийг хүлээдэггүй бөгөөд тэнгисийн цэргийн тэсрэх төхөөрөмж нь шонтой бөмбөг шиг харагдах албагүй
Мэргэн буудагчид живх өмсдөг эсэх, винтов хэр шуугиантай харвадаг, нэг шүдэнзнээс гурван хүн тамхи асаах боломжтой эсэхийг бид тодорхойлдог
Ямар ч үед хүмүүс хоорондоо тулалдахад бэлэн байсан. Заримдаа дайныг маш хачирхалтай, бүр инээдтэй шалтгаанаар эхлүүлдэг байв
Бид нас ахих тусам цаг хугацаа хурдан урсдаг. Үүний шалтгаан нь бидний амьдралын тухай ойлголттой холбоотой байдаг. Энэ нийтлэлд бид цагийг хэрхэн удаашруулахыг танд хэлэх болно
Алхах, алхмуудыг тоолох, шүршүүрийн урсгал дор стрессийг арилгах - эдгээр болон бусад бясалгалын аргууд нь сүнс, биеийг тэнцвэржүүлэхэд тусална
Дөрвөн дүрэм танд маш их цагийг чөлөөлж, дэмий бодлуудаас ангижруулж, таны төвлөрлийг сайжруулах болно
Амьдралын эмх замбараагүй байдалд чиглүүлэгч утаснууд. Өөртөө итгэлтэй байж, жижиг сажиг зүйлд сандрахгүйн тулд өдөр бүр ямар зан үйл хийх ёстойг лайфхакер хэлж байна
Бараг бүх ажил хийдэг ээжүүд цаг зав муутай хүүхэдтэй хэрхэн харилцаа холбоо тогтоох талаар асуудаг. Бид танд хэрхэн үр дүнтэй харилцахыг харуулах болно
Орчин үеийн хүн гаджетгүйгээр амьдралаа төсөөлөхийн аргагүй юм. Гэхдээ та утасныхаа донтолтыг даван туулж чадна - эндээс харж болно