Таны айх ёсгүй 13 зүйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Ходоодонд хэр их бохь оршдог, хэрцгий компьютер тоглоомын хорхойтнууд алуурчин болох эсэх, хувиргасан амьд организмтай хоол идвэл таны ДНХ-д юу тохиолдох талаар.

Ихэнх фоби болон түгээмэл буруу ойлголтууд нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй ч гэсэн гайхмаар тууштай байдаг. Бид тэдний заримд нь багаасаа сохроор итгэж дассан бол зарим нь батлагдаагүй эх сурвалжийн шуугиан дэгдээсэн мэдээ мэт унадаг. Гэхдээ хэн юу гэж хэлсэн, юу бичсэн нь хамаагүй, та дараах зүйлээс айх шаардлагагүй.

1. Нүдээ хамартаа ойртуулж, үүрд хазах

Энэ нь үнэн биш юм: хамрын гүүрэн дээр нүдээ байлгах нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй маш ашигтай байдаг. Ингэснээр та нүдний алимны булчингуудыг дасгалжуулж, нүдний ядаргааг тайлж, цусны эргэлтийг сайжруулна.

Энэ домгийн өөр нэг хувилбар байдаг бөгөөд энэ нь хэрэв та нүдээ анивчих үед толгой руу нь цохиулсан бол ясжих боломжтой гэдгийг тодруулдаг. Энэ нь үнэнд илүү ойр байна: толгойн гэмтлийн үр дүнд нүдээ цавчих боломжтой боловч цохилт өгөх үед таны нүд ямар байрлалд байсан нь хамаагүй. Үүний зэрэгцээ цохилт нь өөрөө ханцуйвчнаас хамаагүй хүчтэй байх ёстой.

2. Бохь залгиж, ходоодонд 7 жил авч явах

Долоон жилийн тухай домог хаанаас үүссэн нь тодорхойгүй байна - энэ нь хүүхдүүдэд бохь залгихгүйн тулд аймшгийн үлгэр болгон зохион бүтээсэн байх магадлалтай. Бохьны суурь нь үнэхээр шингэдэггүй, гэхдээ энэ нь улаан хоолой, ходоодны хананд наалдаж, удаан хугацаагаар тантай хамт үлддэг гэсэн үг биш юм. Бусад шингэц муутай зүйлсийн нэгэн адил байгалийн жамаар хурдан ялгардаг. Залгисан бохь нь ноцтой асуудал, ялангуяа гэдэсний бөглөрөлд хүргэхийн тулд боодолтой залгих хэрэгтэй.

3. Биеийн тамирын зааланд шахах, жинг хийх

"Шахах" гэсэн нэр томъёо нь маш субъектив юм. Ихэвчлэн фитнесст анх удаа ирж байгаа охид, аймшигт байдлаар өөрсдийгөө интернетээс зургийг нь харсан мэргэжлийн тамирчдын оронд төсөөлж, үүнээс айдаг. Үнэн хэрэгтээ булчингийн массыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлэх нь хэдэн жилийн тусгай сургалт, нарийн тохируулгатай хоол тэжээл шаарддаг гайхалтай ажил юм.

Нэмж дурдахад, гэрэл зураг нь сэтгүүлд хэвлэгдэж, вэб сайтад тавигдсан тамирчид ч тэмцээний үеэр, өөрөөр хэлбэл жилд 1-2 удаа ийм харагддаг. Үлдсэн хугацаанд тэдний тусламж илүү даруухан байдаг. Долоо хоногт 3 удаа тогтмол хүч чадлын дасгал хийснээр та тарвасны хэмжээтэй хоёр толгойг хэзээ ч шахахгүй.

4. Мантууг норгоно

Та дээжийг хүссэн хэмжээгээр норгож болно, гэхдээ үрэх, маажих, ямар нэгэн зүйлээр түрхэхийг зөвлөдөггүй. Сүрьеэгийн хариу урвалыг арьсан дээр зураасанд хэрэглэх замаар шалгах үед устай харьцахыг хориглосон нь хамааралтай байв. Mantoux тест нь орчин үеийн диаскинтестийн нэгэн адил арьсан доорх эмийг нэвтрүүлэхэд оршино, тэнд ус ямар ч байдлаар нэвчихгүй.

5. Үе мөчөө хавчуулж, үе мөчний үрэвсэлтэй болно

Таны хурууг дарснаар учирч болох гол хор хөнөөл бол бусдын дургүйцэл юм. Энэ зуршил нь үе мөчний үрэвсэл эсвэл бусад өвчинд хүргэдэг гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Үе мөчний хагарал нь остеоартрит үүсгэдэг үү? … Энэ дасгалын ашиг тусыг хараахан тогтоогоогүй байгаа нь үнэн. Түүгээр ч зогсохгүй хүмүүсийг хэт холдуулсан, хуруугаа татан гэмтээсэн тохиолдол бүртгэгдсэн.

6. Хүчирхийллийн видео тоглоом тоглож хорон санаатан болоорой

Компьютерийн цуст эмх замбараагүй байдлын тоглогчийн сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө нь маш хэтрүүлсэн байна. Судлаачдын тэмдэглэж чадсан дээд хэмжээ нь өсвөр үеийнхний хүчирхийлэлтэй видео тоглоом тоглох болон түрэмгийллийн хоорондын хамаарлын талаархи урт хугацааны судалгаа байв. - Эдгээр нь тоглоомын үеэр болон дууссаны дараа богино хугацаанд тоглогчдын дунд түрэмгийллийн тэсрэлт юм. Гэсэн хэдий ч бодит амьдрал дээр буудагчдыг хайрлах, хүчирхийлэлд донтох хоёрын хооронд ямар ч холбоо тогтоогдоогүй байна.

7. Шатахуун түгээх станц дээр гар утсаараа ярьж байхдаа асаа

Энэхүү итгэл үнэмшил нь шалтгаан, нөхцөл байдлыг төөрөлдүүлсэн хэд хэдэн хотын домогт багтдаг. Үнэхээр ч шатахуун түгээх станцуудад гар утсаар ярьж байхдаа гал гарсан хэд хэдэн тохиолдол бүртгэгдэж байсан ч эдгээр ослууд хувцсан дээрх статик цахилгаанаас болсон байна. Гар утас хийн шахуургад гал гарч чадах уу? … Утаснаас нь ямар ч оч байхгүй.

8. ХДХВ-ийн халдвартай хүнийг үнсэх

Шүлс дэх дархлал хомсдолын вирусын агууламж маш бага тул үнсэлтээр дамжин халдварлах магадлал тэг болж байна. Үнсэлцэх замаар ХДХВ-ийн халдвар авах цорын ганц арга зам байдаг: хэрэв таны ам, уруул дээр ил шарх байгаа бол, өөрөөр хэлбэл тээвэрлэгчийн шүлс цусны урсгал руу орох магадлалтай. Тиймээс үнсэлцэхийг зөвшөөрдөг, харин хазахыг зөвшөөрдөггүй.

9. Өөртөө болон үр хүүхдэдээ вакцин хийлгээрэй

Энэ сэдвээр олон хуулбарыг эвдсэн боловч вакцинжуулалтын тал дээр дор хаяж нэг маргаангүй баримт байдаг: вакцинжуулалтын ашиг тус нь болзошгүй хүндрэлийн эрсдэлтэй харьцуулшгүй өндөр байдаг. Хэрэв та эргэлзсэн хэвээр байгаа бол вакцинжуулалтын ашиг тус, үүнээс үүдэлтэй асуултуудын талаархи дэлгэрэнгүй материалыг уншина уу.

10. Зүүдэндээ амандаа мөлхсөн аалзыг залги

Эхлээд аалз орон дээр чинь мөлхөх магадлал багатай: та түүнийг шидэж, эргүүлж, урилгагүй зочдыг хэзээ ч дарж чадна. Таны ам аалзны хувьд тийм ч сонирхолгүй байдаг - туршилт хийхийн тулд аалз руу зүгээр л үлээж үзээд түүнд хэр их дургүй байгааг хараарай. Эцэст нь хэлэхэд та шөнөжингөө амаа ангайлгаж унтах магадлал багатай. Гэхдээ гэнэт гайхалтай зүйл тохиолдож, шөнө нь аалз таны аманд гайхамшигтайгаар орсон ч энэ нь та үүнийг залгина гэсэн үг биш юм. Та зүүдэндээ санамсаргүйгээр амандаа орсон үс эсвэл дэрний өдийг залгихгүй, аалз яагаад гэнэт ийм зүйл тохиолдох ёстой гэж?

11. Хувиргасан амьд организмын хиам идэж, Кенгуругийн ДНК аваарай

Таны идэж буй бүх зүйл таны ДНХ-д ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Хатуухан хэлэхэд ямар ч амьтны уурагтай хоолонд хэн нэгний ДНХ агуулагддаг бөгөөд эзнийхээ ген өөрчлөгдсөн эсэх нь хамаагүй. ДНХ-ийн ихэнх хэсэг нь гэдэс дотор задардаг бөгөөд хоол боловсруулаагүй, бусад эрхтнүүдийн эсүүдэд ордог цөөн хэсэг нь хэдхэн хоногийн дотор ялзардаг. Энэ тохиолдолд хүний геномд гадны ямар ч зүйл ордоггүй.

12. Сэргээх боломжгүй мэдрэлийн эсүүд алдагдана

Энэ буруу ойлголт нь мэдрэлийн эсүүд хуваагддаггүй, харин үхсэн нэгжийг солих өөр арга байхгүй гэсэн үг биш юм. Нейрогенезийн ачаар. хүний тархинд шинэ мэдрэлийн эсүүд үүсдэг. Үүнээс гадна үхсэн мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг үлдсэн мэдрэлийн эсүүд авч, шинэ холболт үүсгэж, хэмжээ нь нэмэгддэг.

13. Натри глутамат агуулсан хоол идээрэй

Моносодын глутаматын хэрэглээний бүх батлагдсан сөрөг нөлөө нь харх дээр хийсэн туршилтаас үүдэлтэй. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь энэ бодисын тавны нэгээс бүрддэг. Зургаан сар ийм хоолны дэглэм барьсны дараа хархнууд хараагүй болж эхлэв. Гэвч хүний хоол хүнсэнд агуулагдах натрийн глутаматын хэмжээ хэдэн арав дахин бага байдаг тул айх зүйл байхгүй. Хэрэв та өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолондоо энэ бодисыг халбагаар идэхгүй бол таны эрүүл мэндэд юу ч заналхийлдэггүй.