Өөр дээрээ ажилла: хэрхэн өөрчлөгдөж эхлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эрхэм зорилгоо хэрхэн олох, амьдралын өөрчлөлтийн чиглэлийг тодорхойлох, зорилгодоо хүрэх аргуудыг бид танд хэлэх болно.

Миний бичсэн сэтгэгдэлд эрхэм зорилгоо хэрхэн олж, амьдралын өөрчлөлтийн чиглэлийг тодорхойлох талаар асуулт асуусан. Энэ нийтлэлд би энэ асуултад хариулж, уншсан даруйдаа туршиж болох энгийн аргуудыг санал болгохыг хүсч байна.

Бид яагаад өөрчлөгдөхийг хүсч байна вэ?

Хэрэв та энэ амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэж бодож байгаа бол энэ нь танд тохирохгүй байна.

Ринат Валиуллин

Амьдралд ухамсартай өөрчлөлт хийх эхний алхам бол төлөвлөлт юм. Гэсэн хэдий ч бид юу төлөвлөж, урам зориг өгөх эх сурвалжийг хайж, нөөц бололцоогоороо ажиллахад хүргэдэг талаар би тодорхой хэлээгүй.

Бүх зүйл маш энгийн - энэ нь бодит байдлаас татгалзах явдал юм.

"Миний амьдралд ямар нэг зүйл буруу байна. Надад таалагдахгүй байна!". Ямар нэг зүйл биднийг амьдралынхаа түвшинд эргэлзэхэд хүргэдэг.

Саяхан 20 кг турсан охины түүхийг уншлаа. Би үүнийг жишээ болгон өгөх болно.

“Бүх суудлыг эзлэх үед би метронд явж байсан. Эмээ миний урд сууж байсан бөгөөд эхний хэдэн минутад тэр намайг анхааралтай ажиглав. Тэгээд тэр босож ирээд "Охин минь, суу, чи хүүхэдтэй хамт зогсох ёсгүй" гэж надад суудал өглөө. Ичсэндээ шатаж "хүүхдээ" тэврээд суулаа. Яг тэр мөчид би үүнийг ингэж үргэлжлүүлж болохгүйг ойлгосон."

Өөрчлөлтийн замд орохдоо хамгийн түрүүнд ойлгох ёстой зүйл бол таны зорьж буй шинэ стандартууд энэ үе шатанд байгаа зүйлтэй тохирохгүй байгаа явдал юм. Гэсэн хэдий ч, дээр дурдсан охин шиг өөрийгөө гаднаас нь харж, зуршлаа дахин эргэцүүлэн бодох тэр мөчийг мэдрэх тийм боломж хүн бүрт байдаггүй. Тэгэхээр чи юу хийдэг вэ?

1. Би юуг өөрчлөхийг хүсч байна вэ?

Шат нь буруу хана наалдсан бол авирах нь утгагүй юм.

Стивен Кови

Энэ бол урам зоригийн төлбөр авсан ч эрч хүчээ хаашаа чиглүүлэхээ мэдэхгүй байгаа ихэнх хүмүүсийн санааг зовоож буй гол асуулт юм.

Асуудлыг тодорхойлох олон арга байдаг боловч тэдгээрийн хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй нь чадварлаг үнэлгээ юм. Үүнийг хийхийн тулд та амьдралынхаа үндсэн чиглэлүүдийг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд үүнд дүрмээр бол:

• хайр;
• нөхөрлөл;
• халамж;
• эрүүл мэнд;
• Ажил;
• хобби.

Энэ ангиллыг Оросын бизнесийн дасгалжуулагч Радислав Гандапас санал болгосон. Та тусдаа чиглэлийг илүү нарийвчлан өргөжүүлэх замаар өөрийн хэлтэсээ ашиглаж болно.

Одоо та тус бүрийг арван онооны системээр үнэлэх хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн түрүүнд аль хэсэгт анхаарлаа хандуулах шаардлагатайг тодорхойлоход тусална. Хэрэв та эсрэг оноотой бол (жишээлбэл, 3 ба 10) хүчин чармайлтаа илүү хэрэгцээтэй хэсэгт хэрхэн шилжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй.

Хэрэв бүх тоо ойролцоогоор ижил байвал эрүүл мэнд, хайраар эхэл, учир нь тэдний хөгжил нь хүслийг сургаж, өөрийгөө сайжруулах сэдэл өгдөг.

2. Яаж өөрийгөө албадах вэ?

Аливаа зүйлийг өөрчлөхийн тулд хүн гамшиг, ядуурал эсвэл үхлийн ойролцоо байх ёстой.

Эрих Мария Ремарк

Та юу хийхээ шийдсэнийхээ дараа өөрийгөө бодит байдлаас татгалзах байдалд оруулах ёстой. Таны одоо байгаа стандартыг дээшлүүлэх хүсэл нь аливаа зүйлийг байгаагаар нь үлдээх хүслийг төрүүлэх баталгаатай айдсыг даван туулах ёстой. Үүнд юу хэрэгтэй вэ?

Нэг хуудас цаас аваад сонгосон хэсэгт зорилгоо бич. Жишээ нь: "Би хүчтэй харилцааг хөгжүүлэхийг хүсч байна." Одоо хуудсыг дараах гарчигтай хоёр баганад хуваа.

1. Хуучин стандартууд. Таван жилийн дараа бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээвэл юу болох вэ?
2. Шинэ стандартууд. Энэ тал дээр би өөр дээрээ ажиллаж эхэлбэл таван жилийн дараа юу болох вэ?

Одоо аль болох шударга байхыг хичээж, эдгээр асуултын дэлгэрэнгүй хариултыг бичээрэй. Хүчтэй харилцааны бидний жишээнд ганцаардал, ойлгомжгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал гэх мэт хуучин жишгүүд багтана. Шинэ хүмүүсийн хувьд - сэтгэл санааны дэмжлэг, сайхан зугаа цэнгэл, аз жаргалтай гэрлэлт.

Тэгэхээр та ямар жишгээр амьдармаар байна вэ?

3. Шинэ жишгээр амьдар. Өнөөдөр

Амьдралд тэнцвэр гэж байдаггүй. Хором мөч бүхэн нэг бол төгс төгөлдөр болох эсвэл доройтол руу чиглэсэн хөдөлгөөн юм.

Эндрю Мэтьюс

Одоо та аль чиглэлд шилжих хэрэгтэйг, эцэст нь ямар үр дүн хүлээж байгааг мэдэж байна. Сэтгэл хөдлөлдөө автсан энэ үе шатанд бид эхлээд сонгосон бүсээ өөрчлөх төлөвлөгөө гаргаж эхэлдэг ч бидний урам зориг хурдан алга болдог.

Таны стандарт үнэхээр өнгөрсөн зүйл гэдгийг өөртөө батлахын тулд сонгосон бүсээ яг одоо, яг одоо өөрчилж эхлээрэй. Доорх зураг бол танд урам зориг өгөх гайхалтай жишээ юм.

Жилд олон өөрчлөлтийг харахын тулд өнөөдөр ердөө 1%-иар өөрчлөгдөхөд л хангалттай. Удаан хугацаанд ярилцаагүй хуучин найздаа бичиж, дасгал хийж, ажил дээрээ карьерийн боломжуудын талаар асуу. Өдөр бүр нэг алхам ч гэсэн таныг зорилгодоо ойртуулах ямар нэг зүйлийг хий.

Өөр дээрээ ажиллаж эхэл, амьдралаа илүү сайнаар өөрчил!