Яагаад хүн бүр хувиа хичээсэн байдаг ба энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Үнэндээ шалтгаан нь бусдын үйлдэлд биш, харин бид тэднийг хэрхэн үнэлж байгаатай холбоотой юм.

Та "хувиа хичээх" гэдэг үгтэй ямар холбоотой вэ? Тэд муу гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлалд хүмүүс зөвхөн хувиа хичээсэн сэдэлд тулгуурлан харилцаа тогтоож, амьдралдаа өөр шийдвэр гаргадаг гэсэн таамаглал байдаг.

Бусдын хувийн ашиг хонжоо олох гэсэн санаа хаанаас гардаг, нийгэмтэй харилцах харилцааг сайжруулахын тулд юу хийж болох талаар би танд хэлэхийг хүсч байна.

Яагаад бид бүгд хувиа хичээсэн гэж боддог вэ?

Хүн бүр дор хаяж нэг удаа нөгөөгөө хэт хувиа хичээсэн гэж буруутгаж байсан. Оюун санааны хувьд ч бай, чангаар ч бай хамаагүй. Хамгийн гол нь бид бусдын ард байгаа хувиа хичээсэн зан үйлийг өөрсдийгөө анзаарахаас хамаагүй олон удаа анзаардаг.

Үүний шинжлэх ухааны тайлбар бий - гэнэн цинизм. Энэ бол бидний хүн нэг бүр өөр өөр түвшинд байдаг сэтгэлгээний гажуудал юм. Танин мэдэхүйн сэтгэл судлалын тодорхойлолт нь иймэрхүү сонсогддог: хүн бусдаас өөрсдийгөө бодвол илүү хувиа хичээсэн зан гаргахыг гэнэн хүлээдэг.

Энэ нөлөөг 1999 онд Америкийн сэтгэл судлаач Жастин Крюгер, Томас Гилович нар нотолсон. Тэд дараах туршилтыг хийжээ. Хариуцлагын үнэлгээний өдөр тутмын онолд гэнэн cynicism: Нэг талыг барьсан таамаглал дээр.

Сэтгэл судлаачид эхнэр, нөхөр, мэтгэлцэгч, дартс, видео тоглоом тоглодог хос хүмүүсийг нэгтгэдэг. Оролцогчдын даалгавар бол хосуудын сайн, муу үйл явдлын хариуцлагын түвшинг үнэлэх явдал байв. Үүний тулд хүн бүрээс хоёр асуулт асуусан.

1. « Хосуудын сайн муу туршлагад таны оруулсан хувь нэмэр юу гэж бодож байна вэ? Оролцогчдын ихэнх нь адилхан хариулсан. Тэд ойролцоогоор ижил хүчин чармайлт гаргаж, / эсвэл амжилтанд хүрсэн (тоглоом эсвэл маргаанд ялсан, гэрлэлтийг дэмжсэн) мөн адил алдаа гаргасан гэж хэлсэн.
2. "Таны хамтрагч сайн, муу үйл явдалд оруулсан хувь нэмрийг нь хэрхэн үнэлнэ гэж бодож байна вэ?" Эндээс хамгийн сонирхолтой нь эхэлсэн. Оролцогчид өөрсдийн түншүүд ялалт эсвэл аз жаргалтай гэр бүлд оруулсан хувь нэмрийг нь хэтрүүлж, алдааны хариуцлагыг бууруулна гэж маргаж байв.

Бусдаас хувиа хичээсэн зан төлөвийг ийм хүлээлтийг гэнэн цинизм гэж нэрлэдэг. Хүмүүс бусдаас юу гэж нотлох баримт хайдаггүй учраас тэр гэнэн. Тэд зүгээр л бусдыг хувиа хичээсэн, ялангуяа тэдэнтэй санал нийлэхгүй байгаа хүмүүсийг хардаг. Гэнэн цинизмийн онолын сонгодог тайлбарыг энд оруулав.

• Би нэг талыг барьсан хүн биш.
• Хэрэв та надтай санал нийлэхгүй бол өрөөсгөл юм.
• Таны хүсэл эрмэлзэл / үйлдлүүд нь таны эго төвтэй байдлыг илэрхийлдэг.

Зөвхөн чамтай санал нийлэхгүй байх нь хүмүүсийг хувиа хичээсэн байдалд хүргэдэг гэдэгт итгэх нь гэнэн хэрэг юм. Бяцхан хүүхдүүд ингэж аашилдаг. Ээж нь хүүдээ оройн хоолны өмнө шоколад өгөхгүй бол зальтай ээж нь өөрөө идэхийг хүсч, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг ч хувиа хичээсэн гэж боддог.

Ихэнх сэтгэхүйн гажуудлын нэгэн адил гэнэн цинизм нь хүн бүрт байдаг боловч янз бүрийн хэмжээгээр илэрдэг. Хэн нэгэн хүн бүрийг хувиа хичээсэн гэж гутаан доромжилж, өөрийгөө заль мэхтэй хүмүүсээр хүрээлүүлдэг бол хэн нэгэн нь сэтгэл хөдлөлдөө автсан үедээ л бусдыг шунахай гэж буруутгадаг.

Хувиа хичээсэн байдал нь хүн өөрийнхөө хүссэнээр амьдардагдаа биш, харин бусдыг өөрийн зарчмаар амьдрахыг албаддагт оршино.

Оскар Уайлд

Гэнэн тэнэглэлийг хэрхэн даван туулах вэ

Эхлэхийн тулд бид бүгд гэнэн цайлган хүмүүс гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хувиа хичээсэн гэж шударга бусаар хэлэхийг ядаж ганц удаа оролддоггүй хүмүүс байдаггүй. Өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хийсэн, тантай зөвлөлдөөгүй хамтрагчаа буруутгаж болно. Эсвэл дэлгүүрт танихгүй хүн чамаас илүү хурдан гүйж гүйж, үнэгүй төлбөр тооцоо хийх боломжтой.

Гэнэн цинизмийн илрэлийг хэмжүүр гэж үзэх ёстой бөгөөд үүний нэг төгсгөлд хүн бүрийг хувиа хичээсэн гэж үздэг (нөхцөл байдлаас үл хамааран), нөгөө талд нь хүмүүсийн үйлдлийг үргэлж үндэслэлтэй үнэлдэг ухаалаг суут ухаантан байдаг. Бидний ихэнх нь дунд нь байдаг.

Тухайн ололт амжилтад хүний оруулсан хувь нэмрийг бодитойгоор үнэлэх гэж бүү оролд. Та амжилтанд хүрэхгүй хэвээр байх болно. Эцсийн эцэст, гэнэн цайлган үзлийн үндэс нь өөрийгөө бусадтай харьцуулах явдал юм. Үүнийг сэгсрэхийн тулд гурван асуулт хангалттай:

• Энэ хүн үнэхээр хувиа хичээсэн хүн мөн үү?
• Түүний зан авирын өөр тайлбар бий юу?
• Магадгүй өөрийгөө зөвтгөхийн тулд түүнийг хувиа хичээсэн гэж үзэх нь надад ашигтай болов уу?

Та эдгээр асуултуудыг өөрөөсөө олон удаа асууж, тэдэнд бүрэн хариулт өгөх цаг гаргах тусам гэнэн доромжлолд автах нь бага байх болно.

Өөр нэг үр дүнтэй аргыг дурдсан туршилтын зохиогчид болох сэтгэл судлаач Крюгер, Гилович нар санал болгов. Тэд судалгаандаа, гэнэн бусармаг үзэлтэй тэмцэх хамгийн сайн стратеги бол хамтын ажиллагаа нь нэг удаагийн оролтоос илүү их ашиг тустай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал гэдгийг тэмдэглэжээ.

Тиймээс хөлбөмбөгчин бүр бусад тоглогчидтой харилцаж байж л хөлбөмбөгийн баг ялах боломжтой бөгөөд гэрлэсэн хосууд хоёулаа үүний төлөө хичээж байж "мөнхөд аз жаргалтай амьдрах болно".

Хүн угаасаа аминч үзэлтэй байдаг уу? Эрдэмтэд одоогоор хоёрдмол утгагүй хариулт өгч чадаагүй байна. Гэхдээ би нэг зүйлд итгэлтэй байна: хамтарсан хүчин чармайлт ганцаараа ажиллахаас илүү үр дүнд хүргэдэг. Хэрэв бид хувиа хичээх бус нийтлэг сайн сайхны төлөөх эдгээр хүчин чармайлтыг хийвэл бид үргэлж илүү их амжилтанд хүрэх болно.