Яагаад бид ертөнцийг зөвхөн хувиа хичээсэн байдлаар хардаг вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Сэтгэцийн энэ урхи яагаад аюултай вэ, бусдыг хэрхэн ойлгож сурах вэ?

Бидний нийтлэг үйл хэрэгт оруулсан хувь нэмэр бусдаас хамаагүй их юм шиг санагддаг. Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: та хамт ажиллагсадтайгаа төсөл дээр ажиллаж, бүх багийг өөртэйгөө хамт чирсэн. Төсөл амжилттай болсон нь зөвхөн таны гавьяа. Мэдээжийн хэрэг, та багийн гишүүн бүр адилхан боддог гэж боддог. Гэхдээ уулзалтын үеэр та огт өөр зүйл сонсож магадгүй юм.

Эсвэл гэр бүлийн амьдралыг ав. Та аяга тавгаа угаана, цэвэрлэнэ, дэлгүүр хэснэ, хамтрагч чинь гэрийн ажилд санаа тавьдаггүй. Энэ нь ойлгомжтой гэж та бодож байна. Харин хэрүүл маргааны үеэр гэр бүлийнхээ төлөө бүх зүйлийг хийдэг гэж сонсогддог, чи өөрийгөө хараал идсэн хувиа хичээсэн хүн юм. Та нарын аль нь зөв бэ? Та хоёрын аль аль нь боломж байна. Учир нь та нарын хүн нэг бүр өөрийн гэсэн сэтгэлгээний төрөлхийн алдаатай байдаг.

Бид өөрсдийн ойлголттой холбоотой байдаг

Эгоцентризм гэдэг нь тухайн хүн бусдын үзэл бодлыг хүлээн авах чадваргүй байдал юм. Үүнийг хувиа хичээсэн үзэлтэй андуурч болохгүй. Эгоцентрик нь бусад хүмүүс ертөнцийг өөрийнхөөрөө хардаг, өөрийн гэсэн мэдрэмж, үзэл бодолтой байдаг гэдгийг ойлгодоггүй. Эгоист хүн үүнийг төгс ойлгодог боловч түүнд огт хамаагүй. Эгоцентризм нь 8-10 хүртэлх насны хүүхдүүдэд байгалийн үзэгдэл боловч ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь цаг хугацааны явцад алга болдог.

Гэхдээ сэтгэлгээний гол урхины нэг болох эгоцентрик гажуудал хэвээр байна. Энэ нь биднийг бусад хүмүүсийн үзэл бодлыг үл тоомсорлож, зөвхөн өөрсдийнхөө ойлголтод тулгуурлахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд бусад хүмүүс бидэнтэй адилхан бодож, мэдэрч, бидэнтэй адилхан зүйлийг хүсдэг гэдэгт бид итгэдэг.

Өөртөө төвлөрсөн байдлын үр нөлөөгөөр бид нийтлэг зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрсдийгөө илүү их үнэлдэг.

Бидний талд өрнөж буй нөхцөл байдал шударга байна гэж тэр бидэнд итгүүлж байна. Бусдад хүрвэл буруу гэж үзсэн ч. Жишээлбэл, бид ямар нэг ашиг тусыг хуваалцах эсвэл магтаалыг хуваалцах шаардлагатай үед бид бусдаас илүү хүртэх ёстой юм шиг санагддаг. Хэзээ гэм буруугаа эсвэл шийтгэлээ хуваалцах вэ, эсрэгээрээ бусдаас бага. Энэхүү танин мэдэхүйн буруу хандлага нь ёс зүйн дүгнэлтэд хүртэл нөлөөлдөг. Түүнээс болж бидний аминчхан үйлдлүүд зөвтгөгдөж байгаа мэт санагддаг.

Энэ нь танин мэдэхүйн тогтолцооны бүтэцтэй холбоотой юм

Үнэндээ бид зөвхөн мэдээллийг төгс бус боловсруулж байна. Бидний танин мэдэхүйн систем нь эвристик дээр суурилдаг - шийдвэр гаргах, баримтыг үнэлэх хялбаршуулсан дүрмүүд. Тэд тархины нөөц болон бидний цагийг хэмнэдэг ч заримдаа алдаа гаргадаг.

Ихэнх тохиолдолд бид ертөнцийг өөрийн өнцгөөс хардаг. Үүн дээр үндэслэн бид үйл явдлыг үнэлж, санаж байна. Нөхцөл байдлыг өөр хүний нүдээр харах хэрэгтэй гэдгээ ухаарсан ч гэсэн бид аливаа зүйлийг өөрийн гэсэн үзэл бодолтой зууралддаг. Мөн энэ нь нөхцөл байдлын хангалттай үнэлгээ өгөхгүй байна.

Бусад хүмүүс бидэнтэй адилхан боддог гэж таамаглахад илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Гэвч энэ нь буруу дүгнэлтэд хүргэдэг.

Өөр нэг шалтгаан нь санах ойн төхөөрөмжтэй холбоотой. Тархи бидний эргэн тойронд дурсамжийг бий болгодог. Хэрэв танаас сүүлийн таван жилийн үйл явдлуудыг жагсаахыг хүсэх юм бол та өөртэйгөө биечлэн холбоотой байсан зүйлийг хурдан санах болно. Энэ нь хүний өөрийн оршихуй үргэлж олны анхаарлын төвд байдаг учраас ийм зүйл болдог.

Үүнээс гадна нэмэлт хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг: нас, хэлний мэдлэг. Өсвөр насныхан болон ахмад настнууд 18-60 насныхаас илүү эго төвтэй байдаг. Хоёр хэлээр ярьдаг хүмүүс нэг хэлээр ярьдаг хүмүүсээс бага байдаг.

Энэхүү сэтгэлгээний урхитай тулалдаж болно

Тэнд байгаа гэдгийг санаарай. Та үүнээс бүрэн ангижрах боломжгүй, гэхдээ хэд хэдэн аргыг ашиглан түүний үр нөлөөг бууруулж болно.

Өөрийнхөө зайг нэмэгдүүлэх

I төлөөний үггүйгээр ямар нөхцөл байдалд байгаагаа бодоорой. "Би юу хийх ёстой вэ?" гэж биш, харин "Чи юу хийх ёстой вэ?" эсвэл "Таня юу хийх ёстой вэ?" Энэ нь өөрийгөө өөрөөсөө холдуулж, нөхцөл байдлыг илүү бодитой үнэлэхэд тусална.

Өөрийгөө өөр хүний оронд тавь

Нөгөө хүний үзэл бодол эсвэл ерөнхий гаднах үзэл бодлыг танилцуул. Жишээлбэл, хэрэв та найзтайгаа муудалцсан бол нөхцөл байдлыг түүний нүдээр харж, түүний сэтгэл хөдлөлийг ойлгохыг хичээ.

Таны байр суурьтай зөрчилдөж буй аргументуудыг анхаарч үзээрэй.

Энэ нь өөрийгөө хайхрамжгүй хандах, үүнтэй зэрэгцэн хувиа хичээх үзлийн үр нөлөөг бууруулна. Та ямар нэгэн улс төрийн байр суурь баримталж байна гэж бодъё. Хүмүүс эсрэг үзэл бодлыг дэмждэг зарим шалтгаан юу вэ? Энэ нь танд тэднийг илүү сайн ойлгож, итгэл үнэмшлээ дахин үнэлэхэд тусална.

Өөрийгөө ухамсарлахыг холбоно

Үүнийг хийхийн тулд шийдвэр гаргахдаа толины өмнө суухад хангалттай. Энэ тохиолдолд хүмүүс хувиа хичээх хандлага багасдаг болохыг туршилтууд баталжээ. Мөн учир шалтгааны үйл явцыг удаашруулж, бусдаас санал хүсэлтийг хүс. Энэ нь таныг өөрийнхөө үзэл бодолд автахгүй байхад тусална.

Мөн бүх хүмүүс өөр байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Таны дуртай зүйл бусдад таалагдахгүй байж магадгүй. Тэд өөрсдийн туршлага, хувийн шинж чанарт үндэслэн өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Тэд танд "буруу" эсвэл худал хэлдэггүй, зүгээр л өөр.