Биологийн нас гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Магадгүй ойрын ирээдүйд энэ нь паспортоос илүү чухал болж магадгүй юм.

2018 онд Голландын иргэн Эмил Рателбанд 69 настай Голландыг зодож, насыг нь 20 насаар бууруулах зарга мэдүүлсэн байна / BBC нь ер бусын тохиолдлоор дэлхийн мэдээ. Төрсөн оныг нь солихыг зөвшөөрөхийг шаардаж шүүхэд хандсан.

69 настай Эмил тэр үед өөрийгөө 49 настай ч юм шиг санагдлаа гэж хэлж байсан. Энэ нь түүнийг албан ёсоор 49 настай гэж тооцох эрхтэй гэсэн үг юм, учир нь энэ нас нь "хоцрогдсон" паспорттой харьцуулахад түүний биеийн онцлогт тохирсон байдаг.

Шүүх Эмилийн төрсөн оныг 20 жил урагшлуулахаас татгалзав. Энэ нь хүлээгдэж байсан бөгөөд олон хүн Голланд эрийг зөвхөн тоглоом шоглоомоор шүүхэд өгсөн гэж үзсэн. Гэсэн хэдий ч зарим эрдэмтэд - эмч, геронтологич, биоэтикийн мэргэжилтнүүд биологийн нас нь паспортын наснаас илүү чухал байж магадгүй гэж үздэг. Мөн олон оронд хүйсээ солихыг зөвшөөрдөг шиг төрсөн оныг өөрчлөх эрхийг хуульчлах ёстой.

Энэ үзэл бодолд ноцтой урьдчилсан нөхцөл бий. Эдгээр нь биологийн насны тухай мэдлэг нь баримт бичигт тэмдэглэсэн он цагийн тоо баримтаас илүү эрүүл мэнд, гүйцэтгэл, янз бүрийн өвчин, нас баралтын эрсдэл, хүний чадавхийн талаар илүү их мэдээлэл өгдөг болохыг харуулж байна.

Биологийн нас гэж юу вэ, он дарааллынхаас юугаараа ялгаатай вэ

Биологийн нас T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. I. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Борисов, A. I. Комарницкий. Биологийн насыг тодорхойлох асуудал: Шугаман болон шугаман бус регрессийн аргын үр нөлөөг харьцуулах / Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь бие махбодь физиологийн хувьд хэр элэгдэж байгааг илтгэдэг үзүүлэлт юм. Элэгдлийг С. Михал Жазвински, Сангкю Ким нар хэмждэг. Биологийн нас / генетикийн хил хязгаарыг янз бүрийн биомаркер дээр үндэслэн судлах: цусны үзүүлэлтүүд, бодисын солилцооны түвшин, дотоод эрхтний элэгдлийн түвшин, хүн бүрийн танин мэдэхүйн байдал.

Хэрэв цаг хугацааны хувьд бүх хүмүүс ижил хурдаар хөгширдөг бол хуанлийн сард нэг сар, хуанлийн жилд нэг жил бол биологийн хөгшрөлт нь хувь хүн юм. 5 жилийн дотор хэн нэгэн нь биологийн хувьд бүх 10 хөгширч болно. Харин нөгөө нь паспорт 60 хүртэл амьдарч, мэдэрч, лавлагаа 40 настай харьцуулахад физиологийн болон сэтгэцийн шинж чанартай байдаг.

Биологийн нас яагаад чухал вэ?

69 настай Эмил Рателбанд насаа хууль ёсны дагуу өөрчилж чадахгүй гэдгээ хэлсэн / BBC-д паспорт дээрх насыг өөрчлөх талаар бодоход хүргэсэн шалтгааны талаар Эмил Рателбанд дурджээ. “Хэрэв би 49 настай ч гэсэн шинэ байшин худалдаж авах, өөр машин жолоодох боломжтой. Би илүү шаргуу ажиллаж чадна." Эсвэл: “Би Tinder-д очоод өөрийгөө 69 настай гэж бичихэд хариу ирэхгүй байна. Хэрэв би 49 настай, нүүр царай, бие галбиртай бол би гайхалтай байрлалд байх болно." Насны хамаарал бол ядаж паспорттай залуу харагдахыг хүсэх үнэхээр ноцтой шалтгаан юм. Гэсэн хэдий ч эмч нарын үзэж байгаагаар илүү чухал аргументууд байдаг.

С. Михал Жазвински, Сангкю Ким нарын судалгаа. Биологийн насны хэмжигдэхүүнийг судлах / Генетикийн хил хязгаар, биологийн нас нь янз бүрийн өвчин, дутуу нас баралтын эрсдлийн талаар он цагийн дарааллаас хамаагүй илүү ярьдаг. Жишээ нь, нэг бүтээлд Жейкоб К. Кресович, Зонгли Сю, Кэти М. О'Брайен, Кларис Р. Вайнберг, Дэйл П. Сандлер, Жек А. Тэйлор. Метиляцид суурилсан биологийн нас ба хөхний хорт хавдрын эрсдэл / Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэнгийн сэтгүүл, хэрэв эмэгтэй хүн биологийн хувьд паспортаасаа 5 насаар ах бол хөхний хорт хавдар тусах эрсдэл 15 хувиар нэмэгддэг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ.

Бусад эх сурвалжийн мэдээлснээр гэдэсний бичил биетний нарийн төвөгтэй байдал нь бодисын солилцооны хурд, дархлааны төлөв байдлаас хамаардаг нь он цагийн наснаас илүү биологийн настай илүү нягт холбоотой байдаг. Патрик Ж. Браун, Мелани М. Уолл, Чен Чен, Морган Э. Левин, Кристин Яффе, Стивен П. Руз, Брет Р. Рутерфорд нар мөн өндөр настанд хүнд сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал өндөр байдаг. Биологийн нас нь он дарааллын нас биш, хожуу үеийн сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг / The Journals of Gerontology: Хэрэв биологийн нас нь он дарааллаас хэтэрсэн бол цуврал А.

Тиймээс биологийн нас нь хүний эрүүл мэнд, чадварыг насалсан жилээс хамаагүй илүү нарийвчлалтай үнэлэх боломжийг олгодог. Энэ нь эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эрүүл мэндийн даатгалын зардлыг тооцохдоо ядаж үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй чухал шалтгаан юм.

Биологийн насыг хэрхэн тодорхойлдог вэ?

Үүнийг хийх шинжлэх ухааны нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга одоогоор алга. Эрдэмтэд зүгээр л Линпэй Жиа, Вэйгуан Жан, Шианмэй Чен нарыг хайж байна. Биологийн насыг тооцоолох нийтлэг аргууд / Хөгшрөлтийн үеийн эмнэлзүйн арга хэмжээ.

Chul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi, Kyung Hee Cho нар танигдсан. Бодисын солилцооны хам шинжийн оношлогоонд биологийн нас, амьдралын хэв маяг: NHIS-ийн эрүүл мэндийн үзлэгийн мэдээлэл, 2014-2015 он. Физик үзүүлэлтээр үнэлж болох байгаль: гадаад төрх, тэсвэр тэвчээр, илүүдэл жин, секундэд амьсгалын хэмжээ, сонсгол, харааны хурц байдал, төлөв байдал. зүрх судасны систем, цусны даралтын түвшин, цусны шинжилгээ нь өндөр холестерин эсвэл С-реактив уураг зэрэг янз бүрийн "нас"-ын биомаркеруудыг тодорхойлоход тусалдаг.

Эпигенетик нь бас ирээдүйтэй харагдаж байна. Хөгшрөлтийн эпигенетик: Цаг хугацааны эрх бидэнд юу гэж хэлдэг вэ / Үндэсний хөгшрөлтийн хүрээлэн нь цаг хугацааны явцад эсийн ДНХ-д хуримтлагддаг өөрчлөлтийг судалдаг генетикийн салбар юм. Бусад зүйлсийн дотор эрдэмтэд хөгшрөлтийн маркер гэж нэрлэгддэг ДНХ-ийг илрүүлж чаддаг: илүү их байх тусам бие нь элэгддэг. Эпигенетикийн шинжилгээнд зөвхөн шүлс эсвэл цусны дээж шаардлагатай. Гэхдээ лаборатори бүр ийм судалгаа хийдэггүй.

Үүнээс гадна хүний танин мэдэхүйн чадвар нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: санах ой, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, шинэ зүйлийг сурах чадвар. Эрдэмтэд тархины үйл ажиллагаа болон биологийн нас хоёрын хоорондын хамаарлыг дараах байдлаар тайлбарлаж байна.

Терри Моффит, Дьюкийн их сургуулийн доктор, эпигенетикийн мэргэжилтэн.

Тархи бол хамгийн "өлсгөлөн" эрхтэн: хамгийн их нөөцийг зарцуулдаг. Хэрэв биеийн эсийн төлөв байдал, бие махбодийн эрүүл мэндэд ямар нэг зүйл буруу байвал энэ асуудал юуны түрүүнд тархины үйл ажиллагаанд илэрдэг.

Биологийн насыг бие даан тодорхойлох боломжтой юу?

Харамсалтай нь мэргэжилтнүүдийн тусламж, тусгай шинжилгээгүйгээр үүнийг хийх нь туйлын хэцүү байдаг. Гэхдээ хамгийн зөв биш ч гэсэн хэд хэдэн арга байдаг.

1. Цусны шинжилгээгээр

Энэхүү боломжийг Нижний Новгородын Улсын Их Сургуулийн Үндэсний Судалгааны Их Сургуулийн эрдэмтдийн боловсруулсан "" онлайн үйлчилгээ санал болгож байна. Н. И. Лобачевский. Үүнийг ашиглахын тулд та цусны ерөнхий шинжилгээнд хамрагдаж, үр дүнг маягтанд оруулах хэрэгтэй.

Үүссэн утга нь зөвхөн ойролцоо гэдгийг хөгжүүлэгчид анхааруулж байна. Харин үйлчилгээний тусламжтайгаар биологийн нас чинь жилээс жилд хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хянах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та цусны шинжилгээ хийж, тогтмол тооцоолуур ашиглах хэрэгтэй - 1, 5-2 жилд нэг удаа.

2. Өвчний түүх, амьдралын хэв маягийн дагуу

Энэхүү тооцоог Америкийн алдартай онлайн үйлчилгээ болох RealAge урт наслалтын тооцоологчийн тойм / VeryWellHealth хийсэн. Та хэр олон удаа спортоор хичээллэдэг, муу зуршилтай юу, жилд хэдэн удаа ARVI-тай байдаг, өмнө нь ямар өвчнөөр өвчилсөн, бүсэлхийн тойргийн хэмжээ хэд вэ, 100 гаруй асуултад хариулахыг хүмүүсээс хүссэн. Танай гэр бүлд удамшлын өвчин байдаг уу, бүтээгдэхүүнд хэрхэн давуу эрх олгодог гэх мэт. Хариултуудад дүн шинжилгээ хийсний дараа RealAge үр дүнг өгсөн - ойролцоогоор биологийн нас.

Уг үйлчилгээг 30 сая орчим хүн ашигласан байна. Гэвч дараа нь тооны машин алга болсон.. Реалиж юу болсон бэ? / Эрүүл мэндийн дохиоллын худалдан авагчдын гарын авлага. Зарим мэдээллээр бол үүнийг анагаахын томоохон нөөцөөс худалдаж авсан бөгөөд одоо болтол олж авснаа ашиглаж чадаагүй байна.

Магадгүй нэг өдөр RealAge дахин ажиллах болно. Наад зах нь үүнийг төлсөн Sharecare компани энэ үйлчилгээг интернетийн хамгийн их ханддаг 10 сайтын нэг болгохоор төлөвлөжээ.

Энэ хооронд та эрүүл мэндийн эх сурвалж болох "Эрүүл мэндээс өөрийн бодит нас/эрүүл мэндийг олж мэдээрэй" гэсэн дэлхийн хэмжээний бага сорилтыг ашиглаж болно. Тест нь англи хэл дээр байгаа тул та үүнийг жишээ нь Google-ийн орчуулагчийн тусламжтайгаар давж болно.

3. Биеийн шинж чанараар

Энэ бол хамгийн маргаантай, найдваргүй сонголт юм. Гэхдээ нэг зүйлийг Э. Накамура, Т. Моритани, А. Канетака нар баттай тогтоосон. Биологийн нас бие бялдрын чийрэгжилтийн нас / Европын хэрэглээний физиологи ба хөдөлмөрийн физиологийн сэтгүүл.

Бие бялдрын хувьд сайн хөгжих тусам тогтмол дасгал хийх тусам биологийн нас буурдаг.

Физиологичид хүний бие махбодийн өгөгдөл, түүний биеийн элэгдлийн зэрэг зэргийг нэгтгэх томъёог боловсруулахыг удаан хугацаанд хичээж ирсэн. Карамова Р. Ф., Хасанов А. Г., Нафикова Р. А. зэрэг олон сонголтууд байдаг. Мэс заслын профайлтай өвчтөнүүдийн насны шалгуурын шинэ дүр төрх / Шинжлэх ухааны тойм. Анагаах ухааны шинжлэх ухаан, гэхдээ тэдгээрийн аль нь ч ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байна.

Эдгээр томъёог хэрхэн ашиглахыг хамгийн алдартай нь болох Войтенкогийн томъёоны жишээнээс харж болно. Түүний хэлснээр биологийн насыг (BV) дараахь байдлаар тодорхойлдог.

Томъёоны нэг хэсэг болох товчилсон үгсийг дараах байдлаар тайлсан болно.

• ABP - систолын цусны даралт, "дээд", мм м.у.б.
• HFA нь гүнзгий амьсгаа авсны дараа амьсгалаа барих хугацаа бөгөөд секундээр хэмжигддэг.
• SB - статик тэнцвэржүүлэх, мөн секундын дотор. Энэ параметрийг олохын тулд зүүн хөл дээрээ зогсоод нүдээ аниад, гараа их биеийн дагуу доошлуулж, энэ байрлалд хэр удаан зогсохоо засаарай.
• ARP - импульсийн цусны даралт: энэ нь "дээд" ба "доод" даралтын үзүүлэлтүүдийн ялгаа юм.
• MT - кг дахь биеийн жин.
• POP нь эрүүл мэндийн субъектив үнэлгээ юм. Энэ нь 29 асуултыг багтаасан тусгай асуулгын хуудсаар тодорхойлогддог. Хамгийн тохиромжтой эрүүл мэндийн POP нь 0. Хамгийн муу тохиолдолд 29.

Хэрэв та эдгээр томъёог ашиглан биологийн насаа тооцоолох юм бол утга нь зөвхөн ойролцоо байх болно гэдгийг санаарай.

Биологийн насыг багасгах боломжтой юу

Боломжгүй. Эсэд хуримтлагдсан өөрчлөлтийг буцаахад хэцүү (хэрэв боломжгүй бол). Гэхдээ та хөгшрөлтийг удаашруулахыг оролдож болно. Тиймээс, жишээлбэл, нэг жил эсвэл таван жилийн дараа таны биологийн нас он дарааллаас бага өсдөг.

"Үүнийг яаж хийх вэ" гэсэн асуултын хариулт таныг гайхшруулахгүй нь гарцаагүй. Эдгээр нь эрүүл амьдралын хэв маягийн ижил төстэй дүрэм юм. Таны биологийн нас хэд вэ? Мөн энэ нь яагаад чухал вэ? / Элизиум эрүүл мэнд, эмч нар аль хэдийн үе бүрт ярьж байна.

• Зөв хоолло. Таны хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, сүүн бүтээгдэхүүн их байхаас гадна тав тухтай хоол, түргэн хоол бага байх ёстой.
• Нийгмийн идэвхтэй байх. Олон найз нөхөд, танилтай байх тусмаа сайн.
• Стрессээ хянаж сур.
• Хангалттай унт. Насанд хүрсэн хүний унтах хугацаа өдөрт 7-9 цаг байдаг.
• Бие махбодийн хувьд идэвхтэй байх. Та амьдралдаа алхаж, тогтмол спортоор хичээллэх ёстой.

Эрдэмтэд биологийн цагийг удаашруулах өөр хувилбаруудыг хараахан гаргаж ирээгүй байна. Тиймээс бид байгаа зүйлээ ашигладаг.