Өтгөн хаталт гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн арилгах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Аялал жуулчлал, маханд дурлах нь хүртэл бие засах асуудалд хүргэдэг.

Өтгөн хаталт гэж юу вэ

Өтгөн хаталтыг хүндээр бие засах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнд хүндрэлтэй байдаг. Гэхдээ нэг эсвэл хоёр өдөр үргэлжилсэн ч гэсэн бие засах газартай холбоотой нэг удаагийн асуудал нь өтгөн хаталт биш юм. Бүр тодруулбал, таны санаа зовох ёстой хэлбэр биш.

Өтгөн хаталтын талаар эмч нар хэлдэг Өтгөн хаталт гэж юу вэ? баасанд нь гурав ба түүнээс дээш хоног сайн гарахгүй байх үед. Эсвэл бие засах нь долоо хоногт гурваас бага удаа тохиолддог - энэ тохиолдолд бид архаг өтгөн хаталтын тухай ярьж байна - Шинж тэмдэг, нөхцөл байдлын шалтгаан.

Өтгөн хаталтын шинж тэмдэг юу вэ

Үргэлжлэх хугацаанаас гадна өтгөн хаталтыг дагалдах шинж тэмдгүүдээр тодорхойлж болно. Дүрмээр бол эдгээр нь:

• хатуу өтгөн ялгадас нь жижиг бөөнөөр гарч ирдэг;
• гэдэсний хөдөлгөөний үед хурцадмал байдал;
• шулуун гэдсээр гэдэсний хөдөлгөөнд саад болох ямар нэгэн саад тотгор байгаа мэт мэдрэмж;
• бие засах газар амжилттай явсан ч шулуун гэдэсний агууламжаас бүрэн ангижрах боломжгүй байгааг мэдрэх;
• гэдэс дүүрэх.

Яаралтай эмчид үзүүлэх шаардлагатай үед

Өтгөн хаталт гэж юу вэ гэвэл ерөнхий эмч эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ аль болох түргэн холбоо барина уу?:

• Өтгөн хаталт нь санамсаргүй тохиолдож, тэсрэх өвдөлт, хэвлийгээр базлах, хий гарахгүй байх мэдрэмж дагалддаг.
• архаг өтгөн хаталт нь анх харахад яг ийм байдлаар гарч ирэв: та хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөөгүй;
• та өтгөний цус гарч байгааг харж байна;
• тогтмол өтгөн хатах үед та жингээ хасдаг, гэхдээ үүнд ямар ч шалтгаан байхгүй мэт санагддаг;
• гэдэсний хөдөлгөөн бүр өвдөлт дагалддаг;
• өтгөн хатах нь хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг;
• таны өтгөний хэмжээ, хэлбэр, тууштай байдал эрс өөрчлөгдсөн.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ноцтой өвчин байгааг илтгэж болно. Оношийг тогтоохын тулд эмч тань хэд хэдэн шинжилгээ хийлгэхийг хүсэх болно. Жишээлбэл, эдгээр:

• Гормоны түвшинг тодорхойлох цусны шинжилгээ. Чихрийн шижин, гипотиреодизм зэрэг дааврын эмгэгүүд нь бие дэх шингэний хэмжээг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.
• Анусын булчингууд болон тэдгээрийг хянадаг мэдрэлийн төгсгөлүүдийн нөхцөл байдлыг олж мэдэхэд туслах тестүүд. Олон склероз, Паркинсоны өвчин, цус харвалт, нугасны гэмтэл нь заримдаа бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэсний агшилтын чадварт нөлөөлдөг.
• Бүдүүн гэдсээр гэдэсний хөдөлгөөн хэрхэн явагддагийг харуулсан шинжилгээ. Эдгээр нь хавдар байгаа эсэхийг үгүйсгэх эсвэл тогтоох боломжийг танд олгоно.
• Колоноскопи бол бүдүүн гэдэсний бөглөрлийг илрүүлэх багажийн шинжилгээ юм. Гэдэсний түгжрэл, түүний дотоод гадаргуу дээрх сорви, хорт хавдар зэргийг оношлоход тусалдаг.

Өтгөн хаталт хаанаас гардаг вэ?

Аз болоход ихэнх тохиолдолд өтгөн хатах, ялангуяа нэг удаагийн өтгөн хатах нь аюултай өвчинтэй холбоотой байдаггүй. Харвардын Эрүүл Мэндийн Өтгөн хаталтын нийтлэг шалтгаануудын хамгийн түгээмэл шалтгааныг энд оруулав.

1. Шингэний дутагдал

Хэвийн өтгөний ойролцоогоор 70% ус байдаг Өтгөн хаталт ба шулуун гэдэсний дутагдал. Хэрэв биед чийг дутагдвал гэдэсний агууламж илүү наалдамхай, шавар шиг, хуурай болж, өтгөн хатах шалтгаан болдог.

2. Тэнцвэргүй хооллолт

Эслэг нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Бид үүнийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, үр тарианы талх, хивэг зэргээр авдаг. Ийм хүнсний хомсдолоос болж өтгөний асуудал үүсдэг. Ялангуяа та гурилан бүтээгдэхүүн, мах, исгэлэн сүү, өндөг гэх мэт уургийн хоолонд тулгуурладаг.

3. Суурин амьдралын хэв маяг

Биеийн хөдөлгөөний дутагдал нь булчингийн аяыг бууруулдаг - гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг шууд хариуцдаг. Хэдий чинээ их сууж, хэвтэх тусам өтгөн хатах эрсдэл нэмэгддэг.

4. Хөгшрөлт

Нас ахих тусам булчингийн ая буурч, байнгын өтгөн хатах нь хүлээгдэж буй үр дагавар юм. Ялангуяа ахмад настнуудын хувьд идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх нь чухал.

5. Жирэмслэлт

Ирээдүйн эхчүүд дааврын өөрчлөлтөөс эсвэл томорсон умай нь гэдэс дотрыг дарж, баас нь хөдөлж чадахгүй болсны улмаас өтгөн хатах нь элбэг байдаг.

6. Аялал

Бид хүссэн эсэхээс үл хамааран аялал, ялангуяа удаан үргэлжилсэн аялал нь ердийн хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг алдагдуулдаг. Заримдаа энэ нь гэдэсний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.

7. Жорлонд орох хүслийг үл тоомсорлох зуршил

Хэрэв та хэтэрхий олон удаа тэвчих юм бол (уулзалт, нөхөрсөг уулзалт, ойролцоо бие засах газар байхгүйгээс) энэ нь зуршил болж магадгүй юм. Бие махбодь цаг тухайд нь бие засах хэрэгцээгээ мэдрэхээ больдог. Гэдэс дүүрсэн үед л тэр чамайг тэнд дууддаг.

Сул ялгадас нь өтгөн хатах найдвартай арга юм.

8. Зарим эм хэрэглэх

Өтгөн хаталтыг дараах эмүүд өдөөж болно.

• антидепрессантууд;
• тайвшруулах эм - тайвшруулах, тайвшруулах эм;
• төмөр агуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүн;
• antispasmodics;
• шээс хөөх эм (шээс хөөх эм);
• антихолинергик (антихолинергик) бодисууд;
• кальцийн сувгийн хориглогч;
• таталтын эсрэг эмүүд;
• laxatives - хэрэв тогтмол хэрэглэдэг бол.

9. Хооллох эмгэг

Хоолны дуршилгүй болох, булими болон бусад хоол тэжээлийн эмгэгтэй хүмүүс шаардлагатай шим тэжээл, чийгийг авч чадахгүй байна. Үүний үр дагавар нь байнгын өтгөн хаталт юм.

10. Стресс

Ялангуяа сунжирсан. Тэрээр өтгөн хаталттай олон хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг. Стресс ба өтгөн хаталт: Ямар холбоос вэ?: стресс нь хоол боловсруулалтыг муутгаж, мөн хүнийг эрүүл бус амьдралын хэв маягт өдөөж (бага унтах, илүү түргэн хоол, хөнгөн зууш, усны оронд кофе, ерөнхийдөө шаардлагатай хэмжээний шингэн).

Өтгөн хаталтаас хэрхэн ангижрах вэ

Өтгөн хаталт нь нэг удаагийн үзэгдэл бөгөөд дээр дурдсан өвчний шинж тэмдэг илрээгүй бол тодорхой өвчнийг сэжиглэх боломжтой бол түүнийг даван туулахад хэцүү биш юм. Ердийн амьдралын хэв маягт цөөн хэдэн өөрчлөлт хийхэд хангалттай.

• Өдөр бүр 2-4 аяга ус (жимсний ундаа, компот, цай, жүүс) нэмж ууна. Энэ тохиолдолд өглөө нь нэг аяга бүлээн ус уухаа мартуузай.
• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. Жишээлбэл, өдрийн цайны цагаар салат идэж заншаарай, өглөөний цай болон оройн хоолондоо нэг алим, лийр, атга хатаасан жимс нэмж идээрэй.
• Хивэг идээрэй. Хэрэв та нэг аяга өөх тос багатай kefir эсвэл тараг дээр хэдэн халбага нэмбэл амттай болно. Ходоодны үрэвсэл, шархлаа, колит, халдварт гэдэсний үрэвсэл, түүнчлэн витамин дутагдсан тохиолдолд хивэгийг орхих хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу.
• Мах, сүүн бүтээгдэхүүн, кофейн агуулсан ундаа (кофе, хүчтэй цай, эрчим хүчний ундаа) -ийг багасгах.
• Угаалгын өрөө ашиглах хүслийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй.
• Долоо хоногт гурваас доошгүй удаа бэлтгэл хий. Мөн өдөр бүр алхахаа мартуузай. Та илүү олон удаа хөдөлж байх тусам булчингууд, тэр дундаа гэдэсний булчингууд илүү сайн мэдрэгддэг.

Хэрэв өтгөн хатах нь асуудал бөгөөд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хүлээх цаг байхгүй бол тайвшруулах эм ууна. Эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь лангуун дээр байдаг. Гэсэн хэдий ч худалдан авахаасаа өмнө та эмчилгээний эмч эсвэл гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй: тэр илүү үр дүнтэй, аюулгүй эмийг санал болгоно.