2020 онд хэрхэн илүү сайн болох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өөртөө хэрхэн итгэж, блюзийг даван туулж, эцэст нь зорилгодоо хүрэх тухай бидний хамгийн сонирхолтой нийтлэлүүд.

Түүхээ ярь. Гэхдээ үүнийг зөв хий

Бидний амьдралд тохиолдсон үйл явдлын талаар хэрхэн ярихаас их зүйл шалтгаална. Хувийн өгүүлэмжүүд нь бидний сайн сайхан байдалд нөлөөлж буй сайн сайхан байдлын талаарх бидний төсөөллийг тусгаж, хандлагыг бүрдүүлдэг. Тиймээс түүхээ ярихдаа зөв үг сонгох нь маш чухал юм. Үүнийг хэрхэн илүү сайн хийхийг хамтдаа олж мэдье.

Хойшлуулахаа зогсоо

Хойшлуулах нь зөвхөн бүтээмжид нөлөөлдөг гэж бодож байна уу? Гэхдээ үгүй. Энэ нь амьдралын бүх салбарт, тэр ч байтугай эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь биднийг сурах, бага орлого олох, стрессийг даван туулахад хэцүү болгодог. Хойшоо хойшлуулахаас нэг удаа хэрхэн ангижрах талаар хамтдаа бодож үзье.

Өөрөөсөө таван чухал асуулт асуу

Та амьдралдаа сэтгэл дундуур байгаа ч энэ талаар юу хийхээ мэдэхгүй байна. Та таван асуултаар өөрийгөө ойлгох боломжтой болж байна. Тэд үйлдэл хийхэд юу саад болж, юу нь баяр баясгаланг авчирдаг талаар дүн шинжилгээ хийхэд тусалж, айдсаа даван туулж, зорилгодоо хүрэхэд илүү хялбар болно.

Таныг баярлуулахын тулд шинжлэх ухааны нотолгоог ашигла

Танд блюз байгаа бөгөөд "шоколад идээрэй", "дэлгүүрээр яв" гэх мэт хоосон зөвлөгөөнөөс залхаж байна уу? Судалгааны үр дүн, эрдэмтдийн саналд тулгуурлан зөвлөмж гаргалаа. Жишээлбэл, хачирхалтай нь та сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулахын тулд гунигтай хөгжим сонсох хэрэгтэй гэдгийг ойлгох болно. Музейд очих нь бас ажлын сонголт юм.

Сэтгэгчдийг сонс

Заримдаа зөвхөн үйлдэл хийхээс гадна тусгах нь ашигтай байдаг. Бид танд ертөнцийг өөрөөр харж, амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд тань туслах гүн ухаантан, зохиолч, мэргэдийн санаа, үгсийг цуглууллаа.

Шаардлагагүй бууж өг

Амжилтанд хүрэхийн тулд ямар ур чадвар, чанарыг хөгжүүлэх ёстой талаар бид маш их бичдэг. Гэхдээ энэ нь хангалтгүй: биднийг саатуулж, илүү их амжилтанд хүрэхэд саад болдог зарим зуршил, зан чанарын шинж чанаруудаас салах шаардлагатай хэвээр байна. Төгс төгөлдөр байдал, олон ажил хийх нь хуучин ондоо үлдэх нь дээр. Мөн энэ нийтлэлд дурдсан бусад зуршлууд.

Зорилгоо нууцалж байгаарай

Зорилгоо олон нийтэд зарлавал хэрэгжүүлэхэд хялбар болно гэж тэд хэлдэг. Амлалтаа биелүүлэхгүй байх нь үргэлж бага зэрэг ичмээр байдаг болохоор л тэр. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Олон нийтэд зарлах нь юунд хүргэж болох, энэ хэрэгслийг хэрхэн зөв ашиглах талаар танд хэлэх болно.

Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн туршлагыг судлаарай

Мэдээж хүн бүр одоогийн тэрбумтнууд мөнгөө хэрхэн олж авсаныг мэдэхийг сонирхож байгаа. Тэдний олонх нь туршлагаа хуваалцахдаа өгөөмөр байдаг - бид Билл Гэйтс, Уоррен Баффет, Амансио Ортега нарын зөвлөгөөг танд зориулан цуглуулсан. Магадгүй та тэдний санаанаас хэрэгтэй зүйл сурч магадгүй юм. Гэхдээ амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн үгийг маш их эргэлзэж сонсох хэрэгтэй гэдгийг санаарай: тэдэнд зөвхөн шаргуу хөдөлмөр, шинийг санаачилга төдийгүй аз ч бас тусалсан.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл

Өөрийгөө үл тоомсорлох нь амжилтанд хүрэх, харилцаа холбоо тогтоох, бүрэн дүүрэн амьдрахад тань саад болох магадлалтай. Айдсаа даван туулах, сөрөг бодлуудаас ангижрах, өөртөө итгэлтэй болоход тань туслах үр дүнтэй дасгалуудыг бид тантай хуваалцаж байна.

Нийтлэлийг уншина уу →