Хайртай хүмүүсийнхээ төлөө хийж чадах хамгийн чухал 10 зүйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Таны хайртай хүмүүст найдвартай дэмжлэг болоорой.

Эдгээр зөвлөмжийн зохиогч, үр дүнтэй байдлын дасгалжуулагч Лаури Дешене амьдрал бидний эргэн тойрон дахь хүмүүстэй холбоотой гэж үздэг. Биднийг таагүй, эвгүй нөхцөл байдалд харсан, одоо ч гэсэн биднийг дэмжсэн хэвээр байгаа хэд хэдэн хүмүүс ойр хавьд байх ёстой. Энэ нь аюулгүй байдлын мэдрэмж, хамгийн сайн сайхныг найдвар төрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, түүний бодлоор харилцаанд зөвхөн дэмжлэгийг хүлээн авахаас гадна түүнд үзүүлэх нь чухал юм.

Laurie Deschene Хувь хүний хөгжлийн дасгалжуулагч, Бяцхан Будда нийгэмлэгийг үүсгэн байгуулагч

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрддөг хүн бол миний байхыг хүсдэг, миний байхыг хүсдэг найз юм. Яагаад гэвэл бүх хүмүүст бага зэрэг хайр хэрэгтэй.

Анхаардаг хүмүүстээ санаа зовж байгаагаа хэрхэн харуулах вэ

1. Жинхэнэ дотно байх

Утсаа хойш тавиад чимээгүй горимд оруулна уу. Хэрэв та хором тутамд дуудагдаж дэлхийг аврах боломжтой супер агент биш л бол таны хажууд байгаа хүнээс илүү чухал мессеж, шуудан байх боломжгүй. Үүн дээр бүрэн анхаарлаа төвлөрүүл.

2. Анхааралтай сонс

Заримдаа харилцан ярианд бид өөрсдийн хариу үйлдэлд илүү их анхаарал хандуулж, ярилцагчийн хэлсэн үгийн хариуд юу, хэрхэн хэлэх талаар бодож, ярих ээлжээ хүлээж байдаг. Харин хайртай хүнээ анхааралтай сонсож, ойлгохыг хичээ.

3. Үнэнийг хэл

Энэ нь тухайн хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлж байсан ч өөрт тохирох зүйлийн талаар ярилц. Нөхцөл байдлыг өмнөхөөсөө илүү сайн харагдуулахын тулд тааламжгүй зүйлийг нуух уруу таталтыг эсэргүүц.

4. Тухайн хүнийг бүрэн хүлээн зөвшөөр

Хүн бүр дутагдалтай байдаг бөгөөд та тэдгээрийг анзаарахгүйн тулд хайранд үнэхээр сохрох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч сайн муугийн коктейлийн ачаар хүн хэн болж хувирдаг. Мөн түүний чанарыг иж бүрдэл болгон авах нь зүйтэй.

5. Нөхцөл байдлыг ярилцагчийн талд тайлбарлах

Хүнийг хамгийн муугаар бодохын оронд нөхцөл байдлыг тодруулах боломжийг олго. Магадгүй тэр бүдүүлэг байх, сэтгэлийг чинь гомдоохыг хүсээгүй байх. Эсвэл та муу өдрийг өнгөрөөсөн учраас түүний үг, үйлдэлд буруу хариу үйлдэл үзүүлсэн байж магадгүй юм. Эсвэл тэр таны хувьд өвдөж буй сэдвийг хөндсөн. Тааварлахаа болиод юу гэж хэлснийг дахин асуу.

6. Уучлаарай

Бүх гомдлоо цээжиндээ нуух чулуу болгон хувиргах шаардлагагүй. Жижиг сажиг зүйлсийн тухайд тухайн хүний сэтгэл санааны жижигрүүлэгчид учруулсан уй гашуугаа арилгаж, март. Хэрэв дургүйцэл маш их байвал ярилцаж, юу таныг гунигтай болгож, нөхцөл байдлыг хамтдаа хэрхэн засах талаар бидэнд хэлээрэй.

7. Чанга дуугаар бишир

Эдгээр үйлдлүүд нь түүнд ямар ч хүндрэлгүйгээр өгөгдсөн байсан ч яагаад түүнийг үнэлж байгаагаа хүнд хэлээрэй. Түүнийг магт, учир нь тэр гайхалтай бөгөөд энэ талаар мэдэх шаардлагатай.

8. Эргэж харалгүйгээр өг

Хайр, дэмжлэг, ойлголтыг өг. Түүнд хэрэгтэй зүйл байвал буцааж өг. Заримдаа үүнийг харуулахгүй байснаас санаа зовж хэтрүүлсэн нь дээр.

9. Шударга бус бай

Хүнийг хэрхэн харагдах, танд ямар сэтгэгдэл төрүүлсэнээр нь бүү дүгнэ. Тэр өөрийгөө баталж, юунд итгэдэг, ямар үнэ цэнэтэй болохыг харуул.

10. Бүх зүйлийг үл харгалзан хайрла

Найз, хамтрагч эсвэл гэр бүлийн гишүүн нь зөрүүд, хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч түүнийг хайрла. Өргөн хүрээний ерөнхий дүгнэлт, жижиг бодлын цаана таны хайртай хүн энэ төгс бус ертөнцөд оршин тогтнохын тулд боломжтой бүхнийг хийдэг сайн хүн гэдгийг мартаж болохгүй.

Хүн бүрт стресс, эвдрэл, бүх зүйл хангалттай байх нөхцөл байдал байдаг. Эдгээр мөчүүдэд бид алдагдсан мэт санагддаг. Гэхдээ хэн нэгэн бидэнд итгэдэг гэсэн мэдрэмж нь бид ганцаараа биш гэдгийг санахад тусалдаг.