Өдөр бүр хэрэгтэй 50 баталгаа

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эдгээр хэллэгүүд нь танд эрч хүч өгч, өөртөө итгэж, хүссэн зүйлээ авахад тусална.

Баталгаажуулалт яагаад хэрэгтэй вэ

Бид өдөр бүр өөрийн мэдэлгүй өөрийгөө гипноз хийдэг. Зөвхөн эерэг, өөртөө итгэх итгэл биш харин сөрөг утгатай үг хэллэгийг бид ихэнхдээ давтдаг.

• "Би юу идсэн ч тэр даруй ходоодонд хуримтлагддаг!"
• "Надад хайртай хүнтэй би хэзээ ч уулзахгүй."
• "Би хичнээн хичээсэн ч сайн зүйл гарахгүй."

Сэтгэцийн эерэг хандлагыг бий болгодог богино хэллэгүүд болох ийм мэдэгдлийн оронд баталгаажуулалтыг ашиглаж үзээрэй. Тэдний тусламжтайгаар өөртөө хандах хандлагыг өөрчлөх боломжтой. Эрдэмтэд нотлох үгс нь асуудлыг шийдэж, илүү хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, стрессийг багасгахад тусалдаг болохыг харуулсан.

Баталгаажуулалтын үр нөлөөг мэдрэхийн тулд өглөө бүр чангаар хэлээрэй. Амьдралын энэ мөчид таны сэтгэл санаа, хэрэгцээ шаардлагад хамгийн их нийцэх хоёр, гурван хэллэгийг сонгоод давт. Үүний тулд хэдэн минут зарцуулахад хангалттай. Та сэтгэлийн амар амгаланг сэргээхэд туслахын тулд хурцадмал байдал, түгшүүртэй нөхцөл байдалд баталгаажуулалтыг ашиглаж болно.

Ямар баталгааг өдөр бүр давтаж болох вэ?

Зөвийг нь сонгож, нэгтгэж, өөрийнхөөрөө гарга.

1. Би өөрийн чадвардаа итгэлтэй байна [заавал оруулах].

2. Би шинэ өдрийг тэсэн ядан хүлээж байна.

3. [Шаардлагатай оруулах] үед би өөрөөрөө бахархдаг.

4. Би өөрийнхөөрөө байхыг зөвшөөрдөг.

5. Би сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрч, тэдэнд үүргээ биелүүлэх боломжийг олгодог.

6. Би үүнийг хүртэх ёстой учраас өөртөө анхаарал тавьж, өөртөө анхаарал тавьдаг.

7. Би өөрийгөө хэн бэ гэж дүгнэдэггүй.

8. Би зөв замаар явж байгаа гэдэгт итгэж байна.

9. Миний тархи гайхалтай санаануудаар дүүрэн байдаг.

10. Би эрч хүчээ надад чухал зүйл рүү чиглүүлдэг.

11. Өдөр бүр би өөрийнхөө болохыг хүсдэг тэр (тэр) өөртөө ойртдог.

12. Би өдөр бүр шинэ зүйл сурахыг хичээдэг.

13. Өнөөдөр би зорилгодоо нэг алхам ойртож байна.

14. Миний бодол намайг удирддаггүй, би бодлоо захирдаг.

15. Би амьдарч байгаадаа талархаж байна.

16. Миний өөртөө хандах хандлага зөвхөн надаас шалтгаална, өөр хэнээс ч хамааралгүй.

17. Би өөрийнхөө боломжид итгэдэг.

18. Би бусдаас өөр учраас өөрийнхөөрөө амжилтанд хүрнэ.

19. Өнөөдөр миний оюун ухаан, зүрх сэтгэл шинэ бүх зүйлд нээлттэй байна.

20. Би өөрийнхөө төлөө зогсохоос айдаггүй.

21. Би хүссэн зүйлдээ хүрч чадна гэдгээ мэдэж байна.

22. Би сайхан сэтгэлийг сонгодог.

23. Надад хэрэгтэй бүх зүйл аль хэдийн байгаа.

24. Би байгаа зүйлдээ талархаж байна.

25. Би төгс бус бөгөөд үүний төлөө өөрийгөө зэмлэдэггүй.

26. Би хайрлаж, хайрыг хүртэх чадвартай.

27. Би өөрийнхөө биеийн галбирыг авч, үзэсгэлэнтэй гэж үздэг.

28. Би чадна. Би хийнэ. Тэгээд гол нь.

29. Миний мэдрэмж миний мэдэлд байгаа бөгөөд өнөөдөр би аз жаргалтай байхыг сонгосон.

30. Би бол өөрийнхөө супер баатар.

31. Би өөрийгөө интернетэд танихгүй хүмүүстэй харьцуулдаггүй.

32. Намайг гомдоосон хүмүүсийг би уучилж, гомдоодог.

33. Одоо надад хэцүү байгаа ч энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй.

34 … Миний хувьд хамгийн чухал зүйл бол миний эрүүл мэнд.

35. Би буруу байхаас айдаггүй.

36. Түүхээ дахин бичих хангалттай хүч надад бий.

37. Би өдөр бүр хүчтэй болж байна.

38. Би өөрийгөө үнэлдэг.

39. Өөрийгөө хайрлах нь миний төрөлхийн байдал юм.

40. Миний бие миний хүндэтгэл, халамжийг хүртэх ёстой.

41 … Энэ бол миний бие, би үүнд дуртай.

42. Би магтаалыг хүртэх ёстой гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрч байна.

43 … Би айдас минь намайг захирахыг зөвшөөрдөггүй.

44. Би хэн болсондоо харамсдаггүй.

45. Би тусламж гуйхаас айдаггүй.

46. Бусад хүмүүс бэрхшээлийг олж харвал би шинэ боломжийг олж хардаг.

47. Миний даван туулж чадахгүй саад бэрхшээл гэж байхгүй.

48. Цаг хугацаа бол надад байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл, би түүнд анхааралтай ханддаг.

49. Би тайван, өөртөө итгэлтэй байдаг.

50. Би өдөр бүрийг ямар нэг зүйлийг илүү сайн болгон өөрчлөх боломж гэж ойлгодог.