Хөгжлийн технологи болох өдөр тутмын шинжилгээ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

© зураг

Би үр ашиг, цагийн менежмент, менежмент гэх мэт олон ном уншдаг байсан. Харин одоогоос 6 сарын өмнө би өөрийн гэсэн хэрэгсэлтэй болсон нь миний хувьд өөрийгөө хөгжүүлэх зайлшгүй технологи болсон юм. Энэ бол өдөр тутмын дотоод үзлэг юм. Энэ нь надад маш их ашиг тустай бөгөөд бусад бүх технологийг сольсон. Энэ нь танд ч бас тусална гэж найдаж байна!

Би энэ хэрэгслийг ингэж ашиглаж байна. Өдөр бүр 22:00 цагт миний гар утсанд сэрүүлэг дуугардаг. Тогтвортой байх нь зайлшгүй юм! Энэ хугацаанд би ядаж 20-30 минутыг тухайн өдрийн хэргүүдэд дүн шинжилгээ хийх ёстой. Би дүн шинжилгээг дараах жагсаалтын дагуу үргэлж бичгээр хийдэг (үүнд надад тусдаа дэвтэр байгаа):

1. Би юу зөв/сайн хийсэн бэ? Эдгээр ашиг тусыг ирээдүйд хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

2. Би юу буруу хийсэн бэ? Юуг илүү сайн хийж болох байсан бэ? Цаашид ийм нөхцөл байдалд хэрхэн ажиллаж, алдаагаа засах вэ?

3. Өөр юу хийж болох вэ? Яагаад хийгээгүй юм бэ? Цаашид энэ байдлаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

(Энэ бол заавал байх ёстой зүйл! Та өдөржингөө инжир хийж чадахгүй, царайлаг хүн шиг эхний хоёр зүйлээр дамжин өнгөрдөг).

4. Одоогийн өдөр миний урт хугацааны зорилгод ойртсон уу? Зорилгодоо ойртохын тулд юу хийх ёстой байсан бэ? (Үүний дагуу та зорилго тавих ёстой.)

5. Маргааш би давуу талаа бэхжүүлж, сул талуудаа тойрон ажиллаж, урт хугацааны зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийх вэ? Энэ нь өмнөх 4-ийн дүгнэлт юм.

Энэ цэгийг улам бататгахын тулд та дараагийн өдрийн даалгавруудыг зохион байгуулагчид хийж болно. Бидний эргэн тойронд байгаа ажлуудыг бид ихэвчлэн "ноорог зурдаг" бөгөөд бид эргэлзэлгүйгээр зохион байгуулагчдаа бичдэг. Хэрэв та эдгээр ажлуудыг тайван уур амьсгалд саруул ухаанаар харж, зорилгынхоо үүднээс дүн шинжилгээ хийвэл талыг нь орхиж, дөрөвний нэгийг нь өөр хүнд шилжүүлж болно.

Дотроо шалгахад заавал дагаж мөрдөх дүрэм:

1. Зөвхөн тухайн өдрийн үйл явдалд дүн шинжилгээ хий. Өчигдөр хэнтэй, хэрхэн "буруу" харилцаж, утсаар ярьснаа санахгүй. Бүх зүйлийг халуун мөрөөдлөөр хийх ёстой.

2. Бүх зүйл дүн шинжилгээ хийх ёстой: яагаад би ажилдаа удаан хугацаа зарцуулдаг вэ? Хэдэн удаа, хэн над руу залгасан бэ? Тэд яагаад намайг дуудсан юм бэ? Та ажилтнуудаас хэн нэгэн рүү залгаж болох уу? Хэлэлцээр хэрхэн өрнөж, би юуг алдсан бэ? Би компаниудынхаа санхүүгийн бүтцийг хэрхэн оновчтой болгох вэ? Сүүлийн орлогын албан татвар төлсөнтэй холбогдуулан татварын дарамтыг хэрхэн бууруулах вэ?..

Би гар утсандаа ирсэн дуудлагуудыг хянаж, захиагаа харж байна, зохион байгуулагч.

3. Байнга хий. Өөрийгөө байнга шалгахыг албадах нь маш хэцүү байдаг. Оройдоо ядарч, амрахыг хүсдэг, хүч чадалгүй, идэхийг хүсдэг гэх мэт зүйл ихэвчлэн тохиолддог. Гэхдээ та энэ хэрэгслийг байнга ашиглах хэрэгтэй! Тэгэхгүй бол ямар ч утгагүй болно.

4. Бүх зүйлийг бичгээр хий.

Тиймээс дүн шинжилгээ нь илүү гүнзгий бөгөөд илүү утга учиртай болж хувирч, та анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй дүгнэлт, чухал цэгүүдийг өөртөө бичиж болно.

5. Сард нэг удаа та дүгнэлтээ (5-р зүйл) хянаж, бүгдийг нь хэрэгжүүлсэн эсэх, бүх зүйл хэвийн явагдаж байгаа эсэхийг шинжлэх хэрэгтэй. Хэрэв үгүй бол долоо хоногт өөртөө зорилго тавьж, нэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь маш чухал юм. Яагаад гэвэл та үүнийг яаж хийх ёстой, миний яаж хийх хоёрын хооронд асар их ялгаа байгааг бид бүгд мэднэ.

Энэ хэрэгсэл нь маш энгийн юм шиг санагдаж байна, гэхдээ үүнийг ашигласны үр дүнд би бодит ашиг тусыг авсан:

1. Ажлын ачаалал буурсан - би зорилгодоо харшлах олон тооны ажил, бизнес, төслүүдээс татгалзаж эхлэв.

2. Амьдрал илүү ухамсартай болсон - өдөр тутмын дүн шинжилгээ нь миний давуу болон сул талууд, зөв, буруу үйлдэл, цаг хугацаатай харилцах харилцааг маш тодорхой онцолж өгдөг.

3. Өдөр тутмын жижиг сайжруулалтууд - үнэндээ миний систем "кайзен"-тэй ижил зарчмыг хэрэгжүүлэхэд тусалдаг.

4. Энэ хэрэгслийг ашиглахаасаа өмнө би Brownian хөдөлгөөнд орсон - маш олон зүйл, уулзалт, төсөл, даалгавар. Ашиглаж эхэлсний дараа бүх зүйл тавиур дээр тавигдаж, ойлгомжтой, ойлгомжтой болно.

Та байнга завгүй байх үед ямар мэдрэмж төрдөгийг сайн мэддэг гэдэгт итгэлтэй байна. Та өдөржингөө маш их зүйл хийдэг. Харин нэг жил өнгөрөхөд та өөрөөсөө: "Би энэ жил юунд хүрсэн бэ, би ямар чухал зүйл хийсэн бэ?" - тэгвэл зөвхөн шинэ iPhone, найз нөхөдтэйгээ хийсэн тэнэг чимээ шуугиантай уулзалтууд л санаанд орж ирдэг, тэгээд л болоо. Гэхдээ бүтэн жил өнгөрчээ! Тэгээд чи дараа жил бүгдийг засна, утга учиртай зүйл хийнэ гэж өөртөө үг хэлдэг ч энэ жил өнгөрч, юу ч өөрчлөгддөггүй. Миний тайлбарласан хэрэгсэл нь энэ харгис тойргийг эвдэх боломжийг танд олгоно.

Энэ хэрэгслийг ашиглахад ганцхан бэрхшээл бий - та өөрийгөө шүүмжлэх хангалттай өндөр түвшинд байх хэрэгтэй. Өөрийгөө шүүмжлэх тест - "Миний сул тал юу вэ?" Хэрэв танд энэ асуултад ганц хариулт байхгүй бол энэ хэрэгсэл танд тохирохгүй. Өдөр тутмын үйл явдлын дүн шинжилгээг илүү хялбаршуулахын тулд та тохиолдсон бүх зүйлд ийм гинжин хэлхээний үүднээс хандаж болно: та юу авахыг хүссэн бэ? - чи үнэхээр юу авсан бэ? - яагаад ийм болсон бэ?

Чамд амжилт хүсье.