Нөгөө хагастайгаа хэрхэн эвлэрэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрүүл маргаан, инээдтэй дургүйцэлд дэмий үрэгдэхэд амьдрал дэндүү богинохон. Хэрэв та эвлэрэх эхний алхамыг хийхэд бэлэн байгаа бол хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

1. Тайвширч, юу болоод байгааг ойлгохыг хичээ

Хүн болгонд хэрүүл маргаан, дургүйцэл үүсдэг. Хэдэн сар, бүр олон жил хуримтлагдсан асуудлаа илэн далангүй ярьж чадахгүй байгаатай холбоотой. Тиймээс заримдаа хайрт эсвэл хайртай хүндээ хандсан гэм зэмгүй үг дуулиан болж хувирдаг. Гэхдээ энэ нь хэрүүлийн жинхэнэ шалтгаан биш гэдгийг та ойлгож байна.

Тиймээс өөртөө цаг гаргаж, харилцаандаа зөв дүн шинжилгээ хий. Та нэг хэрүүлээс нөгөөд саадгүй шилжиж, тэднийг зогсоохыг байнга хичээж байгаад гайхах байх. Тэд хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй гэдэгт та итгэлтэй байна уу?

Эсвэл эсрэгээрээ, таны хамтрагч танд шууд текст болон таны харилцаанд ямар нэг зүйл түүнд тохирохгүй байгааг сануулахыг хичээж байгааг та анзаарах болно. Магадгүй тэр эсвэл тэр түүнд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй, та илүү эмзэглэл эсвэл илүү чин сэтгэлээсээ ярихыг хүсч байгаа байх. Иймэрхүү асуудлуудыг шийдвэрлэхэд хялбар байдаг, гэхдээ та зөв асуулт асуухгүй бол та хэзээ ч таамаглаж чадахгүй.

2. Ярилцлагад бэлд

Нөгөө талдаа юу хэлэхээ бодож үзээрэй. Таны захиасыг дамжуулахад тань туслах хатуу, ширүүн биш, нарийн хэллэг гаргаж ирээрэй.

Харамсалтай нь сайн шалтгаан нь үргэлж ажилладаггүй. Энэ нь харилцаа нь зүгээр л шатсан нь тохиолддог.

Эмэгтэй хүнтэй ярилцахад нэг л зовлонтой мөч байдаг. Та баримт, аргумент, аргумент өгдөг. Та логик, эрүүл ухаанд уриалж байна. Гэнэт чиний хоолойны чимээ түүний хувьд жигшүүртэй байгааг та олж мэдэв. Сергей Довлатов "Нөөц"

Энэ тохиолдолд зөвхөн цаг хугацаа л туслах болно. Гэхдээ хэлэлцээр хийхийг оролдох нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна.

3. Уучлал гуй

Юу илүү хялбар байж болох вэ? Хэрэв та зодоон хийсэн буруутай бол үнэхээр харамсаж байгаа бол энэ талаар тодорхой хэлээрэй. Хэрэв та болсон явдал таны буруу биш гэж бодож байгаа ч эвлэрэхийг хүсч байвал бүх зүйлийг хэлэлцэхэд бэлэн гэдгээ хэлээрэй. Та эвлэрэхэд бэлэн, тийм ч их уурлахаа больсон гэдгээ ойлгуул.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бол маш оновчтой нөхцөл байдал юм: амьдралд бүх зүйл тийм ч энгийн байдаггүй бөгөөд та хэн нь зөв, хэн нь буруу болохыг шууд олж чадахгүй. Ихэвчлэн хоёулаа сайн байдаг. Гэхдээ зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд талуудын аль нэг нь эвлэрэхэд бэлэн байх нь зүйтэй юм. Үүнийг зан чанарын сул тал эсвэл хэт зөөлөн зан гэж үзэх нь тэнэг хэрэг юм. Харин ч эсрэгээрээ: эхний алхамыг хийхэд хүч чадал хэрэгтэй.

Зөв үгсийг сонго. Та тэдгээрийг хэрхэн хүргэх нь хамаагүй: биечлэн, утсаар эсвэл SMS-ээр.

Зэмлэх, өмнөх гомдол, бүдүүлэг алдааг маргаан болгон ашиглах, хатуу ширүүн нөхцөл байдал нь хамгийн сайн тактик биш юм. Үүнээс болоод жижиг сажиг хэрүүл маргаанд хүргэж болзошгүй.

"Би ээжтэйгээ хэрхэн танилцсан" цуврал киноны дүрд Лили, Маршалл нар хэрүүл маргааныхаа үеэр нэг жижиг заль мэхийг ашигласан: тэд урваж, хэрүүл хүчээ авч эхэлснийг мэдэрмэгц тэд түр зогсоов. Түр зогсолт гэдэг нь тайвширч, тайвширч, хөнгөн зууш идэж, зүгээр л тайвширдаг. Мэдээжийн хэрэг, цуврал нь инээдмийн шинж чанартай боловч шийдвэр нь нэлээд ноцтой юм: тиймээс тэд дургүйцлээ хуримтлуулаагүй бөгөөд хамтдаа бүх зүйлийг тайвнаар шийдсэн.

4. Сонсож сур

Хэрүүл маргааны дараа та өөрийгөө хууран мэхэлж, зөвхөн мэдрэмжийнхээ талаар санаа зовох хэрэггүй. Нөгөө хагастайгаа тооцоолж, түүнд үг хэлэх боломжийг олго. Хамтрагч тань нөхцөл байдлыг хэрхэн харж байгаатай санал нийлэхгүй байсан ч түүнийг итгүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх шаардлагагүй. Та хэлэхийг хүссэн зүйлээ сонссон гэдгээ тодорхой хэлээрэй, мөн эдгээр үгсийг утгагүй дэмий зүйл гэж үгүйсгэхгүй.

5. Гэнэтийн бэлэг бариарай

Хэчнээн улиг болсон мэт сонсогдож байсан ч ямар ч харилцаанд, тэр байтугай хамгийн урт харилцаанд үргэлж романтик газар байдаг. Жижиг бэлэг, оройн хоол эсвэл ердийн баглаа нь эвлэрэхийг хүсч буй тодорхой дохио юм. Санаачлага, өвөрмөц байдлыг харуулахаас бүү ай, энэ дохио зангааг тус тусад нь хандаарай.

Дашрамд хэлэхэд, яагаад ч юм хэрүүл маргааны дараа бэлэг барих нь зөвхөн эрэгтэй хүний үүрэг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Залуу эр охины бэлэг болгон тааламжтай зүйлд сэтгэл хангалуун байх болно.

Нөгөө хагас нь танд таалагдах зүйлийг хийхийг хичээ.

Бэлэгний үнэ хамаагүй. Харин ч эсрэгээрээ: хэт их өгөөмөр бэлгийг эрхэмсэг дохио зангаа биш, харин өршөөлийг худалдан авах хүсэл гэж үзэж болно.

6. Нөгөө хагаст нь бодох хугацаа өг

Хэрэв таны найз охин эсвэл найз залуу холбоо барихыг хүсэхгүй, уулзалтаас зайлсхийж, утсаа авахгүй бол та дэгээгээр эсвэл хууран мэхэлж яриа өрнүүлэх шаардлагагүй. Түүнд юмыг тунгаан бодож, мэдрэмжээ цэгцлэх цаг гаргаж өг. Хэт их хийрхэл нь хуучин эв найртай харилцаандаа эргэж ороход тус болохгүй.

6. Тэврэх

Мэдээж хэрүүл маргааны дараа нэг минутын дараа өөр хүнтэй тэврэлдэх нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Гэхдээ хоёулаа бага зэрэг даарсан бол зүгээр л дээш алхаж, нөгөө талыг нь тэврээд үзээрэй. Мэдрэхүйтэй холбоо барих нь чухал юм. Заримдаа энэ нь үгээр шийдвэрлэх боломжгүй зөрчилдөөнийг даван туулахад тусалдаг.

7. Үүнийг инээлгэ

Хошин шог нь хурцадмал байдлыг арилгах, нөхцөл байдлыг эерэг талаас нь харахад тусална. Инээдтэй хошигнол, инээдтэй ярвайлт, тааламжтай дурсамжийг хийх болно. Нөгөө талдаа инээмсэглээрэй, тэгвэл хэрүүл хийх хүсэл өөрөө алга болно.

Сэтгэл судлаачийн тайлбар:

Хэрүүл маргааны дараа "Сайдрахаасаа өмнө дорддог" гэсэн алдартай зарчим үйлчилдэг. Мөргөлдөөн бол бие биедээ сэтгэл ханамжгүй байх, хосуудын зөрчилдөөн дээд цэгтээ хүрэх үед харилцааны эргэлтийн цэг юм. Ийм зөрчилдөөнийг даван туулах үйл явц бол эвлэрэл юм. Хамгийн тохиромжтой нь ирээдүйд гарч ирэхгүй байхаар.

Энэ үүднээс авч үзвэл зарим хүмүүсийн харилцааг ямар ч үнээр хамаагүй аврах хүсэл эрмэлзэл нь эсрэгээрээ амжилтанд хүрэхэд саад болдог. Өөртөө болон таны хамтрагчдад таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд та буулт хийхийг хичээх хэрэгтэй.

Видео бичлэг дээр бид нийтлэг нөхцөл байдлыг ажиглаж байна: хоёр тал эвлэрэхийг хүсч байгаа боловч хүн бүр түншээсээ эхний алхамыг хүлээж байна. Дахин хэлэхэд энэ нь "Хэн түрүүлж ирсэн нь буруутай" гэсэн алдартай хандлагыг гэрчилж байна. Гэхдээ эрүүл харилцаанд хүүхдийн өрсөлдөөн байхгүй, ялагч, ялагдагч гэж байдаггүй. Хэрэв та эвлэрэхийг хүсч байгаагаа мэдэрч байвал түүнгүйгээр өөрийгөө сайн гэдгээ бусдад батлах шаардлагагүй. Бүх зүйлийн талаар тайвнаар ярилцаж, мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хамтдаа эрэлхийлэх нь дээр.