Хамар гоожихыг хэрхэн хурдан эмчлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Үнэхээр ажилладаг 8 арга.

Хамраас гоожиж буй олон арван шалтгаан байж болно: SARS болон бусад халдвараас эхлээд улирлын харшил, дааврын өөрчлөлт, температурын гэнэтийн өөрчлөлт гэх мэт.

Гэхдээ энэ нь чухал биш юм. Хамрын хамар, хамрын түгжрэлийн шалтгаанаас үл хамааран асуудлаас ангижрах энгийн аргууд байдаг. Тэдний зарим нь зөвхөн түр зуурын тайвшралыг авчрах боловч бусад нь хамрын хамарыг хурдан, бүрмөсөн эмчлэхэд тусална. Танд хамгийн таатай санагдаж буй сонголтыг сонго.

1. Халуун цай уух

Эсвэл өөр ундаа уу. Хамгийн гол нь халуун, гэхдээ түлдэггүй. Дулаан, уур нь nasopharynx дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Үр дүн - хамар гоожиж, амьсгалахад хялбар болно Халуун ундаа нь хамрын агаарын урсгалд үзүүлэх нөлөө, ханиад томууны шинж тэмдэг илэрдэг. …

2. Зүгээр л аль болох их шингэн уу

Дээрх зүйлийг анхаарч үзвэл дулаахан байх нь дээр - тэгвэл үр нөлөө нь нэмэгдэх болно. Гэхдээ хэрэв таны гарт зөвхөн сэрүүн ундаа эсвэл хөргөгчөөс ус байгаа бол тэд бас хийх болно. Гол нь дараах байдалтай байна.

Бие махбодид хангалттай ус байхгүй үед хамар нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Хамрын нүхний доторх салиа (маш хонхорхой) хатаж, зузаан болж, давхарга нь өтгөрдөг бөгөөд энэ нь хамрын түгжрэлд хүргэдэг. Нэмж дурдахад вирус, бактери нь ийм зузаан дэрэнд амархан мэдрэгддэг, өөрөөр хэлбэл өвчин нь ханиаднаас хамаагүй илүү таагүй зүйл болж хувирдаг. Жишээлбэл, синусит.

Шингэн нэмснээр та салстыг илүү шингэн болгож, түүний давхаргыг нимгэн болгоно. Хэрэв та хамрын бөглөрөлтэй байсан бол энэ нь арилах бөгөөд хэвийн урсдаг зангилаа нь хамар залгиураас вирусыг хурдан зайлуулж, хамрын хамар, ханиаднаас ангижрах боломжийг олгоно.

3. Амьсгалын замаар амьсгалах

Халуун уураар амьсгалах нь ханиад, хамар гоожих зэрэг ханиадны шинж тэмдэгтэй өвчтөнүүдийн хамрын нүх, хамрын шинж тэмдгүүдэд уураар амьсгалах нөлөөг эрс багасгаж, өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгодог.

Эрүүл мэндийн нэр хүндтэй эх сурвалжаас "Гэрээр хамраас гоожиж буй хамрыг хэрхэн яаж зогсоох вэ"-ийг дараах байдлаар амьсгалахыг зөвлөж байна.

• Саванд цэвэр ус халаана. Үүнийг буцалгаад авчрах шаардлагагүй - шингэний дээгүүр уур үүсэхэд хангалттай.
• Устай савыг ширээн дээр эсвэл өөр эвтэйхэн хэвтээ гадаргуу дээр тавиад 20-30 минутын турш нүүрээ бариад уур нь хэт халуун байвал буцааж татна.
• Хамараараа гүнзгий амьсгаа аваарай. Хамраараа амьсгалаа гарга. Салстыг арилгахын тулд амьсгалаа хүчтэй гаргахыг хичээ.

Амьсгалах зориулалттай усанд хэдэн дусал дуслыг арилгагч эфирийн тос нэмж болно. Eucalyptus, гаа, мэргэн, розмарин, нарс, цайны мод, ганга - өөрийн үзэмжээр сонго.

4. Халуун шүршүүрт орох

Хэрэв танд түргэн тусламж хэрэгтэй бол сайн сонголт. Амьсгалах эсвэл халуун цайны нэгэн адил шүршүүр нь хамрын урсгалыг үр дүнтэй зогсоож, битүүмжлэлийг арилгадаг.

5. Хамрын дулаахан шахалтыг хийнэ

Халуун усанд дэвтээсэн салфетка (гэхдээ түлэхгүй!) Хамрандаа 2-3 минутын турш өдөрт 3-4 удаа түрхээрэй.

6. Хамраа давсны уусмалаар угаана

Та эмийн санд бэлэн давсны шүршигч худалдаж авах боломжтой, эсвэл өөрөө бэлтгэж болно. Жор нь энгийн: нэг аяга (240 мл) бүлээн усанд ½ халбага давс, чимх хүнсний сода нэмнэ. Энэ уусмалаар өдөрт 3-4 удаа тааламжгүй шинж тэмдгүүд бүрэн арилах хүртэл хамраа угаана.

7. Судас агшаагч хамрын шүршигч эсвэл дуслыг хэрэглэнэ

Тэд хаван арилгах, шинэ хонхорхой үүсэхийг удаашруулдаг. Үр дүн нь бараг агшин зуур: хамар дахин амьсгалж, түүнээс дуслахгүй. Энэхүү ид шидийн нөлөө нь дүрмээр бол хэдэн цаг үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь процедурыг давтах шаардлагатай болдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ хугацаанд бие нь хонгио үүсгэсэн гол шалтгааныг шийдэж чадаагүй л бол.

Үүнийг санах нь чухал: ийм санг 3-аас дээш хоног хэрэглэж болохгүй.

Үгүй бол тааламжгүй гаж нөлөө гарч болзошгүй: энгийн донтолтоос эхлээд тодорхой эмэнд (дараа нь судаснууд үүнд хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино) хамрын салст бүрхэвч нимгэрч, эмээс үүдэлтэй ринит болон бусад таагүй зүйлс.

8. Мөн эмчид үзүүлээрэй

Хамар гоожих нь бие даасан өвчин биш, харин зөвхөн шинж тэмдэг юм. Үүнээс бүрэн ангижрахын тулд энэ нь "гаж нөлөө" болох өвчнийг даван туулах шаардлагатай. Энэ нь мэргэжлийн эмчийн удирдлаган дор хамгийн үр дүнтэй байдаг - эмчилгээний эмч эсвэл нарийн мэргэжлийн эмч (ENT, харшлын эмч).

Анхаарах зүйл: яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай ринит төрлүүд байдаг. Дараах тохиолдолд эмчтэй уулзах эсвэл дор хаяж зөвлөгөө авахыг дуудах хэрэгтэй.

• Таны хамраас урсах нь дух, хамрын аль нэг тал, хацар, нүд хавагнах эсвэл бүдэг хараатай холбоотой байдаг.
• Хамар гоожихоос гадна хоолой нь хүчтэй өвддөг эсвэл гүйлсэн булчирхай болон хамар залгиурын бусад хэсгүүдэд цагаан эсвэл шар толбо ажиглагддаг.
• Хонхор нь тодорхой эвгүй үнэртэй байдаг.
• 10-аас дээш хоног үргэлжилдэг ханиалгын дэвсгэр дээр хамрын хамар гарч ирсэн бөгөөд хонгио нь шар-ногоон эсвэл саарал өнгөтэй байдаг.
• Толгойн гэмтлийн дараа хамрын хамар гарч ирэв.
• Хамар гоожих нь халууралт дагалддаг.

Энэ шинж тэмдгүүдийн хослол нь ердийн ринитээс илүү ноцтой өвчинтэй байж болохыг харуулж байна. Бид angina, синусит, ноцтой дааврын эмгэг, тархины няцралт, бактерийн гэмтэл, түүний дотор менингит гэх мэтийг ярьж болно. Мөн энэ тохиолдолд аюулгүй тоглох нь дээр.