Энэ бол норм юм: та кофены аягыг угаах шаардлагагүй

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Та кофе, цай уусны дараа аягаа хэр олон удаа угаадаг вэ? Эрдэмтэд таныг дэмий хоосон шахаж байна гэж үздэг: та огт угааж чадахгүй.

Хүмүүсийг хоёр төрөлд хуваадаг:

• цай / кофе ууж, аягыг угааж, дахин асгав;
• цай / кофе ууж, цайны навч / кофены үлдэгдлийг сэгсэрч, дахин асгав.

Хоёр дахь төрлийн хүмүүс халуун ундааны шинэ хэсэг аяга дүүргэх үед буцалж буй ус бүх нянг устгана гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэлтэй байдаг.

Үнэн бол аяга угаахгүй байх нь дээр. Цай, кофе уусны дараа угаах болгондоо угаахаас ч илүү эрүүл ахуйн шаардлага хангасан.

Гэсэн хэдий ч, та энэ шинэ дүрмийн хоёр сайжруулалтыг мэдэх хэрэгтэй.

• Эхлээд: Зөвхөн та ийм аяга хэрэглэдэг. Та хуваалцах боломжгүй.
• Хоёрдугаарт: Цөцгий, сүү, чихрийн үлдэгдэлтэй аягыг долоо хоногоос дээш хугацаагаар угаахгүй бол ямар нэгэн хөгц үүсэх нь дамжиггүй. Энэ тохиолдолд аяга, аль болох хурдан зайлж угаана.

Үлдсэн тохиолдолд та санаа зовох хэрэггүй: таны эрүүл мэндэд юу ч тохиолдохгүй. Уг аяганд агуулагдах нянгийн дийлэнх нь тухайн аяга тавагнаас гаралтай байдаг. Гэхдээ тэдгээр нь хүнд муу дамждаг. Ханиадны үед аяганаас цай уусан ч дахин өвчин тусах нь бараг боломжгүй юм. Ихэнх вирусууд хүний биеэс гарсны дараа удаан амьдардаггүй.

Бохир аяга нь цэвэр аяганаас ч илүү эрүүл ахуйн шаардлага хангадаг.

Эцсийн эцэст ихэнх хүмүүс аяга таваг угаагч хөвөнгийн цэвэр байдалд маш бага анхаарал хандуулдаг. Мөн энэ нь орон сууц, албан тасалгааны хамгийн бохир зүйлсийн нэг юм.

Хэрэв та бохир аяганаас уух дургүй ч аяга таваг угаагч хөвөнд итгэхээ больсон бол үүнийг хий. Хөвөн савыг богино долгионы зууханд хийж, аяга угаахын өмнө халаана. Энэ нь түүнийг халдваргүйжүүлэх болно.

Эсвэл амттай цай эсвэл кофе ууж байгаарай. Бас аягаа угааж болохгүй. Энэ бол норм юм.