Хосуудын үүрд санах ёстой харилцааны тухай 11 баримт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Таны харилцаанд огт санаанд оромгүй хүчин зүйлс нөлөөлж байна. Социологичдын сониуч ухаан үнэнийг ухахаа зогсоохгүй байгаа нь сайн хэрэг.

1. Яарах шаардлагагүй

Хайрын анхны мөчүүд маш тод байдаг тул хүмүүс зан авирынхаа үр дагаврыг ухамсарлахгүй аяндаа шийдвэр гаргаж зүрхэлдэг. Сэтгэл хөдлөлийн хуй салхи урам зориг өгч, аз жаргалын хими судсаар урсаж, эрт сүй тавих эсвэл гэрлэх нь баярыг дотроо хадгалах хамгийн сайн арга юм шиг санагддаг. Практикаас харахад эсрэгээрээ үнэн юм.

Эмори их сургуулиас хийсэн судалгаагаар орчин үеийн хосууд гэрлэхээсээ өмнө удаан уулзах тусам хамтдаа байх магадлал өндөр байгааг харуулжээ. Гурав ба түүнээс дээш жил болзож байсан хосууд нэг жил хүрэхгүй хугацаанд харилцаагаа шалгасан хосуудаас 39 хувиар бага салсан байна.

2. Хуриманд мөнгө үрэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш

Хуримын тансаг бэлтгэл, дээдсийн хуримын баяр нь эртний уламжлалтай. Залуучуудын ойр дотны хүмүүс, заримдаа сүйт бүсгүй, хүргэн өөрсдөө амьдралдаа нэг л удаа гарын үсэг зурдаг тул хөршөөсөө дордохгүй баяр тэмдэглэхийг хичээдэг! Гэхдээ гол нь том хөлтэй намууд ирээдүйд сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Эмори их сургуулийн ижил судалгааны хүрээнд эрдэмтэд олон мянган гетеросексуал хосуудаас ярилцлага авч, "гэрлэлтийн үргэлжлэх хугацаа нь хуримын бөгж, хуримын ёслолд зарцуулсан мөнгөтэй холбоотой" болохыг тогтоожээ. Ялангуяа бөгж дээр гайхалтай мөнгө зарцуулсан хүмүүс 30% илүү олон удаа салдаг.

Үүний нэг энгийн тайлбар бий: алтны нөөц хатаасан, өр, зээл нь нийгмийн шинэ эсийн санхүүгийн суурийг сүйтгэж байна. Мөнгө нь үл ойлголцлын шалтгаан болж, эдийн засгийн маргаан намждаггүй бөгөөд энэ нь гэр бүлд хагарал үүсгэдэг.

3. Унтаж байхдаа тэврээрэй

Хамт унтдаг хосууд тусдаа унтдаг хосуудаас илүү аз жаргалтай байдаг. Хертфордширийн их сургуулийн судлаачид унтаж буй харилцааг судалж үзээд шөнөжингөө харьцаж байсан хосуудын 94 хувь нь харилцаагаа аз жаргалтай гэж хариулсан байна. Үүний зэрэгцээ унтаж байхдаа бие биедээ гар хүрдэггүй хүмүүсийн зөвхөн 68% нь харилцаандаа сэтгэл хангалуун байдаг.

Тэврэлт нь хагасын эрүүл мэндэд ч тустай. Тэд хүйтэн өвлийн улиралд биеийг хөргөсөн орон дээр дулаацуулах болно.

4. Баярлалаа бүү март

Энгийн "баярлалаа" нь холбоог бэхжүүлдэг. Беркли дэх Калифорнийн их сургуулийн эрдэмтэд энэ тухай ярьж байна. Судлаачид хоёр тал хоёулаа хамтрагчдаа талархаж, талархал хүлээн авах орчинг бүрдүүлжээ. Туршилтын төгсгөлд 77 хос бүгд тайвширч, сэтгэл хангалуун болсон байна. Тэд бие биенээ илүү сайн ойлгож, хайртай хүнийхээ халамж, хариу үйлдэлийг илүү хурцаар мэдэрсэн. Мөн үүний шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байсан. "Баярлалаа" гэсэн эерэг нөлөө нь итгэл, хайрын даавар болох окситоцины үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.

5. Бие биедээ анхаарал халамж тавих

Хамгийн хүчтэй харилцааны эрүүл мэндийг сайжруулах шаардлагатай. Туршлагатай хүмүүс бие биедээ хайраа илчлэхийг, харин эрдэмтэд үгнээс үйлдлээр шилжихийг зөвлөж байна. Түүнээс гадна танд асар их хүчин чармайлт, их хэмжээний хөрөнгө оруулалт хэрэггүй. Анхаарал татахуйц жижиг боловч маш чухал шинж тэмдгийг харуулахад хангалттай.

Хагасдаа аяга цай бэлдэхэд хэцүү байна уу? Өчүүхэн зүйл! Гэхдээ эдгээр нь таны эвлэлийг бэхжүүлдэг жижиг зүйлүүд юм. Их Британийн нээлттэй их сургуулийн социологичид ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хоёр жилийн хугацаанд тэд 5000 хүний амьдралыг судалж үзээд олон жил үргэлжилсэн харилцаатай байсан ч гэнэтийн гэнэтийн бэлэг, бага зэргийн тааламж чухал хэвээр байна гэж дүгнэжээ. Энэ бол харилцааны хүчирхэг холбоос юм.

6. Эв нэгдлээ ухаалгаар үнэл

Шударга байдал бол асуудлыг шийдэх хамгийн сайн арга гэдгийг та хэдэн удаа дэлхийд хэлсэн бэ? Гэвч хүмүүс бодит байдалд нүдээ аниад, үнэнийг алс холын шалтаг тоочиж сольдог. Мэдээжийн хэрэг, тэд дэмий хоосон зүйл хийдэг. Сэтгэл судлаачид өөрийн сонголт, хүслийн талаар шууд ярихыг зөвлөж байна.

Иллинойсын их сургуулийн судлаачид 232 тандем хэлбэрээр харилцааны хөгжлийг ажиглаж, амжилттай хосууд хайр дурлалын бүх үе шатаа сайн санаж, харин хэцүү байдалд орсон хосууд өөрсөддөө худал хэлж, эргэн харж, бүх зүйл сайхан байна гэж боддог болохыг тэмдэглэжээ.

7. Аз жаргалтай байхын тулд паспорт дээрээ тамга тэмдэг байх шаардлагагүй

Гэр бүлтэй хүмүүс ганц бие хүмүүсийг бодвол илүү их амжилтанд хүрдэг гэж эрт дээр үеэс тэмдэглэсээр ирсэн. Тэд илүү хүчтэй эрүүл мэнд, нийгмийн харилцаа холбоо, илүү тогтвортой сэтгэцтэй байдаг. Гүйж, шинэ албан тушаал, урт наслахын тулд гарын үсэг зураарай!

Гэхдээ яарах хэрэггүй, учир нь энгийн иргэний холбоо нь албан ёсны гэрлэлтээс муу зүйл биш юм. Бүгд адилхан ашиг тустай, гэхдээ баримтжуулсан амлалтгүй. Эрдэмтэд эхнэр, нөхөр хоёрын хамтын амьдралын эхлэл тийм ч их ялгаатай биш гэж үздэг. Түүнээс гадна бал сарын төгсгөлд бүх ялгаа бүрмөсөн алга болно.

8. "Сэтгэлийн хань" хайх шаардлагагүй

Бидний хүн нэг бүрд амьдралынхаа замд хамгийн ойр дотно сэтгэлийг олохыг хүсдэг романтик хүн байдаг. Хэн нэгэн нь бүрэн давхцал байхгүй гэдгийг ухаарч түүнтэй тэмцэж байгаа ч хэн нэгэн нь хувь заяагаар заяагдсан гэж үзэн сэтгэлийн ханиа төгс болгодог. Сүүлийнх нь томоохон алдаа гаргадаг.

Үүнийг Спайк В. С. Ли, Норберт Шварц нарын социологийн судалгаагаар нотолж байна. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бол бодит байдал үргэлж уран зөгнөлтэй зөрчилддөг тул харилцаагаа хувь заяаны захиалга гэж үздэг хүмүүс ирээдүйд урам хугарах үндэс суурь болдог. Саад бэрхшээл, бэрхшээлээр дүүрэн урт аялалтай харилцаагаа зөв харьцуул. Энэ тохиолдолд өнгөрсөн он жилүүд биелээгүй найдварын гашуун зовлонг танд үлдээхгүй.

9. Холын харилцаа бол өгүүлбэр биш юм

Соронз нь бие биенээсээ хол байх тусам тэдгээрийн хоорондын холболт сул болно. Ийм логик нь хүмүүсийн холын харилцаанд итгэх итгэлийг ихэвчлэн сулруулж, хүч чадлаа сорилгүй орхидог. "Одоохондоо дажгүй байсан, фэйсбүүк рүү бичье."

Хүлээгээрэй, хүлээгээрэй, цаг заваа гаргаад тараа. Корнеллийн их сургуулийн мэргэжилтнүүд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс зэрэгцэн амьдрахаас илүү сэтгэл ханамжтай байдаг газарзүйн алслагдсан харилцааны олон жишээг олжээ.

Сэтгэл судлаачид холын харилцаанд хүмүүс амьдралынхаа гэрэл гэгээтэй мөчүүдэд илүү их ханддаг, тааламжтай нарийн ширийн зүйлийг амталдаг бөгөөд энэ нь мэдрэмжийг дулаацуулдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.

10. Та эцэг эх болохыг хүсэх хэрэгтэй

Хүүхдүүд бол амьдралын цэцэг. Энэ тухай бид үндэсний телевизээр, эмээ дээрээ очиход ярьдаг. Төрд шинэ иргэд хэрэгтэй, ахмад үеийнхэн жаахан сэгсрэхийг хүсч байгаа нь ойлгомжтой. Удирдамжийг сохроор дагах уу?

Социологийн судалгаа тодорхой хариулт өгдөггүй. Тэдний зарим нь хүүхэдтэй гэр бүл илүү аз жаргалтай байдаг гэж баталдаг. Бусад хүмүүс гэр бүлээ дуусгахтай холбоотой стрессийн түвшин нэмэгдэж байгааг онцлон тэмдэглэж, хүн бүр явахыг зөвшөөрдөггүй. Дүгнэлт нь энгийн: та хүүхэдтэй болохыг хүсч эсвэл "эцэг эх" гэсэн бардам цолонд хүрэх хэрэгтэй.

11. Энэ бүхэн сайхан сэтгэлтэй холбоотой

Урт хугацааны эвслүүд нь бие биенээ хүндэтгэх, хайрлах, туслах, хамгийн чухал нь нинжин сэтгэл, өгөөмөр сэтгэлийн зарчмууд дээр суурилдаг. Америкийн алдарт хос Жон, Жули Готтман нар ийм бодолтой байна. Тэд гэр бүлийн сэтгэл зүйчээр дөчин жил ажилласан туршлагаараа өөрсдийн үзэл бодлыг дэмждэг. Готтменууд арвин туршлага дээрээ үндэслэн хэрүүл маргааны үеэр биеэ авч явах байдалд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Гэрийн хүсэл тэмүүллийн үеэр хамтрагчаа гомдоож, түүнийг үл тоомсорлох нь маш амархан байдаг - удахгүй салах гол хүчин зүйл юм. Таны "фи"-г сайн тэмдэглэлээр илэрхийлж болно гэдгийг ойлгосноор та эвлэлдээ хор хөнөөл учруулахгүй.