Эрүүл эмэгтэй хувиа хичээсэн зан гэж юу вэ, түүнд хэрхэн хүрэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв та амьдралдаа өөрчлөлт хийхээр шийдсэн бол хэн нэгэнд саад учруулахыг бүү зөвшөөр. Өөрчлөлтийн дасгалжуулагч, дасгалжуулагч Анна Сухомлин зочны нийтлэлдээ эрүүл эгоизмыг хэрхэн цаг тухайд нь асааж, хэн нэгний санаа бодлыг эргэж харахгүй байх талаар өгүүлдэг.

Та ийм парадоксыг нэгээс олон удаа ажигласан гэж бодож байна: та амьдралаа өөрчилж, хайртай хүндээ ямар нэгэн чухал зүйл хийхээр шийдсэн даруйдаа (жишээлбэл, хойд зүгт далайн хав руу явах) эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс үүнийг хийх үүрэгтэй гэж үздэг. үүнд идэвхтэй оролцоорой. Хэрэв тэр хүртэл та хэн ч чамайг тоохгүй гэдэгт гэнэн итгэсэн бол гэнэт гайхамшиг тохиолдох болно! Та өөрийгөө маш дутуу үнэлдэг байсан нь харагдаж байна.

Ямар нэг үл үзэгдэх дохиолол асч, улаан чийдэн асч, дуут дохио дуугарах шиг боллоо. Таны ойрын хүрээллийг яаралтай дайчлан, өдөр бүр сонор сэрэмжтэй хяналтыг зохион байгуулж байна. Зүгээр л танил, найз нөхөд ч гэсэн өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлж, зөвлөгөө өгөх үүрэгтэй гэж үздэг.

Гэнэт ийм сонирхол нэмэгдсэний шалтгаан юу вэ? Улиг болсон хувиа хичээсэн байдал. Эгоизм нь хүний сэтгэцийн үйл ажиллагаа учраас энэ нь танд асаалттай байна. Мөн энэ функц нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст маш сайн ажилладаг тул тэд таны амьдралд гарсан өөрчлөлтүүд тэдэнд хэрхэн нөлөөлөхийг олж мэддэг бөгөөд үүнээс урьдчилан сэргийлэхийг оролддог.

Нэгийг нь хавх. Барьж саармагжуулах

Хамгийн үр дүнтэй арга бол эсэргүүцэл ба дарангуйлал юм. Мэдээжийн хэрэг, бүтээлч эсэргүүцэл байсаар байгаа боловч энэ сонголт байгальд бараг хэзээ ч тохиолддоггүй, эс тэгвээс энэ нийтлэлийг бичих шаардлагагүй болно.

Тиймээс, эсэргүүцэл ба дарангуйллын ердийн хувилбарууд нь дараах байдалтай байна.

• Бусдыг няцаах хүсэл: "Чамд хэрэгтэй юу?"
• Анхаарал төвлөрүүлэх оролдлого: "Та үүний оронд үүнийг хийсэн нь дээр …"
• Аргумент, баримт: "30-аас өмнө эрт байна", "40-өөс хойш хоцордог", "Эмэгтэй хүн болохгүй."
• Олон нийтийн санаа бодол: "Хүмүүс юу гэж хэлэх вэ?"
• Манипуляци: "Чи намайг зүрхний шигдээс рүү авчрах болно!"
• Эрх баригчдын шахалт: "Би үүнийг бүрэн утгагүй зүйл гэж бодож байна."
• Өрөвдөх дарамт: "Намайг яах вэ?"
• Сүрдүүлэлт: "Зүгээр л оролдоод үз, би энд байна …"
• Гэм буруутай мэдрэмжийг төрүүлэх оролдлого: "Одоо чамаас болж …"
• Эргэлзээ тарих хүсэл: "Чи амжилтанд хүрнэ гэсэн санааг хаанаас авсан бэ?"
• Доог тохуу: "Надад ч гэсэн балерина олдсон …"
• За, эсвэл зүгээр л дуулиан шуугиантай хуучин сайн гистериа.

Тиймээс нөгөө нь танд: "Энэ нь миний тав тухтай бүсийг гэмтээж байгаа тул би эсэргүүцэж байна" гэж хэлэхийг оролдож байна. Гэхдээ би үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс ичиж байна, хамгийн түрүүнд өөртөө. Яаж байна вэ - өөрийгөө хувиа хичээгч гэдгээ хүлээн зөвшөөрч байна! Тиймээс энэ бүх өөрийгөө хуурах нь хөршөө халамжлах соусын дор үйлчилдэг.

Гэхдээ эдгээр бүх ердийн хувилбарууд хоёр дахь урхинд ороогүй бол танд нөлөөлөхгүй.

Хоёр дахь хавх. Бусдын хүлээлт

Таны эрүүл хувиа хичээсэн зан сэрэх үед та боломж, хэтийн төлөвөөр эрч хүчтэй болж, толгой эргэх болно. Таны оюун санааны мэлмий нь далайн хавтай сэлж, бүх зүйл таны хүссэнээр зохион байгуулагдсан хамгийн тохиромжтой амьдралын солонгын зургийг зурдаг.

Эндээс хоёр дахь урхи орж ирдэг - бусад хүмүүсийн хүлээлт, хэвшмэл ойлголт, нийгмийн хэв маяг нь үеийн үед тэжээгдэж, бага наснаасаа бидний толгойд хичээнгүйлэн оруулсан байдаг.

Эмэгтэй хүн заавал байх ёстой, эмэгтэй хүн заавал … Эмэгтэй хүн юуны түрүүнд ээж, эхнэр, охин (зохих ёсоор доогуур зурна уу). Цаашид ижил сэтгэлээр. Хэдийгээр та эхнэр, ээж болоогүй байсан ч эхлээд тэд болох ёстой. Хэрэв та аль хэдийн эхнэр, ээж болсон бол өөр юу ч бодож чадахгүй.

Үзэсгэлэнт эмэгтэйн толгой дотор ердийн программ хангамжтай өөрийн эрүүл эгоизмын тулаан эхэлдэг. Хэрэв хөтөлбөрүүд ялах юм бол эмэгтэй хүн хамгийн сайндаа аюулгүй өөрчлөлтийг сонгодог, өөрөөр хэлбэл өөрчлөлтийн мэдрэмжийг өгдөг, нэгэн зэрэг загвартай нэлээд нийцдэг зорилгууд. Боловсрол эзэмшихийн тулд. Гэрлэх. Хоол хийх. Төрүүлэх. Засвар. Дача. Сална. Дахин гэрлээрэй.

Хамгийн муу тохиолдолд эмэгтэй хүн төрөлхийн хувиа хичээсэн зангаа дарж, бусдын хүлээлтэд өөрийгөө тохируулж эхэлдэг. Эцэг эхийнхээ урмыг хугалж болохгүй, эрэгтэй хүний хүлээлтийг биелүүлээрэй, ингэснээр найз охидууд атаархах болно. Ингээд л эрүүл бус хувиа хичээсэн эмэгтэйчүүд бүрэлдэж байна. "Гэр бүл, үр хүүхдийнхээ төлөө" ажил мэргэжлээ орхисон эмэгтэйчүүд "эцэг эхийнхээ төлөө" гэрлэхгүй, цаашлаад жагсаалтын доод хэсэгт ордог.

Заримдаа эмэгтэй хүн хөтөлбөрөөс гарах гэж оролдохдоо зөвхөн хүлээлтээс гадна эрүүл саруул ухаанд харш үйлдэл хийдэг. Дараа нь "дайснуудыг үл тоомсорлох" хувилбаруудыг ашигладаг бөгөөд энэ нь архидалт, урвалт, зодоон зэрэг гүн гунигтай үр дагаварт хүргэдэг.

Энэ урхины бүх хувилбарт эмэгтэй хүн өөрийн асуудал, алдаа, бүтэлгүйтлийн төлөө хүн бүр, бүх зүйлийг буруутгаж, хууртагдсан мэт санагддаг. Эцсийн эцэст түүнд амласан: хэрэв тэр бүх зүйлийг зөв хийвэл тэр аз жаргалтай байх болно.

Ер нь хүн юу ч гэж хэлсэн эрүүл эгоизм ялсан нь дээр. Ямар ч тохиолдолд та өөрийн шийдвэрээр лацыг орхиж, буцаж ирж болно.

Дашрамд хэлэхэд, та ийм нөхцөл байдалд хараахан тохиолдож байгаагүй бөгөөд та амьдралдаа бүрэн сэтгэл хангалуун байгаа гэдгийг ойлгоход маш хялбар байдаг: та энэ өгүүллийг одоо хүртэл уншаагүй байна.

Гурав хавх. Тэгээд хэний зорилго вэ?

Хэрэв та уншсан бол надад сайн мэдээ байна. Эрүүл зүрхнийхээ эгоизмын дуу хоолойг сонсохыг хүсч байгаа нь оюун санааны төлөвшлийн шинж юм.

Гэхдээ энэ нь өсч томрох нь хамгийн хэцүү, хамгийн төвөгтэй гурав дахь урхи юм. Энэ таны зорилго мөн үү? Та үнэхээр өөрчлөлтийн замаа сонгоод хэн нэгэнд ямар нэг зүйлийг нотлох хүсэлдээ автаагүй юу?

Нийгмийн хөтөлбөр, эцэг эх, дотоод шүүмжлэгчдийн дуу хоолой нь бидний жинхэнэ хүсэл тэмүүллийг дарангуйлдаг бөгөөд хэрэв таны зорилгод "Би карьераа орхиж, далайн хав руу явлаа гэж хүн бүр яаж галзуурах вэ" гэсэн бичээстэй байвал харамсалтай нь энэ нь тийм юм. зорилго биш. Энэ нь ихэвчлэн утгыг орлуулдаг нийтлэг нөхөн төлбөрийн хувилбар юм. Хүн бүрт нотлохын тулд алдартай болохын тулд. Хүн бүр атаархаж байхаар амжилтанд хүр.

Хуурамч зорилгодоо хүрэхийн тулд та маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах эрсдэлтэй бөгөөд үр дүнд хүрэхгүй, харин бүрэн урам хугарах болно. Эцсийн эцэст, хэрэв таны үйлдлээс галзуурах ёстой хүмүүс гэнэт чамайг бүх сонирхлоо алдвал (энэ нь ийм зүйл болдог) дараа нь та цаашид дарамтлах шаардлагагүй болно.

Хавхыг хэрхэн тойрч гарах вэ

Өөрчлөлтийн замд ая тухтай, аюулгүй байхын тулд гурван чухал дүрмийг мэдэх хэрэгтэй.

1. Жинхэнэ өсч томрох

Жинхэнэ өсч томрох нь юуны түрүүнд өөрийнхөө амьдралыг хариуцах явдал юм. Хэрэв та өөрийгөө бие даан шийдвэр гаргах эрхтэй насанд хүрсэн эмэгтэй гэж үзэхийг хүсч байвал таны амьдралд зөвхөн таны хариуцах хэсгүүдийн жагсаалтыг энд оруулав.

• Гадаад төрх байдал, өөрийгөө илэрхийлэх арга.
• Эрүүл мэнд, хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал.
• Хувийн эд зүйлс, хувийн орон зай, хувийн цаг хугацаа, хувийн санхүү.
• Мэдлэг, суралцах, боловсрол.
• Сонирхол, хобби, хобби.
• Мэргэжил сонголт, ажлын байр.
• Амьдралын зорилго, эрхэм зорилго, зорилго.
• Таны хувьд сонирхолтой хүмүүстэй харилцах, ижил төстэй хүмүүс.
• Амралт, амар амгалан, ганцаардал.

Таны харж байгаагаар жагсаалт нь нэлээд гайхалтай боловч үүнийг цаашид нэмж болно. Эдгээр газруудад та хэнтэй ч юу ч тохиролцож чадахгүй. Яг үнэндээ таны ойр дотны хүмүүс, тийм ч ойр биш хүмүүс тантай ижил зүйл дээр санал нийлэхгүй байх эрхтэй. Гайхалтай, тийм үү?

Гэхдээ амьдралын жагсаалтаас давсан зүйл нь зохицуулалтыг шаарддаг, учир нь бид тэнд бусад хүмүүстэй харилцах талбарт ордог.

2. Агаарыг сэгсэрч болохгүй

Хэрэв та нухацтай ажиллахаар төлөвлөж байгаа бол эхлээд чимээгүйхэн үйлдэл хий.

Эдгээр нь хэн нэгний эсрэг үйлдэл биш харин таны зорилго мөн эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв зорилго нь таных биш бол та хүрээлэн буй орчны эсэргүүцэлд маш их бухимдаж, уурлах болно. Сэтгэл хөдлөлөө үр бүтээлгүй дэмий үрж, "Чи намайг амьдруулахгүй" гэж хашгирах нь зорилгын худал хуурмаг эсэхийг шалгах лакмус тест юм.

Жинхэнэ зорилго бол таны хийхээс өөр аргагүй зүйл бөгөөд үүний зэрэгцээ бусад хүмүүс энэ талаар юу гэж бодох бол гэж бүү санаа зов. Та огт тоохгүй байгаадаа биш, энэ зорилгын дотоод ач холбогдол нь хөндлөнгийн үнэлгээнээс хамаагүй өндөр байгаа юм. Тиймээс хүрээлэн буй орчны хэлбэлзэл танд онцгой нөлөө үзүүлэхгүй.

Та сэдвийг судалж үзээд, энэ нь танд үнэхээр хэрэгтэй гэсэн тодорхой итгэлийг олж авбал (Умардын арьсанд цаг агаарын хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдаг, та далайн хаваас харшилгүй байдаг) дараа нь санаа бодлоо хэлээрэй, аажмаар, дашрамд хэлэхэд асуусан мэт. асуултууд. Ингэснээр бүтээлч яриа хэлэлцээ хийх талбар бий болно.

Хэрэв та зүгээр л өөртөө анхаарал татахыг хүсч байвал гэр бүл, найз нөхдөө айлгаж, төлөвлөсөн өөрчлөлтүүдийн талаар өнгөлөг тайлбар хийж, "Өө, би чамайг хойд зүгт далайн хав руу үлдээх болно!" Ямар нэгэн өдөөн хатгасан мэдэгдэл хийх хүслийн цаана ихэвчлэн анхаарал сулрах явдал байдаг. Үүний тухай бодож үз.

3. Хайртай хүмүүсээ хүндэл

Хэрэв та элсэн цөл, орон зайд амьдардаггүй, өнчин биш л бол хайртай хүмүүсээ хичнээн хувиа хичээсэн байсан ч хүндэтгэлтэй хандаарай. Ялангуяа таны зорилго зөвхөн чамаас ч илүү нөлөөлж байвал. Тиймээс, нөхөр чинь далайн хавтай хэрхэн харьцдаг, хүүхдүүд чинь жилийн турш загас идэхэд бэлэн байгаа эсэхийг урьдчилан олж мэдэх нь сайхан байх болно.

Тэдний сонголт хийх эрхийг хүндэтгэж, төлөвлөгөөндөө өөрчлөлт оруулахад бэлэн байгаарай. Тэднийг хувийн өөрчлөлтөд бүү оролц, зорилгоо тэдэнд тулгаж болохгүй, бүгд баяртайгаар хойд зүг рүү цүнхээ баглах гэж яарна гэж бүү найд.

Мөн хэвшмэл ойлголттой тэмцэх гэж бүү оролд. Тохиромжгүй эрчим хүчний хэрэглээ шаарддаг тул системтэй тэмцэх нь алдагдалтай бизнес юм.

Ерөнхийдөө эрүүл эгоизм руу чиглэсэн өөрчлөлтийн зам дагуух сэтгэл хөдөлгөм аялалаа эхлүүлэхийн тулд бусад хүмүүсийн хүлээлт, нийгмийн хэвшмэл ойлголттой санамсаргүй тааралдахын тулд тэврэлдэж, амьдралынхаа жолооны хүрднээс чанга атгахаа бүү мартаарай., чи хажуу тийшээ нисдэггүй, харин ганган эргэлт хийж, итгэл найдвараа нүдээ ирмэж яаран одно. Таны гэрэлт ирээдүй.