Агуулгын хүснэгт:
- 1. Төлөвлөөгүй нэг минутыг бүү орхи
- 2. Даалгавар бүрт 50%-ийн цагийн зөрүү нэмнэ
- 3. Зугаа цэнгэлээ төлөвлө
- 4. Өдөрт нэг цагийг өөртөө зориул
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Хуанли нь цаг хугацааг анхаарч үзэхэд тусална. Зөвхөн өөрт тохирсон стратегийг сонго.
1. Төлөвлөөгүй нэг минутыг бүү орхи
Бүх зүйлийг хэдэн минутын дотор тооцоол. Хуанлид ороогүй ажлууд ердөө байхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүнд ажил, хобби, болзоо, дасгал сургуулилт, ерөнхийдөө аливаа бизнесийг тэмдэглэ. Амьдралын өөр өөр хэсгүүдийг өөр өөр өнгөөр тэмдэглэ.
Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь сул талуудтай. Тэр ингэж таамаглаж байна:
- тохиолдол бүрт хэр их цаг зарцуулахыг та яг таг тодорхойлох боломжтой;
- урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдал байхгүй.
Энэ бол бодитой бус зүйл. Гэхдээ гарах гарц бий. Гэнэтийн зүйлд зориулж хуанлидаа цаг нэмж оруулаарай.
2. Даалгавар бүрт 50%-ийн цагийн зөрүү нэмнэ
Хэргийг хуанлидаа ердийнх шигээ нэмж, дараа нь эцсийн хугацааг 50% сунгана уу. Даалгаврын өмнө, дараа нь энэ хугацааг нэмж эсвэл хоёр хэсэгт хуваа. Жишээлбэл:
- Хагас цаг Skype дуудлагын дараа нэмэлт асуултанд 15 минут нэмнэ үү.
- Нэг цаг үргэлжилсэн уулзалтад - бэлтгэл, хэлэлцүүлэгт 15 минут.
- 45 минутын үдийн хоолны үеэр - оффис руугаа тайвнаар буцаж ирэхэд дахиад 20 минут болно.
Цаг зав гарвал та замын түгжрэлд гацах юм уу уулзалтад хоцрох юм бол сандрахгүй.
3. Зугаа цэнгэлээ төлөвлө
Эхлээд амралт, зугаа цэнгэл, найз нөхөдтэйгээ уулзах хуваарь гарга, дараа нь үлдсэн цагийг ажлаар дүүргэ. Энэ арга нь бизнес эрхлэгчид, бүтээлч хүмүүс, алсаас ажилладаг хүмүүст тохиромжтой. Мөн ажил хийдэг хүмүүсийн хувьд.
Тодорхой хуваарь байхгүй үед бүх цагийг ажилдаа зориулах нь маш хялбар байдаг. Үзвэр үйлчилгээнд тулгуурлан долоо хоногийн төлөвлөгөө гарга. Ингэснээр та кино үзэх, найз нөхөдтэйгөө зугаалах боломжийг алдахгүй нь гарцаагүй.
4. Өдөрт нэг цагийг өөртөө зориул
Бизнес эрхлэгч, хөрөнгө оруулагч Чарли Мунгер хуульчаар ажлын гараагаа эхэлжээ. Нэг өдөр тэр өөрөөсөө "Миний хамгийн үнэ цэнэтэй үйлчлүүлэгч хэн бэ?" Тэгээд тэр өөрөө гэж шийдсэн. Өдөр бүр тэрээр нэг цагийг өөртөө "зардаг" болжээ. Өглөө нь тэрээр өөрийн төслүүд дээр ажиллаж эхлэв.
Нэг цагийн дотор, бүр хагас цагийн дотор маш их зүйлийг хийж болно. Орой болтол хойшлуулж болохгүй. Өглөө нь таны төлөө чухал ажил хий. Тэгвэл өдрийн цагаар чи гэмшсэнээр тарчлахгүй.
Энд өөр хэдэн санаа байна:
- Долоо хоногийн нэг өдөр хуралдаж болохгүй. Бусад үйл ажиллагаанд бүрэн анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь ажлын ихэнх цагаа хүмүүстэй харилцахад зарцуулдаг хүмүүст чухал юм.
- Өнөөдөр, энэ долоо хоног, энэ жил гэсэн гурван цаг хугацаагаар бод. Долоо хоногт гурван зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр бүр хийх гурван зүйлийг тодорхойл. Эдгээр долоо хоног тутмын зорилго нь таныг жилийн том зорилгод хүргэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрвээ танд 20 минут л завтай бол хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөөх 5 арга
Бараг бүх ажил хийдэг ээжүүд цаг зав муутай хүүхэдтэй хэрхэн харилцаа холбоо тогтоох талаар асуудаг. Бид танд хэрхэн үр дүнтэй харилцахыг харуулах болно
Ганцаараа цагийг өнгөрөөх нь бидний амьдралыг хэрхэн сайжруулдаг вэ
Өөртэйгөө ганцаараа байх нь амрах, стрессээ даван туулах, өөрийгөө илүү сайн ойлгох сайн арга юм. Үүнийг хэрхэн хамгийн сайн хийхийг эндээс үзнэ үү
Өдөр бүрийг хэрхэн үр дүнтэй өнгөрөөх вэ
Өдөржингөө гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай байхын тулд сэрсний дараах эхний нэг цагийг хэрхэн өнгөрүүлэх талаар "Өглөөний ид шид" номын зохиолч Хал Элрод зөвлөжээ
Ээлжийн ажилчдад зориулсан хуанли, төлөвлөгч, сэрүүлэгтэй цагийг нэг аппликейшн дээр суулгана
Android-д зориулсан "Ажлын хуваарь" нь таныг амралтын өдрүүдээ гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хамт өнгөрөөх эсэх, ирэх амралтын өдрүүдэд ажиллах шаардлагатай эсэхийг танд хэлэх болно
Бүтээмжтэй хойшлуулах: бизнес эрхэлдэггүй байсан ч цагийг хэрхэн үр бүтээлтэй өнгөрөөх вэ
Өчигдөр бид энэ нэг хагасыг үр өгөөжтэй зарцуулахаар төлөвлөж байсан ч бидний ихэнх нь зурагтын өмнө суугаад жигнэмэг идэж байна. Хойшлуулах хар нүх биднийг өөртөө татдаг