Яагаад бид нас ахих тусам найзуудаа алддаг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Яагаад одоо харьцах хүн алга, энэ нь улам дордохгүй байгаа эсэхийг яаж шалгах вэ.

Бид бага ангиасаа найзалж эхэлдэг. Аажмаар тэд олширч, нийгмийн хүрээ нь өргөжиж, 25-30 насны өндөрлөгт хүрдэг. Энэ тэмдгийн дараа холболтууд хайлж эхэлдэг бөгөөд найз нөхдийн тоо амьдралын туршид нөхөрлөл, дасан зохицох чадвар дунджаар 38% буурдаг.

Яагаад ийм зүйл болж байгааг, мөн энэ асуудлыг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдье.

Биднийг нас ахих тусам нөхөрлөл хэрхэн өөрчлөгддөг

Хүүхэд байхдаа бид ихэвчлэн ангийн хүүхдүүд эсвэл хөршүүдтэй найзууд байдаг. Энэ үед онцгой сонирхол, чин сэтгэлийн яриа, дотно харилцаа байхгүй хэвээр байна. Хүүхдүүд "Насан туршдаа нөхөрлөж, дасан зохицох" тоглоом, үйл ажиллагаануудыг хуваалцаж, бусадтай ойлголцож, нэг зорилгод хүрэхийн тулд нэгдэж сурдаг.

Өсвөр насандаа (13-19 насныхан) бид сургуулийн хэдэн найзуудаа үлдээж, шинээр найз нөхөдтэй болдог. Энэ үед ойр дотны хүмүүс бидний эцэг эхийг хэсэгчлэн орлодог. Сүнслэг дотно байдал, харилцан дэмжлэг байдаг, бид өөр хүний өмнө өөрийгөө нээж, түүнд итгэж, түүний юу хүсч байгааг ойлгож сурдаг. Нөхөрлөл нь өсвөр насныхныг хослоход бэлтгэдэг.

Залуу (19-30 насны) нийгмийн харилцаа дээд цэгтээ хүрдэг.

Бид зарим найзуудаа алддаг ч эвдэрсэн харилцаа холбоог шинээр нөхөхөөс илүү байдаг. Хамтран суралцагчид, анхны хамт олон, түншүүд, тэдний найз нөхөд, танилууд - харилцааны хүрээ өргөн, олон талт байдаг.

Одоо 30 жилийн дараа бидний хэлхээ холбоо аажмаар алга болж байна. Өсвөр насныхан сэрүүн цагийнхаа 29%-ийг найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөж, амьдралынхаа туршид дасан зохицоход зарцуулдаг бол дунд насандаа энэ үзүүлэлт 7% хүртэл буурдаг.

65 нас хүрэхэд хүмүүсийн 12-22% нь найз нөхөдгүй үлддэг. Тэтгэвэрт гарсан хүмүүст харилцах цаг илүү их байдаг ч олонх нь харилцах хүнгүй байдаг. Хуучин холболтууд тасарч, шинэ холболт хийхэд хэцүү байдаг.

Нас ахих тусам найзууд яагаад төөрдөг вэ?

Насанд хүрэгчид идэвхтэй шинэ харилцаа холбоо тогтоох, нөхөрлөлөө алдах хэд хэдэн шалтгаан бий.

Харилцааны хэрэгцээ, зорилго өөрчлөгддөг

Өсвөр насныхан болон залуу насанд хүрэгчдэд зориулсан Нийгмийн сүлжээний өөрчлөлтүүд болон амьдралын туршид тохиолдсон амьдралын үйл явдлууд: Мета-анализ нь үүрд мөнх амьдрах мэт санагддаг. Энэ үед дэлхийн талаархи мэдээлэл цуглуулах нь нэн тэргүүний асуудал бөгөөд энэ зорилгоор олон төрлийн нийгмийн харилцаа холбоо хамгийн тохиромжтой. Залуучууд хүн бүртэй дараалан харилцаж, амархан танилтай болж, үе тэнгийнхэн рүү тэмүүлдэг.

Нас ахих тусам зураг өөрчлөгддөг. Хүмүүс амьдрал хязгаарлагдмал гэдгийг ухаарч, түүнийгээ тааламжтай зүйлд зарцуулах ёстой. Найз нөхдийн тоо буурч эхэлдэг: зөвхөн сэтгэлийн дотно байдал, дулааныг өгдөг хүмүүс л үлддэг. Үлдсэн хэсэг нь нийгмийн хүрээллээс хайр найргүй хөөгдөж байна.

Тэргүүлэх зүйлс гэр бүл рүү шилждэг

Эхэндээ гэрлэлт нь залуу болон дунд насанд нөхөрлөлийг өргөжүүлж, найз нөхдийн хүрээллийг өргөжүүлдэг: хүмүүс эхнэр, нөхөр хоёрын найз нөхөд, хамаатан садантайгаа илүү дотно болдог. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэргүүлэх чиглэлүүд гэр бүл рүү шилждэг. Эхнэр нөхөр нь найз нөхдөөсөө өмнө нь хүлээн авсан зүйлээ түүнд өгдөг: тэр зугаа цэнгэлийн хамтрагч болж, сэтгэл санааны хэрэгцээг хангаж, дэмжлэг, тайтгарлыг өгдөг, оюун санааны болон бие махбодийн хувьд тусалдаг.

Хүүхэд төрөхөд энэ нөлөө нь зөвхөн нэмэгддэг. Бяцхан хүүхэд маш их цаг зарцуулдаг, сонирхлын хүрээ нь маш их ялгаатай байдаг, ялангуяа хүүхэдгүй найзуудтай харьцуулахад. Ихэнхдээ хүмүүс гэр бүлд түгжигддэг бөгөөд нөхөрлөл нь өөрөө алга болдог.

Харилцаа холбоо тогтоох цаг үлдсэнгүй

Гэрлэлтийн нэгэн адил ажилдаа явах нь найз нөхдийн тоог нэмэгдүүлэх боломжтой. Хүмүүс өөртэйгөө төстэй хүмүүстэй ихэвчлэн харилцдаг: тэд ертөнцийг үзэх үзэл бодолтой, ижил сонирхол, нийгмийн байр суурьтай байдаг.

Ийм хүнтэй ажил дээрээ уулзах магадлал нэлээд өндөр байна Нийгмийн сүлжээний өөрчлөлт ба амьдралынхаа туршид тохиолдож буй үйл явдлууд: Мета-анализ.

Үүний зэрэгцээ, хуучин найз нөхөд аажмаар алга болж байна - цаг хугацаа хомс, сонирхол, статусын ан цавын улмаас.

Амьдралын нөхцөл байдал саад болдог

Тохиолдлын 68% нь дунд насны нөхөрлөл санамсаргүй байдлаар дуусдаг нь хожмын үеийн нөхөрлөл: Судалгааны хөтөлбөр, тухайлбал, нүүх гэх мэт нөхцөл байдлын улмаас. Хүмүүсийн ердөө 25% нь ихэвчлэн урвалтын улмаас харилцаагаа санаатайгаар тасалдаг.

Мөн ийм нөхцөл байдалд осол аваар орно: ах дүү, эхнэр, нөхөр, хүүхдийн үхэл. Гэмтсэн үйл явдлын дараа найз нөхөдтэйгөө харилцах харилцаа нь уй гашуу, холбоо барих дургүй байдлаас болж сулардаг.

Хэд хэдэн нөхцөл байдал, цаг хугацааны хомсдол нь биднийг дотны найз нөхөдгүй болгодог. Энэ бол байгалийн зүйл, гэхдээ үүнд сайн зүйл байхгүй. Эцсийн эцэст нөхөрлөл нь эрүүл унтах, спортоор хичээллэхээс дутахгүй хүнд хэрэгтэй.

Нөхөрлөл яагаад аль ч насанд хэрэгтэй байдаг

Бага наснаасаа нөхөрлөл нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг тодорхойлдог. Найз нөхөрлөл ба амьдралынхаа туршид дасан зохицох нь ганц бие залуусаас илүүтэй сургуулийн хичээлийг сурч, илүү сайн хийх сонирхолтой байдаг. Үе тэнгийнхэнтэйгээ сэтгэл санааны хувьд ойр дотно байх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлийг бууруулдаг.

Дундад насанд нөхөрлөл нь хүнд маш их ач холбогдолтой хэвээр байна. Хэдийгээр гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах эерэг, сөрөг, хоёрдмол утгатай харилцаа: Сайн сайхан байдлын холбоо нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг ч найз нөхөдтэйгээ харилцах нь тэдний дараа байдаг бөгөөд хамаатан садантайгаа харилцахаас илүү чухал юм.

Хөгшрөлтийн үед ойр дотно харилцаа, нийгмийн дэмжлэг нь танин мэдэхүйн бууралт, нийгмийн харилцааны замнал нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хадгалахад тусалдаг бөгөөд нийгмээс тусгаарлагдмал байдал нь эсрэгээрээ хожмын үеийн нөхөрлөл: эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг улам дордуулдаг.

Үүнийг 75 жилийн турш үргэлжилсэн Grant Study хэмээх томоохон судалгаа баталжээ. Сайхан амьдрахад юу хэрэгтэй вэ? Нийгмийн янз бүрийн ангиллын долоон зуу гаруй эрчүүдийн аз жаргалын талаарх хамгийн урт хугацааны судалгаагаар хүмүүсийг юу аз жаргалтай, эрүүл байлгадаг болохыг ойлгохыг хичээсэн сургамж.

Гэр бүл, найз нөхөд, хамт олонтойгоо нягт холбоотой хүмүүс аз жаргалтай амьдарч, эрүүл мэнд, ой санамжаа ганцаараа үлдээсэн эсвэл харилцаандаа сэтгэл дундуур байсан хүмүүсээс илүү удаан хадгалдаг нь тогтоогджээ.

Найзуудаа алдахгүй байхыг хичээ: ганцаардал үхдэг.

Хэрхэн ганцаараа үлдэхгүй байх вэ

Амьдралын аль ч салбарт аливаа зүйлийг сайжруулах цорын ганц арга зам бол үүнийг хийхэд цаг гаргах явдал юм. Мөн нөхөрлөл нь үл хамаарах зүйл биш юм.

Хуучин харилцаагаа хадгал

Нөхөрлөл бол тогтворгүй нөхөрлөл биш Хожмын амьдралын нөхөрлөл: Судалгааны хөтөлбөр: Энэ нь бүрэлдэж, хадгалагдаж, задарч байдаг. Амьдралын аль ч мөчид хүмүүсийн хоорондын дотно харилцаа нэмэгдэж, буурах эсвэл өөрчлөгдөхгүй хэвээр байх бөгөөд таны харилцаа ямар түвшинд байх нь хөрөнгө оруулалтаас хамаарна.

Найз нөхөдтэйгээ уулзаж, утсаар ярьж, амьдралыг нь сонирхоорой. Та хоёрын хувьд чухал зүйлийг хамтдаа хийхийг хичээ. Жишээлбэл, өглөө хамтдаа гүйх, амралтын өдрүүдэд кино үзэх, сайн зүйл хийх, эсвэл долоо хоногт нэг удаа кофе уухаар цугларах, гэхдээ мэдээж! - цоорхой байхгүй.

Шинэ холболт үүсгэхийн тулд орчныг өөрчил

Нийгмийн сүлжээний өөрчлөлт ба амьдралынхаа туршид тохиолдож буй үйл явдлууд: Нийгмийн цувааны мета-шинжилгээнд бид амьдралынхаа туршид нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөрчлөгддөг хэсэг хүмүүс дагалддаг болохыг харуулж байна. Ирээдүйд хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт бүр танд шинэ найз нөхөд авчрах болно.

Шинэ хобби эхлүүлэх: мастер ангид бүртгүүлэх, биеийн тамирын зааланд бүлгийн хичээлд явах, хотынхоо сонирхсон нийгэмлэгүүдийг хайж олох. Та ямар ч насны найзаа олж чадна, нас ахих тусам таны шинэ харилцаа илүү утга учиртай, гүнзгий байх болно.