Шинэ айдас: 2020 онд бидний айдаг 5 зүйл, тэдэнтэй хэрхэн амьдрах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Шинэ вирусын халдвар авсан нь тахал авчирсан түгшүүрийн цорын ганц шалтгаан биш юм.

Айдас 1. Амьдралыг бүрэн виртуалчлах

Зөвхөн ажлын дуудлагаар зогсохгүй найрсаг үдэшлэгүүд онлайн болох үед олон хүмүүс эвгүй байдалд орсон. Удалгүй виртуал ертөнц эцэст нь биет ертөнцийг түлхэх болно гэж олон хүн эмээж байна. Бид бие биенээ зөвхөн дэлгэцээр харж, алсаас сурч, ажиллаж, чин сэтгэлийн яриа өрнүүлэхийн оронд чатын захидал харилцаанд сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ боломжийг сэтгүүлч, судлаачид байнга хэлэлцдэг. Олон нийтийн сүлжээ, алсын зайнаас харилцах боломжийг үл харгалзан хүмүүс улам бүр ганцаарддаг.

Яаж зохицуулах вэ

Технократ апокалипсисийн айдас шинэ зүйл биш гэдгийг санаарай. Хэвлэл мэдээллийн профессор Жим МакНамара технологийн эргэлт бүрт хүмүүс шинэ зүйл тэдний өмнө гарч ирсэн бүх зүйлийг дарах вий гэж эмээж байсныг тайлбарлав. Бичлэг бий болсон нь хүртэл дуут холбоо тасрах вий гэсэн болгоомжлолыг төрүүлсэн. Телевизийг зохион бүтээсний дараа номнууд алга болно гэж таамаглаж байсан. Гэхдээ бид уран зохиолын ном уншиж, ярилцсаар л байна. Хүмүүсийн хувийн уулзалтууд нь идэвхтэй онлайн харилцаа холбоогоор нэмэгдэх боловч үүнийг орлохгүй байх магадлалтай. Одоо бодит харилцаа холбоо байхгүй байгаа нь ялангуяа хурцаар мэдрэгдэж байгаа боловч энэ нь түр зуурын арга хэмжээ бөгөөд амьд харилцаа холбоо устах хандлага биш юм.

Айдас 2. Шинэ тахал буюу COVID-ийн хоёр дахь давалгаа

Тахалд хамгийн түрүүнд өртсөн орнуудаас коронавирусын хоёр дахь давалгааны мэдээ ирж байна. Тухайлбал, Өмнөд Солонгост тохиолдлын тоо шинээр нэмэгдсэн гэж мэдээлж байна. Энэ нь сэтгэл зүйд маш их дарамт учруулдаг: хар дарсан зүүд гэнэт давтагдах үед хамгийн хэцүү зүйл ард үлддэг юм шиг санагддаг. Яг л аймшгийн кинон дээр гардаг шиг сайхан сэтгэлтэй аврагч маньяк болж хувирдаг шиг. Олон хүмүүс хорио цээрийн дэглэм давтагдахаас эмээж байна: дахин гэрээсээ гарахгүй байх, тохиолдлын тоо нэмэгдэж байгааг түгшүүртэй ажиглах. Хэрэв вирус мутацид орвол яах вэ? Эсвэл ерөөсөө шинэ зүйл гарах болов уу? Эдгээр асуултын хариулт, түүнчлэн ирээдүйд итгэх итгэл байхгүй байна.

Яаж зохицуулах вэ

Нэгдүгээрт, бид тахал өвчинд бэлэн биш байсан тул эхний давалгаа дэлхийг маш хүчтэй цохисныг санаарай. Ухань вирусыг удаан хугацаанд нухацтай авч үзээгүй. Тиймээс эмнэлгүүдийг тэр дор нь дүүргэж, улс орнуудыг хорио цээрийн дэглэмд оруулав. Одоо дэлхий дээр шинэ эмнэлгийн байгууллагууд баригдаж, шинэ коронавирусыг идэвхтэй судалж байна.

Хоёрдугаарт, дэлхий дахинд тулгамдаж буй асуудлын тухай ярихад нэг л зүйл амар амгаланг олоход тусалдаг. Хариуцлагынхаа хэсгийг хянаж, бусад бүх зүйлээ орхи. Та өөрийн биеэр хийж чадах зүйлс бий: нийгмийн алслагдсан дүрмийг баримтлах, маск зүүх, гараа байнга угаах, ханиадны шинж тэмдэгтэй гэртээ үлдэх. Бусад хүмүүс хэрхэн амьдардаг, дутуу болгосон сарьсан багваахай иддэг эсэхээс үл хамааран өөрчлөх боломжгүй өөр зүйлүүд байдаг. Тиймээс эхний зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, хоёрдугаарт хэт их бодох хэрэггүй.

Айдас 3. Эрүүл мэндийн асуудал

Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс сайн сайхан байдал, янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн талаар ярьж байна. Хүн бүр өөрийгөө сонсож, биеийн хамгийн өчүүхэн хариу үйлдлийг тэмдэглэдэг. Уурласан харцны бууны дор унахын тулд супермаркетад найтаахад хангалттай. Үүнээс болж эрүүл хүмүүс хүртэл өвчин эмгэгийг өөрсөддөө хамааруулж эхэлдэг. Энэ нь ялангуяа гипохондриак болон түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүст хэцүү байдаг. Тэдний хамгийн аймшигтай айдас биелсэн: тэд энэ тухай мэдэлгүй үнэхээр өвдөж эхэлсэн бөгөөд вирус нь метроны бариулаас эхлээд супермаркет дахь хүнсний бүтээгдэхүүн хүртэл хаа сайгүй байж болно.

Яаж зохицуулах вэ

Дэлхий даяар тахал газар авч байгаа ч энэ айдас нь тустай байж магадгүй юм. Түүхэнд анх удаа гермофоби буюу бактерийн айдас нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц төдийгүй бас үндэслэлтэй болсон. Эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь энэ айдсын хамгийн муу үр дагавар биш юм. Хамгийн гол нь гипохондрийг өөрийгөө халамжлах эерэг суваг руу чиглүүлэхийг хичээх явдал юм.

Энэ мөчийг сайн идэж, хангалттай унтаж, тогтмол дасгал хийж эхлэхэд ашиглаарай. Мөн түүнчлэн - Интернет ашиглан өөрийгөө оношлох хэрэггүй. Хэрэв танд ямар нэг зүйл саад болвол ижил төстэй шинж тэмдэгтэй форумд байгаа хүмүүст биш харин эмчид хандаарай.

Айдас 4. Дижитал тандалт, хүний биед хөндлөнгөөс оролцох

Хэзээ, яагаад гадагш гарах тухайгаа урьдчилж мэдээлэх нь олон хүний сэтгэлийг шархлуулсан туршлага болсон. Олон шинэ хориг, хязгаарлалтууд гарч ирсэн ч хэр удаан үргэлжлэх талаар мэдээлэл алга. Ийм нөхцөл байдал нь бүх төрлийн хуйвалдааны онолыг бий болгох таатай хөрс юм. Зарим нь дэлхийн эдийн засгийг сүйрүүлэхийн тулд шинэ коронавирусыг лабораторид хэрхэн бий болгосон тухай ярьдаг. Бусад нь хөдөлгөөнийг хянахын тулд бүх хүмүүсийг заавал чип хийх тухай ярьдаг. Бусад нь коронавирус тээгч гэгддэг шинэ 5G цамхагуудаас айж байна (үгүй). Үүний зэрэгцээ вакцинжуулалтын эсрэг бодисууд идэвхжсэн бөгөөд энэ нь COVID-19 вакциныг зохион бүтээхээс өмнө албадан вакцинжуулалтын тухай түгшүүрийн мессежийг тараасан. Ийм нөхцөлд тайван, прагматизмыг хадгалах нь хамгийн ухаалаг хүмүүст ч хэцүү байдаг.

Яаж зохицуулах вэ

Хуйвалдааны онолууд нь нотлогдох, үгүйсгэх боломжгүй сайн муу аль аль нь байдаг. Эдгээр санаанууд нь ямар ч санаатай худал хуурмаг шиг маш логик, уялдаатай харагдаж болно. Гэхдээ бидний сэтгэлгээний онцлог нь тэднийг үнэнч мэт санагдахад тусалдаг. Хүний тархи уйтгартай, баталгаатай мэдээлэл хүлээхээс илүү аймшигтай, гэхдээ сонирхолтой, ойлгомжтой зүйлд итгэхийг илүүд үздэг. Энэ нь таны олон нийтийн сүлжээнээс уншсан бүхэн үнэн биш гэсэн үг биш юм. Гэхдээ төсөөлөл хол явах боломжтой тул дэлхийн хуйвалдааны сүлжээг задлах гэж оролдсноос илүүтэйгээр өөрийнхөө амьдралд анхаарлаа төвлөрүүлсэн нь дээр.

Хэрэв та нийгэм дэх чиг хандлагын талаархи үндэслэлтэй боловч аймшигтай таамаглалыг уншсан бол санаарай: эдгээр нь зөвхөн таамаглал юм. Тэд манай хөгжлийн динамик дээр тулгуурладаг ч юу болохыг зуун хувь таамаглаж чадахгүй. Наад зах нь Ухань хотод хачирхалтай уушгины хатгалгааны дэгдэлт ийм үр дүнд хүрэхийг хэн ч урьдчилан таамаглаагүй. Урьдчилан таамаглалыг харгалзан үзэх боломжтой, гэхдээ үнэмлэхүй биш.

Айдас 5. Амьдрал ба карьер төлөвлөлт

Тогтвортой байдал эвдэрсэн үед олон хүн ирээдүйн талаар бодохоос эмээж эхлэв. Ирээдүйдээ итгэлгүй байх нь төлөвлөгөө гаргахад саад болдог. Олон хүн ажлаасаа гарч, өөрт таалагдсан ажил олох гэсэн бодлыг холын хайрцганд хийж орхижээ. Одоо би ядаж орлогын эх үүсвэрээ хадгалахыг хүсч байна. Бусад нь хүүхдийн дүр төрхийг хойшлуулахаар шийдсэн: гэрээсээ гарах бүх зам нь үл мэдэгдэх вирусын халдвар авах эрсдэлтэй байхад хэрхэн эцэг эх болох вэ? Амралтаараа явах төлөвлөгөө хүртэл эх орондоо буцаж очих боломжгүйгээр харь оронд үлдэх айдас дагалддаг. Орон сууц, машин худалдаж авах гэх мэт их хэмжээний зардал гаргах нь тийм ч хялбар биш - ийм гэнэтийн үед хуримтлалгүй байх эсвэл моргежийн зээлд хамрагдах нь аймшигтай юм.

Яаж зохицуулах вэ

Нэг өдрийн дотор амьдрахгүйн тулд та уян хатан байдалд суралцах хэрэгтэй: төлөвлөгөө гарга, гэхдээ саад болох үед бүү шантар. Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол В хувилбарыг авч үзэх боломжийг хайж олохыг хичээ. Тэгээд хэрвээ юм буруугаар унавал их зовж байвал хүлээсэн нь дээр. Жишээлбэл, гадаадад хийх аялалаа зургаан сарын өмнөөс төлөвлөх хэрэггүй, харин агаарын тээврийн бүрэн үйлчилгээ эхлэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Одоогоор та орон нутгаар аялж, ойр орчмын газруудтай танилцах боломжтой.

Хэрэв үнэхээр чухал сонголт хийх шаардлагатай байгаа бол тахал эсвэл хямрал бол дэлхийн төгсгөл биш гэдгийг санаарай. Мөрөөдөл, төлөвлөгөөгөө "илүү сайн цаг хүртэл" бүрэн царцаах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Амьдрал үргэлжилж, хүмүүс дасан зохицдог. Тухайлбал, энэ жил [ипотекийн зээлийн урьд өмнө байгаагүй бага хүүтэй байна. Бусад салбарт ч хямралын эсрэг арга хэмжээнүүд гарч байна. Хамгийн гол нь: үнэмлэхүй тогтвортой байдлын баталгаа зөвхөн одоо ч биш, ерөнхийдөө хэзээ ч байхгүй. Хамгийн тайван, сэтгэл ханамжтай үе ч гэнэт дуусдаг. Тиймээс эрсдэл, боломжийг ухаалгаар үнэлээрэй, гэхдээ энэ хугацаанд таныг тэнэг байдалд оруулаарай.