Замд саад болох 9 хэт автсан бодол

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Сөрөг бодол бол өөртэйгөө зохицон амьдрах замд бидний босгож буй саад бэрхшээл юм. Ингэж болохгүй.

1. Би зүгээр суух ёсгүй

Бид бүтээмж, амжилтад хэт автдаг. Энэ нь та үргэлж ямар нэгэн зүйлд завгүй байх ёстой мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч аливаа бизнест бид хангалттай хичээхгүй байна гэсэн мэдрэмжинд автдаг. Энэ бодлоо орхи. Байнгын дотоод дарамтгүй бол та тайвширч, юу ч хийсэн таашаал авах боломжтой болно.

2. Дотоод зохицлыг олоход маш хэцүү байдаг

Бид өөртэйгөө зохицож байгаа хүмүүсийг идеал болгодог. Бид өөрсдөө сарны өмнөх шиг түүний өмнө байгаа юм шиг санагдаж байна, үүнд хүрэхийн тулд олон жил бэлтгэл хийх эсвэл мөргөл хийх хэрэгтэй. Энэ тухай март. Та тэдний төлөө хэт идэвхтэй зүтгэхээ болих үед амар амгалан, эв найрамдлыг олох болно.

3. Хүссэн зүйлдээ хүрвэл би аз жаргалтай байх болно

Хэзээ ийм мэдрэмж төрж байгааг анзаарч, дор хаяж нэг минутын турш үүнийг орхих дасгал хий. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та ирээдүйд аз жаргалыг мөрөөддөггүй, энд, одоо аз жаргалтай байж сурах болно.

4. Сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй илэрхийлбэл намайг сул доройд тооцно

Бага наснаасаа биднийг уур хилэн, айдас, уйтгар гуниг, баяр баясгалан, сэтгэлийн хөөрөл зэрэг мэдрэмжээ харуулахгүй байхыг сургадаг. Үүнээс болж чин сэтгэлийн сэтгэл хөдлөл нь бусдыг буруушаах болно. Бодит байдал дээр бол эсрэгээрээ. Жинхэнэ мэдрэмжээ илэрхийлэхээс айдаггүй хүмүүст хүндэтгэлтэй хандаж, биширдэг.

5. Би яагаад илүү аз жаргалтай байгаагаа ойлгохгүй байна

Бид өөрсдийгөө бусадтай хэт их харьцуулдаг. Бид юу байгаа талаар бодож, хангалттай байхгүй гэж өөрсдийгөө буруутгадаг. Эсвэл бид өөрт байхгүй зүйлээ эргэцүүлэн бодож, бусдад үүнийг хэрхэн хүртэх ёстойг гайхдаг. Гэхдээ үргэлж аз жаргалтай байх албагүй. Аз жаргал нь бусад мэдрэмжийн нэгэн адил ирж, өнгөрдөг.

6. Хэрвээ хүмүүс намайг үнэхээр хэн болохыг мэдсэн бол надтай харилцахгүй байх байсан

Бид зарим нэг чанараа бусдаас нуудаг. Бид өөрсдийгөө олон нийтэд үзүүлдэг, бусдаас нуудаг гэсэн хоёр хэсэгт хуваадаг. Үнэндээ бид эдгээр хэсэг тус бүрээс илүү байдаг. Мөн хүмүүс хамгийн түрүүнд үнэнч шударга байдлыг эрхэмлэдэг.

7. Би бүх зүйлд төгс байх ёстой

Өөрийгөө хөгжүүлэх нь одоо моод болсон. Гэвч ихэнх нь эргэн тойрныхоо нийгмийг сайжруулах чин хүсэлдээ биш, харин өөрт нь ямар нэгэн дутагдал байгаа гэсэн итгэл үнэмшлээрээ өөрсөд дээрээ ажилладаг. Энэ нь байнгын стресс үүсгэдэг. Үүнийг орхиж, өөрийгөө одоо байгаагаар нь хайрла.

8. Би дэлхийд өртэй

Заримдаа талархал нь үүрэг хариуцлага болж хувирдаг. Бид бусдад үнэ цэнэтэй гэдгээ нотлохыг хичээдэг. Гэхдээ энэ мэдрэмжээс ангижрахад л бид үнэхээр боломжит хэмжээнд хүрдэг.

9. Өнгөрсөнд минь хэцүү үе байсан

Ихэнхдээ бид муу дурсамжтай нийлдэг тул одоогоос таашаал авахад саад болдог. Бид энэ туршлагаа тодорхойлж, мэддэг бүх хүмүүстэйгээ хуваалцдаг. Гэхдээ энэ нь бидэнд байгаа бүх зүйл биш юм. Эдгээр дурсамжууд нь харагдахаас хамаагүй бага юм. Тэднийг явуул.