2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Таны амьдрал ажил, уулзалт, амралт, гэрийн ажил зэргээр дүүрэн байна. Гэхдээ та тэдгээрийн заримаас татгалзаж, зөвхөн аз жаргалтай болж чадна.
Цаг хугацаа урсан өнгөрдөг завгүй байхдаа энэ мэдрэмжийг мэддэг байх. Бид үүнийг дэмий зүйлд зарцуулдаг. Бид нэг амьсгаагаар зурагтын шоу үзэж, утга учиргүй уулзалтад оролцож, дургүй хүмүүстээ гайхуулахын тулд дэлгүүрээс хувцас сонгох гэж олон цаг зарцуулдаг.
Бид завгүй байдлаа хүртэл шалтаг болгон ашигладаг. Ой болон бусад чухал огноогоо мартсан уу? "Гэхдээ чи намайг ямар завгүй байгааг мэдэж байгаа." Аав, ээж рүүгээ хэдэн сар залгаагүй юм уу? "Ээж ээ, би үнэхээр завгүй байсан." Та биеийн тамирын заал руу явсан уу? "Би бэлтгэл хийх завгүй байна!"
Хэдэн жилийн өмнө би ч бас ийм шалтаг хэлж байсан. Гэвч дараа нь би амьдралаа хянахаа больсон гэдгээ ойлгосон. Хайртай хүн рүүгээ залгахгүй завгүй байж яаж чадаж байна аа? Энэ бол тэнэг юм.
Хэт их завгүй байна гэж хэлэх болгондоо та юуг чухалчлахаа мэдэхгүй байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөг.
Олон хүмүүс амжилтанд хүрэх, завгүй байх хоёр ижил зүйл гэж боддог. Гэхдээ бодоод үз дээ: ганц ч минут ч байдаггүй таны танилуудын хэд нь үнэхээр их амжилтанд хүрсэн бэ?
Хэрэв та байнга завгүй байдаг бол та амьд биш, харин зүгээр л оршин байгаа гэсэн үг юм. Таны хуанли өөр өөр зүйлээр дүүргэх шаардлагагүй. Зөвхөн үнэхээр шаардлагатай зүйлийг л үлдээгээрэй. Үлдсэн хугацаандаа амарч, тайвширч, амьдралаа эргэцүүлэн бод.
Хэдэн өдрийн турш ямар ч төлөвлөгөөгүй байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Хүмүүс надаас амралтын өдрүүдэд юу хийв гэж асуухад би "Юу ч биш" гэж байнга хэлдэг. Эсвэл: "Би нийтлэл бичиж, танхимд очиж, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хооллосон." Заримдаа хүмүүс энэ асуултыг асуухад ер бусын хариулт хүлээж байдаг, гэхдээ энэ нь надад төвөг учруулдаггүй. Амралтын өдрийг арслан агнахгүй, шүхрээр харайхгүйгээр чимээгүй өнгөрөөж байгаа нь надад муу санагддаггүй.
Би ч бас үгүй гэж байнга хэлдэг. Та энэ компанид ажиллахыг хүсч байна уу? Та кофе уумаар байна уу? Та бидэнд зориулж текст бичмээр байна уу? Үгүй ээ би хүсэхгүй байна. Би завгүй байхыг хүсэхгүй байна. Чамайг завгүй байхад цаг хугацаа хурдан урсан өнгөрдөг ч надад удаан явах хэрэгтэй. Тиймээс би зөвхөн намайг үнэхээр татдаг зүйлд л тийм гэж хэлдэг.
Энэ мэдрэмж танд ч бас танил байх. Цаг хугацаа удааширч, өдрүүд сунаж, эцэс төгсгөлгүй мэт санагддаг. Үүний тулд та зогсох, хуанлигаа цэвэрлэх, чухал зүйлийг мартаж болохгүй, ухамсартай амьдрахад л хангалттай.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад заримдаа идэвхгүй байх нь завгүй байхаас илүү ашигтай байдаг
Идэвхгүй байдал нь заримдаа санагдсан шигээ хор хөнөөлтэй байдаггүй. Өөрийгөө юу ч хийхгүй, харамсах хэрэггүй. Энэ нь сайн үр жимс ургуулж чадна
Ухаалаг утасны донтолт яагаад аюултай вэ, түүнээс хэрхэн үүрд салах вэ
Утсаа хяналтандаа байлгаж, мэдэгдлийг байнга шалгаж байна уу? Өнөөдөр бид ухаалаг утасны донтолтыг хэрхэн даван туулж, бодит ертөнцөд амьдарч эхлэх талаар танд хэлэх болно
Яагаад зарим хүмүүс таныг асааж байхад зарим нь найзын бүсэд үүрд үлддэг вэ?
Ханиа хэрхэн, яагаад сонгосон тухай хэд хэдэн онол байдаг. Зарим нь зөвхөн физиологитой холбоотой байдаг бол зарим нь сэтгэл зүйтэй холбоотой байдаг
Завгүй-Завгүй-Завгүй үедээ өөртөө анхаарал тавих 55 хялбар арга
Та хэд хэдэн зүйлийг дахин хийх шаардлагатай үед асар их ажлын даалгавартай байх үед та өөртөө цаг хэмнэж эхэлдэг. Та бүх зүйлийг хийхийг хүсч байгаа ч эцэст нь та зөвхөн мэдрэлийн хямралд ордог. Хийх ажил ихтэй байсан ч өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар энэ нийтлэлээс олж мэдээрэй.
Та яагаад мэдээний идэвхгүй хэрэглэгч байхаа болих ёстой гэж
Ихэнх хүмүүс мэдээллийг бүрэн бодолгүйгээр шингээж авдаг бөгөөд түүний найдвартай байдал, хэрэгцээнд эргэлздэггүй. Мэдээ үзэхээ хэрхэн зогсоох талаар олж мэдээрэй