Хайртай хүнээ хэрхэн тайвшруулах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Уйлж буй хүнийг тайвшруулах оролдлого нь ихэвчлэн эвгүй байдалд ордог. Та тухайн хүнийг дэмжиж, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж, харилцаагаа бэхжүүлэхийг хүсч байгаа ч юу хэлэх, юу хийхээ шийдэх нь тийм ч амар биш юм. Тиймээс бид ихэнхдээ хүний нурууг эвгүйхэн алгадаад, эелдэг үгээр ярьдаг. Бид танд хайртай хүмүүсээ тайвшруулахад тань туслах зөвлөмжүүдийг бэлтгэсэн.

1. Нөгөө хүнийхээ мэдрэмжийг "гэрчлэх"

Хэн нэгнийг тайвшруулах хэрэгтэй ч зөв үг олдохгүй ийм байдалд орох ямар хэцүү байдгийг бид бүгд мэднэ.

Аз болоход хүмүүс биднээс тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсдэггүй. Хэн нэгэн тэднийг ойлгож, ганцаараа биш гэдгийг мэдрэх нь тэдэнд чухал юм. Тиймээс эхлээд юу мэдэрч байгаагаа тайлбарла. Жишээлбэл, "Одоо чамд маш хэцүү байгааг би мэднэ", "Чамд ийм хэцүү байгаад уучлаарай" гэсэн хэллэгүүдийн тусламжтайгаар. Тиймээс та одоо хайртай хүнийхээ хувьд ямар байдгийг үнэхээр харж байгаагаа тодорхой харуулах болно.

2. Эдгээр мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа батал

Бид ярилцагчийн туршлагын талаар мэддэг зүйлээ харуулахаас гадна эдгээр туршлага нь бидэнд ойр, ойлгомжтой гэдгийг батлах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийн туршлагаас хуваалцаж болно.

Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, бүх анхаарлаа өөртөө бүү хандуул, энэ нь таны хувьд бүр ч дор байсан гэдгийг батлах гэж бүү оролд. Та ч бас өмнө нь үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан гэдгээ товч дурдаж, тайвшруулж буй хүнийхээ нөхцөл байдлын талаар илүү дэлгэрэнгүй асуугаарай.

3. Хайртай хүндээ асуудлыг ойлгоход нь тусал

Хэдийгээр хүн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга замыг хайж байгаа ч эхлээд тэр зөвхөн үг хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд үнэн юм.

Тиймээс асуудлын шийдлийг санал болгохыг хүлээж, сонсоорой. Энэ нь таны тайтгаруулж буй хүнд мэдрэмжээ цэгцлэхэд тусална. Эцсийн эцэст, заримдаа өөрийнхөө туршлагыг бусдад ярих замаар ойлгоход хялбар байдаг. Таны асуултад хариулснаар ярилцагч өөрөө зарим шийдлийг олж, бүх зүйл тийм ч муу биш гэдгийг ойлгож, зүгээр л тайвшрах болно.

Энэ тохиолдолд ашиглаж болох зарим хэллэг, асуултууд энд байна:

• Юу болсныг хэлээч.
• Таныг юу зовоож байгааг надад хэлээч.
• Үүнд юу хүргэсэн бэ?
• Та юу мэдэрч байгааг ойлгоход тусална уу.
• Таныг юу хамгийн их айлгадаг вэ?

Үүний зэрэгцээ "яагаад" гэсэн үгтэй асуултаас зайлсхийхийг хичээ, тэд буруушаахтай хэтэрхий төстэй бөгөөд зөвхөн ярилцагчийг уурлуулах болно.

4. Ярилцагчийн зовлонг багасгаж, түүнийг инээлгэх гэж бүү оролд

Хайртай хүнийхээ нулимстай тулгарах үед бид түүнийг баярлуулах эсвэл түүний асуудал тийм ч аймшигтай биш гэдэгт итгүүлэхийг хүсдэг. Гэвч бидний өчүүхэн төдий зүйл бусдыг бухимдуулдаг. Тиймээс нөгөө хүнийхээ зовлонг бүү багасга.

Хэрэв хэн нэгэн өчүүхэн зүйлд үнэхээр санаа зовж байвал яах вэ? Нөхцөл байдлын талаарх түүний үзэл бодолтой санал нийлэхгүй байгаа мэдээлэл байгаа эсэхийг асуу. Дараа нь санал бодлоо илэрхийлж, өөр гарцыг хуваалцаарай. Тэд таны бодлыг сонсохыг хүсч байгаа эсэхийг тодруулах нь маш чухал бөгөөд үүнгүйгээр хэтэрхий түрэмгий мэт санагдаж магадгүй юм.

5. Тохиромжтой бол бие махбодийн дэмжлэг үзүүлэх

Заримдаа хүмүүс огт ярихыг хүсдэггүй, зүгээр л ойр дотны хүн байгаа гэдгийг мэдрэх хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд хэрхэн биеэ авч явахаа шийдэх нь үргэлж амар байдаггүй.

Таны үйлдэл энэ эсвэл тэр хүнтэй харьцах ердийн зан үйлтэй тохирч байх ёстой. Хэрэв та хэтэрхий ойр биш бол мөрөн дээрээ гараа тавих эсвэл бага зэрэг тэврэх нь хангалттай. Нөгөө хүнийхээ зан авирыг бас хар, магадгүй тэр өөрөө өөрт нь юу хэрэгтэйг тодорхой болгох байх.

Хамтрагчаа тайвшруулахдаа хэт хичээнгүй байхаа бүү мартаарай: таны хамтрагч үүнийг сээтэгнэж, гомдоож магадгүй юм.

6. Асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг санал болгох

Хэрэв тухайн хүнд тодорхой зөвлөгөө биш зөвхөн таны дэмжлэг хэрэгтэй бол дээрх алхмууд хангалттай. Санаа зовоож буй асуудлаа хуваалцсанаар нөгөө хүн тайвшрах болно.

Та өөр зүйл хийж чадах эсэхийг асуу. Хэрэв яриа оройн цагаар явагддаг бөгөөд ихэнхдээ энэ нь тохиолддог бол орондоо орохыг санал болго. Та бүхний мэдэж байгаагаар өглөө оройноос илүү ухаалаг байдаг.

Хэрэв таны зөвлөгөө шаардлагатай бол эхлээд нөгөө хүнд ямар нэгэн санаа байгаа эсэхийг асуу. Маргаантай нөхцөл байдалд байгаа хүнээс шийдвэр гаргахад илүү хялбар байдаг. Хэрэв таны тайвшруулж байгаа хүн тухайн нөхцөл байдалд юу хийж болох талаар тодорхой бус байвал тодорхой алхмуудыг боловсруулахад туслаарай. Хэрвээ тэр юу хийхээ огт мэдэхгүй байвал сонголтоо санал болго.

Хэрэв тухайн хүн ямар нэгэн үйл явдлаас болж биш, харин сэтгэлээр унасан учраас гунигтай байгаа бол тэр даруй тусалж болох тодорхой үйлдлүүдийн талаар ярилц. Эсвэл хамтдаа зугаалах гэх мэт ямар нэг зүйл хийхийг санал болго. Хэт их эргэцүүлэн бодох нь сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тус болохгүй, харин эсрэгээр нь улам хүндрүүлнэ.

7. Цаашид дэмжинэ гэдгээ амла

Ярилцлагын төгсгөлд та хайртай хүндээ одоо ямар хэцүү байгааг ойлгож байгаа бөгөөд түүнийг бүх зүйлд үргэлжлүүлэн дэмжихэд бэлэн гэдгээ дахин хэлэхээ мартуузай.