Эрүүл хувиа хичээх үзлийг төлөвшүүлэх 8 шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та балластаас салж, илүү аз жаргалтай байх болно.

Энэ нийтлэл нь "" төслийн нэг хэсэг юм. Үүнд бид өөртэйгөө болон бусадтай харилцах харилцааны талаар ярьдаг. Хэрэв энэ сэдэв танд ойрхон байвал сэтгэгдэл эсвэл санал бодлоо хуваалцаарай. Хүлээх болно!

Ямар аминч үзлийг эрүүл гэж үзэж болох вэ

Хувиа хичээх үзэл бол гүн ухааны ойлголт бөгөөд үгийн шууд утгаараа. Энэ нэр томъёо нь 18-р зуунд үүссэн бөгөөд уг үзэгдлийг энэ чиглэлийн нэрт эрдэмтэд хэлэлцэж байжээ. Философийн нэвтэрхий толь бичигт эгоизмыг аминч үзэл, хувийн ашиг сонирхлын сэдэл дээр суурилж, амьдралын чиг баримжаа олгох зарчим гэж тодорхойлсон байдаг. Бусдын сайн сайхны төлөө ч гэсэн хувийн ашиг сонирхол. Ёс суртахууны янз бүрийн үзэл баримтлалд эгоизмыг эвлэршгүй бузар муугаас эхлээд хүний зан үйлийн байгалийн хөдөлгүүр хүртэл янз бүрээр будсан.

Хожим нь философичид "рационал эгоизм" гэсэн нэр томъёог бий болгосон. Бусдын эрх ашгийг хөндөхгүйгээр өөрийнхөө эрх ашгийн дагуу амьдрах чадварыг ингэж нэрлэсэн.

Нилээд үндэслэлтэй сонсогдож байна, тийм үү? Та өөрийнхөө амьдралыг өөрт хэрэгтэй байдлаараа амьдардаг бөгөөд хэнийг ч тэгэхээс нь саад болохгүй. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын амьдралд сүүдэр нь ховорхон ялгагддаг. Эгоист гэж нэрлэгдэхийн тулд толгойгоо давж, хувь заяаг сүйтгэх шаардлагагүй. Жишээлбэл, сүүлчийн мөнгөө зээлүүлэхгүй байх нь хангалттай. Эсвэл хэн нэгнийг нүүхэд нь туслахын тулд нэг өдрийг золиослохгүй байх. Эсвэл зүгээр л хүссэнээрээ амьдар.

Гэхдээ үүнийг тэвчихэд л хангалттай. Эрүүл ухаантай хувиа хичээсэн хүн байх нь амьд үлдэх агуу стратеги юм.

Та яагаад эрүүл хувиа хичээх хэрэгтэй байна вэ?

1. Та юу хүсч байгаагаа мэдэх болно

Энэ нь таны хүсэл мөрөөдөл, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхээс илүү хялбар байх шиг байна! Харамсалтай нь, хэрэв та эзгүй арал дээр өсөөгүй бол ямар нэгэн байдлаар та бусад хүмүүсийн хүлээлтийн нөлөөнд автдаг. Түүнээс гадна тэд таны шийдвэрт хэрхэн нөлөөлж байгааг та анзаарахгүй байж магадгүй юм. Жишээ нь, ээж чамайг эмчийн хувиар хардаг гэж үргэлж хэлдэг байсан. Та энэ санаанд маш их дассан тул өөр сонголтуудыг авч үзэхгүй, анагаахын сургуульд элсэж, сонголтоо хийх боломжгүй байсан ч үүнийг өөрийн сонголт гэж үздэг.

Эрүүл хувиа хичээсэн байдал нь хэн нэгнийг урам хугарах, гомдоохоос айхгүйгээр таны хүслийг сонсоход тусалдаг. Таны ойр дотны хүмүүс энэ түүхэнд зөвлөх дуу хоолойтой байж болох ч шийдвэр таных хэвээр байна.

2. Та амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх болно

Хүн аалзны авга ахын хэлсэнчлэн агуу хүч нь асар их үүрэг хариуцлага ирдэг. Мөн энэ нь гараас аалзны торны тухай биш юм. Өөрийнхөө замаар амьдрахад нэг сул тал бий: буруу шийдвэр гаргасанд өөр хэн ч буруугүй. Гэсэн хэдий ч таны олж авсан эрх чөлөө үнэ цэнэтэй юм.

Амьдралд буруу зүйл олон бий. Гэхдээ хэрэв та эхлээд нөхцөл байдлыг өөрийн гарт авбал үр дагаврыг арилгахад илүү хялбар байх болно.

3. Хүзүүнээс хүсээгүй зорчигчдыг зайлуулах болно

Ардын үнэн: хэн ч азтай, тэд түүгээрээ унадаг. Хувиа хичээсэн хүмүүс ямар нэг зүйл асуухад татгалзахаас айдаг. Тохиромжгүй газар, тохиромжгүй цагт дэмий юм хий гэж гуйсан ч тэд зөвшөөрч байна. Тэд татгалзсандаа гомдох вий, хэн нэгнийг тусламжгүйгээр орхих вий, эсвэл хувиа хичээсэн гэж үзэх вий гэж санаа зовдог. Харин жинхэнэ эгоистууд бол танаас тэдний хүсэлтэд үргэлж хариу өгч, бүх зүйлийг үргэлж зөвшөөрч байхыг хүсдэг хүмүүс юм.

Мэдээжийн хэрэг, та боломжтой учраас бие биедээ туслах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг өөртөө хор хөнөөлтэй хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Үгүй гэж хэлж сур, тэгвэл энэ нь танд маш их цаг хугацаа, эрч хүчийг чөлөөлөх болно.

4. Та тусламж гуйж сурах болно

Ихэнхдээ хувиа хичээсэн хүмүүс бусдын асуудлыг шийдвэрлэхэд маш их цаг хугацаа, эрч хүч зарцуулдаг. Гэхдээ энэ нь тэдний амьдралын бүх зүйл үүлгүй гэсэн үг биш юм. Тэд зүгээр л тусламж гуйж чадахгүй. Тэдний бэрхшээл нь тийм ч чухал биш учраас хүмүүсийн анхаарлыг сарниулж, амьдралаас нь сатааруулахад тохиромжгүй мэт санагдаж магадгүй юм.

Эгоист хүн тусламж хэрэгтэй бол амархан гуйх болно. Хэдийгээр ижил ухаалаг эгоистууд цугларсан ч тэр үүнийг амархан хүлээж авах болно.

Хүмүүс чиний төлөө бодож байгаагаас чинь илүү ихийг хийхэд бэлэн байна.

Магадгүй тэд чөлөөт цагаа өнгөрөөх нь харамсалтай биш, харин та сайхан сэтгэлтэй хүн юм. Эсвэл тэд таны хүссэн зүйлийг хийх дуртай. Эцэст нь хэлэхэд, альтруизм нь аминч үзлийн эсрэг тэсрэг зүйл биш юм. Хүмүүс ихэвчлэн хувиа хичээсэн шалтгаанаар, жишээлбэл, бусдын нүдэнд илүү сайн харагдахын тулд тусалдаг.

5. Та татгалзсантай амархан харьцаж сурах болно

Эгоист хүн "үгүй" гэж яаж хэлэхээ мэддэг тул бусдын татгалзлыг хүлээж авахад бэлэн байдаг. Та зургаан давхраас төгөлдөр хуураа буулгах хэрэгтэй бөгөөд та найзаасаа тусламж хүсэх хэрэгтэй. Хэрэв тэр зөвшөөрвөл та багажийг баяртайгаар тээвэрлэнэ. Үгүй бол та бүх зүйлийг ойлгож, жүжиг хийхгүй байна. Энэ нь тэр илүү чухал ажил мэргэжилтэй гэсэн үг бөгөөд та бусад сонголтыг авч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв та өөрөө яаж татгалзахаа мэдэхгүй байгаа бол ямар ч "үгүй" нь таны хувьд эмгэнэл, дургүйцлийн эх үүсвэр байх болно, учир нь та хүмүүс тантай адил зүйлийг хийх болно гэж найдаж байна. Гэхдээ тэд үүнийг хийх шаардлагагүй. Та үнэхээр хүсээгүй ч гэсэн та өөрөө зөвшөөрч байгаа нь тэдний буруу биш.

6. Та илүү сайн мэдрэх болно

Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө золиослох нь "би сайн байна" гэсэн мэдрэмжээс болж хэсэг хугацаанд таалагдах болно. Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт та өөрийгөө түлхэж, хил хязгаараа зөрчиж байгаагаас болж уур хилэн, дургүйцэл, түрэмгийлэлтэй тулгарах болно. Тиймээс ухаалаг хувиа хичээсэн байдал нь таны амьдралыг илүү хялбар, эерэг болгоно. Энэ нь бие махбодийн эрүүл мэндэд ч нөлөөлнө, учир нь хувийн ашиг сонирхлын үүднээс ажиллана гэдэг нь бие махбоддоо анхаарал тавих явдал юм. Найз нь таныг хүүхэдтэй суухыг хүссэн тул та эмчтэй уулзах уулзалтаа цуцлахгүй.

7. Та өөрийгөө сайхан хүмүүсээр хүрээлүүлдэг

"Үгүй" гэж хэлж, хүмүүстэй харилцан ашигтай, хамгийн чухал нь бие биенээ хүндэтгэх зарчмаар харилцаж сурмагцаа таны шимэгч субьектүүд алга болно. Эцэст нь та нийгмийн сүлжээн дэх таагүй дагагчдыг ямар ч эргэлзээгүйгээр хориглож чадна. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны хил хязгаарыг харж, хүлээн зөвшөөрөх сайхан хүмүүс байх болно.

8. Танд эв найртай харилцаа тогтооход амар байх болно

Харилцааны хувьд бууж өгөх үе олон байдаг. Гэхдээ хэн нэгэн үүнийг ганцаараа хийж байгаа нь шударга бус хэрэг. Тэр тусмаа ямар нэгэн чухал зүйлээс татгалзахад хүргэсэн бол. Эрүүл хувиа хичээсэн байдал нь утга учиртай зүйлсийг золиослохоос зайлсхийж, амьдралыг чинь улам дордуулах биш харин сайжруулах шийдлийг эрэлхийлэхэд тусалдаг.

Мөн энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэгчтэй харилцаагаа эхний шатанд нь арилгахад тусална. Хил хязгаарыг давах гэсэн эрс оролдлого хийснээр эгоист хүн: "Би санаа зовж, муу байна, энэ нь надад тийм биш байна" гэж бодож, түүнийг нүүлгэн шилжүүлэв. Энэ нь мэдээжийн хэрэг эм биш, учир нь хүчирхийлэгчид ихэвчлэн илүү нарийн үйлдэл хийдэг, гэхдээ аль хэдийн ямар нэг зүйл байдаг.

Эрүүл аминч үзлийг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ

1. Өөртэйгөө нөхөрлө

Удаан хугацааны турш та бусдын хүсэл, хэрэгцээг тэргүүлэх чиглэл гэж үздэг байсан тул та өөрийнхөө харж чадах цар хүрээг тасалж чадна. Та алдаан дээрээ ажиллаж, юунд үнэхээр дуртай, байгаа байр сууриндаа таалагдаж байгаа эсэх гэх мэт зүйлийг тодорхойлох хэрэгтэй болно.

2. Хариулахаасаа өмнө түр зогсоо

Найдвартай байх нь бас нэг төрлийн зуршил юм. Тиймээс бясалгал хийх цаг гаргах нь зүйтэй. Цаг заваа гаргаж, бага амлалт өг. Нөхцөл байдал танд ямар сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг, энэ нь хэр тухтай байгааг, мөн тэдний танаас хүссэн зүйлийг хийхэд бэлэн эсэхээ ойлгох боломжийг өөртөө олго.

3. Хүмүүст анхааралтай хандах

Ихэнхдээ өөрсдийн хил хязгаарыг бариагүй хүмүүс, бусад хүмүүс үүнийг олж хардаггүй. Энэ нь үндэслэлтэй эгоизмын үзэл баримтлалаас ялгаатай нь харилцан ашигтай, тааламжтай харилцаанд саад учруулдаг. Хүмүүс үгүй гэж хэлэхийг сонс, тэдний сэтгэл хөдлөлийн талаар хэл. Зорилгодоо хүрэх замдаа бусдыг бүү гомдоо. Ажлаа чам руу түлхэх гэсэн хамтрагчдаа татгалзах, эсвэл жаахан удаан унтмаар байна гээд онгоцны буудал дээр ээжтэйгээ уулзахгүй байх хоёр ялгаа бий.

4. Үгүй гэж хэлж эхэл

Зүгээр л оролдоод үз, донтуулдаг. Хэрэв танд өөр төлөвлөгөө байгаа бол тэр санаа, тэр ч байтугай тухайн хүнд таалагдахгүй бол татгалзаж болно. Тэгээд яагаад гэдгийг нь тайлбарлах ч хэрэггүй. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, энэ бүгдийг өмнөх зүйлд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах замаар хийх ёстой.

5. Хил хязгаарыг бий болгох

Эрүүл хувиа хичээх нь зөвхөн хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхгүй байх явдал биш юм. Мөн та эвгүй асуулт асууж, доромжилсон ярианд оролцох, тааламжгүй уулзалтанд оролцох, аливаа дуудлагад хариулах, бүх халдагчдыг гэрт нь оруулах шаардлагагүй. Танихгүй хүмүүстэй энд амар байх болно. Гэхдээ таны тэвчээрт дассан ойр дотны хүмүүсээс та өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хатуу ширүүн тулаан болно.

6. Зугаа цэнгэлд цаг гарга

Эцэст нь танд баяр баясгаланг авчирдаг зүйлийг хийж эхлээрэй. Энэ нь эвгүй сонсогдож байгаа ч олон хүмүүс олон мянган шалтгааны улмаас үүнийг хийдэггүй. Энэ нь ашиггүй, маш их мөнгө шаарддаг, нийгэм, ээж нь зөвшөөрөхгүй гэж тэд итгэдэг - ямар маргаан байж болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Хэрэв энэ нь хөгжилтэй, таны төсөвт тохирсон бол (хариуцлагаа бүү март!), Зүгээр л хий. Аз жаргалтай байх нь эрүүл хувиа хичээсэн байдал биш гэж үү?