Агуулгын хүснэгт:
- 10 цаг унтаж, нэг секунд амрах завсарлага
- Өдөр бүр алхах
- Спагетти
- Хоолойгоор тамхи татах
- Оймс өмсөхөөс зайлсхийх
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Удаан нойрсож, оймс өмсдөггүй - хэн мэдэх вэ, магадгүй энэ бол суут ухаантны нууц юм.
10 цаг унтаж, нэг секунд амрах завсарлага
Унтах нь тархинд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Эйнштейн энэ үнэнийг хүлээн зөвшөөрсөн. Тэрээр өдөрт дор хаяж 10 цаг унтдаг байсан нь дундаж хүнээс бараг 1.5 дахин их байв.
Ер нь шөнө таныг зовоож байсан асуудлыг нойрны комисс ажилласны дараа өглөө нь амархан шийдэж болно.
Жон Стейнбек Америкийн зохиолч
Биднийг унтах үед тархи тодорхой мөчлөгөөр дамждаг. 1, 5-2 цаг тутамд тэрээр өнгөц болон гүн нойрны хооронд шилждэг (энэ үе шатанд бид нойрны 60% -ийг зарцуулдаг), мөн REM нойрны үе шатыг өөрчилдөг.
Эхний хоёр үе шат нь тархины хурдацтай үйл ажиллагааны тэсрэлтээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ үед тархины электроэнцефалограмм нь булны хэлбэртэй зигзаг засах боломжтой байдаг. Эдгээр тэсрэлтүүдийг сигма хэмнэл гэж нэрлэдэг.
Хэвийн унтах үед хэдхэн секунд үргэлжилдэг олон мянган сигма хэмнэл гарч ирдэг бөгөөд энэ нь нойрны бусад үе шатанд орох хаалгыг нээж өгдөг. Унтах үед таламус - мэдрэхүйн эрхтнүүдийн мэдээллийг дахин хуваарилах, сигма хэмнэлийг бий болгох үүрэгтэй тархины хэсэг нь чихний бөглөөний үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь гадны мэдээлэл бидний нойронд саад учруулахыг зөвшөөрдөггүй.
Илүү их сигма хэмнэлтэй хүмүүс илүү шингэн оюун ухаантай байдаг.
Agile intelligence - шинэ асуудлуудыг шийдвэрлэх, логик ашиглах, хэв маягийг харах чадвар. Баримт, тоо баримт цээжлэх хариуцлага хүлээхгүй.
Эйнштейн шингэн оюун ухаантай байсан. Тийм ч учраас тэрээр стандарт боловсролд дургүй байсан бөгөөд "Номоос уншиж болох зүйлийг хэзээ ч бүү цээжлэх" гэж зөвлөсөн.
Илүү их унтах тусам сигма хэмнэл ихэсдэг. Эрдэмтэд эмэгтэйчүүд шөнө унтдаг бол эрэгтэйчүүдэд богино унтах нь асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэ үед тархины үйл ажиллагааны тэсрэлт үүсч, улмаар оюун ухааны хөгжил үүсдэг.
Эйнштейн тогтмол амардаг байв. Тэд нойргүйдэхийн тулд гартаа халбага авч, доор нь төмөр тавиур тавьсан гэж ярьдаг. Эрдэмтэн нэг секунд унтрахад халбага чимээ шуугиантайгаар унаж, түүнийг сэрээв.
Өдөр бүр алхах
Энэ нь Эйнштейний хувьд ариун байсан. Нью Жерсигийн Принстоны их сургуульд ажиллаж байхдаа өдөр бүр 5 км алхдаг байжээ. Мөн энэ нь хэлбэрээ хадгалах тухай биш юм. Алхах нь ой санамжийг сайжруулж, бүтээлч сэтгэлгээг нэмэгдүүлнэ гэсэн олон нотолгоо бий. Санаагаа тодорхой хэмжээгээр өг: Алхах нь бүтээлч сэтгэлгээ, асуудлыг шийдвэрлэх чадварт эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Алхах нь тархийг тайвшруулдаг.
Энэ үеэр ой санамж, сэтгэхүй, хэл яриаг хариуцдаг хэсгийн үйл ажиллагаа түр хугацаагаар буурдаг. Үйл ажиллагааны бууралт нь бидний сэтгэхүйг өөрчилдөг бөгөөд үүний үр дүнд ухаарал анивчдаг.
Спагетти
Харамсалтай нь Эйнштейн ямар хоолны дэглэм барьж байсан нь тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч түүнийг спагеттид дуртай байсан гэсэн цуу яриа байдаг. Эйнштейн өөрөө Италид спагетти, математикч Леви-Сивитад хайртай гэж хошигножээ.
Бидний тархи биед нийлүүлж буй энергийн 20% -ийг хэрэглэдэг, гэхдээ түүний масс нь биеийн жингийн дөнгөж 2% байдаг (мөн Эйнштейнийх үүнээс ч бага: түүний тархи ердөө 1230 гр жинтэй байсан ч хэвийн жин нь 1400 гр орчим байдаг). Мэдрэлийн эсүүд глюкоз зэрэг нүүрс усыг байнга шаарддаг. Гэсэн хэдий ч чихэрлэг зүйлд дуртай ч тархи энерги хуримтлуулах чадваргүй байдаг. Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээ буурах үед түүний үйл ажиллагаа буурдаг.
Хэрэв бид хоолоо алгасвал сул дорой мэт санагдаж магадгүй юм. Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь хариу урвалыг удаашруулж, орон зайн санах ойг бууруулдаг. Хэдийгээр хэдэн долоо хоногийн дараа тархи дасан зохицож, уураг гэх мэт бусад эх үүсвэрээс эрчим хүч авч эхэлдэг.
Хоолойгоор тамхи татах
Эйнштейн маш их тамхи татдаг байсан. Түүнийг үргэлж утаан үүлээр хүрээлдэг байв. Энэ нь "хүний үйл ажиллагааны бүхий л салбарт тайван, бодитой дүгнэлтийг хөгжүүлэхэд тусалдаг" гэж тэр үзэж байв. Эрдэмтэн гудамжинд тамхины ишийг хүртэл авч, үлдсэн тамхиа гаанс болгон сэгсэрдэг байв.
Тамхи татах нь тархины эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг шинжлэх ухаан мэддэг болсон: шинэ эсүүд үүсэхээс сэргийлж, тархины бор гадаргыг сийрэгжүүлж, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг. Тэгэхээр Эйнштейн энэ зуршлаасаа болоод бус харин түүнийг үл харгалзан суут ухаантан байсан гэвэл илүү зөв байх болно.
Оймс өмсөхөөс зайлсхийх
Эйнштейн оймсыг үзэн яддаг байв. Тэрбээр “Би бага байхдаа хөлийн эрхий хуруунаасаа болж оймсонд нүх гарч ирдгийг олж мэдсэн. Тиймээс би тэднийг өмсөхөө больсон. Хэрэв тэр шаахайгаа олж чадаагүй бол эхнэр Эльзагийн гутлыг өмсөв.
Харамсалтай нь оймсгүй алхахын ач тусыг нотлох судалгаа хийгдээгүй байна. Гэсэн хэдий ч энгийн хувцас сонирхогчид хийсвэр сэтгэлгээний шалгалтанд албан ёсны хувцас сонирхогчдоос бага оноо авдаг нь тогтоогджээ.
Та Эйнштейний зуршлыг өөрөө туршиж үзэж болно. Хэрэв энэ нь ажиллавал яах вэ?
Байнга асуулт асуух нь чухал. Сониуч зан оршин тогтнох бүх шалтгаантай.
Альберт Эйнштейн
Зөвлөмж болгож буй:
Зөвлөлтийн кино урлаг бидэнд зааж өгсөн эрүүл бус харилцааны 6 хувилбар
Та хуучин Зөвлөлтийн сайн кинонуудыг үзэх дуртай юу? Тэд хөгшин боловч бидний бодож байсан шиг эелдэг хүмүүс биш юм. Тэдэнтэй болгоомжтой байгаарай
Бихевиоризм гэж юу вэ, энэ нь бидэнд юу зааж чадах вэ?
Бихевиоризм бол мэдрэмж гэх мэт субъектив үзэгдлийг бус зөвхөн хүний зан төлөвт ажиглагдаж болох объектив үзэгдлийг судалдаг сэтгэл судлалын салбар юм
Цэвэр байдал, сахилга бат, эрүүл амьдралын хэв маяг: 2018 оны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний хөгжөөн дэмжигчид, тамирчид бидэнд юу зааж өгсөн бэ?
2018 оны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний зарим хөгжөөн дэмжигчдийг хөлбөмбөгийн одтой адил санаж байна. Тэдэнд тохиолдсон түүхүүдийн жишээнээс та маш их зүйлийг сурч чадна
Альберт Эйнштейний амьдралын 7 сонирхолтой баримт
Альберт Эйнштейн бол шинжлэх ухааны түүхэн дэх хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг юм. Өнөөдөр бид домогт эрдэмтний амьдралаас цөөн хэдэн баримтыг танд танилцуулахыг хүсч байна
Альберт Эйнштейний амьдралын 31 сургамж
Энэ нийтлэлээс та физик, математикийн мэдлэг хэрэггүй гэдгийг ойлгохын тулд Эйнштейний сургамжийн талаар суралцах болно. Альберт Эйнштейн бол хүн төрөлхтний түүхэнд гарамгай физикч, олон тооны хувьсгалт физикийн онолыг бүтээгч, шинжлэх ухааны олон бүтээлийн зохиогч гэдгээрээ гүн гүнзгий мөрөө үлдээсэн.