Та яагаад идэх дургүй байдаг, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Магадгүй та хэдхэн цагийн турш сэрүүн байх хэрэгтэй.

Чи яагаад идмээргүй байна вэ?

Хоолны дуршил буурах нь онош биш юм. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал эсвэл зүгээр л үл ойлголцлын шинж тэмдэг байж болно. Таны хоолны дуршилд нөлөөлдөг хэд хэдэн нийтлэг хүчин зүйлсийг энд оруулав.

1. Нас

Хоолны дуршил ихэвчлэн буурдаг Каролин Гизенаар, Иан Чапман, Натали Лускомб-Марш, Кристин Файнл-Биссет, Майкл Хоровиц, Стижн Соенен. Хөгшрөлт нь хоолны дуршил буурч, эрчим хүчний хэрэглээ багассантай холбоотой - Эрүүл насанд хүрэгчид / Шим тэжээлийн бодисын мета-шинжилгээ. Магадгүй энэ нь нас ахих тусам бодисын солилцоо удааширч, хүмүүс залуу наснаасаа бага илчлэг шаардагддагтай холбоотой байж болох юм.

Гэхдээ бусад шалтгааныг үгүйсгэхгүй. Эрдэмтэд Мэри Хиксонаб, Шарлотт Мосс, Валжит С. Диллок, Жанна Боттин, Гари Фрост нарыг сэжиглэж байна. Цусан дахь пептидийн YY концентраци нэмэгдэж, ацил-грелин буурахгүй байгаа нь эрүүл өндөр настай эмэгтэйчүүдийн өлсгөлөн, хоол хүнсний хэрэглээ багасдагтай холбоотой: Урьдчилсан нотолгоо / Elsevier, өндөр настангууд хоолны дуршилыг хариуцдаг грелиныг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй байж магадгүй юм. Эсвэл мэдрэхүйн эрхтнүүдийн ажил өөрчлөгдөж, хүмүүс залуу насных шигээ хоолноос таашаал авдаггүй (хэрэв тийм бол яагаад идэх ёстой вэ?).

Судалгаа одоо ч үргэлжилж байна. Гэхдээ энэ нь хоёрдмол утгагүй батлагдсан: бид хөгшрөх тусам бага иддэг.

2. Биеийн болон сэтгэцийн өндөр ачаалал

Хэрэв та өдөржингөө дугуйнд унасан хэрэм шиг санагдаж, хаа нэгтээ яарч, ямар нэгэн зүйлд санаа зовсон, орой болоход та хөлнөөсөө ядарч унасан бол хоолны дуршил буурахад гайхах хэрэггүй.

Таныг маш их ядарсан үед бие нь эрчим хүчээ юунд зарцуулахаа сонгохоос өөр аргагүй болдог: гүйлт эсвэл эрчим хүч шаардсан хоол боловсруулах. Хэрэв та бизнесээс гарч чадахгүй бол тархи нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг бууруулдаг. Чи зүгээр л идмээргүй байна.

3. Эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлт

Жирэмсэн үед хоолонд дургүй болох нь: Таны дуртай хоол яагаад бүдүүлэг болсон бэ / Эцэг эхчүүд олон жирэмсэн эхчүүдэд дотор муухайрах, хоолны дуршилгүй болох асуудалтай тулгардаг. Энэ нь эхний гурван сард ихэвчлэн тохиолддог.

Анагаах ухааны доктор Кеша Гейтер, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, эцэг эхчүүдэд өгсөн тайлбартаа.

АНУ-д ойролцоогоор хоёр жирэмсэн эмэгтэй тутмын нэг нь ердийн хоолонд дургүй байдаг.

Жирэмсэн үед хоолны дуршил буурах яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Гэвч шинжээчид жирэмсэн үед хоолонд дургүй болох нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт, амт, үнэрт мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнтэй холбоотой гэж үздэг. Магадгүй дуртай хоолноос татгалзах нь хувьслын механизм байж болох юм: ийм байдлаар эхийн бие нь ураг хөгжилд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй бодисоос хамгаалахыг хичээдэг.

4. Цаг агаар

Зуны халуунд та C. Peter Herman-ыг хамаагүй бага идэхийг хүсдэг. Халуун орчин дахь хоол тэжээлийн хэрэгцээ: Хээрийн ажиллагаанд цэргийн албан хаагчдад зориулсан өргөдөл. / Анагаах ухааны хүрээлэнгийн (АНУ) Цэргийн хоол тэжээлийн судалгааны хороо намар эсвэл өвлийн хүйтэн оройноос илүү. Үнэн хэрэгтээ хоол хүнс нь биеийн дулаан зохицуулах тогтолцооны нэг хэсэг юм. Бид сэрүүн байх үедээ илчлэгийг дулаан болгон хувиргахын тулд илүү их калори хэрэглэх хандлагатай байдаг. Халуунд бие нь нэмэлт халаалт шаарддаггүй тул хоол хүнсийг үл тоомсорлодог.

5. Сэтгэлийн байдал

Хэн нэгний хоолны дуршил нь мэдрэлийн улмаас алга болдог бол зарим нь эсрэгээрээ стрессийг "барьж авдаг". Эрдэмтэд сэтгэл хөдлөл, хооллох зан үйлийг холбодог нийтлэг алгоритмыг хараахан нээгээгүй байна. Гэхдээ идэх хүсэл нь Л. Бурдье, Ю. Морван, Г. Котбаги, Л. Керн, Л. Ромо, С. Бертоз нарын сэтгэл санаанаас ихээхэн хамаардаг нь тодорхой болсон. Хооллохдоо сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй өөрчлөлтийг шалгах: Сэтгэл хөдлөлийн хоолны дуршил асуулгын далд профайлын шинжилгээ / Хоолны дуршил. Түүнээс гадна энэ холболт нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм.

6. Тамхи татах

Никотин нь гаж нөлөө үзүүлдэг: Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gundisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Марина Р. Пиччотто. Никотин нь POMC нейроныг идэвхжүүлснээр хүнсний хэрэглээг бууруулдаг / Шинжлэх ухаан

7. Цочмог үе шатанд ARVI болон бусад өвчин

Лептин бол цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг даавар юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ бодис нь Радхешям Мауря, Парна Бхаттачарья, Ранадхир Дей, Хира Л. Нахашид идэвхтэй оролцдог. Халдварт өвчин дэх лептиний үүрэг / Халдварт үзүүлэх дархлааны хариу урвал.

Ханиад, томуу, бусад халдварт өвчний хурцадмал үед лептины түвшин нэмэгддэг - энэ нь бие махбодид эмгэг төрүүлэгч халдлагыг няцаах боломжийг олгодог. Гэвч гормоны хэмжээ ихсэх тусам цатгалан мэдрэмж төрдөг. Тиймээс өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн идэхээс татгалздаг.

8. Зарим эм хэрэглэх

Хоолны дуршил буурах нь антибиотикийн гаж нөлөөний нэг байж болно Гаж нөлөө. Антибиотик / NHS. Гэхдээ бусад эмүүд заримдаа идэх хүслийг бууруулдаг. Жишээлбэл, хоолны дуршил буурдаг өвдөлт намдаах эмүүд / MedlinePlus кодеин, морфин дээр үндэслэсэн, шээс хөөх эм Шээс хөөх эм / Уушигны гипертензийн нийгэмлэгийн Их Британи энэ урвалд хүргэдэг.

9. Сэтгэцийн эмгэг

Хоолны дуршил буурах нь сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй байж болно. Сэтгэл гутрал (сэтгэл гутралын гол эмгэг) / Майо клиник.

Хоол идэх хүсэлгүй байхтай шууд холбоотой өөр нэг нийтлэг сэтгэцийн эмгэг бол хоолны дуршилгүй болох / NHS хоолны дуршилгүй болох юм. Үүнийг эмч нар жин нэмэхээс айдаг хооллолтын эмгэг гэж нэрлэдэг.

10. Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин

Хоолны дуршил өөрчлөгдөх нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийн анхны шинж тэмдгүүдийн нэг байж болох юм Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sara Ballou. Цочромтгой гэдэсний хам шинж ба хоолны дэглэм / Гастроэнтерологийн тайлан ба Кроны өвчин Гордон В. Моран, Фиона С. Лесли, Жон Т. Маклафлин. Нарийн гэдсэнд нөлөөлдөг Кроны өвчин нь хоолны дуршил буурч, гэдэсний пептидийн цусны эргэлтийн түвшин ихэсдэг / Эмнэлзүйн хоол тэжээл.

11. Вируст гепатит болон бусад элэгний гэмтэл

Хоол боловсруулах тогтолцооны хамгийн чухал элементүүдийн нэг бол элэг юм: энэ нь цусыг ходоод, гэдэсний боловсруулдаг шим тэжээлээр хангадаг. Эрхтэн нь хүлээн авсан бодисыг ангилж, хорт бодисоос цэвэрлэж, дараа нь ерөнхий цусны урсгал руу дамжуулдаг. Вируст гепатит Вируст гепатит ба А гепатитын дэгдэлт / Их сургуулийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ. Мичиганы их сургууль болон бусад элэгний өвчин Элэгний өвчин / Майо клиник, тэр хэвийн ажиллах чадваргүй болсон.

Зовлонт элэгийг хэт их ачаалал өгөхгүй, нөхөн сэргээх боломжийг олгохын тулд бие нь Барбара С. Фам, Кристос Н. Жоаннидес, Софианос Андрикопулос нарыг багасгадаг. элэг. Хоолны дуршил, биеийн жинг зохицуулах гол түлхүүр / Өөх эс нь даавар, фермент болон хоолны дуршлыг илэрхийлэх бусад бодисыг үүсгэдэг.

12. Зүрх судасны өвчин

Хоолны дуршил буурах нь зүрхний архаг дутагдлын шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Нэмж дурдахад хоол идэх дургүй байх нь зүрхний шигдээс үүсэхтэй холбоотой байж болох юм. Эмэгтэйчүүдийн зүрхний шигдээс / Harvard Healh Publishing ба Төрөлхийн зүрхний өвчин: Юу анхаарах вэ / Зүрхний цус харвалт.

13. Дотоод шүүрлийн эмгэг

Хэрэв бамбай булчирхай нь шаардлагатай хэмжээнээс бага даавар үүсгэдэг бол (гипотиреодизм гэж нэрлэдэг) хоолны дуршил мэдэгдэхүйц буурдаг. Гэсэн хэдий ч жин нэмэгдэх боломжтой.

14. Төмөр дутлын цус багадалт

Жин хасахын зэрэгцээ хоолны дуршил буурах, ялангуяа энэ бүхэн ядрах, хүч чадал дутагдах мэдрэмж дагалддаг бол Ханин Грайеб, Мазен Элиас, Жери Нашашиби, Авни Юсеф, Мари Манал, Лиала Махагна, Масалха Рефаат, Наама Шварц, Ади Элиас … Төмрийн дутагдлын цус багадалт дахь хоолны дуршил ба грелины түвшин ба парентерал төмрийн эмчилгээний үр нөлөө: Бие дэх төмрийн дутагдлын урт хугацааны судалгаа / PLOS ONE.

15. Хорт хавдар

Хоолны дуршил буурах / MedlinePlus хорт хавдар нь ихэвчлэн хоолны дуршил буурахтай холбоотой байдаг, тухайлбал:

• ходоодны хорт хавдар;
• нойр булчирхайн хорт хавдар;
• бүдүүн гэдэсний хорт хавдар;
• өндгөвчний хорт хавдар.

Хоолонд дургүй болох нь Алиса А. Нолден, Лианг-Дар Хван, Анна Болтонг, Даниел Р. Рид нарын гаж нөлөө байж болно. Хорт хавдрын эмчилгээнээс үүссэн химийн мэдрэхүйн өөрчлөлт ба өвчтөнүүдийн хоолны зан төлөвт үзүүлэх нөлөө: хамрах хүрээний тойм / Хавдрын эмчилгээний шим тэжээл.

Би хоолны дуршилыг сэргээх хэрэгтэй байна уу

Нэг талаас хоолны дуршил буурах нь тохиромжтой зүйл юм. Хэн нэгэн хоолны дэглэм барьж зовдог, гэхдээ таны калорийн хэрэглээ өөрөө багасдаг.

Нөгөөтэйгүүр хоолны дуршилгүй байгаад баярлах хэрэггүй. Наад зах нь хязгаарлагдмал хоолны дэглэм барьснаар та бага хэмжээний шим тэжээл авдаг. Энэ нь гиповитаминоз (тэр ч байтугай витамины дутагдал), гемоглобины түвшин буурах, Витамин дутагдлын цус багадалт / Майо клиник болон илүү ноцтой асуудал болох Гиповитаминоз / ScienceDirect - элэг болон бусад дотоод эрхтнүүд, алсын хараа, үе мөч, шүд.

Хоолны дуршил буурах нь урт хугацааны үр дагавар нь яг ямар байх нь энэ нөхцөл байдлыг үүсгэсэн шалтгаанаас хамаарна. Гагцхүү гунигтай эсвэл хэт халуун гээд өлсөөгүй бол энэ нэг хэрэг. Хоолны дуршил буурах нь элэг, зүрхний гэмтэл, тэр ч байтугай хорт хавдартай холбоотой бол энэ нь огт өөр юм.

Хоол идэх дургүй бол яах вэ

Эхлээд өөртөө, сайн сайхан байдал, амьдралын нөхцөл байдалд санаа тавь. Магадгүй таны хоолны дуршил гадны шалтгаанаас болж буурсан байх, жишээлбэл, халуун, ядрах, санаа зовсны улмаас. Энэ тохиолдолд стрессийн хүчин зүйл алга болмогц идэх хүсэл нь эргэж ирнэ.

Хэрэв таны амьдралд бүх зүйл тайван байж, хоолны дуршил алга болсон эсвэл хоолонд хайхрамжгүй хандах хандлага хэдэн долоо хоног үргэлжилбэл хоолны дуршил буурах / MedlinePlus-ийг эмчилгээний эмч дээр туршиж үзээрэй.

Хоол идэх дурамжхан байдал нь гэнэт жин хасах дагалддаг болохыг анзаарсан бол аль болох хурдан эмчид хандаарай.

Эмч үзлэг хийж, шинж тэмдгүүдийн талаар асууна. Тэр таны ямар эм ууж байгаа, ямар амьдралын хэв маягийг удирдаж байгаа, хоолны дуршил буурах нь гэр бүл салалт, гэр бүлийн гишүүн, найзаа алдах гэх мэт стресстэй үйл явдлуудтай холбоотой эсэхийг лавлах болно.

Та судалгаа хийх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Тэдний дунд:

• ерөнхий ба биохимийн цусны шинжилгээ;
• бамбай булчирхайн дааварыг шалгах;
• гепатитын шинжилгээ;
• эмийн агууламжийн шээсний шинжилгээ;
• Дотоод эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ.

Энэ бүхэн нь хоолны дуршил буурах шалтгааныг олоход тусална. Энэ нь хэр зэрэг ноцтой байгаагаас хамааран эмч эмчилгээг зааж өгөх эсвэл нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэн - эндокринологич, зүрх судасны эмч, онкологич, элэгний эмч, сэтгэл засалч руу илгээнэ.