Гучин нэгэн насны төрсөн өдөрт зориулсан гучин нэгэн амьдралын сургамж

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Sheeba Media блогийг үүсгэн байгуулагч Жэйн Шийба төрсөн өдрөөрөө 31 нас хүртлээ сурсан 31 сургамжийн жагсаалтыг гаргахаар шийджээ.

Би танд энэ жагсаалтыг харж, өөрийнхөө тухай бодохыг санал болгож байна. Дашрамд хэлэхэд, жил бүрийн төрсөн өдрөөрөө тууштай суугаад өөрийнхөө юуг туулсан, юу ойлгосноо эргэцүүлэн бодох нь маш сайхан уламжлал байх болно. Амьдралаа тунгаан бодож, хэтийн төлөв, тэргүүлэх чиглэлээ дахин тодорхойл. Яагаад сая сая хүмүүс шинэ жилээр үүнийг хийдэг ч жинхэнэ "Шинэ жил"-дээ тэд гартаа хүрэхгүй байна вэ?

Амьдрал бол хамгийн сайн, хамгийн хатуу багш бөгөөд шинэ жил бүр ижил асуудлын талаар шинэ алсын хараа, ойлголт өгдөг тул бид уншиж, бодож, дахин эргэцүүлдэг.

1. Амьдрал зөвхөн мөнгөнөөс тогтдоггүй

Таны ажил эсвэл бизнест мөнгө бүр чухал байж болох ч амьдралд энэ нь хамгийн чухал зүйл биш хэвээр байна.

Би мөнгө чухал биш гэж хэлмээргүй байна. Гэхдээ хүмүүс (болон харилцаа) ямар ч мөнгөнөөс хамаагүй чухал юм.

2. Аливаа арга хэмжээ авах нь маш чухал

Хүлээж байгаа хүнд амжилт ирдэггүй. Энэ чиглэлд үйл ажиллагаа явуулж буй хүмүүст амжилт ирдэг. Үйлдэл хийхгүйгээр гомдоллох, санаа зовох нь утгагүй болно.

3. Харилцаа холбоо тогтоох нь урт процесс юм

Би дээр хэлсэнчлэн хүмүүс, харилцаа холбоо маш чухал. Энэ нь таны амьдралын хувийн болон бизнесийн аль алинд нь хамаатай.

Миний хувьд миний холболт бол миний хөрөнгө юм. Мөн би өдөр бүр шинэ хүмүүстэй уулзах дуртай.

4. Хүн бүр амжилтын тухай өөрийн гэсэн тодорхойлолттой байдаг

Амжилт бол маш харьцангуй ойлголт юм. Зарим хүмүүсийн хувьд сар бүр тодорхой тооны үйлчлүүлэгчтэй болох нь амжилт юм. Мөн зарим хүмүүсийн хувьд амжилт бол нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх явдал юм.

Тиймээс өөрийнхөө амжилт, бүтэлгүйтлийг хэн нэгнийхтэй харьцуулах нь бараг боломжгүй юм.

5. Шаргуу хөдөлмөр үргэлж үр өгөөжөө өгдөг

Шаргуу хөдөлмөр үргэлж үр өгөөжөө өгдөг. Хөдөлмөрлөхөөс илүү үр өгөөжтэй зүйл гэж байдаггүй.

6. Мөн толгойгоо ажиллуулснаар илүү хурдан үр дүнгээ өгдөг

Гэхдээ та шаргуу ажиллах шаардлагагүй. Толгойгоо ажиллуулж сурах нь маш чухал юм. Мөн энэ ажил нь зөвхөн шаргуу хөдөлмөрөөс хамаагүй хурдан үр өгөөжөө өгдөг.

7. Цагийн менежмент байдаггүй. Гэхдээ даалгаврын менежмент - тийм ээ

Цаг хугацаа бол хүн бүрт ижил хэмжээгээр өгөгддөг бараа юм. Баян, ядуу, залуу, хөгшин, чадварлаг, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн бүр өдөр бүр ижил хэмжээний цаг авдаг.

Тэдгээрийг ашигладаг эсэхээс үл хамааран бидэнд өдөр бүр 24 цаг байдаг - илүү ч багагүй. Мөн бид ашиглагдаагүй цагийг дараагийн өдөр болгон өөрчлөх боломжгүй. Тэгээд маргаашнаас ганц хоёр минут зээлж болохгүй.

Бид цагаа зохицуулж чаддаггүй юм байна. Гэхдээ бидэнд өгсөн цагийг аль болох үр ашигтай ашиглахын тулд бид ажлаа зохицуулж чадна.

8. Зохион байгуулалт бол ур чадвар юм

Зохион байгуулалтгүй бол та нэг хүнд нэгэн зэрэг унадаг олон тооны ажлуудаас болж галзуурч болно.

9. Ном бол гайхалтай

Байнга уншиж, шинэ ном худалдаж авахыг хичээ. Хичнээн блог хөтөлж, хичнээн сэтгүүл уншсан ч ном танд үргэлж өөр, блог, сэтгүүлээс хэзээ ч суралцах боломжгүй зүйлийг заадаг.

Мөн та өөрийн ажлын чиглэлтэй шууд холбоотой ном сонгох шаардлагагүй. Эсрэгээрээ, заримдаа алсын хараагаа тэлэхийн тулд таны үйл ажиллагаатай огт холбоогүй ном худалдаж авах нь дээр. Энэ нь таны оюун санааг сэргээж, бүтээлч сэтгэлгээг тань нэмэгдүүлэх болно.

10. Зурагт үзэх нь цаг гарз

Зүгээр л зурагт үзэх нь дэмий цаг үрсэн хэрэг бөгөөд би телевизийн донтолтын тухай яриагүй.

11. Эрүүл мэнд бол баялаг

Бие махбоддоо анхаарал тавихаа мартуузай. Одоо та эрүүл, эрч хүчээр дүүрэн байж чадна, гэхдээ энэ нь нойргүйдэл, буруу хооллолт болон бусад муу зуршлуудаас болж эд баялгаа дэмий үрж, эрүүл мэндээ сүйтгэж болно гэсэн үг биш юм.

Өдөржингөө нэг газар сууж болохгүй - ажлын хуваарийг биеийн тамирын дасгалаар шингэл.

12. Хүн болгонд таалагдах гэж бүү оролд

Хүн болгонд таалагдахын тулд үнэт цагаа бүү үр. Энэ нь ердөө л боломжгүй юм. Хэрэв хүн бүр чамд таалагддаг бол чи хэн ч биш гэсэн үг.

13. Алдаанаас үргэлж суралц

Хэрэв та ямар нэг зүйлийн талаар буруу бодож байгаа бол энэ бол дэлхийн төгсгөл биш! Хүн бүр буруу байна - энэ нь бүрэн байгалийн юм. Энэ тохиолдолд хамгийн чухал зүйл бол нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, зөв дүгнэлт гаргах явдал юм. Алдаа юунаас үүдэлтэйг олж, дараагийн удаа стратегиа сайжруул.

14. Нэг амжилт дээр бүү зогс

Хэрэв та ядаж нэг удаа ялалтын амтыг мэдэрсэн бол үүгээр зогсохгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ баярыг тэмдэглэх нь зүйтэй боловч таны өмнө бас амжилттай болох хэд хэдэн төсөл байгаа гэдгийг бүү мартаарай.

Бараагаа дээшлүүлж, цаашаа явах цаг болжээ.

15. Тав тухтай бүсийнхээ гадна алх

Энэ бол үнэхээр сорилт юм. Хүмүүс тав тухтай бүсээ давахад хэцүү байдаг тул олон зүйл төлөвлөгөө хэвээр үлддэг.

Гэхдээ эхний алхамын дараа та аажмаар шинэ хил хязгаарт дасаж, цаашаа явах боломжтой болно.

16. Шалтгаан таныг хаана ч хүргэхгүй

Өөртөө шалтаг хайх нь лийрийг буудахтай адил амархан. Хүн бүр аливаа зүйлд шалтаг олдог. Гэхдээ асуудал бол энэ бүхэн таныг хаашаа ч хүргэхгүй. Та нэг газар зогсох болно.

17. Мэдэхгүй, мэргэжилтэн биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд гэмгүй

Олон хүмүүс ямар нэг зүйлийг мэдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь муу эсвэл ичмээр зүйл гэж боддог. Гэвч үнэн хэрэгтээ та үнэнийг (ойлгохгүй байна, эсвэл мэргэжилтэн биш) шууд хэлэх хэрэгтэй. Ирээдүйд энэ нь таныг хууран мэхлэлт, хүсээгүй ичгүүрээс аврах болно, энэ нь мэдлэг дутмаг байдлаас болж даалгавраа даван туулж чадаагүйгээс хойш хэсэг хугацааны дараа дагах болно.

18. Бусдад тусал

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та тусламж хэрэгтэй бүх хүмүүст туслах утас болж, 7 хоногийн 24 цагийн турш хүмүүст туслах ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ чадах юм бол туслах хэрэгтэй.

Мөн та бусдад туслах нь агуу гэдгийг олж мэдэх болно. Мөн та үнэхээр хүчтэй, урт удаан хугацааны харилцааг бий болгож чадна.

19. Цаг хугацаа бол хамгийн үнэтэй бэлэг юм. Үүнийг дэмий үрэх хэрэггүй

Цаг хугацаа бол хамгийн үнэтэй бэлэг юм. Энэ бол ямар ч мөнгөөр худалдаж авах, буцааж өгөх, солих боломжгүй зүйл юм. Тиймээс дэмий үрэх хэрэггүй.

20. Талархалтай бай

Чамд юм байхгүй гэж гомдоллох хэрэггүй. Илүү олон хүнд таны байгаа зүйлийн нэг хэсэг ч байхгүй байж магадгүй.

Үүнээс гадна зарим хүмүүст амьд үлдэх энгийн хэрэгсэл ч байхгүй тул гаслахаа боль!

21. Байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байж сур

Та өөрийгөө бусадтай байнга харьцуулдаг уу? Танаас илүү баян найз нөхөд, хамт олон, хамаатан садантайгаа хамт уу? Өөрийгөө өөрөөсөө ядуу хүнтэй харьцуулж үзээрэй.

Шинэ хэрэгсэл эсвэл хувцас авахаасаа өмнө энэ нь танд хэр их хэрэгтэй байгаа талаар бодож үзээрэй? Хөрш чинь ногоон зүлэг, цайрсан хашаатай учраас биш зөвхөн үнэхээр хэрэгтэй зүйлдээ мөнгөө ухаалаг зарцуул.

22. Хойшлуулах нь бүх цаг үеийн хамгийн том шалтаг юм

Мөн энэ нь үнэн - бидний туршлага дээр туршиж үзсэн! Хэн буруу вэ, жороо яаралтай хуваалцаарай!

23. Олон ажил хийх нь чамаас хэт их энерги авдаг

Би олон ажил хийхэд хоёр гар байсан. Ийм маягаар би нэг зүйл дээр унадаггүй, хэд хэдэн ажлыг зэрэг хийж, цаг хэмнэдэг юм шиг санагдлаа.

Гэвч олон ажил хийх нь миний эрч хүчийг хэт их авч байгааг би хожим ойлгосон. Даалгавруудын хооронд шилжих бүрд толгойд богино холболт үүсч, санах ойгоо сэргээж, хаана зогссоноо санахын тулд даалгавруудыг бага зэрэг эргүүлэх шаардлагатай болдог.

24. Үүний зэрэгцээ олон ажил хийх нь орхиход хэцүү зуршил юм

Тийм ээ, хэд хэдэн зүйлийг зэрэг хийдэг зуршлаа арилгахын тулд надад маш их цаг хугацаа, хүч зарцуулсан.

25. Анхаарал төвлөрүүлэх нь хамгийн хэцүү бөгөөд нэгэн зэрэг хамгийн чухал зүйл юм

… Манай орчин үеийн ертөнцөд. Технологийн дэвшил, бүх төрлийн хэрэгсэл, нийгмийн сүлжээнүүдийн ачаар бид хэзээ ч, хаана ч хамаагүй бараг үргэлж сатаардаг. Тиймээс анхаарлаа төвлөрүүлж, зөвхөн нэг ажил дээр ажиллах нь туйлын хэцүү байдаг.

26. Халуун уур хилэнгээс ангижрах нь таныг илүү бүтээмжтэй болгодог

Би халуухан занныхаа золиос байсан (одоо ч байсаар байна). Тэгээд өөрийгөө барих болгондоо би илүү бүтээмжтэй байдаг. Би сэтгэл хөдлөлөө тэвчихгүй, урсгахгүй тэр өдрүүдэд би бараг бүхэл өдрийг устгадаг.

27. Өнгөрснөө орхиж, ирээдүйгээ бүтээ

Та аль хэдийн өнгөрсөн зүйлийг өөрчлөх боломжгүй, мөн үүнийг хянах боломжгүй. Юу болсон, та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Одоо танд ирээдүйгээ илүү сайн болгохын төлөө ажиллах л үлдлээ.

28. Эерэг зүйлд тааруулж сур

Дотоод эерэг хандлага бол бидний дотор ургаж, дараа нь эерэгээр хүрээлүүлэн гарч ирдэг зүйл юм.

Заримдаа гадны хүчин зүйлүүд нь бидний амьдралд хандах хандлагыг илүү эерэг болгон өөрчилдөг түлхэц болдог ч гэсэн та өөрөөсөө болон дотоод хандлагаасаа эхлэх хэрэгтэй.

29. Сөрөг сэтгэл хөдлөл таныг хэзээ ч бүү дар

Таны оюун ухаан, оюун ухаан сөрөг сэтгэл хөдлөлд тэсвэртэй эсэхийг шалгаарай. Эргэн тойронд зөвхөн өөрийнхөө хэлсэн зүйлийг хийж, бусдын сэтгэл санааг сүйтгэдэг маш олон хүмүүс байдаг бөгөөд хэрэв та эдгээр сэтгэл хөдлөлийг таны толгойд нэвтрүүлэхийг зөвшөөрвөл та тэдэнд таныг удирдах боломжийг олгоно!

30. Амьдрал бол сургууль бөгөөд та хором бүрт суралцдаг

Та аль хэдийн төгс мэддэг юм шиг санагдаж байгаа зүйлийн шинэ талыг олж мэдсэнээ ойлгох бүртээ "Амьд, суралц" гэсэн үгийг санаж байна.

31. Юу хийж байгаагаа бод. Хэн нэгний амьдралыг өөрчил

Та мөнгө хийж байхдаа ч зөвхөн өөрийнхөө тухай болон ашгийнхаа талаар бодох шаардлагагүй. Аливаа үйлдлээрээ та зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй өөр хэн нэгний амьдралыг илүү сайн болгон өөрчлөх боломжтой. Мөнгөний төлөө ямар нэгэн зүйл хийсэн нь хувиа хичээсэн байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Танд ийм жагсаалт бий юу? Энэ талаар илүү ихийг мэдэх нь сонирхолтой байх болно:)