Ой тогтоолтыг хөгжүүлэх 10 ном

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Гайхамшигтай ой санамжтай байхын тулд та түүнийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Зөв номууд үүнд тусална: цээжлэх, сурах арга техник, тархины үйл ажиллагааны судалгаа, дасгал, оньсого.

1. “Эйнштейн саран дээр алхдаг. Цээжлэх шинжлэх ухаан ба урлаг ", Жошуа Фоер

АНУ-ын дурсгалын аварга шалгаруулах тэмцээний ялагч Жошуа Фоер бүтэн жилийн турш ой санамжаа хэрхэн сургасан тухайгаа ярьж байна. Түүний ном нь ассоциатив холболтоос эхлээд санах ойн ордон хүртэлх олон алдартай мнемоник аргуудыг агуулдаг учраас сайн юм. Энэ нь бидний тархи хэрхэн ажилладаг, шинжлэх ухааны дэвшилтэт судалгааны үр дүнг хүртээмжтэй, сонирхолтой байдлаар тайлбарладаг. Үүнээс гадна олон сонирхолтой түүхийн лавлагаа байдаг.

2. "Математикч шиг сэтгэ: Аливаа асуудлыг хэрхэн хурдан, илүү үр дүнтэй шийдвэрлэх вэ", Барбара Окли

Хэдийгээр энэ ном нь үндсэндээ математик болон математик сэтгэлгээний онцлогийн тухай өгүүлдэг ч та түүнээс үр дүнтэй суралцах олон нууцыг сурах болно. Оклигийн санал болгож буй аргачлалын мөн чанар нь тухайн сэдвийн талаар ойлголттой болох хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг ойлгож чадсан бол түүнийг санах нь танд хэцүү биш байх болно. Энэхүү номоор та мэдлэгийн шинэ, тэр ч байтугай хамгийн хэцүү салбаруудыг эзэмшихэд тархиа заах болно.

3. “Хурдан ухаан. Хэрхэн шаардлагагүй зүйлийг мартаж, шаардлагатайг санах вэ ", Кристин Лоберг, Майк Бейстер

Энэхүү номонд орсон дасгалууд нь таны бүтээлч сэтгэлгээг сургах, хурдан шийдвэр гаргах, бусдад сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх зорилготой юм. Сайн санах ой бол энэ жагсаалтын сайхан нэмэлт юм. Өөр дээрээ ажиллах, оюун ухааны чадвараа хөгжүүлэх маш сайн гарын авлага.

4. “Тархины шим тэжээл. Тархины үр ашгийг дээшлүүлэх, ой санамжийг бэхжүүлэх үр дүнтэй алхам алхмаар техник ", Нейл Барнард

Барнард тархиныхаа чадавхийг үр дүнтэй ашиглах, хөгшрөлтийн үед санах ойн асуудлаас зайлсхийх арга техникийг санал болгож байна. Үүнд гурван бүрэлдэхүүн хэсэг орно:

1. Тархи шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хүлээн авахын тулд зөв хооллолт.
2. Мэдрэлийн холболтыг бэхжүүлэх оюун ухаанд зориулсан дасгалууд.
3. Бие махбодид учирч болзошгүй аюул заналхийллийг арилгах (унтах эмгэг, өвчин эмгэг, сөрөг нөлөө үзүүлэх зарим эм).

5. “Ой санамж өөрчлөгддөггүй. Оюун ухаан, ой санамжийг хөгжүүлэх даалгавар, оньсого ", Тэнгэр элч Наварро

Сэтгэл судлаач Энгелс Наварро анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулж, илүү бүтээлчээр сэтгэхэд сургадаг дасгалуудыг цуглуулжээ. Нэмж дурдахад бүх дасгалуудыг түвшинд хуваадаг бөгөөд ингэснээр та энгийн таавараас хамгийн хэцүү рүү аажмаар шилжих боломжтой болно. Хөгжилтэй танилцуулга нь таныг залхааж, төсөөллийг тань ашигладаг.

6. “Ой тогтоолтыг хөгжүүлэх. Санах ойг сайжруулах сонгодог гарын авлага ", Харри Лоррейн, Жерри Лукас

Зохиогчдын санал болгож буй санах ойг хөгжүүлэх гол арга бол холбоо юм. Бусад техникүүд нь ямар нэгэн байдлаар тэдэнтэй холбоотой байдаг. Тэд танд урт үгс ба хийсвэр ойлголт, хийх зүйлс болон худалдан авалтын жагсаалт, илтгэл болон лекцийн текст, хүмүүсийн нэр, царай, утасны дугаар, огноо, тодорхойгүй тоо зэрэг бүх зүйлийг цээжлэхийг заах болно.

7. “Бүх зүйлийг санаарай. Санах ойг хөгжүүлэх практик гарын авлага ", Артур Думчев

Энэхүү номын зохиогч Артур Думчев 22528 аравтын орон хүртэл Пи тоог санаж байна. Тэрээр өөрийн номондоо ой санамжийг хөгжүүлэх арга техникийг хуваалцсан бөгөөд түүгээрээ их хэмжээний мэдээллийг хурдан цээжилж, толгойдоо ээдрээтэй асуудлыг шийдэж, урт цуваа тоонуудыг цээжилдэг.

Энэхүү хэвлэл нь уншигчидтай практик ажилд зориулагдсан болно. Тодорхой жишээ, гүйцэтгэлийн алгоритм, тайлбар бүхий тодорхой арга техникийг санал болгож байна.

8. “Тархины хөгжил. Хэрхэн илүү хурдан уншиж, илүү сайн цээжилж, илүү том зорилгод хүрэх вэ ", Рожер Сайп

Сургагч багш, өөрийгөө хөгжүүлэх зөвлөх Рожер Сайпийн энэхүү ном нь санах ой, оюун ухааныг хөгжүүлэх, хурдан унших, эрчим хүчний менежмент, тэргүүлэх ач холбогдол, цагийн менежмент зэрэг түргэвчилсэн сургалттай холбоотой өргөн хүрээний асуудалд зориулагдсан болно.

9. “Невробик. Тархины бэлтгэлд зориулсан дасгалууд ", Лоуренс Катз, Мэннинг Рубин

Сэтгэл судлаач Катц, Рубин нар өдөр бүр ижил уйтгартай ажлуудыг хийх нь ой санамж муудаж, оюун санааны бууралтад хүргэдэг болохыг харуулсан. Асуудлын шийдэл нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой: та ердийн хэвшилдээ олон янз байдлыг нэмэх хэрэгтэй.

Та ердийн үйлдлүүдийг ер бусын байдлаар хийж сурах хэрэгтэй: нүдээ аниад бүх зүйлийг хийж, баруун гарынхаа оронд зүүн гараа ашиглаж, шинэ маршрутаар яв. Эдгээр хөгжилтэй туршлага нь тархины эсийг амьд байлгахад тусалдаг.

10. “Уян хатан ухамсар. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хөгжлийн сэтгэл зүйд шинэ үзэл бодол ", Кэрол Двек

Энэ ном нь энгийн санаан дээр суурилдаг - та алдаа гаргаж болно, энэ нь зүгээр юм. Dweck-ийн дэвшүүлсэн уян хатан арга бол өсөлтийн сэтгэлгээ юм: Өөр дээрээ системтэй ажилласнаар та ямар ч чанараа хөгжүүлж чадна. Санах ой орно.

Двекийн ном бол аливаа дутагдлыг өөрийн хүч чадал болгон хувиргаж чадна гэдгийг ойлгоход тань туслах сэдэл юм.