Хосуудын хэрүүл маргаангүй байдгийн 7 шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Зөрчилдөөн, түүнийг бүтээлчээр шийдвэрлэх нь хосуудын эв найрамдлыг бий болгох цорын ганц арга зам юм. Хэрэв та хэрэлдэхээ больчихвол юу авч болохыг олж мэдээрэй.

1. Та бие биедээ илүү итгэж эхэлнэ

Хурдан шийдвэрлэх боломжгүй зөрчилдөөн нь олон хосыг айлгаж, ямар ч аргаар хамаагүй зайлсхийхийг илүүд үздэг. Хүмүүс ийм зодооныг харилцаанд аюултай гэж үздэг. Тэгээд бүрэн дэмий хоосон.

Хэрэв та хувийн харилцаагүйгээр ярилцаж чадвал сэтгэл хөдлөлөө дарахгүй, харин эсрэгээр нь хамтрагчдаа боломжтой болговол ийм хэрүүл маргаан нь зөвхөн таны харилцааг бэхжүүлэх болно. Үүнийг шуурга намдсан цагт та ойлгох болно.

Нэг тулалдсаны дараа дараагийнхаас айх нь багасна. Боломжит санал зөрөлдөөнөө зохицуулж чадна гэдгээ мэдсэнээр та хамтрагчдаа болон өөртөө илүү итгэлтэй болно. Үүний үр дүнд та эхнэр, нөхөртэйгээ хийх хэцүү яриаг эцсийн мөч хүртэл хойшлуулахгүй. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хуримтлуулахгүй, харин юу буруу байгааг аль болох хурдан олж мэдэх нь дээр гэдгийг та ойлгох болно.

2. Хэрүүл маргааны дараа та хамаагүй дээрдэх болно

Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, уураа тайлах нь хурцадмал байдал, түгшүүр, айдсаас ангижрах болно. Энэ нь таны сэтгэцийн болон биеийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та бүх хорт бодлоо хамтрагчдаа урсгах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэдийгээр заримдаа буцалж буй бүх зүйлийг дотор нь байлгаж, бүх зүйл өөрөө үүсэх хүртэл хүлээхээс илүүтэйгээр илэрхийлэх нь дээр.

"Хайр: Тэдний сургуульд заахыг мартсан курс" номын зохиолч Грег Годек ёс зүйн алтан дүрэм жинхэнэ тулаанд бараг л хэрэгждэггүй гэж үздэг. Хэт болгоомжтой ярих нь таныг хаана ч хүргэхгүй. Тиймээс заримдаа юу болж байгааг олж мэдэхийн тулд бүх сэтгэл хөдлөлөө тайлах нь дээр.

Хэрүүл маргааны үед баримтлах цорын ганц дүрэм бол хамтрагчаа цохиж, хүнд зүйл шидэх ёсгүй. Үлдсэн хэсэг нь - цааш яв: чимээ шуугиан, хаалгыг хаах, сүүлчийн үгсээр тангараглах. Хэрэв энэ нь тусална гэж бодож байвал хүссэн бүхнээ хий.

Грег Годек

3. Түнш таны бодол санаа, мэдрэмжийн талаар суралцдаг

Та хичнээн ойр байсан ч хамтрагч чинь таны бодлыг уншиж чадахгүй. Тэр зүгээр л нэг сэдэв танд хэр их хүрч байгааг мэдэхгүй байх.

Үүний зэрэгцээ асуулт гарч ирдэг: хамтрагчдаа санаа бодлоо хэрхэн зөвөөр ойлгож, гомдоохгүй байхын тулд хэрхэн дамжуулах вэ? Ялангуяа эдгээр нь түүнтэй холбоотой зарим төрлийн нэхэмжлэл байвал. Түүний сэтгэл дундуур байгаагаар нь яаж урмыг нь хугалахгүй байх вэ?

Бурууг буруутгахгүй, харин өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар, хамтрагчийн чинь зан байдал танд хэрхэн тусч байгаа талаар ярихыг хичээ. Сэтгэл судлаачид эдгээрийг өөрийн мэдэгдэл гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, та "Би таны ажилд аль хэдийн залхсан" гэж хэлж болно. Үүнтэй ижил санааг илэрхийлсэн "Би"-ийн мэдэгдэл: "Таныг гэртээ ихэвчлэн оройтож ирдэгт би маш их бухимдаж байна. Би хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна."

Хэрүүл маргаан бидний бүх муу зан чанарыг харуулдаг гэдэг. Гэхдээ бид тэдний хамгийн хэцүү хэсгийг нь шийдэж чадвал тэд бидний хамгийн сайн чанаруудыг нээж чадна.

4. Та илүү ойртох болно

Тэмцлийн үеэр та хамтрагчдаа юу чухал болохыг, тэр юунд дуртай, юу хүсч байгааг, хил хязгаарыг хэрхэн тогтоодог, хэр уян хатан, түүнийг юу гомдоож, илүү сайн мэдрэхийн тулд юу хэрэгтэйг ойлгодог.

Хэрэв та тал нь орон сууцны эргэн тойронд оймс шидэж байна гэж хэрэлдсэн бол асуудал огт өөр байж магадгүй юм. Магадгүй шалтгаан нь цэвэр цэмцгэр байдал биш, харин хүндэтгэл, хувийн орон зайд оршдог.

Грег Годек

Бас нэг баримтыг дурдах ёстой. Нулимсны дараа секс хийх нь бараг ямар ч зодоон хийх үнэ цэнэтэй зүйл юм. Тэр ч бас таныг бие биедээ ойртуулах болно. Бүх утгаараа.

5. Чиний хань бол тусдаа хүн гэдгийг ойлгох болно

Хэрүүл маргаан нь таныг аль хэдийн нэг бүхэлд нь нэгтгэж, харилцан ойлголцолд хүрсэн гэсэн хуурмаг байдлыг маш хурдан арилгадаг. Ийм зүйл хэзээ ч болохгүй бол бүр сайн. Тиймээс та амьдралынхаа туршид бие биенээ шинэ талаас нь таньж чадна.

6. Та илүү сайн болно

Та чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж сур. Таны сэтгэлийн хань таны хувьд маш чухал бөгөөд та хайртай хүнээ аз жаргалтай байлгахыг хүсдэг. Тиймээс та илүү тэвчээртэй, ойлгодог, халамжтай болж, чин сэтгэлээсээ хайрлаж сур.

Та зодоон дунд байхдаа хөгжилтэй байх хүсэлгүй байгаа нь илт. Чи жигшүүртэй санагдаж байна. Нэг ёсондоо зодоон бол спортын бэлтгэлтэй адил юм. Фитнесс зааланд хөлрөх нь үргэлж сайхан байдаг уу? Үгүй Гэхдээ та өөрийнхөө сул талыг ингэж шахдаг.

Грег Годек

Хэрүүл хийх нь гангаар сэлэм урлах явдал юм. Гагцхүү хатуурсны дараа халуун тос, хүйтэн усанд удаа дараа дүрж байж ямар ч сорилтыг давах урлагийн бүтээл гарна. Танай эвлэлд ч ийм байна.

7. Та төгс байх албагүй гэдгийг ойлгох болно

Хэрүүл маргаан таныг зөвхөн хүн гэдгийг харуулдаг. Заримдаа та сэтгэл санаа муутай, заримдаа стресст автдаг, заримдаа та зүгээр л ядарсан байдаг. Үүний дагуу таны харилцаа төгс байж чадахгүй.

Таны мэддэг, мэддэггүй бүх дотоод жоомнууд ойр дотны харилцаанд өөрийгөө мэдрэх болно. Үүнээс зайлсхийх боломжгүй.

Хэрүүл маргааны үеэр бидний дотоод хүүхдүүд холбоо тогтоодог. Тэд эмзэг, үндэслэлгүй байдаг. Ахиад л хоёр гурван настай болчихсон юм шиг. Тиймээс, гомдсон үедээ хүүхэд үүнийг хийж байгааг санаарай. Үүнийг хийхийн тулд та хайртынхаа нялх хүүхдийн зургийг гартаа байлгаж болно.

Хэди Шлейферийн лицензтэй зөвлөх сэтгэл судлаач, харилцааны эмчилгээний төвийн захирал

Мөргөлдөөнийг өсөх боломж болгон ашигла. Зодооныг саад тотгор биш, харин эрүүл харилцааг бий болгоход туслах хэрэгсэл гэж үзээрэй.