Хүн бүрт зориулсан арьсны эрүүл мэндийн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Арьс бол хамгийн том эрхтэн юм. Тэр биднийг хамгаалдаг бөгөөд өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай.

Нар

Нарны туяа нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай боловч арьсны аюултай хорт хавдар болох меланома үүсэхэд хамгийн их буруутгагддаг хэт ягаан туяа юм.

ОХУ-д нарнаас хамгаалах асуудал ихэнх нутаг дэвсгэрт байдаггүй. Хамгийн өндөр хэт ягаан туяаны индекс (энэ нь хэт ягаан туяаны цацрагийн түвшний үзүүлэлт юм) бид 6-7-р сард байдаг. Зуны улиралд Санкт-Петербург хотод энэ нь таван оноо юм - нэмэлт хамгаалалт шаардлагагүй дундаж утга.

Харин өмнөд хэсэгт амьдардаг хүмүүс зуны улиралд хамгаалалтын хэрэгсэл ашиглах шаардлагатай байдаг. Мөн халуун наранд хаа нэг газар амарч байхдаа мэдээж арьсаа арчлах хэрэгтэй. Энэ нь бусад зүйлсээс гадна хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Нээлттэй наранд нэг цаг гаруй байх нь хамгийн хор хөнөөлтэй тул наранд шарж, дараа нь бага багаар, завсарлагатай.

Таны өнгөний төрөл илүү цайвар байх тусам илүү их хамгаалалт хэрэгтэй болно.

Цайвар арьс, үс, нүдтэй хүмүүс хар үстэй хүмүүсээс илүү наранд өртөх эрсдэлтэй байдаг. Энэ нь зөвхөн хорт хавдрын тухай биш юм. Үрчлээ, уян хатан чанар алдагдах, пигментаци нь нарны мэндчилгээ юм.

Төрсний тэмдэг

Хэрэв та шинэ мэнгэтэй, эсвэл ургаж, хуучин мэнгэтэй бол эмчид үзүүлээрэй.

Мэнгэ арилгахыг бие даан, ардын эмчилгээ, гоо сайхны салон дээр бүү хий. Зөвхөн эмчээр.

Нэгдүгээрт, та юу арилгаж байгаагаа мэдэхгүй байна: хоргүй масс эсвэл түүнээс ч дор. Хоёрдугаарт, ийм туршилтууд нь муухай сорви үлдээдэг.

Цэвэрлэгээ

Угаалгын алчуур, хөвөн, сойз, скраб нь арьсыг гэмтээж, хатаана. Ялангуяа таны арьс эмзэг бол тэдгээрийг өдөр бүр бүү хэрэглээрэй.

Батгыг дарж болохгүй! Батга, хар батгатай соёлтой тэмцэх хэрэгтэй.

Антисептикт бүү авт, гараа тогтмол савангаар угаах нь дээр. Гэсэн хэдий ч болгоомжтой байгаарай: хэрэв та өдөр бүр саван хэрэглэдэг бол цочроох эрсдэлтэй.

Угаалгын дараа хувцас, орны даавуунд угаалгын нунтаг үлдэх ёсгүй. Бүх төрлийн үнэртэн, үнэртэн нь арьсыг хуурайшуулж, цочроодог. Хэдийгээр та харшилгүй байсан ч үнэртэй устай бүтээгдэхүүнд бүү авт, угаасны дараа нэмэлт зайлах циклийг ажиллуул. Энэ нь ялангуяа өвлийн улиралд гадаа болон доторх агаар хуурай байх үед үнэн юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хүн бүр тоник, чийгшүүлэгч хэрэглэх шаардлагагүй гэж сурталчилгаанд дурджээ. Жишээлбэл, тослог арьсанд энэ нь ашиггүй юм. Ялангуяа эхлээд арьсыг царцуулж, хуурайшуулдаг тоник, дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Эхлээд арьсны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг шалгаж үзэхийг зөвлөж байна: гар дээрх жижиг хэсэгт түрхэж, харшлын урвал байхгүй бол хэрэглэнэ.

Хүүхдэд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь харшил үүсгэдэггүй бөгөөд ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд тохиромжтой байдаг. Хэрэв цөцгий олдохгүй бол хүүхдийн тасагт хандаарай.