Яагаад хамтдаа гүйсэн нь дээр гэж

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хайртай тал, хүүхэд, найзтайгаа гүйж гүйх эсэх нь танаас л шалтгаална, гэхдээ би хувьдаа гүйсэн нь дээр гэдгийг ойлгосон. Нэгдүгээрт, танд өөр нэг нийтлэг сонирхол бий, гэр бүлийн нийтлэг ашиг сонирхол сайн байна. Хоёрдугаарт, гүйлтийн тухай энэ бүх яриа, байшингийн эргэн тойронд хэвтэж буй бүх спортын хэрэгсэл, хэрэгслүүд таныг бухимдуулахаа болино. Гуравдугаарт, та гүйгчдийн дунд орох болгондоо анзаарагдахгүй алга болохыг хүсэхгүй байх болно (хэрэв таны хань дотогшоо хүн биш бол та үүнээс ямар ч байдлаар зайлсхийх боломжгүй). Эцсийн эцэст энэ нь таны эрүүл мэндэд тустай.

Өөрөөр хэлбэл, хамтарсан гүйлтийг нэг их ухаагүй ч гэсэн дор хаяж дөрвөн эерэг зүйл байгаа бөгөөд одоо сэтгэл судлаачид энэ талаар юу хэлэхийг харцгаая. Тэгвэл яагаад спортоор хичээллэх нь хосуудын харилцааг улам бэхжүүлдэг вэ?

Хамтдаа спортын үйл ажиллагаа…

Нийт аз жаргалыг нэмэгдүүлдэг. Лабораторийн судалгаагаар хосууд хамтдаа спортын сонирхолтой сорилт эсвэл үйл ажиллагаанд оролцсоны дараа харилцаандаа илүү дотно, сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг, мөн хайр дурлал нь илүү хүчтэй болдог нь батлагдсан (Aron, Norman, Aron, and Hayman, 2000). Дасгал хөдөлгөөн бол эерэг үр нөлөөг харуулсан эрч хүч өгөх үйл ажиллагааны гайхалтай жишээ юм. Энэ нь шинэ зүйл эсвэл сорилт биш харин бие махбодийн сэтгэлийн хөөрөл бөгөөд эцэст нь романтик сэтгэл татам байдалд хүргэдэг. Тийм ч учраас романтик үдшийн өмнөх фитнесс клубт хамтарсан зочлох, бүжиглэх эсвэл хамтарсан гүйлт хийх нь романтик мэдрэмжийн чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Таны дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлнэ. Нийгмийн сэтгэл судлалын олон жилийн үзэл баримтлалд аливаа зүйлийг хийж байхдаа хэн нэгэнтэй байх нь таныг илүү их хичээдэг, өөрөөр хэлбэл та үүнийг (ямар ч байсан) илүү сайн хийдэг гэж хэлдэг. Хичээлийн үеэр танихгүй хүнгүйгээр чадах бүхнээ хийсэн ч таны хайр дурлалын хамтрагч байх нь нөлөөллийг гайхалтай нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та дуртай хүнийхээ дэргэд шинэ биеийн тамирын дасгал хийх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь та үүнийг хэтрүүлж, бэртэж гэмтэх боломжтой. Та ердийнхөөсөө илүү сайн, илүү ихийг хийж чадна гэдгээ харуулахыг хүссэн үед ийм тохиолдол ихэвчлэн тохиолддог. Хэрэв энэ нь таны хувьд шинэ дасгал юм бол, эсвэл дасгалаа удаан хугацаанд завсарласан бол бие даасан дасгалуудаар формоо сэргээх нь дээр.

Биднийг улам их хайрлаж хайрла.;) Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та бие биенээ өрөвдөж эхэлсэн бол хамтарсан гүйлт болон бусад спорт нь дурлах үйл явцыг хурдасгах болно. Дасгал хийх нь хүмүүсийн романтик (зөвхөн биш) хүслийн объектын ойролцоо байх үед тохиолддог физиологийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй физиологийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг: зүрхний цохилт хурдан, амьсгал давчдах, алга хөлрөх. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь романтик харилцааны дур булаам чичиргээг илэрхийлдэг. Хүмүүс энгийн бие махбодийн эзэмших хүслийг романтик харилцаанаас салгах нь ховор байдаг тул та харилцааныхаа эхний үе шатанд хамтрагчийнхаа нүдэнд дур булаам байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг ашиглаж болно.

Илүү сайн үр дүнд хүрэхэд бидэнд тусална уу. Түншүүд хоёулаа бие бялдрын хувьд идэвхтэй байж, энэ үйл ажиллагаанд бие биенээ дэмжиж байвал спортын шинэ амжилтанд хүрэх нь илүү хялбар болно. Сүүлийн үеийн судалгаагаар эхнэр нь спортоор хичээллэхийг нь дэмжиж, дасгалд нь оролцдог нөхрүүд бие бялдрын хувьд илүү идэвхтэй, илүү сайн үр дүнд хүрдэг болохыг харуулсан. Өөрөөр хэлбэл, тэд хайртай хүнийхээ дэмжлэгийг хараад оролддог бөгөөд энэ нь бусад бизнес болон сургалтанд маш чухал бөгөөд энэ нь нэлээд хэцүү байдаг.

Мөн тэд хосуудын сэтгэл хөдлөлийн холбоог нэмэгдүүлдэг. Хамтарсан сургалтын үеэр та үйлдлээ зохицуулах нэмэлт нөхцлийг бүрдүүлдэг. Жишээлбэл, та хамтрагчтайгаа ижил хэмнэлээр сэлгүүцэх, хөлөөрөө гүйх, эсвэл хосолсон дасгалуудыг хайж олох боломжтой, дашрамд хэлэхэд цөөхөн хэдэн дасгалууд байдаг. Энэ зан үйл нь аман бус давхцлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь та хоёрт хоёуланд нь ашигтай байдаг. Амаар бус дуураймал нь хүмүүст сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотно мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд холбогддог хүмүүс хамтрагчтайгаа илүү сэтгэл хөдлөлийн холбоотой, холбоотой байдаг гэж мэдээлэх хандлагатай байдаг. Тиймээс хамтдаа дасгал хийх нь таны эрүүл мэндэд тустай төдийгүй илүү хүчтэй, илүү мэдрэмжтэй, сэтгэл хөдлөлийн нэгдлийг бий болгоход тусалдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хамтарсан гүйлт эсвэл бусад дасгал хийсний дараа хүмүүс харааж зүхэх эсвэл санал нийлэхгүй байх үед эсрэг үр дүн гарах болно, гэхдээ энэ нь таны хэрэг эсвэл таны хүн биш байж магадгүй юм. Ямар ч байсан туршиж үзэх нь зүйтэй, ялангуяа та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг эхлүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол.

Зөвхөн хотод төдийгүй бусад улс оронд болох тэмцээнд хамтарсан оролцоог энд нэмж оруулахаа бүү мартаарай. Анхны марафон гүйлтэд тань туслах бүлэг нэг хүнээс бүрдсэн ч гэсэн хамгийн дотны, хайртай хүнтэй хамт явах нь үнэхээр сайхан юм. Энэ хамгийн дотны, хайртай хүн тантай хамт гүйж байвал хоёр дахин таатай байна.

Хувийн амьдралаас жишээ авлаа. Энэ төслийг дөнгөж эхлүүлж байхад би л гүйж байсан бол одоо Слава намайг гүйцэж түрүүлчихсэн, одоо би түүнийг гүйцэх гэж хичээж байна. Бид хамтдаа гүйх дуртай, ядаж нэг нь илүү хурдан гүйж, хол зайд гүйж чадна, гэхдээ энэ түвшний ялгаа нь огтхон ч саад болохгүй, учир нь би заавал гүйцэх болно гэдгийг мэдэж байна.;)