Бүтээлч сэтгэлгээгээ хөгжүүлэх 9 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хязгаарлалт, зай, утгагүй зүйлийг зохион бүтээх, бүтээлч байх бусад гэнэтийн арга замууд.

Бүтээлч байдал нь гэнэтийн зүйлийг эрэлхийлж, өөрийн туршлагаас давж гарахаас үүсдэг.

Масару Ибука

Бүтээлч байдлын тухай ярихад олон хүн толгойгоо барьж, санаанд орж ирсэн санаанаас илүү сайн санааг хэрхэн бий болгох талаар боддог. Энэ чиглэлийн судалгаа нь тодорхой бөгөөд тодорхой хариулт өгдөггүй. Бүтээлч байдлаа хөгжүүлэхэд тань туслах шилдэг туршлагуудыг энд оруулав.

Эдгээр бүх аргууд нь бидний амьдралд тохиолддог өдөр тутмын ажилд тохиромжтой. Тэдгээрийн заримыг нь туршиж үзээд аль нь танд илүү тохирохыг хараарай.

Өөрийгөө хязгаарла

Судалгаагаар нэгэн нууцлагдмал асуудал илэрсэн. Олон хүмүүс хамгийн бага сэтгэлзүйн эсэргүүцлийн замыг сонгодог бөгөөд үүний үр дүнд одоо байгаа санаануудад найдаж, гарт байгаа нөөцийг ашиглахыг хичээдэг.

Сайн дурын хязгаарлалт нь бүтээлч байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Тэд бүтээлч хүмүүст ч гэсэн тав тухтай бүсээсээ гарахад нь тусалдаг (тэд ч бас байдаг).

Хамгийн алдартай жишээнүүдийн нэг бол доктор Сеусс "Ногоон өндөг ба хиам" хэмээх бестселлер номоо зохиосон явдал юм. Тэрээр 50 өөр үг ашиглан ном бичихийг уриалсан редактортойгоо маргалдсаны дараа ийм зүйл хийсэн.

Текстүүдтэй ажиллахдаа зарим хязгаарлалт байгаа тохиолдолд тэдгээр нь маш ухаалаг тойрон гарахад хүргэдэг гэдгийг олж мэдсэн байх. Жишээлбэл, та 800 үгтэй текст үүсгэх гэж байхад танд ердөө 500 үг хэрэгтэй.

Ажилдаа хэд хэдэн хязгаарлалт тавихыг хичээгээрэй - тэгвэл таны тархи таны тогтоосон хүрээнд хэрхэн бүтээлч шийдлүүдийг олохыг харах болно.

Асуудлыг дахин боловсруул

Дүрмээр бол бүтээлч хүмүүс аливаа асуудлыг төсөөлөх зуршилтай байдаг бөгөөд тэд үүнийг хүсэл эрмэлзэл багатай хамт ажиллагсдаас илүү олон удаа хийдэг. Энэ нь ийм хүн хурдан эцсийн шийдвэр гаргахын оронд ажил эхлэхийн өмнө суугаад нөхцөл байдлыг янз бүрийн өнцгөөс авч үздэг гэсэн үг юм.

Энд нэг жишээ дурдъя: Би олон нийтэд таалагдах нийтлэл хийх хэрэгтэй болдог. “Олон retweet авахын тулд би юу бичиж чадах вэ?” гэсэн бодолтойгоор бичих гэж байгаа бол надад сайн зүйл гарч ирэхгүй. Харин би нэг алхам ухрах юм бол асуудлыг өөр өнцгөөс хараад “Ямар нийтлэлүүд хүмүүсийн сэтгэлийг хөдөлгөж, тэдний сонирхлыг татдаг вэ?” гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай.

Тиймээс, хэрэв та "Ямар сайхан зурах вэ?" гэх мэт нийтлэг асуудлыг шийдэхдээ гацсан бол асуудлыг илүү чухал тал дээр нь анхаарч, дахин эргэцүүлэн бодохыг хичээгээрэй: "Үүнийг харж буй хүмүүст ямар зураг харагдах болно. Хүн бүр салсны дараа ганцаардлыг мэдэрдэг үү?"

Сэтгэл зүйн зайг барих

Асуудлыг шийдэхийн тулд хэсэг хугацаанд завсарлага авснаар түүнийг шийдвэрлэх зам дээрх блокуудыг арилгах боломжтой гэдгийг эртнээс мэддэг болсон. Сэтгэл зүйн зай барих нь бас тусалдаг. Зорилгын эх сурвалжийг алс холын зүйл гэж үзэхийг хүсэхэд хүмүүс хоёр дахин олон асуудлыг шийдэж чадсан.

Бүтээлч даалгавраа түүнээс бага зэрэг холдуулж, тодорхой зайд байгаа мэт төсөөлөхийг хичээ.

Бүтээлч бай… тэгээд эргээд ажилдаа ор

Маш олон судалгаанууд солих, зүүдлэхийн ашиг тусын талаар ярьдаг ч эдгээр бүх олдворууд нэг чухал хэсгийг орхигдуулж байгаа бололтой.

Тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд бага ажил хийх тусам зорилгодоо хүрэхийн тулд уран зөгнөл, мөрөөдөл багасах болно. Энэ нь аливаа асуудлыг шийдэхийн тулд маш их бүтээлч хүчин чармайлт гаргасан үед мөрөөдөхөд тусалдаг гэсэн үг юм. Тиймээс өдрийн цагаар нойрмоглох, зүүдлэхийг залхуурах шалтаг болгон ашиглахаасаа өмнө өөртөө үнэнч байж, эхлээд тогло!

Ямар нэг утгагүй зүйл бодож олоорой

Унших эсвэл утгагүй туршлагыг мэдрэх нь дүр төрхийг таньж, хажуугийн сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд тусалдаг (сэдвүүд Франц Кафкаг уншдаг боловч судлаачид Алис гайхамшгийн оронд гэх мэт түүхийг санал болгосон).

Бидний тархи үргэлж мэдэрч буй зүйлээ ойлгохыг хичээдэг. Сюрреалист урлаг нь бидний ийм объектыг уншиж, харж байх тэр богино хугацаанд ажлын "түргэвчилсэн" горимд оруулдаг. Жишээлбэл, Исаак Азимовын "Сүүлчийн асуулт" өгүүллэгийг унших нь танд тус болно.

Бүтээлч сэтгэлгээ, ажил хоёрыг салга

Шингээх төлөвийн техник нь бэлтгэлийн явцад тустай бөгөөд хөдөлмөрийг бүтээлч сэтгэлгээтэй хослуулахыг оролдохоос хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.

Жишээлбэл, хэрэв та зохиолч бол эхлээд шаардлагатай бүх судалгааг хийж, дараа нь текст дээр ажиллаж эхлэх нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Хүчтэй цэнэглэгдсэн сэтгэл санааг бий болго

Эрдэмтэд удаан хугацааны туршид аз жаргал нь бүтээлч байдалд хамгийн тохиромжтой гэж маргаж ирсэн. Гэвч 2007 онд ажлын байран дахь бүтээлч үйл явцын талаар хийсэн судалгаагаар сэтгэлгээг эерэг сэтгэл хөдлөлийн оргил ба сөрөг аль аль нь өдөөдөг болохыг тогтоожээ.

Мэдээжийн хэрэг, муу сэтгэлийн байдал нь бүтээх хүслийг устгах болно, энэ нь баяр баясгалан, сэтгэлийн хөөрөл, хайр дурлал гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлүүд шиг түгээмэл биш юм. Өөрийгөө сөрөг тал руу хөтлөхийг хэн ч зөвлөдөггүй, гэхдээ дараагийн удаа та хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор өөрийгөө олж мэдвэл тэдгээрийг ашигтай зүйл бүтээхийн тулд ашиглахыг хичээ. Эцсийн үр дүн нь таныг маш их гайхшруулж магадгүй юм.

Хөдлөх

Дасгал хийх нь бидний бүтээлч чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Биеийн тамирын дасгал хийснээр та адреналин, сайхан сэтгэлийг олж авдаг. Мөн бидний мэдэж байгаагаар эерэг хандлага нь бүтээлч сэтгэлгээг өдөөдөг.

Хэрэв та ямар нэг асуудлыг шийдэхдээ гацаж, амрах хүсэлтэй байгаа бол дасгалаа түр завсарлаарай. Таны тархи далд ухамсрын түвшинд үргэлжлүүлэн ажиллаж байгаа бол сургалт нь ашигтай санааг бий болгохыг хурдасгах болно.

Юу тохиолдсон байж болохыг өөрөөсөө асуу

Таамаглалын сэтгэлгээний үйл явцын талаархи судалгаагаар өнгөрсөн нөхцөл байдлыг "Юу тохиолдсон байж болох вэ?" богино хугацаанд бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгоно.

Судалгаанаас үзэхэд аналитик, стратегийн даалгавруудыг сэтгэлгээний хасах загварыг ашиглан одоогийн нөхцөл байдалд юу олж авах талаар бодох нь илүү дээр юм. Нөгөөтэйгүүр, өргөн хүрээтэй асуудлуудыг нөхцөл байдалд юу нэмж болох талаар бодож, эсрэг баримттай сэтгэх замаар шийдвэрлэх нь дээр.