Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь яаралтай тусламжийн горимд байнга амьдардаг хүмүүсийн нэг болж, ойр дотны хүмүүсийн төрсөн өдрийг мартаж эхлэхгүй байхад тусална.
Тэргүүлэх
Амжилтанд хүрэх гол түлхүүр бол эрэмбээ зөв тогтоох явдал юм. Энэ нь зөвхөн ажилд төдийгүй таны бүхэл бүтэн амьдрал, ойрын болон урт хугацааны төлөвлөгөөнд хамаатай. Зорилгоо өдрийн тэмдэглэлдээ бичиж, түүндээ хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй, дараа нь юуг хойшлуулж болох талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та төлөвлөгөөний дагуу тодорхой үйлдэл хийвэл хүссэн зүйлдээ хүрэх нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байх болно.
Даалгавруудын жагсаалтыг гарга
Үүнд тухайн жилд зохион байгуулах, оролцох шаардлагатай арга хэмжээний жагсаалт багтсан болно. Энэ жагсаалтыг тогтмол харснаар та эцсийн мөчид даалгаврын талаар бодохоо больж, яарах ажлын тоог багасгах болно.
Харилцах
Хэрэв та ажил дээрээ бэрхшээлтэй тулгарвал өөртөө бүү ороорой: тэдний тухай хайртай хүмүүстээ хэлээрэй. Тэгвэл өглөө, оройд гунигтай нам гүм байхын оронд бүх төрлийн дэмжлэгийг авах болно. Хэрэв танд зөвлөгөө хэрэгтэй бол хамт ажиллагсадаасаа зөвлөгөө авахаас бүү эргэлз. Эцсийн эцэст идэвхтэй харилцаа холбоо нь сэтгэлийн хямралаас гарах алхамуудын нэг юм. Мөн энэ нь танд хэрэгтэй шинэ холбоо барихад тусална.
Амралтаа авах
Ажлын хуваарь хатуу, амрах цаг бага байсан ч амралтаа хэзээ ч цуцалж, амрах өдөр бүү хий. Хэрэв та элэгдлийн төлөө олон жил ажиллавал эрт орой хэзээ нэгэн цагт сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа гарч ирнэ: та үүргээ биелүүлэхээ больж, бүтээлч санаанууд толгойд чинь харагдахаа больж, та ажиллахыг огт хүсэхгүй болно. Шинэ газруудаар аялах нь толгойгоо цэвэрлэх хамгийн сайн арга юм.
Даалгавруудыг шилжүүлэх
Та хийж байгаа зүйлдээ гоц ухаантан байсан ч бүх ажлыг өөрөө хийж чадахгүй. Хэрэв та хувийн бизнес эрхэлдэг бол хэн нэгэнд чухал зүйлийг даатгах нь эхлээд аймшигтай боловч үүнгүйгээр хийх боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та чөлөөт цагаа шинэ үйл ажиллагааны чиглэлийг хөгжүүлэх, хөгжүүлэх, харилцаа холбоо тогтооход зориулж болно - нэг үгээр хэлбэл хэдэн өдрийн дотор бие даан хэдэн арван тайлан бичихээс хамаагүй илүү хэрэгтэй зүйл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт их ажил яагаад аюултай вэ, ажилчдыг хэт их ажил хийхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Бага зэрэг стресс нь бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг, гэхдээ зөвхөн тодорхой цэг хүртэл. Гэхдээ хэт их ажиллах нь хортой, учир нь дараа нь хэт их ажил ирдэг
Чөлөөт ажил хийхээс өмнө арилгах ёстой 5 домог
Хэрэв та коктейль ууж байхдаа далайн эрэг дээр ажиллана гэж найдаж байгаа бол сэтгэл дундуур байх нь дамжиггүй. Чөлөөт ажил руу шилжихдээ заавал мэдэх ёстой зүйл энд байна
Хэрхэн зөв амарч сурах вэ
Бидний ихэнх нь хэрхэн зөв амрахаа мэддэггүй юм шиг санагддаг. Бид ажил дээрээ туйлширч ядарч, сэтгэл санааг нь хөдөлгөх ажлаа дуусгадаг. Лайф хакер танд үнэхээр амрах цагийг хэрхэн сонгохыг хэлж өгдөг
Хуулбар зохиогч ажилд авахдаа ажил олгогчдыг юу бухимдуулдаг вэ (зөвхөн биш)
WordFactory контент студийн тэргүүн Наталья Воскобойникова Lifehacker-ийн уншигчидтай хуулбар зохиогч ажилд авахдаа ажил олгогчдыг бухимдуулдаг зүйлсийг хуваалцжээ. Хэрэв та үнэхээр энэ байр суурийг (эсвэл ерөнхийдөө ямар нэгэн албан тушаалд) авахыг хүсч байгаа бол таныг төөрөлдүүлэхгүйн тулд зөвлөгөө авах нь тустай байх болно.
Чөлөөт ажил хийхээс агентлаг руугаа хэрхэн шилжих вэ
Дотоод айдсаа даван туулж, сурталчилгааны агентлаг нээж, дампуурахгүй байх. Манай баатар алдаандаа дүн шинжилгээ хийж, хөгжлийн хувилбаруудыг эрэлхийлдэг