IOS болон Android-д зориулсан хамгийн шилдэг 5 спортын цаг хэмжигч

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Үр дүнтэй сургалт, спарринг болон бусад биеийн тамирын дасгал хийхэд зориулагдсан.

Табата болон бусад сургалтын хөтөлбөрүүдэд интервалыг хүндэтгэх нь маш чухал юм. Олон спортын талаар ижил зүйлийг хэлж болно. Үүний тулд секундын нарийвчлалтайгаар ачааллыг хянахад хялбар тусгай таймер програмууд байдаг. Бидний олсон хамгийн сайн сонголтуудын заримыг энд оруулав.

1. Интервалын таймер

Энэ таймер нь гэртээ болон биеийн тамирын зааланд аль алинд нь тохиромжтой. Үүнийг гүйлт, дугуй унах, жингийн дасгал, сунгалт, бокс, MMA сургалт, мэдээжийн хэрэг өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT) зэрэгт ашиглаж болно.

Гол онцлог, функцууд:

• Өндөр болон бага эрчимтэй дасгал хийх, тохируулах боломжтой амралтын интервалд зориулсан тохируулгатай багц.
• Олон үйлдэл хийх горимыг дэмжих.
• Түгжигдсэн дэлгэцийн горимд ажиллах.
• Өөрийн сонгосон тоглуулах жагсаалтаас хөгжим тоглуулаарай.
• Дасгалынхаа талаар Facebook, Twitter дээр нийтлэх боломжтой.
• Дасгалын тохиргоогоо загвар болгон хадгална уу.

2. Секунд

Секунд бол спортын таймерын адил найдвартай, ажиллагаатай хувилбар юм.

Гол онцлог, функцууд:

• HIIT, табата, хэлхээний сургалт болон бусад загварт зориулсан загварууд.
• Ямар ч төсөөлж болох интервал үүсгэхийн тулд таймерыг өөрөө тохируулах чадвар.
• Зүрхний цохилт мэдрэгчийг дэмжих (Bluetooth-ээр дамжуулан).
• Дууны дохиог тохируулах (чанга эсвэл чимээгүй).
• Хөгжимийг интервалтайгаар синк хийх.
• Цаана нь ажилла.
• Facebook, Twitter дээр үр дүнг хуваалцах боломжтой.
• IPhone дээрх Apple Health-тай нэгтгэснээр эрүүл мэндээ байнга хянаж байх болно.

3. Tabata Timer болон HIIT Timer

Нэрийг нь үл харгалзан энэ таймер нь зөвхөн табата төдийгүй интервалын сургалтанд тохиромжтой: гүйлт, функциональ сургалт, HIIT гэх мэт.

Гол онцлог, функцууд:

• Аль хэдийн тохируулагдсан сонгодог табата програм байгаа эсэх.
• Халаалтын цагийг гараар тохируулах.
• Ажил, амралт, сэргэлт, дасгалын хоорондох цагийг тохируулаарай.
• Арга барил, багцын тоог тохируулах.
• Сургалтын үеэр багц хооронд шилжих эсвэл шаардлагатай бол завсарлага авах чадвар.
• Цаана нь ажилла.
• Дуу чимээ болон чичиргээг тохируулна уу.
• Дуут заавар.
• Сургалтанд зориулсан хөгжмийн замыг сонгох.

4. Боксын цаг хэмжигч

Энэ цаг хэмжигч нь спарринг хуралдааны үеэр цагийг хянахад зориулагдсан. Сонирхогчдын болон мэргэжлийн бокс, MMA болон бусад тулааны урлагт тохиромжтой.

Гол онцлог, функцууд:

• Төрөл бүрийн спортод зориулсан бэлэн профайл байгаа эсэх.
• Уян хатан профайлын тохиргоо - та тойрог бүрт дохионы тоо, цаг, мөчийг сонгох боломжтой.
• Дуут дохиолол.
• Бие даасан хичээлд зориулж өөрийн профайл үүсгэх чадвар.

5. Табата таймер

Өөр нэг бүх нийтийн таймер. Маш олон тооны тохиргооны ачаар та ямар ч тоо, интервалын үргэлжлэх хугацаатай програм зохиож болно.

Гол онцлог, функцууд:

• Цаана нь ажилла.
• Сургалтын статистикийг харах.
• 40 гаруй дуут дохио.
• Сургалтын төрөл бүрийн тайлбар засварлагч.
• Хөгжмийн програмуудтай нэгтгэх.
• Тохиромжтой, ойлгомжтой интерфэйс.
• Дуут дохиолол.

Дасгалын интервал таймер - HIIT таймер Евгений Шарафан

Энэ материалыг анх 2016 оны тавдугаар сард нийтэлсэн. 2020 оны 6-р сард бид текстийг шинэчилсэн.