"Бид нохой шиг зажилдаг": Өөрийгөө хүндэлдэг хүн бүрт зориулсан шүд арчилгааны зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид хоолоо хэрхэн зажлах, шүдээ угаах талаар огт боддоггүй. Мөн энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно, учир нь буруу үйлдэл нь таны нүүрэн дээр тусч болно.

Хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд. Бид шүдээ угаахыг маш муу сургадаг бөгөөд шүдээ зажлахыг огт заадаггүй. Тийм учраас бүх зүйл байж болохоосоо дор, хүн бүр "тахир царайтай" (би аз завшаан тохиолдсон *** поликлиникийн хиймэл эрхтэний эмчээс иш татлаа). Хүүхдийнхээ царайг ийм байдлаар гажуудуулахаас нь өмнө ядаж хадгалаарай.

Зажлах

Яагаад ч юм манай эелдэг нутаг дэвсгэрт хэн ч мэдэхгүй.

Бид нохой шиг зажилдаг. Энэ нь эрүүний нэг талд байна. Аль нь илүү тохиромжтой вэ: зүүн эсвэл баруун талд.

Идэвхтэй талын шүд нь цооролтод илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь шүд цоороход илүү өртөмтгий байдаг гэсэн үг юм. Жилээс жилд ажилладаг нүүрний зөвхөн нэг талын булчингууд нь эвгүй нэг талын гиперимикийг үүсгэдэг. Ганцхан гараараа олон жил савлуулж, нөгөө гараа биш.

Мэдээжийн хэрэг, эцэст нь нүүрний тэгш хэмийг хүлээх шаардлагагүй. Зажлах булчингууд хүчтэй байдаг. Эрүү (харааны хувьд эрүү, хацар) яг ярьж байх үед ч гэсэн инээмсэглэл, ерөнхийдөө идэвхтэй нүүрний хувирал бүхий хүчтэй зажлах тал руу шилждэг.

Хамрын үзүүр нь хажуу тийш, уруулын булангаас дээш, нүднээс нарийхан байна. Үүний үр дүнд, амьдралдаа анивчиж байх үед юу ч харагдахгүй, харин гэрэл зураг дээр статикаар - Пикассогийн загвар.

Нүүр царай залуу, махлаг байхад энэ бүхэн тийм ч мэдэгдэхүйц биш юм. Гэвч хорин наснаас хойш гөлөгний хавдар буурч, нүүр царай нь бүх уран барималаараа илэрдэг бол нүүрний булчингийн ажил харагддаг - энэ нь олон хүнийг устгадаг.

Тийм ч учраас олон хөөрхөн охид насанд хүрэгчдийн босгыг давж, тэврэлтээс жирийн нэгэн болж хувирдаг. Бүх зүйл өмнөх шигээ, насны өөрчлөлтөөс хол хэвээр байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ нь муухай болсон, тэгээд л болоо. Мөн энэ нь тэгш бус байдлыг уншдаг нүд юм. Миллиметр ч гэсэн эв нэгдэлгүй байдлыг авчирдаг.

Нас ахих тусам улам дорддог. Нүүрний зөвхөн нэг талын гипермимик нь энэ тал дээр хамрын хөндий нь нөгөө талаас илүү гүнзгийрч, нүдний үрчлээс нь нөгөө талаас илүү урт болж, сул тал дээр птоз илүү тод илэрдэг. Тиймээс бидний тохиролцсон мэт тэгш бус байдал нь нүүрний нэг тал нь нөгөөгөөсөө хөгшин мэт санагдахаас болж улам хүндэрч эхэлдэг. Тэгээд бүгд нэг талын зажлаас болж.

Тиймээс Заполошный эмэгтэйчүүд гучин насандаа гүйж, ямар нэг зүйлийг шахаж, хутгалж, тэгш байдал, эв найрамдлыг нүүрний хагаст буцааж өгдөг. Гэхдээ дүрмээр бол тэд зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг: нүд нь толинд байгаа асуудлыг хардаг, гэхдээ тэд үүнийг чадварлаг илэрхийлэх чадваргүй, гоо сайхны мэргэжилтнүүд бүгд хурдан ухаантай байдаггүй.

Юу хийх вэ?

Хүүхдүүдээ зөв хооллож сургах. Хоолыг эрүүний баруун талаас зүүн, ар тал руу нь хөдөлгөж зажилна.

Мэдээж инээдтэй. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Мөн өөртөө анхаарал тавьж, бодолтой зажилж, цаг мөчийг хянаж эхэл.

Хоол бүрийн дараа бохь зөвхөн эрүүний хөгжөөгүй хэсэгт зажлах (та дасгалын зэрлэг эсэргүүцлийг шууд мэдрэх болно: булчингууд тэр дороо ядарч, хацар бага зэрэг хөшиж, сулрахад л хянах, бохь булчинд танил дүүжин тал руу шидэх болно).

Зургаан сарын турш хяналт, бохь зажлах энгийн дасгал хийсний дараа та царай хэрхэн байрандаа буцаж байгааг харах болно, мөн зурган дээр та хэд дахин илүү сайн болсон: духан дээрээ хараал идсэн Квазимодо байхаа больсон. Жил хагасын дараа ерөнхийдөө хөөрхөн болно.

Энэ нь буцах боломжтой, үүнийг ойлго. Мөн энэ нь огт мөнгө шаарддаггүй, бохь зажилсан зардлыг тооцохгүй.

Шүд цэвэрлэх

Та өдөр бүр шүдээ угаах хэрэгтэй, таван секундын турш шүдээ угаахгүй, шүдээ ямар ч зүйлээр угаахгүй.

Шүдний эмчээсээ аль сойз тохирохыг асуух нь ичмээр зүйл биш юм. Тэрээр паалан, бохь зэргийг хараад зөвлөгөө өгөх болно.

Хэрэв та бүх шүдээ дүүргэсэн бол ямар ч асуудалгүй, шөнө шүдээ сайтар угааж, өглөө нь амьсгал нь хуучирсан хэвээр байна - танд новшийн оо байна. Энэ нь шөнөжин ажиллахгүй гэсэн үг юм. Бактериуд ердийн байдлаар өглөөний 4-8 цаг хүртэл хүссэнээрээ өлгөөд байдаг: оо нь тэднийг саатуулдаггүй, гэхдээ энэ нь таныг хамгаалахгүй.

Хямдхан замаскуудаа хая, оо битгий харамлаарай.

Шүдний эмч, протезистууд дараа нь танд илүү үнэтэй байх болно, бэлгийн хамтрагчид эхний шөнийн дараа зугтах болно: та феромонуудын нийтлэлийн дагуу амны хөндийн үнэрийг хуурч чадахгүй.

Та мөн шүдний эмчээсээ ооны талаар асууж болно. Жишээлбэл, миний хувьд энэ бол Марвис юм. Энэ нь цутгамал төмрийн гүүр шиг зогсож байгаа ч би онлайн дэлгүүрүүдэд хямдрал хүлээж, жилийн өмнө худалдаж авдаг, яах вэ.

Хэрэв та тамхи татдаг, кофе уудаг ч шар паалантай байхыг хүсэхгүй байгаа бол ийм "шүдний" оо ("Blendamedom" биш, мэдээжийн хэрэг, энэ нь утгагүй юм) та шөнө шүдээ угааж, зайлж, дараа нь нэлээд шахаж авах хэрэгтэй. Энэ зуурмагийг сойздоо түрхэж, шүдээ угааж, илүүдлийг нь нулимж, өглөө болтол гоймонгийн нимгэн хальсыг зайлж болохгүй. Гэхдээ хайхрамжгүй шүдний эмч танд энэ талаар зөвлөгөө өгөх болно, гэхдээ та түүн дээр очихгүй нь мэдээж.

Нэг шүдний сойз хэзээ ч хангалттай байдаггүй. Шүдний утас нь бас чухал: та хэзээ ч махны ширхэгийг угаахгүй. Хэрэв та шүдний утсанд дургүй, буйлгаа байнга зүсдэг бол үндсэн гараас гадна олон цацрагт багстай шинэ гар худалдаж аваарай.

Эхлээд ердийн сойзоор шүдээ угааж, дараа нь олон туяагаар шүд хоорондын зайг цэвэрлэ.

Хүүхдүүдэд шүдээ сайтар угаахыг заа. Шүдний товрууг хөх өнгөөр буддаг тусгай ам зайлагч байдаг. Шүдний цагдаад зургаан настай хүүхдүүдтэй тогло (миний шинэлэг). Тэдэнтэй шүдээ угааж, дараа нь бүх гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт энэ тестерээр амаа зайл. Шүдний хөх толбо нь хүүхэд хаана алга болсон, товруу нь хаана үлдэхийг харуулах бөгөөд энэ нь түүнийг сайтар цэвэрлээгүй гэсэн үг юм (үүнтэй зэрэгцэн толинд инээмсэглэж, та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурах болно). Хүүхдийг зас.

Шүдний цагдаа гэнэт ирэх ёстой. Энэ бол хөгжилтэй тоглоом бөгөөд хүүхдүүд шүдний цагдааг баяртайгаар хүлээж, өдөр бүр шүдээ сайтар, зөв угаах болно.

Эмчилгээ

Шүдийг эмчлэх шаардлагатай. Мөнгө байхгүй гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ энэ бол шалтгаан биш юм.

Нэгдүгээрт, эрүүл мэндийн албан журмын даатгалд хамрагдсанаар шүдний эмчилгээ үнэ төлбөргүй хэвээр байна. Тийм ээ, уйтгартай байна. Гэхдээ ам нь муудсан залхуу бөгс байж болохгүй.

Үнэгүй купон ав, яв. Уулзалтын цаг нь мэдээжийн хэрэг хоёр сарын өмнө байгаа ч таны хувьд үнэ төлбөргүй эсвэл хурдан уу?

Найман лац хэрэгтэй байсан ч гэсэн хоёрыг нэг дор тавьж, гурван сарын өмнө тасалбар өгдөг - жилийн дараа та үүнийг төгс, үнэ төлбөргүй зохицуулж чадна.

Нэг нюанс байна. Поликлиникийн боломжоос хамааран хөнгөнөөр хатдаг эсвэл хямд бетон дүүргэлтээр хангаж болно. Урд шүдэнд бүү санаа зов, тэд урд шүдэнд чинь бетон цутгахгүй, хэзээ ч: эмч бол амьтан биш. Мөн хажуу талд нь болно. Гэхдээ цоорхой, цоорох, шүд алдах, амнаас эвгүй үнэр гарахаас энэ нь дээр.

Та тохиролцож, зөвхөн материалын төлбөрийг албан ёсоор төлж болно, ингэснээр хаа сайгүй орчин үеийн лац байдаг. Мөн энэ нь төлбөртэй шүдний эмчид очихоос хамаагүй хямд юм.

Хоёрдугаарт, мөнгөтэй боловч цөөхөн байгаа хүмүүст маш олон тооны хөнгөлөлтийн купон байдаг. Талоноор шүдээ эмчлэхээс айх шаардлагагүй. Энэ купон нь зүгээр л туршлагатай шүдний эмч авга ахындаа ажиллахаар өвдөж, хувийн оффис нээж, үйлчлүүлэгчээ элсүүлэхийг хүсч байна гэсэн үг юм.

Тэр купонтой адил болгоомжтой оролдох болно. Тэр сайн сурталчилсан үнэтэй эмнэлгүүдээс ч илүү хичээх болно: үйлчлүүлэгч, амны үг бүр энэ мэргэжилтэнд чухал тул тэрээр хувийн хэвшлийн салбарт үлдэх хэрэгтэй.

Тэр үргэлж ариутгагч дээрх бүх наалтыг үзүүлж, ариутгагчаас боорцог уут, бор уутнаас багаж хэрэгслийг гаргаж авах болно. Энэ бүхнийг үзүүлээч гэхэд ямар ч эмч хэзээ ч гомдохгүй. Танд бүх эрх бий.

Гуравдугаарт, жилд нэг удаа шүдээ цэвэрлэж, өнгөлж байх ёстой.

Бүү харгис байж, санаа зовох хэрэггүй. Ам, шүд муутай сайхан харагдахгүй.

Цэвэрлэгээг мөн купоноор худалдаж авч болно: та 600 рубль, тэр ч байтугай 450 рубль олж болно. Чулууг арилгаж, шүдийг нь өнгөлж, та тэр даруй үзэсгэлэнтэй болно.

Хүн өөрийгөө хүндлэхгүй бол хүндлэх боломжгүй. Өөрийгөө хүндэлдэг хүн амаа эхлүүлдэггүй, бидний олж мэдсэнээр санхүүгийн асуудал огтхон ч биш юм.

Тийм ээ, залуус: та бол бэлэг морь биш, бид таны шүдийг харж байна. Шүд нь ялзарсан хүн бол ичмээр юм. Шүдний эмч эсвэл эмнэлэгт хандана уу.

"Мэдэгдэл" элч тантай хамт байсан. "Хэн нэгэн үүнийг хэлэх ёстой байсан."