Интернэт болон ухаалаг утас нь санах ойтой юу хийж байна вэ, түүнтэй тэмцэх боломжтой юу?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйлийн зургийг байнга хайж, зураг авах зуршил нь бидний чадварыг сулруулдаг. Аз болоход энэ нь буцаах боломжтой юм.

Технологи бидний ой санамжид хэрхэн нөлөөлдөг

Хялбар интернет нь дижитал амнези үүсгэдэг

Хэрэв хүн ямар ч үед мэдээлэл олж чадна гэдгийг мэддэг бол тэр үүнийг улам дордуулдаг. Энэ онцлогийг судалгаагаар илрүүлсэн бөгөөд үүнийг "дижитал амнези" эсвэл "Google-ийн эффект" гэж нэрлэсэн.

Оролцогчдоос компьютер дээр цөөн хэдэн баримт бичихийг хүссэн. Дараа нь тэднийг хоёр бүлэгт хуваасан: заримд нь хүссэн үедээ мэдээлэл авах боломжтой гэж хэлсэн бол зарим нь хэсэг хугацааны дараа өгөгдлийг устгана гэж хэлсэн.

Үүний үр дүнд мэдээлэлд чөлөөтэй нэвтэрнэ гэдэгт итгэлтэй байсан оролцогчид баримтуудыг дахин харахгүй гэж найдаж байсан хүмүүсээс хамаагүй дор санаж байв.

Интернетэд байнга нэвтэрч байгаа тул танин мэдэхүйн өөрчлөлт гарч байна: бид мэдээллийн эх сурвалжийг сайн санаж, өгөгдөл өөрөө хурдан алга болдог. Тиймээс бид гаджетаасаа тодорхой хэмжээний хамаарлыг олж авдаг.

Зураг нь дурсамжийг арилгадаг

Бид ямар ч үйл явдлыг ухаалаг утасны камер дээр буулгаж чаддаг ч энэ нь юу болж байгааг санах ойг маань сулруулдаг.

Энэ нөлөөг нэг судалгаагаар илрүүлсэн. Оролцогчдод камер өгч, зөвхөн тодорхой объектуудыг буудаж, бусдыг харахыг хүсэн музейгээр аялууллаа. Үүний үр дүнд хүмүүс зурган дээр байгаагүй үзмэрүүдийг илүү сайн санаж байв.

Нэг талаараа тухайн сэдвийн зураг авалт нь таны хувьд мартагдашгүй болдог. Гэхдээ нөгөө талаас та үргэлж гэрэл зургийг харж, хэзээ ч санахгүй байсан нарийн ширийн зүйлсийнхээ талаар санах ойгоо сэргээж чадна.

Наад зах нь энэ нь таны төхөөрөмж дээр үлдсэн ердийн медиа файлуудын хувьд үнэн юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та Snapchat, Instagram, VKontakte-ийн түүхүүдэд зориулж зураг, видео бичлэг хийвэл мэдээлэл нь мартагдашгүй төдийгүй цаг хугацааны явцад үүрд алга болно.

Бид юу болоогүйг санаж байна

Бид ямар нэг үйл явдлыг бүрмөсөн мартаж, огт өөр байдлаар санаж, эсвэл бүр байгаагүй өнгөрсөн үеийг ч гаргаж ирж болно.

Сонирхолтой нэгэн туршилтаар оролцогчдод хүүхэд насных нь зураг хэмээн хуурамч гэрэл зургууд үзүүлсэн байна. Хүмүүс энэ заль мэхийг сэжиглээгүй төдийгүй гэрэл зурагт дүрслэгдсэн үйл явдлуудыг "сансан".

Үүнийг бидний тархи шинэ туршлагад дасан зохицох чадвартай гэж тайлбарлаж болно. Интернэт болон сошиал медиагийн мэдээллийн урсгал нь бидний ойлголтод нөлөөлж, хуурамч дурсамжийг бий болгодог.

Санах ойг сэргээх боломжтой юу

Ухаалаг утас, интернет нь бидний ой санамжийг үнэхээр дарж, бодит байдлаас тодорхой хэмжээгээр тусгаарладаг. Гэхдээ энэ үйл явц нь буцаах боломжтой: бусад олон функцүүдийн нэгэн адил ой санамжийг сургаж чадвал бэхжүүлдэг.

Үндсэндээ санах ой нь тархины мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын холбоо юм. Үүнийг сургаснаар та мэдрэлийн замыг илүү хүчтэй болгодог. Зарим функцийг гаджет руу шилжүүлэх нь эсрэгээр холболтыг сулруулдаг.

Гэсэн хэдий ч та ухаалаг утсандаа маш их дассан байсан ч төрсөн өдрөө ямар ч сануулгагүйгээр санаж чадахгүй байсан ч санах ойгоо хэзээд буцааж өгөх боломжтой. Тиймээс, нэг сарын турш өдөр бүр хагас цагаар хичээллэх нь богино хугацааны ой санамжийг 30% сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Хэрэв та үүнд хангалттай цаг хугацаа, эрч хүчээ зориулбал гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Тухайлбал, Америкийн оюутан Алекс Муллен ой тогтоолтыг илүү сайн сурахын тулд сургаж эхэлсэн бөгөөд удалгүй Олон улсын ой тогтоолтын холбооны аварга шалгаруулах тэмцээнд хоёр удаа түрүүлж, хэд хэдэн дээд амжилт тогтоосон байна.

Мөн Жошуа Фоер сэтгэлгээгүй сэтгүүлчээс АНУ-ын ой санамжийн аварга болтлоо нэг жил бэлтгэл хийсэн. Дараа нь тэрээр "Эйнштейн саран дээр алхаж байна" хэмээх бестселлер ном бичсэн нь Муллен зэрэг олон хүмүүст ой санамжаа сайжруулахад түлхэц өгсөн юм.

Кэти Кермоде "санах ойн ордон" хэмээх техникийн ачаар дэлхийн хоёр дээд амжилтыг тогтоосон: таван минутын дотор 150 царай, нэр, 15 минутын дотор 318 санамсаргүй үгийг цээжилжээ. Доорх видеон дээр бид энэ техникийг шинжлэх болно.

Гэхдээ технологи бидний тархи хэрхэн ажиллахад ихээхэн нөлөөлдөг ч бид хэт туйлширч болохгүй. Хэрэв ухаалаг утас таны санах ойг хэсэгчлэн сольж, энэ нь таны амьдралд саад болохгүй бол санаа зовох зүйлгүй. Хэрэв та гаджетаас бага хамааралтай байж, илүү их мэдээллийг толгойдоо хадгалахыг хүсч байвал бэлтгэл хийж, чадвараа сайжруулахад хэзээ ч оройтдоггүй.