Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Нас ахих тусам хүн хэд хэдэн шалтгааны улмаас согтууруулах ундааг тэсвэрлэж эхэлдэг. Энэ нь зөвхөн биологийн хүчин зүйл, хөгшрөлтийн үйл явцаас гадна таны дагаж мөрддөг амьдралын хэв маягтай холбоотой байж болох юм.
18 настайдаа өлсгөлөнгийн өглөө гэдэг нь цангаж, толгой өвддөг бол архи нь чанар муутай байдаг. Өглөөний 25 цагт уусны дараа энэ нь тамыг санагдуулдаг - миний толгойд хурц хутга эргүүлэх шиг болж, миний бие өвдөж, бодол санаа аажмаар, яаралгүй эргэдэг. 29 насандаа өлсгөлөн нь өдөржингөө, заримдаа бүр дараагийн өдөр хүртэл үргэлжилдэг. Үүнийг төгс харуулсан The Clinic-ээс авсан ишлэл энд байна.
Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Үнэндээ хэд хэдэн шалтгаан бий.
Элэгний фермент бага
Нас ахих тусам өлсгөлөнгөөр өвддөг гол шалтгаануудын нэг нь архинд тэсвэртэй байдагтай холбоотой юм. Нэг шил шар айраг эсвэл архины шил тус бүрийг боловсруулахад хоёр цаг зарцуулдаг (хүйс, нас, жинг харгалзан тодорхой цагийг тооцоолж болно).
Бүх зүйл ингэж болдог: элэгний ферментүүд, спиртийн дегидрогеназууд, согтууруулах ундааг ацетальдегид болгон хувиргадаг. Дараа нь бусад ферментүүд, альдегиддегидрогеназууд нь тэдгээрээс ацетат үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл, ус болж хувирдаг.
Та 21 настай байхдаа энэ үйл явц хялбар байдаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд чухал ферментийн түвшин буурч, бие махбодид маш хортой ацетальдегидийг боловсруулахад илүү их хугацаа шаардагдана. Энэ бодис нь таны биед удаан хугацаагаар байж, хуурай мод, дотор муухайрах болон бусад танил шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Илүү их өөх тос, бага ус
Мөн нас ахих тусам биеийн ерөнхий бүтэц өөрчлөгддөг. Хүмүүс илүү их өөх тос хуримтлуулдаг тул бие нь согтууруулах ундааны нөлөөнд илүү өртөмтгий болдог.
Өөх тос нь согтууруулах ундааг шингээдэггүй бөгөөд биеийн өөхний өндөр хувьтай хүн архины шингээлт багатай байдаг. Тиймдээ ч байгалиасаа эрчүүдээс илүү өөх тостой эмэгтэйчүүд архи багатайгаас хурдан согтдог.
Үүнээс гадна нас ахих тусам бие нь усаа алддаг - 20 насанд 40-өөс илүү их ус байдаг. Ус бага байх тусам архи уусны дараа биед агуулагдах архины концентраци нэмэгддэг.
Дархлаа суларсан
Нас ахих тусам бие суларч, өвчин, гэмтэл, согтууруулах ундаа зэрэг янз бүрийн хортой хүчин зүйлүүдэд өртсөний дараа эдгэрэх нь улам дорддог.
Нийтлэлд тайлбарласнаар:
Хэрэв та хүүхэдтэй бол өвдөгний зураас, нударганы үрэлт хоёр өдрийн дотор эдгэрдэг гэдгийг та мэднэ. Харин хуруугаа зүсвэл шарх бүрэн эдгэртэл дор хаяж долоо хоног шаардлагатай. Өсвөр насныханд булчингийн өвдөлт маш хурдан арилдаг бөгөөд хэрэв хөгшин хүн хатуу бэлтгэлд орвол энэ нь түүнийг хэдэн өдрийн турш тайвшруулдаг.
Үндэсний хөгшрөлтийн хүрээлэн үүнийг дархлааны хөгшрөлт буюу дархлааны тогтолцоо аажмаар сулрах гэж нэрлэдэг. Нас ахих тусам бие нь сэргэсээр байгаа бөгөөд энэ нь өмнөх шигээ хурдан болдоггүйг харуулж байна.
Энэ бүхэн ялангуяа дунд насанд 50 жилийн дараа илэрдэг. Өгүүлэлд дурьдсанчлан, өндөр настай хүмүүс архаг өвчнийг эмчлэх эм хэрэглэх магадлал өндөр байдаг бөгөөд эм нь согтууруулах ундаатай урвалд орох магадлалтай бөгөөд энэ нь байгалийн нэгдлийг хурдасгадаг. Уух болгондоо сөрөг нөлөө нь илүү мэдрэгдэх болно.
Архи нь өндөр настай хүмүүст тохиолддог танин мэдэхүйн бууралтыг нэмэгдүүлдэг. Нейронууд удааширдаг. Аксонуудыг бүрхэж, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг түргэсгэдэг миелин бүрээс нь нимгэн болдог. Нас ахих тусам мэдрэлийн эсүүд үйл ажиллагаагаа алддаг бөгөөд хэрэв та архины нөлөөг нэмбэл хэд дахин бага үр дүнтэй байдаг. Тэгэхээр та 65 настайдаа бааранд орох юм бол хоёрхон коктейль уусны дараа та маш муу бодолтой болно.
Амьдралын хэв маягийн нөлөө
Энэ нь зөвхөн биеийн байдал төдийгүй таны удирдаж буй амьдралын хэв маяг юм. Хэрэв та шуургатай баасан гарагийн дараа орондоо хэвтээд зөөлөн гаслах юм бол толгой өвдөхөд илүү хялбар болно. Гэхдээ хэдэн хашгирч байгаа хүүхдүүд байшинг тойрон гүйж байгаа бол та хоол хийх, цэвэрлэх эсвэл ажилдаа явах шаардлагатай бол толгой өвдөх нь жинхэнэ хар дарсан зүүд болж хувирах эрсдэлтэй.
2013 онд өлсгөлөнгийн хамгийн их өвддөг нас нь 29 настай болохыг тогтоожээ. Мөн физик хүчин зүйлээс биш, харин биологи, нөхцөл байдлын нэгэн зэрэг нөлөөллийн улмаас. 29 настай хүмүүс өлсгөлөнг нь тэвчихгүй, удаан үргэлжилдэг байсан ч бага наснаасаа үлдсэн архины зуршилдаа байнга ордог.
29 настай, 45 настай хоёр ижил хэмжээгээр архи уувал нөгөөх нь өлсгөлөн нь хүчтэй болно. Гэхдээ хамгийн гол нь 45 настай хүмүүс согтуурах нь бага байдаг.
Тиймээс үүнийг санаж, бие махбоддоо эелдэг байгаарай, учир нь байгалиасаа дархлаа хөгшрөлт, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурдаг тул та сайн сайхныг хүлээхгүй нь гарцаагүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Нас ахих тусам шүд яагаад мууддаг вэ, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хэрэв таны шүд 35 наснаас хойш муудаж эхэлбэл энэ нь байгалийн үйл явц гэдгийг санаарай. Гэхдээ муу зуршлаасаа татгалзаж, шүдний эмчилгээний дэвшил нь гайхамшгийг бүтээх чадвартай
Хүмүүс нас ахих тусам ой санамжаа яагаад алддаг, түүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Хэрхэн ой санамжаа хадгалж, хөгшрөлтийг саруул ухаантай байлгах вэ? Насжилттай холбоотой эмгэгээс зайлсхийхэд туслах хэдэн энгийн зөвлөмжийг энд оруулав
Яагаад хооллох зуршил нас ахих тусам өөрчлөгддөг
Та хүүхэд байхдаа чихэрт дуртай байсан бол одоо чидун жимс, цэнхэр бяслагны амтыг амсаж байна. Нас ахих тусам хооллох зуршил хэрхэн өөрчлөгддөг вэ - энэ талаар нийтлэлд ярилцъя
Яагаад бид нас ахих тусам найзуудаа алддаг
Яагаад одоо найз нөхөд байхгүй байна вэ, энэ нь улам бүр дордохгүй гэдгийг яаж баталгаажуулах вэ? Таны нийгмийн хүрээлэл хэр чухал болохыг ойлгох
Нас ахих тусам бидний бие яагаад өөх тос хуримтлуулдаг вэ?
Настай холбоотой ямар өөрчлөлтүүд бидний биед тохиолддог, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Эсвэл тулалдахгүй гэж үү? Хоол тэжээл, фитнессийн мэргэжилтэн Памела Пиктэй харьцаж байна