Эцсийн эцэст ажлаа дуусгахад тань туслах 10 зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Газар дээрээс бууж чадахгүй хүмүүст зориулав.

1. Өөрийнхөө тухай танилцуулга хий

Эва Катц "Жинхэнэ мөрөөдөгчдийн 30 дүрэм" номондоо өөрийгөө төсөл гэж үзэхийг зөвлөж байна. Бид маш их зохион байгуулалттай байдаг тул бусад хүмүүсийн даалгаврыг өөрсдийнхөөсөө илүү хариуцлагатай хүлээж авахад бэлэн байдаг. Тиймээс зочдыг ирэхээс өмнө зарим орон сууцанд олон жилийн турш өөрсдийнхөө төлөө хийгээгүй тамын ерөнхий цэвэрлэгээ хийдэг.

Бид өөрөөр ажиллацгаая: бид өөрсдийн үйлдвэрлэгч болно, бид өөрсдийгөө бизнес төсөл гэж үзэх болно. Та жүжигчин болохыг хүсч байна уу, эсвэл шинэ ажил, том орон сууц, найман кг жин хасахыг мөрөөддөг үү - ямар ч зорилгодоо хүрч чадахгүй.

Та өөрөөсөө төсөл зохиохдоо өөрийнхөө даалгаварт хандах хандлагыг ид шидээр өөрчилдөг. Төсөл бол та биш, харин жинхэнэ ажил юм. Хариуцлагатай хандах ёстой асуудал.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ? "Дэлхий дээрх хамгийн амжилттай хүн / нэр дэвшсэн хүн …" сэдвээр өөрийн төсөөллийн тухай танилцуулга хий. Яг л шоунд оролцох гэж байгаа юм шиг, өөрийгөө гавьяат баатрын тухай ярих ёстой. Танилцуулгад гэрэл зураг (бие, байшин, машин, гэр бүл), амжилтын тодорхойлолт (жишээлбэл, та хэд хэдэн ном бичсэн, Оскар хүртсэн гэх мэт) нэмэх хэрэгтэй. Формат нь гайхалтай байж болно. Хамгийн гол нь өөрөөсөө амжилттай төсөл хийж, түүнийгээ нарийвчлан тайлбарлах явдал юм.

Энэ дасгал нь таныг 10 жилийн дараа өөрийгөө тодорхой харж, энэ зургийг туршиж үзээд ирээдүйд ашиглахад тусална. Танилцуулгын мөн чанар нь нарийн ширийн зүйлийг боловсруулах явдал юм. Амжилтанд хүрсэн хүний амьдралын хуурай баримтуудад. Энэ бол таны үргэлжлүүлэн ажиллах хувийн төслийн гол санаа юм. Танд өөр сонголт байхгүй болно.

2. Тоглож эхлээрэй

Таны амьдрал бол саад бэрхшээлийг даван туулах, үр дүнд хүрэх зорилготой тулааны урлаг эсвэл тоглоом гэж төсөөлөөд үз дээ. Тоглоомын дүрмийг хүлээн зөвшөөрсний дараа та байнгын сэтгэл ханамжгүй мэдрэмжийг дагалддаг таагүй байдалд дасах болно.

Та бүх зүйлийг хэзээ ч төгс хийж чадахгүй: алдаа гарах нь гарцаагүй, үүнийг ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Хэдийгээр тэд биднийг ихэвчлэн удаашруулдаг. Сайн мэдээ гэвэл таны хийсэн алдаа бүхэн танд ямар нэг зүйлийг зааж өгдөг. Сурах үйл явц нь хил хязгааргүй. Та "энэ нь амар биш" (танил шалтаг, тийм ээ?) эсвэл "энэ шударга бус байна" эсвэл "би үүнийг даван туулж чадахгүй" гэсэн утгагүй үгсийг удахгүй ойлгож, тууштай, тууштай байх нь үр дүнгээ өгөх болно.

3. Эрэмбэлэх (эцэст нь!)

Та хүссэн бараг бүхнээ авч болно, гэхдээ бүгдийг нь бүрэн авч чадахгүй. Амьдрал бол таны хэзээ ч амтлахыг мөрөөдөж байгаагүй амттай хоолоор дүүрэн том буфет шиг юм.

Зорилгоо сонгох нь заримдаа хүссэн зүйлээсээ татгалзаж, хүссэн зүйлээ улам ихээр авахыг хэлдэг.

Эндээс зарим нь тэнэг байдалд ордог: тэд өөр зүйлийг алдахаас айж, боломжоо орхиж зүрхлэхгүй, тэд нэгэн зэрэг хэт олон зорилгоо биелүүлж, эцэст нь юу ч эсвэл бараг юу ч хүрдэггүй.

Битгий шантар. Мөн сонголтуудын элбэг дэлбэг байдалд бүү андуураарай. Та аз жаргалтай байхын тулд илүү их зүйлийг авах боломжтой. Сонголт хийж, эрэмбэлээд зоригтой урагшил.

4. Ганцаараа бүү нис

Амьдралын хамгийн сайхан мөчүүдэд бид ихэвчлэн хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг. Бид найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт амьдрахад үнэ цэнэтэй үйл явдлуудыг туулдаг.

"Бид хамтдаа салахаас илүү байх ёстой" - энэ бол аливаа харилцааны үндсэн мессеж юм.

Эхнэр чинь дэргэд байхад чи түүнгүй байснаас илүү жаргалтай байх ёстой. Та ганцаараа ажиллахаас илүү хамт ажиллагсадтайгаа ажиллах эсвэл ахиц дэвшил гаргахад илүү их баяр баясгалантай байх ёстой. Энэ нь өөрөө ойлгомжтой мэт боловч үүнийг амьдралд авчрах нь тийм ч хялбар биш юм. Эхлэхийн тулд дэмжлэг хэрэгтэй байж магадгүй юм. Ийм хүнийг хүрээлэн буй орчноосоо олоорой - өөрийн "шидэт цохилт".

5. Киноны зохиолыг "бичих"

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө киноны зохиол хэлбэрээр танилцуулж, цаг хугацаа өнгөрөхөд хэн юу хийж байгааг төсөөлж болно. Эхлээд гол мессежүүдийг (жишээлбэл, "хамгийн шилдэг авьяастныг ажилд авах") тодорхойлж, дараа нь тэдгээрийг сайжруул.

Том зургаас эхэлж, тодорхой ажлууд, тэдгээрийн цаг хугацааны хүрээг онцлон тэмдэглэ (жишээлбэл, "дараагийн хоёр долоо хоногт эдгээр хамгийн чадварлаг ажилчдыг олох мэргэжилтнүүдийг сонго"). Үүнийг хийх үед зардал, цаг хугацаа, боловсон хүчний асуудал зайлшгүй гарах тул машины бүх нарийн ширийн зүйлийг жигд ажиллуулах хүртэл төлөвлөгөөгөө үргэлжлүүлэн тохируулаарай.

6. Цай уугаарай

Ноцтой. Буддын шашны нэгэн алдартай харилцан яриан дээр Зэн багш шавь нарынхаа гүн ухааны хүнд хэцүү асуултуудад ихэвчлэн "Явж цай уу" гэж хариулдаг. Азийн оюун санааны соёлыг бүрэн дүүрэн ойлгохын тулд та уламжлалт цайны үнэ цэнийг ойлгох хэрэгтэй. Цайны ёслолын мөн чанар нь ус буцалгаж, цай чанаж, уух явдал юм. Дахиж хэрэггүй.

Эдгээр үгс нь цайны соёлын бүх нууцыг агуулдаг бөгөөд түүний мөн чанарыг агуулсан байдаг. Өдөр тутмын, тийм ч хатуу биш хэлбэрээр цайны ёслол нь бидний өдөр тутмын завгүй амьдралыг түр зогсоож, хаашаа явж байгаагаа (мөн бид явахыг хүсч байгаа эсэхээ) бодоход тохиромжтой. Хятадад "Цай уу, дэлхийн чимээ шуугианыг март" гэж хэлдэг.

7. 20 шагналыг гаргаж ирээрэй

Эхлэхийн тулд танд шидэт аяга (эсвэл тэнд хүссэн зүйл) хэрэгтэй. Эхний алхамаа хийхдээ өөртөө шагналыг санаарай. Дараагийнх нь - хоёр дахь нь. Зөвхөн тэд өөр байх ёстой.

Яг ийм маягаар өөрийгөө шагнаж урамшуулвал таашаалын сувгууд бөглөрч, шагналын нөлөө багасдаг.

Хэн нэгэн амтат эклерт дуртай байдаг. Өдөр бүр өөртөө эклер шидэх нь үр дүнгүй болно. Мөн 20 хоног тутамд нэг эклер идвэл жинхэнэ таашаал авах болно. Хүн бүр өөрийн гэсэн шагналын жагсаалттай байх ёстой. Мөн тэдгээрийг ээлжлэн солих хэрэгтэй. Үнэхээр дуртай зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, жагсаалтад дор хаяж 20 зүйл байгаарай.

8. Даалгавруудыг зөв боловсруулах

Даалгаврын зөв томъёолол нь сэтгэцийн бохьны эрчмийг багасгах, асуудлын талаар эцэс төгсгөлгүй тойрон бодохыг зогсоох зорилготой юм. Ерөнхийдөө үг нь хүнд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг (мэдрэлийн хэлний програмчлал, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үүнд үндэслэдэг).

Тиймээс энэ даалгавар хэрхэн, хэзээ дуусах нь даалгавар боловсруулахдаа ямар үг сонгохоос хамаарна. Ихэнхдээ нэг үйл үгийг сольсны дараа үүнийг бараг тэр даруй гүйцэтгэдэг байсан ч өмнө нь хэдэн долоо хоногийн турш хийх зүйлсийн жагсаалтад багтаж, дараа нь хойшлуулах боломжтой байсан. Оролдоод үз. Гэнэт энэ бол таны сонголт юм.

9. Бүх айдсыг даван туулах гэж бүү оролд

Гол алдаа: "Эхлээд би айдсаа даван туулж, дараа нь үйлдэл хийж эхэлнэ." Зөвхөн цөхрөнгөө барсан эрэлхэг зоригтнууд, адал явдал эрэлхийлэгч, хуучин үнэт зүйлсийг сэгсрэх дурлагч нар л нэг дор үйлчилдэг гэсэн сэтгэгдэл төрвөл энэ нь үнэн биш юм. Өөрөөр хэлбэл, бүх зүйл биш. Үнэн бол зөвхөн үнэт зүйлсийн тухай юм, учир нь тэднийг хүч чадлыг нь шалгах нь ашигтай байдаг. Үнэндээ хүн бүр айдаг. Энэ нь аймшигтай биш байх мөчийг хүлээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Гайхалтай нь өөрчлөлт нь ихэвчлэн айдасаас эхэлдэг. Амьдрал өнгөрч, мөрөөдлийнхөө төлөө тэмцэх боломж ч өгөхгүй байх вий гэсэн айдастай.

10. Ирээдүйгээ 100% мэдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр

Та хамгийн сайн арга барилаа мэдэхгүй байж магадгүй бөгөөд мэдэхгүй зүйлээ даван туулах чадвар тань мэддэг зүйлээсээ илүү чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Ихэнх хүмүүс өөрсдийн зөвт байдалд маш их итгэлтэй байдаг тул өөр хувилбаруудыг олж харахыг зөвшөөрдөггүй учраас үр дүнгүй шийдвэр гаргадаг.

Үнэмлэхүй нээлттэй байх зарчмыг баримталдаг хүмүүс бусад ухаалаг хүмүүсээс зөв асуулт асууж санал бодлыг нь авах нь бүх зүйлд хариулт өгөхөөс илүү чухал гэдгийг мэддэг. Хэсэг хугацаанд мэдэхгүй байдалд орохгүйгээр зөв шийдвэр гаргах боломжгүй гэдгийг тэд ойлгодог. Учир нь энэ тодорхойгүй байдал, мунхагийн талбар нь бидний хэн нэгний мэддэг зүйлээс хамаагүй том бөгөөд илүү сонирхолтой юм.

Өөрт таалагдах аргыг сонгоод, үргэлжлүүлээрэй - үйлдэл хий. Яг одоо.