Хэрэв та хахаж, хэн ч байхгүй бол яах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эдгээр энгийн үйлдэл нь хэзээ нэгэн цагт таны амийг аварч магадгүй юм.

Хүн бүр амьсгал боогдуулж болно. Хэрэв тэр үед ойролцоо хүмүүс байхгүй бол энэ нь эмгэнэлт байдлаар төгсөж магадгүй юм. Тиймээс, өөрөө өөртөө хэрхэн туслахаа мэдэх нь зүйтэй.

Хамгийн гол нь сандрах хэрэггүй, юу хийх хэрэгтэйг тодорхой мэдэж байх явдал юм.

Гадны биетээр амьсгалын дээд замын бөглөрөл нь хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн байж болно.

Хэсэгчилсэн бөглөрөлтэй бол хохирогч амьсгалах, ханиалгах, ярихад хүндрэлтэй байсан ч болно. Бүрэн амьсгалах боломжгүй. Энэ тохиолдолд өвөрмөц дохио зангаа бол гар, хоолойгоо чанга атгах явдал юм.

Хэрэв та амьсгал боогдвол яах вэ

Эхлээд тайвшрахыг хичээ. Сандарсан байдал нь таныг өөртөө туслах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болж, нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Аль болох хүчтэй ханиалгахыг хичээ: энэ бол байгалийн хамгаалалтын үндсэн механизм юм. Ханиалгыг улам хүндрүүлэхийн тулд та хагасыг нь нугалж болно. Энэ тохиолдолд хэвлийн булчингууд туслах болно.

Ханиалгыг хэзээ ч дарахыг бүү оролд. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Ксения Вождалова DOC + хөдөлгөөнт клиникийн эмчилгээний эмч

Ойролцоох толин тусгал байгаа бол үүнийг ашиглана уу: амаа ангайлгаж, хэлээ хуруугаараа эрүү рүү дарж, дээш нь татаж, бага зэрэг урагшл. Энэ нь таны харагдах байдлыг сайжруулах болно. Хэрэв та гадны биетийг харвал хуруугаараа гулсуулж, дараа нь арилгахыг оролдоорой.

Хоолойд гацсан зүйлийг хоёр хуруугаараа барьж авах гэж бүү оролд. Тиймээс та үүнийг санамсаргүйгээр цааш түлхэж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болно.

Хэрэв та амьсгал боогдвол яах вэ

Энэ тохиолдолд тухайн хүн өөртөө туслах нэг минутаас илүүгүй хугацаатай байдаг. Үүний дараа ихэнх хүмүүс ухаан алдаж, аврагдах боломжоо алддаг.

1. Хатуу, нарийн зүйл ашиглах

Энэ нь сандлын арын хэсэг (гэхдээ дугуй дээр биш), ванны ирмэг гэх мэт байж болно. Гол нь овоолох чадвартай байх хэрэгтэй.

Хэвлийн дээд хэсэг нь сонгосон объектын хатуу ирмэг дээр яг таарч байхаар бөхийлгөнө. Хөлөө тайвшруулж, объект дээр огцом бөхий. Хэвлий дэх даралтыг диафрагмаар дамжуулж уушиг руу шилжүүлнэ. Энэ нь гадны биетийг гадагшлуулах болно. Энэ аргыг аврагчдын практикт хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Георгий Бударкевич "ПроПомощ" сургалтын төвийн анхны тусламжийн ахлах багш.

2. Heimlich мэхийг ашигла

Нэг гараараа нударга хийх. Эрхий хуруугаараа гэдэс рүүгээ хүйснээс 2-3 см өндөрт дарна. Нөгөө гараараа нударгаа барьж, өөртөө болон дээшээ таван удаа хүчтэй дараарай.

Хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж хүч хэрэглэхэд эвгүй цэг, бие махбодийн сул дорой байдлын улмаас энэ аргыг тийм ч найдвартай биш гэж үздэг. Ойролцоох хэн нэгэн Хэймлихийн мэх хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй байдаг.

3. Шалыг цохих

Өвдөг дээрээ суугаад шулуун гараа шалан дээр тавь. Гараа хажуу тийш нь түргэн авч, цээжээ шалан дээр буулгана. Нөлөөлөл нь уушгинд даралтыг ихэсгэх ёстой бөгөөд гадны биет нь амьсгалын замаас нисч чаддаг.

Энэ аргыг илүү онол гэж үздэг: та оролдож болно, гэхдээ энэ нь туслах эсэх нь тодорхойгүй байна.

Амьсгалахгүйн тулд яаж идэх вэ

• Бага хазаж, илүү их зажлах. Энэ тохиолдолд амьсгал боогдох эрсдэл мэдэгдэхүйц буурдаг.
• Хоол идэж байхдаа бүү ярь. "Би идэх үед би дүлий, дүлий байна" гэдэг нь маш хэрэгтэй дүрэм юм.
• Ойролцоох ундаа: шүүс, сүү, мөстэй цай, хоолоо угаах.
• Хамгийн гол нь цаг заваа зориул. Явж байхдаа хөнгөн зууш идэж болохгүй: энэ нь анхаарал сарниулж, бага зэрэг хоолонд хахаж болно. Хэрэв та яарч байгаа юм шиг санагдаж байвал гүнзгий амьсгаа аваад илүү тайван хэмнэлээр үргэлжлүүлээрэй.

Амттай хоолыг аажуухнаар амтархан идэх нь гай зовлонгоос өөрийгөө хамгаалах сайн арга юм.